風濕骨痛—牛大力寛筋藤豬尾骨湯

 

 

     人到中年,肝腎易出現虧虛情況,經常覺腰痠背痛,手脚關節屈伸不利等,除了多做運動作改善,日常也可以煲些具有强筋健骨的湯水作調理.

     [牛大力寛筋藤豬尾骨湯]有補肝腎,强筋骨,袪風濕的功效.對步履不健,肢體無力,風濕骨痛者很有幫助.

     用料是: 鮮牛大力2兩,寛筋藤5錢,豬尾骨12兩,生薑3片,紅棗6粒.

     做法: 豬尾骨出水;其餘材料浸洗;將全部材料放入煲內,用8碗水煮約2小時成4碗即成.

     ~ 小貼士: 新鮮牛大力在生草藥檔有售,可叫檔主代切薄片,方便出味.如果加5錢淮牛膝同煮,能引藥下行,對腰腿痠軟無力者很有療效.

86 comments »

  1. MAN said,
    十二月 19, 2016 @ 4:19 下午

    謝謝你,芳姐

  2. 芳姐 said,
    十二月 19, 2016 @ 12:59 下午

    Man:
    令堂必須看醫生,了解是否胃部出毛病,或其他原因造成,病向淺中醫,必須及早找出原因.找到後才推介食療.

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