By 芳姐 ( 2 8 月, 2010 at 7:02 上午)
· Filed under 家常食療
夏日炎熱,很多人會不自覺的吃多了生冷食物或凍飲,過食寒涼生冷食物,脾胃運化就會出現阻滯,令多餘的水份無法順利排出體外,形成了中醫所說的[內濕];加上長夏潮濕多雨,[內濕]加上[外濕],內外夾攻,人體就容易[濕重].
老一輩的人喜在長夏天時煲些[去濕茶]供家人飲用,是很有道理的.因為濕重的人容易疲倦,胃口差,甚或夜尿多,影響睡眠質素.故夏天不妨飲些去濕茶,以保健康.
去濕茶可以用[五花茶],或是用茯苓,澤瀉,桑白皮,生薑,陳皮這等健脾袪濕材料來煲煮.今次介紹的是用荷葉3錢,蓮蓬1個,茯苓,澤瀉,土茯苓各3錢,赤小豆,扁豆,薏米各5錢,木棉花3錢.用8碗水煮2小時成4碗左右即成.
小貼士: 坊間很多中藥店都有包裝好的去濕茶賣,10元左右一包,夠全家4~5人飲用.
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芳姐，您好！
請問袪濕茶可以加金羅漢果一齊煲嗎？ 因唔想加冰糖。
謝謝🙏
Ivy:
袪濕茶可加金羅漢果同煮,没問題.
請問街買的五花茶可以加薏米一起煲加強去濕嗎？
Cheer:
五花茶性寒涼,如加薏米更利尿,如體質偏熱就適合.夜尿多體質偏寒就不宜.
芳姐:
氣虛濕重此茶適合嗎?
訪客:
氣虛加淮山1兩同煮能健脾行氣袪濕.
請問我懷孕8週，開始出妊娠濕疹，想去濕，有便秘，煲咩會舒緩到
Hyyi:
你試用綠豆2兩,海帶1小撮煲糖水服,5碗水煮成2碗,連服3劑.另外買10元艾葉,可分3次,煲水10分鐘作外洗劑,會有助消疹.
我剛剛懷孕八週可以吃綠豆海帶？
Hyyi:
孕婦可以吃綠豆海帶湯.不要加薏米就成.薏米會令子宮輕微收縮.
屋企人眼好黃、經常煙酒，每每吃完早餐後便會一個小時裡去廁所3-4次，應該用咩調理
Abbie:
經常煙酒及眼黃,可能肝臟已受損,要去醫生處作檢查,及早治理.小便頻除了可能腎虛,亦有可能腎臟出毛病,故更需要去作體檢.可以買些葛花泡茶供服,葛花能解酒毒.另外日常可多用綿茵陳,雞骨草煲蜜棗水供飲,有助清肝熱.尿顏試用白果10粒,去芯,金櫻子,覆盆子各4錢,芡實1兩煲瘦肉湯,有助縮尿.
瘦肉湯煲幾耐到？
Abbie:
煲1小時.
請問經常覺得好攰 感覺無精神，是否應該煲去濕茶
Abbie:
常感疲乏無精神,可以煲些去濕茶.或用淮山,茯苓,蓮子,芡實各1兩煲排骨湯,都有幫助.
多謝芳姐，我嘗試一下，即是連續三日，每日飲兩碗？
windi:
眼白藍多數風重,加上胃氣重,可以用砂仁,佛手各3錢,防風,白朮各4錢,蟬蛻,菊花各3錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗,連服3劑,看能否改善?
芳姐，你好，本人眼白長期都好籃色，是否很多風，而且晚上睡覺時肚風，胃氣更加多，是屬於咩體質，有什麼湯水可幫助
芳姐，你好，本人眼白長期都好籃色，是否很多風，而且晚上睡覺時肚風，胃氣更加多，是屬於咩體質，有什麼湯水可幫助
多謝你!
高麗參可加什麼無咁燥煲湯及暖杯泡水？
有什麼可放暖杯在日常代茶喝？
Thank you!
JESSICA:
高麗參可加麥冬,杞子各1小撮同泡,就不易上火.
jessica:
舌有齒痕多數是氣虛,你可以用參苓白朮當歸瘦肉湯.亦可以用淮山,茯苓,蓮子,芡實,圓肉各5錢,生薑3片,紅棗6粒煲瘦肉湯服,有助改善.
Hi 芳姐，
我舌邊有好深的齒痕，面色青白，經常頭暈氣短，但大便是正常的，應不是濕重!
請問可煲什麼湯或泡茶改善？
參苓白朮當歸瘦肉湯可以改善頭暈嗎？
李雨恩:
你可以將黑豆,薏米,扁豆用白鑊炒7分鐘,入茶包袋,每次取一包放入真空壼,沖入開水焗10分鐘服,有助利水袪濕.便便不太暢順?如不太暢順加無花果4粒同泡(要切片).
我想係公司局D去濕清熱水, 同便便太順暢, 可有局或沖水飲的去濕料嗎?謝
ruby:
你可以用雲苓,白朮,扁豆衣,澤瀉各3錢,粟米1支,薏米1兩,陳皮1塊,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助清熱健脾袪濕.平時可以榨些鮮蘋果汁服,榨汁後5分鐘內要飲完,有助消胆細石,或結石泥.
芳姐 你好 我最近腸胃十分差 上幾個星期試過連續胃抽筋三次入左醫院,檢查後發現係膽有泥沙塞住 宜家雖然部分排左出泥但醫生話仲有少少係膽度 出左院後呢幾日我覺得個胃成日都脹脹地 食完野胃氣特別多 同埋持續面部下爬位會生暗瘡 大大粒谷住 亦有d 細細粒既係右邊面(以前我d皮膚都未試過生咁多暗瘡） 我想問有沒有咩藥方可以改善以上問題？飲去濕茶可以嗎？
謝謝🙏🏻
IVY:
你可以經常煲些雲苓,白朮,扁豆衣水作保健茶飲,有助健脾袪濕,孕婦可服.
本人懷孕16周, 本身是濕重,脾胃差的人,
雙手長期長出水泡粒粒,十分痕,有什麼東西可以食? 什麼湯/茶可以有助改善? 謝謝.
謝謝! 聽日試下
CONNIE:
你長期生痱滋,可能免疫力低引致,可以買維生素B什,每日食1粒,有助減少發病.血壓低,本來應該食些補品,如人參燉鹿茸,但口生痱滋又不能食,可以用蓮藕半斤,紅腰豆2兩,紅棗6粒,馬蹄6粒煲排骨湯服,8碗水煮成4碗,可分2天服,飲湯吃些湯料.
請問如果口腔成日生飛滋,又唔係咬到,係幾乎長年都有飛滋（可以同時有多粒），加上唇色淺，眼肚現，口乾，易攰，可以訓好耐，唔夠氣。西醫話血壓偏低。請問煲咩湯水較適合呢？
Thx !!
ANNA:
風疹多數因你吃了或接觸了致敏物引起,故必須記錄發病當天吃過或接觸過之食物等,找出致敏源,以後不去碰就没事.可以用樟木碎1兩煲水沖洗患處,半小時可消疹.煲些綠豆薏米糖水服亦佳,每樣用1~2兩.
請問如果起風診,可以飲咩湯水好??風診是否濕熱已起??
KELL:
四神湯男女老少都合飲.但外感發燒就不宜.