清臟腑熱—蘆根薏米雪梨水

 

 

     嬰幼兒由出生至上小學,要打很多次防疫針,有時候是幾種疫苗合為一劑的,小兒如體質弱,或臟腑有熱,打針後往往會發燒及很不舒服.故不妨在小兒打防疫針前一,兩天開始煲些清臟腑熱的湯水,有助減少發燒及不適症狀.

     [蘆根薏米雪梨水] 性質平和,有清熱袪濕,潤肺生津等功效.對小兒發熱,咽乾口渴都有幫助.

     用料是: 蘆根5錢,生薏米5錢,雪梨2個,冰糖適量.

     做法: 蘆根,薏米浸洗;雪梨去核,切塊;將全部材料用5碗水煮成2碗,調入冰糖煮溶即成.

     ~ 小貼士: 此湯清甜好味,小朋友不會抗拒.可在打防疫針前兩天開始服,連服3天.

175 comments »

  1. Emma said,
    19 11 月, 2021 @ 1:00 下午

    你好,芳姐,請問小兒四個月可以飲呢個茶嗎

  2. Sylvia said,
    22 6 月, 2021 @ 2:29 下午

    芳姐,你好,

    想請問有無推介打COVID-19 疫苗前後可煲既簡單湯水/飲品?

    謝謝!~

    • 芳姐 said,
      22 6 月, 2021 @ 7:16 下午

      Sylvia:
      可以在打疫苗前煲些清熱潤肺的湯水,例如西洋菜紅蘿蔔湯排骨湯;木瓜雪耳杏仁糖水;薏米蘆根雪梨水等都適合.

      • Sylvia said,
        28 6 月, 2021 @ 9:26 上午

        芳姐, 謝謝!

      • 陳太 said,
        8 3 月, 2022 @ 6:52 下午

        芳姐,請問“金銀菜紅蘿蔔陳腎湯”係咪都可以?
        是否打新冠疫苗前同後都飲嗎?
        先謝謝芳姐~

        • 陳太 said,
          8 3 月, 2022 @ 7:10 下午

          另外,青紅蘿蔔豬骨湯 / 雪梨無花果粟米湯 也可?
          因為疫情沒有出外買餸,網購只有這些湯包

        • 芳姐 said,
          8 3 月, 2022 @ 7:36 下午

          陳太:
          金銀菜紅蘿蔔陳腎湯都可以飲,無論打針前後都可以飲的.雪梨無花果粟米湯亦没問題,都是些清肺熱及健脾去濕的湯水.

  3. Winnie said,
    15 6 月, 2021 @ 9:40 上午

    請問如果大人打新冠疫苗針,是否都可以飲這個? 謝謝!

  4. Sarah said,
    23 4 月, 2021 @ 10:55 下午

    你好,請問大約煲嘅時間要幾耐?謝謝.

  5. lovingod said,
    10 11 月, 2020 @ 5:00 下午

    芳姐,

    你好,請問手術後可否飲?

    • 芳姐 said,
      10 11 月, 2020 @ 5:49 下午

      lovingod:
      此茶手術後可以飲.如怕寒涼,加個陳皮同煮.

  6. vicky said,
    4 3 月, 2020 @ 6:48 下午

    我囡囡打1歲針發燒,飲什麼可以 減少 發燒 的情況

    • 芳姐 said,
      4 3 月, 2020 @ 8:23 下午

      vicky:
      小朋友打預防針都可以在打針前兩天開始服這款蘆根薏米雪梨水,連服3劑就不會出現發燒等不適.如果發燒都可以幫助快些退燒.加5錢生石膏同煮更佳,連服2劑.

  7. May said,
    21 11 月, 2019 @ 3:30 下午

    你好,芳姐:
    仔仔下星期二打流感針,他屬寒底兼條舌好白!
    手脚經常出汗。請問適合飲此湯嗎?
    謝謝芳姐

    • 芳姐 said,
      21 11 月, 2019 @ 8:19 下午

      May:
      打流感針可以飲這款湯,雪梨用1個就夠,加個陳皮同煮就不太寒涼.汗多可加浮小麥5錢同煮.

  8. 匿名訪客 said,
    20 6 月, 2019 @ 10:14 下午

    芳姐 你好 小兒上星期日開始發燒 有鼻水 開始發又高又低燒 到琴日開始至今都係37.5-37.8之間 我已煲蘆根薏米水三天了 是否繼續飲定可以煲其他 感謝

    • 芳姐 said,
      21 6 月, 2019 @ 8:35 上午

      訪客:
      有時小朋友長高會發骨節,會有些燒,只要有胃口,精神不錯飲多幾劑這款蘆根薏米水就會好.

  9. Jenny Fong said,
    16 5 月, 2019 @ 8:54 下午

    芳姐,你好,我在多日前身上生蛇,已經看了西醫,但我想飲些清涼飲料,我就喝了兩支竹蔗茅根水,不知有影響治療嗎?另外想請教芳姐,有怎麼湯水或飲品可減輕生蛇的痛楚呢?請賜教,謝謝

    • 芳姐 said,
      16 5 月, 2019 @ 9:01 下午

      Jenny:
      你可以用鮮馬齒莧2兩,綠豆,生薏米各1兩煲水代茶服,連服3~4劑.如買不到鮮馬齒莧,就煲綠豆薏米水飲.

  10. 戴太 said,
    30 1 月, 2019 @ 9:37 上午

    芳姐,妳好!
    請問,「蘆根雪梨薏米水」,小女7歲,想一星期煲一次當涼茶飲,可否以無花果代替冰糖? 謝謝。

    • 芳姐 said,
      30 1 月, 2019 @ 9:48 下午

      戴太:
      蘆根雪梨薏米水一星期煲1次没問題,可用無花果3粒代替冰糖.

  11. J0YCE said,
    27 12 月, 2018 @ 9:29 上午

    芳姐,您好!
    我女儿刚打完一岁防疫针,第6天开始发烧我煲了雪梨水给她饮,烧退了但佢脾气好爆燥,口氣很大阵味,又难以入睡及睡觉時翻来复去同半夜会大喊,胃口又差,請问有甚麼烫水或食疗可以改善?

    • 芳姐 said,
      27 12 月, 2018 @ 12:22 下午

      Joyce:
      你試用茯苓5錢,百合5錢,扁豆衣3錢,燈芯草6扎,4碗水煮成1碗供服,有助健脾胃,袪濕及清心火.

  12. Celine said,
    19 12 月, 2018 @ 10:38 下午

    你好芳姐,
    bb四個月大可以飲嗎?佢就來要打預防針,我怕佢會發燒!
    謝謝

    • 芳姐 said,
      20 12 月, 2018 @ 8:45 上午

      Celine:
      BB4個月大可以飲,但無需加糖,因為BB味覺不是太敏感,習慣吃淡味飲品較理想.否則BB以後不甜不肯飲的.

  13. Agnes said,
    15 12 月, 2018 @ 3:22 下午

    請問而家呢個天氣可以飲嗎,冬天?

    • 芳姐 said,
      15 12 月, 2018 @ 4:11 下午

      Agnes:
      任何天氣,如果小朋友要打防疫針都可以飲.

  14. Ann said,
    14 11 月, 2018 @ 9:50 上午

    芳姐你好,囡囡4歲,早前腸胃炎嘔得多,現在好番可以準備打流感針,請問是否可以煲這款茶還是應該用其他湯水補補腸胃先?補腸胃湯水應該煲什麼呢?家中還有蓮藕粉,如適用那應該是先食蓮藕還是這款蘆根茶?
    另外有見過蘆根雪梨生熟薏米麥冬茶- 同此茶有什麼分別呢,什麼狀況才要飲用?

    另外還有什麼湯水可以常煲來提升小朋友免疫力?
    感謝芳姐!

    • 芳姐 said,
      14 11 月, 2018 @ 3:26 下午

      ANN:
      藕粉可以煲紅棗小米粥供食,有助健脾補血.這個作早餐或下午茶餐食就算打流感針都可以.蘆根那款湯是防打針有不適的,打針前兩天開始服1劑,共服3劑可見效.有咳才加麥冬.

      • Ann said,
        21 11 月, 2018 @ 9:11 上午

        謝謝芳姐! 不好意思自己也病了晚了回應,因未煲過小米粥請問此粥該怎樣做? 藕粉要先用水開嗎?
        另外小女兒已有幾日爛便便,早上晚上幾聲乾咳,有什麼可以煲給她呢?

        • 芳姐 said,
          21 11 月, 2018 @ 2:21 下午

          Ann:
          小米黃色細細粒,最健脾,但黏質不夠,故要加藕粉打芡令粥香滑,又有健脾止瀉作用.小米2兩,紅棗6粒去核,5~6碗水煮20分鐘,加入用水調成糊的藕粉,一路加入一路攪拌,粥稠即成.有咳加1兩百合同煮.

          • Ann said,
            30 11 月, 2018 @ 11:49 上午

            芳姐又來請教,3歲囡囡早晚咳有時打噴清鼻水,有痰聲,西醫話敏感,痰白色或早上好小黃,煲了蘇子萊菔子辛夷花,咳同鼻水有好轉,諗住飲多兩日,但如果冇再好D可以轉煲什麼呢?

          • 芳姐 said,
            30 11 月, 2018 @ 6:03 下午

            Ann:
            如飲後無好轉,試用蒜子5,6粒,生薑3片,冰糖少許,3碗水煮成1碗服,連服2劑.

  15. Carol said,
    6 10 月, 2018 @ 8:17 下午

    請問是買生薏米還是熟薏米呢?

  16. Can said,
    21 9 月, 2018 @ 10:41 上午

    可以用茅根代替盧根嗎?

  17. Jessica said,
    30 5 月, 2018 @ 9:12 上午

    芳姐你好,如小朋友現在腸胃炎,腹瀉發燒,請問現在可以飲用這個湯水助退燒嗎?謝謝

    • 芳姐 said,
      30 5 月, 2018 @ 2:31 下午

      Jessica:
      腸胃炎腹瀉發燒,先要殺菌消炎,應該用鮮馬齒莧2兩,蒜子6~8粒拍碎滾瘦肉湯供服.如無馬齒莧,用青莧都可以,用4兩.滾20分鐘可飲,連服2劑.

  18. Ca said,
    21 5 月, 2018 @ 3:30 下午

    芳姐你好
    我BB差唔多六個月大,加固左一星期,
    但係佢唔飲水,想問下可以煲啲咩當水飲?

    • 芳姐 said,
      21 5 月, 2018 @ 7:15 下午

      Ca:
      你可以在涼開水中加一小片檸檬,有少少檸檬香味又不會酸(開水沖泡才酸),試給BB飲,看BB肯不肯飲?

  19. Sonia said,
    18 4 月, 2018 @ 12:24 上午

    芳姐,
    你好,請問竹蔗茅根蘿蔔水有助舒緩打針不適嗎?謝謝

    • 芳姐 said,
      18 4 月, 2018 @ 7:10 上午

      Sonia:
      竹蔗茅根紅蘿蔔水都有助清體內熱氣,打預防針可以飲.不過這款蘆根薏米雪梨水能清熱退燒,更理想.

  20. Vin said,
    20 12 月, 2017 @ 10:58 上午

    請問可當開水飲嗎?因小兒5日前打小一針⋯今天開始體溫徘徊37.2-37.4之間

  21. Vin said,
    20 12 月, 2017 @ 10:56 上午

    請問可當水飲嗎?因小兒打針後5日體溫徘徊係37.2-37.4間

  22. Mini said,
    8 10 月, 2017 @ 11:09 上午

    芳姐:
    如果1歲半BB,有濕疹糾纏,好返少少又轉壞,可以煲什麼比他飲,BB有G6PD!

    • 芳姐 said,
      8 10 月, 2017 @ 2:07 下午

      Mini:
      你可以用綠豆,薏米各1兩,海藻少許煲湯供服,5碗水煮1小時,一星期2劑,有助清熱解毒.

  23. Mini said,
    29 8 月, 2017 @ 8:23 上午

    芳姐,如果1歲半BB多風,好扭計,可以煲什麼比他飲,BB有G6PD!

    • 芳姐 said,
      29 8 月, 2017 @ 8:45 上午

      Mini:
      幼兒多風可以替BB肚仔按摩,順時鐘方向按,最好在兩餐之間,一日2次.滾些香花菜生薑魚片水都有袪風作用,香花菜2兩,生薑4,5片,鯇魚肉1條,滾10分鐘,全家可飲,BB飲大半碗.

      • Mini said,
        29 8 月, 2017 @ 8:57 上午

        芳相,請問香花菜可以在那買到?

        • 芳姐 said,
          29 8 月, 2017 @ 10:57 上午

          Mini:
          香花菜又名綠薄荷,在惠康待大間超巿有售,花檔或售賣東南亞食品的店鋪間中有售,你問問就知道.售賣新界菜的菜檔經常有售的.

          • Mini said,
            29 8 月, 2017 @ 10:15 下午

            有g6pd綠薄荷可以?

          • 芳姐 said,
            30 8 月, 2017 @ 1:34 下午

            Mini:
            G6Pd薄荷香精不宜,綠薄荷名香花菜,不是薄荷葉,兩種有分別.就算是薄荷葉,只要不是提煉了的香精神患者可以食.

  24. Luveb said,
    18 8 月, 2017 @ 1:08 下午

    芳姐,你好。我bb两個月多。最近呢两個星期成日都會咳。咳時冇痰。但一飲奶奶時就聽到佢口朧有痰。我家長輩話係飲奶粉熱氣所致。叫我燉啲菊花水比佢飲。但飲佐两個星期(一週飲两次)都不太見效。請教芳姐有咩湯水?或方法可以改善此症狀。

    • 芳姐 said,
      18 8 月, 2017 @ 5:03 下午

      Luveb:
      你可以用絲瓜1條,去皮放蒸碟中,大火蒸20分鐘,用湯匙功絲瓜汁供BB飲,大約3湯匙左右汁液,能清熱化痰,無副作用.連服3天,看能否改善?

  25. Mini said,
    18 8 月, 2017 @ 12:20 下午

    芳姐:小朋友1歲半有G6PD,早排傷風感冒,氣管炎,持續發燒,之後好返,又來再病返甲型流感,最在又發高燒,流感加偏桃線發炎,想問可以煲什麼湯水幫助他退燒和消炎?

    • 芳姐 said,
      18 8 月, 2017 @ 12:24 下午

      Mini:
      你可用蘆根5錢,生薏米1兩,生石膏5錢,雪梨2個,去核,甘草2錢,5碗水煮成2碗供一天服.吃西藥後2小時飲就成,連服3劑,有助消炎退燒.

      • Mini said,
        18 8 月, 2017 @ 12:39 下午

        謝謝芳姐!

      • Mini said,
        18 8 月, 2017 @ 12:47 下午

        G6PD甘草生石膏可以?

        • 芳姐 said,
          18 8 月, 2017 @ 5:01 下午

          Mini:
          G6PD生石膏,甘草没問題.

          • Mini said,
            18 8 月, 2017 @ 6:44 下午

            好的……謝謝芳姐妳

          • Mini said,
            21 8 月, 2017 @ 9:25 下午

            如果BB病好了,可以煲D咩同他調理或補1補身體?

          • 芳姐 said,
            22 8 月, 2017 @ 6:56 上午

            Mini:
            BB病好了,煲些番茄薯仔鮮魚湯;節瓜黃豆瘦肉湯,鮮淮山蓮子百合花果湯以補充營養,健脾開胃就成.

          • Mini said,
            22 8 月, 2017 @ 8:18 上午

            好的,謝謝芳姐

  26. 芳姐 said,
    9 3 月, 2017 @ 3:59 下午

    CHAN:
    打針後可再飲1~2劑.

  27. chan said,
    9 3 月, 2017 @ 9:05 上午

    打針後也可繼續飲用?謝

  28. 芳姐 said,
    20 2 月, 2017 @ 10:22 下午

    Ling:
    此湯可以飲,凡打預防針前都可以飲2~3劑,可減少打針後的不適.

  29. Ling said,
    20 2 月, 2017 @ 3:31 下午

    芳姐你好!仔仔明天打一歲針,但昨天仲有食中藥因爲有痰咳,但今天無食藥好返了,明天打針可煲以上湯水(蘆根,薏米,雪梨水)飲嗎?謝謝

  30. 芳姐 said,
    3 1 月, 2017 @ 7:58 下午

    Ling:
    你可以煲此湯供仔仔服,有助清熱去濕.連服3劑.對皮膚乾燥都有幫助.

  31. Ling said,
    3 1 月, 2017 @ 4:10 下午

    小兒七個半月,本人在餵哺母乳期間食了三次榴槤,之後就發覺他皮膚不好,當時他兩個月,現在時好時壞,此款湯水適宜湯用嗎?對乾燥皮膚會有幫助嗎?

  32. 芳姐 said,
    13 10 月, 2016 @ 9:30 下午

    kathy:
    需要打預防針時都可以飲,可作開奶水.

  33. Kathy said,
    13 10 月, 2016 @ 1:17 下午

    幾多個月大可飲

  34. 芳姐 said,
    12 10 月, 2016 @ 8:51 上午

    kathy:
    此湯嬰幼兒可以飲.

  35. Kathy said,
    11 10 月, 2016 @ 8:00 下午

    5個月bb可飲嗎?

  36. jamie said,
    20 8 月, 2016 @ 9:40 上午

    小女6歲,2日前發燒,早上多痰,連服2劑此湯未退燒,已看西醫,仍未退燒,請問還可以煲什麼幫助退燒?食左西藥隔幾耐先可以飲?謝謝解答

    • 芳姐 said,
      20 8 月, 2016 @ 1:57 下午

      jamie:
      你可以用這味蘆根薏米雪梨水供服,燒未退表示病邪未能袪走,要多飲水,多休息,蘆根水有助清熱退燒,可連服3劑,很平和的,服西藥後2小時飲.

  37. Hei said,
    13 8 月, 2016 @ 9:47 上午

    我仔差不多12個月,是否可以經常當下火茶飲用?他現在有些痰,口水有點孱,有幾聲咳,開著冷氣也會出汗,請問還有什麼簡單茶水或湯可以煲給他經常飲?

    • 芳姐 said,
      13 8 月, 2016 @ 2:11 下午

      HEI:
      仔仔一歲不宜常用太寒涼或太多藥材的茶飲.不過這款蘆根薏米雪梨水較平和,一星期1~2次没問題.汗多可以加5錢浮小麥同煮.茅根竹蔗馬蹄紅蘿蔔水都可以飲,一星期1次.

  38. Graceland said,
    17 7 月, 2016 @ 12:52 上午

    YMMD with that anwrse! TX

  39. 芳姐 said,
    9 7 月, 2016 @ 7:43 上午

    K媽:
    買不到蘆根,用鮮茅根1扎有助清熱解毒.單用雪梨薏米也有點作用.如燒不退,可放5錢生石膏,有助退燒.羅漢果用1/4個煲水供服,有利咽作用,可加胖大海3,4粒,甘草1錢同煮15分鐘,有止喉痛功效.

  40. K媽 said,
    8 7 月, 2016 @ 11:58 下午

    芳姐你好,
    小兒5歲現在發燒38.6度,他說喉嚨痛,頭痛,有黃鼻涕,少許咳,請問煲這個湯水是否適合?暫時買不到蘆根只用意米雪梨可以嗎?
    另外他說喉嚨頭,可否煲羅漢果水他飲?是否有潤喉作用? 還要落其他材料嗎? 謝謝

  41. Me said,
    10 6 月, 2016 @ 9:04 下午

    Hi 芳姐,有事想問問你,本人近半年月絰期,都來得準,每月 11 號,但呢嗰月早左是 6 號,(因上月尾狗狗離世,心情甚底落,瞓不好,胃口差)不知是否有關系,而影響今個月経期提早左,但絰量和5天日子是正常絰量,我想問問可以在下月調節返11號?服什麼可以正常返?謝謝指教

    • 芳姐 said,
      10 6 月, 2016 @ 10:01 下午

      ME:
      是的,情緒會影響月經,尤其是肝氣鬱結,可於經後用玫瑰花,月季花泡茶服,每種花各用1湯匙,可沖泡至淡,一星期3次,有助疏肝解鬱,調經.如買不到月季花,可以用合歡花代替.中藥店及花草茶店有售.

  42. 芳姐 said,
    9 6 月, 2016 @ 3:55 下午

    kathy:
    可以不加糖,主要是怕小朋友不肯服,加些清潤的冰糖調味而已.

  43. Kathy said,
    9 6 月, 2016 @ 9:36 上午

    此湯不加冰糖可以嗎?冰糖有甚麼作用?

  44. 芳姐 said,
    20 5 月, 2016 @ 8:54 上午

    man:
    此湯主要是清幼兒病後體內餘熱未清,可以服2劑以清熱.胃口不好,可以燉些牛肉汁供服,加些陳皮同燉,用量隨意.牛肉絞碎後放大碗中,加水浸一晚,第二天牛肉連浸的水一齊蒸燉45分鐘,很健脾胃,可連服3劑.

  45. man said,
    19 5 月, 2016 @ 11:42 下午

    囡囡3歲7個月大,在個半月内因流感同炎症食了3次抗生素,期間又中手足口,現仍食緊抗生素同鼻水藥,燒已退,但仍多黃色鼻涕,胃口不好,睡覺一般!此湯合飲嗎?還有什麼湯水推薦,謝謝!

  46. 芳姐 said,
    17 5 月, 2016 @ 8:21 下午

    GIGI:
    可以作開奶茶飲,藥味不重的.幼兒無需加糖.

  47. Gigi said,
    17 5 月, 2016 @ 5:46 下午

    B女剛打完6個月既3支針,可飲呢個嗎,剩飲定開奶飲

  48. Win said,
    7 5 月, 2016 @ 11:42 上午

    囡兒1歲兩個月, 請問如玫瑰疹可否煲此湯水?謝謝!

  49. 芳姐 said,
    7 3 月, 2016 @ 8:22 下午

    kathy:
    蘆根薏米雪梨水一星期1次可以的.如怕寒涼,加塊陳皮同煮.

  50. Kathy Wong said,
    7 3 月, 2016 @ 5:14 下午

    小女剛4歲, 若每星期煲一次[蘆根薏米雪梨水]會否太寒涼? 還是每2星期一次就可以了? 謝謝芳姐

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