潤肺養顏—椰子紅蘿蔔烏雞湯

 

街巿的菜檔有鮮椰子賣,10元一個,頗便宜.原來椰子要用鎚全個敲擊才易打開,內裡的椰子水都頗清甜,可以留起放入湯中,令湯更為清甜.

[椰子紅蘿蔔烏雞湯]有益氣養顏,健脾補虛等作用,全家老少可服.

用料是: 椰子半個,紅蘿蔔1個,紅棗8粒,生薑2片,竹絲雞1隻.

做法: 竹絲雞劏洗乾淨,出水; 紅蘿蔔去皮,切塊;將全部材料放入煲內,用10碗水煮約2小時成4碗即成.

~ 小貼士: 此湯清甜美味,有很好的補虛作用,是體弱者的最佳食療.

  • 多謝各位來瀏覽芳姐新開的網頁!歡迎作出回應,我會盡快回覆.祝大家身體健康!生活愉快!

101 comments »

  1. 小妹 said,
    16 1 月, 2018 @ 9:08 上午

    芳姐:
    想問下做完前列線癌手術,可否飲用此湯水?

    • 芳姐 said,
      16 1 月, 2018 @ 12:42 下午

      小妹:
      癌病手術後可飲此湯,但不宜用雞或竹絲雞,宜改用瘦肉或響螺乾之類.雞含激素對癌症患者不太適合.

  2. Ella said,
    6 11 月, 2017 @ 6:57 上午

    2歲小朋友可以飲嗎

    • 芳姐 said,
      6 11 月, 2017 @ 8:48 上午

      Ella:
      此湯幼兒可以飲.

      • Ella said,
        6 11 月, 2017 @ 9:49 上午

        小朋友有感冒可以嗎,謝謝

        • 芳姐 said,
          6 11 月, 2017 @ 11:02 上午

          Ella:
          感冒不宜飲補益湯,以免病邪坐大,病好後才飲.現時可以煲些粉葛湯;龍脷葉蘋果雪梨瘦肉湯以清感冒,肺熱咳.

  3. Step said,
    2 8 月, 2017 @ 2:15 下午

    10個月可以食竹絲雞嗎

    • 芳姐 said,
      2 8 月, 2017 @ 7:23 下午

      Step:
      懷孕後期可食竹絲雞.

      • Step said,
        3 8 月, 2017 @ 5:24 下午

        唔好意思。。我講得唔清楚。。想問10個月大嘅BB可以食嗎?

        • 芳姐 said,
          3 8 月, 2017 @ 8:02 下午

          step:
          10個月大BB間中飲些没問題,但現時的竹絲雞多用激素飼養,BB不宜飲太多.用有機急凍竹絲雞好些,外國進口,在大間急凍肉食店有售.

  4. 楊太 said,
    31 7 月, 2017 @ 3:56 下午

    請問眼皮紅腫痛,可否飲此椰子烏雞湯?謝謝

    • 芳姐 said,
      31 7 月, 2017 @ 8:03 下午

      楊太:
      眼皮紅腫痛是什麼原因引起的?如果是感冒引起就不要吃補益湯水了.可以用桑葉,菊花煲水飲,茶渣趁微暖敷眼有助清熱消腫.

  5. 魏太 said,
    27 1 月, 2017 @ 11:32 上午

    唔該曬,芳姐,新年快樂🎉🎉身體健康💪💪

  6. 芳姐 said,
    27 1 月, 2017 @ 11:11 上午

    魏太:
    可以加螺頭同煮,更滋補.

  7. 魏太 said,
    26 1 月, 2017 @ 11:35 下午

    芳姐,請問可以加螺頭同煲嗎?唔該曬😊

  8. 常晚睡,捱夜讀書 said,
    20 11 月, 2016 @ 3:46 下午

    芳姐:

    請問有什麼湯水可以提供,謝謝絕

    李太

    • 芳姐 said,
      20 11 月, 2016 @ 5:47 下午

      李太:
      你可以用雪耳2錢,百合1兩,南杏5錢煲糖水服,有助滋陰潤肺,清心火.

  9. 芳姐 said,
    28 8 月, 2016 @ 7:50 下午

    STang:
    烏雞應該很少油,但現時很多烏雞用激素飼養,故多油,宜去皮,去肥膏才用.

  10. STang said,
    28 8 月, 2016 @ 4:58 下午

    煲烏雞湯時,烏雞要怎樣處理才令煲出來的湯不太油?我見你是不需要去皮。

    謝謝

  11. 芳姐 said,
    14 5 月, 2016 @ 1:13 下午

    luvdevilangel:
    椰子檔會幫顧客開椰子的,會問你要不要中間的椰水,如果要,他們會用膠袋裝起.我自己都不會開,我見檔主去椰衣後用一鐵器在椰殼面一路轉,一路敲打,椰子裂開即用膠袋裝椰水,然後再敲打一會整個椰子裂開,然後檔主用該特製鐵器將椰肉撬出來,1分鐘弄妥.

  12. luvdevilangel said,
    14 5 月, 2016 @ 12:59 下午

    芳姐請教你老椰要怎麼開比較方便?老椰連衣店面已開2邊,放下水蒸之後都不是很容易挖肉,費勁才開到。。。

  13. 芳姐 said,
    26 2 月, 2016 @ 8:52 上午

    king:
    骨折手術後可以飲.如尚有痛,可以用生田七3錢,紅棗6粒煲雞胸肉湯服.

  14. king said,
    26 2 月, 2016 @ 8:25 上午

    請問芳姐,做完骨折手術,飲吾飲得?做完骨折手術後最好煲什麼湯?

  15. 芳姐 said,
    16 8 月, 2015 @ 12:53 下午

    BANG:
    你用一個椰子,香味濃郁些,水可加多兩碗煮,其它份量無需加已很足夠.

  16. Bang said,
    16 8 月, 2015 @ 9:36 上午

    芳姐,竹絲雞1隻,椰子1個,其他份量係咪都要加,椰子水幾時放煲?

  17. 天天 said,
    20 7 月, 2015 @ 8:12 下午

    芳姐,此湯加搖柱,磥頭ok嗎?

  18. said,
    13 4 月, 2015 @ 11:45 上午

    芳姐,
    非常多謝您的建議,謝謝!

  19. 芳姐 said,
    12 4 月, 2015 @ 8:17 下午

    林:
    痛風可以用薏米1一兩,赤小豆2兩,5碗水煮成2碗服,一星期3次.出風癩必須找出致敏源,以後避免接觸或食用,才能避免發病.如買到樟木碎,用1兩煲水作外洗,半小時可消疹.

  20. said,
    12 4 月, 2015 @ 5:53 下午

    芳姐您好,
    多謝你的建議!另外我先生有痛風和風癩,有何湯水改善此兩症,謝謝您!!

  21. 芳姐 said,
    12 4 月, 2015 @ 1:32 下午

    林:
    你可以用茯苓,白朮,扁豆衣各3錢,白芍5錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗供你先生服,連服3劑,看能否改善?但要排除牙齒疾病才成.睡眠差,試用酸棗仁,柏子仁各3錢,圓肉10粒,茯神4錢,百合5錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑,如有改善,一星期2次.

  22. said,
    12 4 月, 2015 @ 11:20 上午

    芳姐,
    我老公平時有好大的口氣,但他又每天可正常大便,有什麼湯水適合除去口氣?另外本人亦每晚不斷發夢,第二天就好累,沒有精神且頭痛同頭重,但不是失眠,只是睡眠質素好低,有什麼湯水幫助我呢?請指教,謝謝!

  23. 露露 said,
    27 2 月, 2015 @ 11:56 下午

    明白,唔該哂芳姐!

  24. 露露 said,
    27 2 月, 2015 @ 9:42 下午

    芳姐您好!
    我想用椰青肉蟲草花粟米紅蘿蔔加瘦肉煲一個湯,這樣的配搭有沒有問題呢?但聽你講要煲兩小時才冇咁寒涼的, 但我是燥熱底的,是否可以不用煲太耐呢?

    • 芳姐 said,
      27 2 月, 2015 @ 10:46 下午

      露露:
      椰青本身很寒涼,配蟲草花,粟米等可以,煲夠2小時好些.燒熱底都不能飲太寒涼湯水.

  25. 芳姐 said,
    8 10 月, 2014 @ 2:36 下午

    kiki:
    加南北杏適合秋燥季節服用,没問題.

  26. kiki said,
    8 10 月, 2014 @ 10:54 上午

    請問這湯可以加南北杏煲嗎?

  27. 匿名訪客 said,
    24 6 月, 2014 @ 7:19 上午

    多謝你的分享^^~

  28. Ng said,
    11 5 月, 2014 @ 11:06 下午

    謝謝芳姐指點。

  29. 芳姐 said,
    11 5 月, 2014 @ 3:20 下午

    Ng:
    南棗味道不及紅棗好味,但不燥火.

  30. Ng said,
    11 5 月, 2014 @ 1:00 下午

    請問可否改用南棗不用紅棗?

  31. 芳姐 said,
    11 3 月, 2014 @ 8:11 下午

    方太:
    你所提的湯並不寒涼,很平和,任何體質皆可服.椰子水我和湯料一齊放的.

  32. 方太 said,
    11 3 月, 2014 @ 2:55 下午

    芳姐:

    我今天買了一個鮮椰子, 可以㷛雪耳, 紅蘿蔔, 粟米, 瘦肉湯嗎? 此湯是否很涼? 椰子水甚麼時候放入湯中?

    謝謝!
    方太

  33. ADA said,
    7 10 月, 2013 @ 9:52 下午

    多謝指教!

  34. ADA said,
    2 10 月, 2013 @ 11:51 下午

    芳組: 這湯有身孕4個月, 適合飲嗎? 另椰子水是湯好後才下的嗎?

  35. 周太 said,
    1 10 月, 2013 @ 9:03 下午

    多謝芳姐指教

  36. 周太 said,
    1 10 月, 2013 @ 2:09 下午

    芳姐: 這湯可加花旗參嗎 ?

    • 芳姐 said,
      1 10 月, 2013 @ 7:48 下午

      周太:
      可以加花旗參片3錢同煮,宜湯好後下,焗5分鐘可飲.

  37. 阿珍 said,
    9 8 月, 2012 @ 2:56 下午

    多謝芳姐﹗

  38. 阿珍 said,
    9 8 月, 2012 @ 10:44 上午

    芳姐,您好﹗
    請問文中的生薑兩片是竹絲雞用來出水用的,還是跟其他湯料一同煲呢?

  39. 奀女 said,
    9 4 月, 2012 @ 2:27 下午

    此湯水適合那季㷛呢?

  40. 芳姐 said,
    3 3 月, 2010 @ 9:51 上午

    kiki:
    多謝你的支持! 要常來瀏覽啊!^^

  41. kiki said,
    3 3 月, 2010 @ 8:24 上午

    好钟意你写架汤谱,我是你架忠实fans.

  42. 匿名訪客 said,
    2 3 月, 2010 @ 2:39 下午

    good….good…good…

  43. 芳姐 said,
    1 3 月, 2010 @ 9:06 下午

    小滋女:
    用雞煲湯較温補,(尤其是雄雞,少爺雞.)竹絲雞稍為好些,有滋陰之效,如果加些少雪耳,就不會太燥了.

  44. 小滋女 said,
    1 3 月, 2010 @ 4:43 下午

    芳姐, 您好!!呢個湯令我懷念以前細個時媽媽經常煲, 但請問用雞煲湯會否比較燥熱呢?? 熱底人士是否適合飲呢個湯??

  45. 芳姐 said,
    1 3 月, 2010 @ 1:33 下午

    ivy:
    多謝你來瀏覽!請繼續支持!

  46. ivy said,
    1 3 月, 2010 @ 11:40 上午

    謝謝芳姐一直無私的奉獻!!

  47. ariesg said,
    28 2 月, 2010 @ 7:21 下午

    芳姐~
    這個湯一定好好飲!^^ 多謝分享!

  48. 花茶 said,
    28 2 月, 2010 @ 4:40 下午

    造福人群!

  49. 芳姐 said,
    28 2 月, 2010 @ 4:12 下午

    好好:
    椰青較寒涼,但只要煲夠時間就得.此湯對產婦很適合,能强壯體質,並有潤膚養顏作用.全家都可以飲.如用椰青就加多兩片薑,有助減其寒性,及有袪風功效.

  50. 好 好 said,
    28 2 月, 2010 @ 2:13 下午

    芳姐 :
    我有飲過此湯 , 好好味 , 但我呢度吾常有椰子賣 , 椰青就常有(椰青肉好嫩滑 ,可以代替椰子肉嗎 ,我估燉耐左d椰青肉會溶 ) , 見過西人超市間中有椰子肉賣 , 12.99 一磅 , 呢個湯可以燉比產後食嗎 ? 多謝芳姐

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