By 芳姐 ( 29 10 月, 2010 at 6:53 上午)
· Filed under 情志病／失眠／脫髮
有些中,老年人經常不能好好的睡一覺,而睡眠障礙持續1個月以上,每周至少3次,包括入睡困難,睡眠易醒及早醒,睡眠質量低下,以及因失眠影響精神活動效率而出現白天疲勞不適等症狀,都需要看醫生治理.食療對改善失眠症狀有很大幫助.
平日可進食具有寧心安神,促進睡眠的食材,如小麥,小米,大棗,百合,核桃,桂圓,桑椹,牛奶,豬心,羊心等.睡前更不宜吃過飽,亦不宜飲咖啡及濃茶.
[圓肉棗仁茶] 有益智安神,養血等功效.對心血不足,或虛火內擾不能下濟腎陰之心悸,失眠,健忘,神倦等都有幫助.
用料是: 桂圓肉,炒棗仁各4錢,芡實1兩.
做法: 將全部材料洗淨,用5碗水煮成2碗,代茶飲用.
~ 小貼士: 此茶對男士遺精,及夜尿多人士都有裨益.
Permalink
芳姐老師妳好呀
我家人今年31係个女仔
佢話 突然間個心跳有兩下 好似好大力 咁，跟住就話好驚
有做過心電圖冇問題
這樣是 什麼原因呢，
煲什麼湯水給他調理
麻煩芳姐指教指教下
Yan:
心律有點不正,如果照過心電圖没問題,有可能和情緒有關，例如焦慮,緊張,會令心跳加快甚至有時會不規則,但只要情緒穩定便没事.亦有可能是血管有些少瘀塞了,例如血脂或膽固醇高了,血流每經過該處瘀塞的地方會需用力沖過去,因此會突然心跳快了兩下.可以用山楂,炒香決明子,菊花各1小撮入茶包袋,每天取1包泡茶服,可沖泡至淡,服一星期,看能否改善?最好驗血作體檢.另外用小麥米1兩,炙甘草2錢,茯神5錢,百合1兩,圓肉5錢,紅棗5粒煲瘦肉湯,全家可飲,有助改善心悸,及心神不寧.
芳姐老師收到了， 解答得很詳細很有，谢謝妳，辛苦了👍👍🥰🥰
忘记了请問芳姐老師
炒決明子是不是熟决明子呢
訪客:
決明子炒過後即熟決明子，沖泡茶飲容易出味及出療效.
芳姐老師收到了
謝謝妳💯💯
家儀:
如身體太虛弱,要看中醫調理.
芳姐
我是比較弱的人
以上食物是否寒涼
吾該哂！
家儀:
你要定期作檢查,腸有小粒並非正常,要密切留意有没有變大,或長其它粒粒.可以多吃些黑木耳,馬蹄,海藻以消腫散結.番薯粥可經常煲來食用.
芳姐你好
本人今年四月份急性盲腸炎
已做了手術
近期覆診腸有一小部分加厚
及發現有一粒芝麻大小的小粒
腸有時有小小吉吉地痛
請問平時可吃甚麽保護腸道
多謝賜教
知道
多謝芳姐！
Ling:
腋下,脚底長腫粒,如影響生活,需做小手術切除,通常只需局部麻醉,當日可繼續工作,無需過慮.
芳姐你好板主
請問我先生最近發現兩隻腳底及一邊
腋下有一粒野
看過而醫
醫生話開刀切腳板
好驚
請問中醫有咩方法
麻煩哂
芳姐
你好,
我媽媽60歲,有腎病多年, 最近一兩年更患了失眠(一星期幾乎有六晚不能睡覺!),
而且有便秘問題, 差不多五天才一次大便(我爸說因為媽媽食量小)
請問有沒有湯水合適我媽媽呢?
謝謝
芳姐，
小兒經常嘴唇紅及乾裂,可以吃些甚麼呢?
小兒最近準備考試可否介紹湯水,
我兒子個子偏瘦但超高,
可否介紹增肥或進補湯水或食譜.
謝謝
yin:
唇紅乾裂,是陰虛表現,可以煲些清補涼排骨湯供服.準備考試,可用金針菇1包,核桃肉1兩,花生1兩,紅棗6粒煲大魚頭湯供服,有健腦益智功效.金針菇又稱增智菇,一包包白色那種,考試時可以炒肉絲或煲湯服用些.核桃肉可以買些來作零食,有補腦功效.這類湯水連湯料食,加上吃些核桃肉等堅果,都有增强體質及增肥功效.
芳姐，
我（八个月怀孕）常听说‘圆肉’可助失眠，
为何有人说孕妇‘不可以’吃圆肉？？但生产（做月）时期，
就要用圆肉（红枣党参）来煲水喝？？
Lilian:
圓肉可助安眠,但由於温燥,故有些中醫師不贊成孕婦服用,以免造成內熱旺盛之象.但生產後產婦[百脈空虛],極需要補血,圓肉就最合適了.
芳姐.有子宮機瘤是不是不能吃桂圓肉跟紅棗之類?有什麼可以吃跟不能吃呢?多謝回應!!
angel:
有子宮機瘤可以吃桂圓肉,紅棗,但含激素多的食物如:燕窩,雪蛤膏,胎盤等就不宜服食.以免刺激機瘤發大.
芳姐:我先生隻腳底同腳邊出現水泡(不是穿新鞋那種水卜),其實年初都試過睇中醫吃了藥和浸腳後幾次就沒事,但現在又出現,請問有無辦法消除,同食什麼會好呢??這是濕疹嗎?
Irene:
我想你先生患的不是濕疹,是脚癬,即香港脚.宜看醫生治理.脚癬較難完全消除,原因患者經常要穿鞋子工作,除了要注意清潔衛生之外,可外塗膏藥,或用中藥浸脚.
請問血氣虛, 但有陰虛火旺既人可否食山晒白參呀? 謝謝!
wah wah :
氣血虛,又有陰虛火旺之人可以服山曬參,但用量宜少,3錢以下最好.
芳姐近曰做婦檢查.胸乳雲上12點位有瘤
醫生照X光.超聲波似良姓多.11月2日切徐
想問術後可堡D咩飲
小吉婆婆:
你乳頭有良性瘤,做手術後可多用北茋煲粥或煲湯服,能加快傷口愈合.頭兩三天可以用沙參,玉竹,麥冬各5錢,蘋果2個煲瘦肉湯服,合這個天氣食用,有滋陰潤燥之效.對剛做完手術,可能睡得不好患者最適合.記得做完手術飲多些水,讓麻醉藥快些排走.可以用炒米1小撮加8紅棗煲水當茶飲,能暖胃,補血,隨量飲用.
請問11歲可以飲此茶嗎? 小女成日忘記野, 可以飲此茶幫助嗎?
Candy Hung:
你囡囡可飲此茶的.
芳組,你好!
小兒(兩歳半)最近感冒已痊瘉,但每朝早起床都有幾聲咳,天氣乾燥我都不敢給他湯水,
我知道這是氣管弱,請問有什麼食療可幫助? Thanks! Cherry
cherry:
可以試用紅蘿蔔1個切薄片,紅棗10粒,用4碗水煮成2碗服,能止咳.或用鮮龍脷葉,石黃皮各1兩,南北杏5錢煲瘦肉湯服,都能治感冒後咳嗽.
芳姐
你好! 近來天氣非常乾燥, 我的眼和鼻都很癢, 可以吃些甚麼呢?
謝謝!
Feather:
你試用蟬蛻2錢,菊花3錢,用2碗水煮10分鐘供服,能疏風止癢.