降低膽固醇—杜仲葉茶

 

 

     香港是美食天堂,不少人因為好嚐美食,或工作應酬多,過食肥膩煎炸食物而致膽固醇過高,或引致脂肪肝而不自知.以前曾介紹過[山楂茶]有良好的降血壓,降膽固醇作用,但胃酸過多人士不宜飲用.今天介紹這款[杜仲葉茶],同樣具有降血壓,降膽固醇功效,對減肥亦有幫助.

     杜仲是一味常用中藥,具有補益肝腎,强壯筋骨,袪脂降壓,安胎等作用;而杜仲葉則宜泡茶,常服能減少膽固醇吸收,且有良好的抗衰老功效.

     用料是: 杜仲葉1小撮.

     做法: 將杜仲葉放入壼內,用開水沖洗一遍,再沖入沸開水,焗7分鐘左右即可供服.

     ~ 小貼士: 現代研究,杜仲及杜仲葉能幫助肝細胞增加,令末梢血管擴張使血壓下降,杜仲葉更能使膠原代謝能力提高,使肌膚富彈性,故常服此茶有延緩衰老之效.

105 comments »

  1. Rabbit said,
    12 7 月, 2019 @ 12:28 下午

    想問下降膽固醇有咩湯水或食療? 因為同時間肝酵素偏高, 都不宜食中藥

    • 芳姐 said,
      12 7 月, 2019 @ 8:46 下午

      Rabbit:
      你可以用青色甜肉椒1大隻,蘋果1個,去皮,去核,榨汁飲,隔日1杯,榨汁後5分鐘內飲完,有助降膽固醇,不會影響肝酵素.

      • Rabbit said,
        14 7 月, 2019 @ 8:14 上午

        可以每日飲嗎?
        因為仲有唔夠2星期要再去抽血再驗膽固醇…. 謝謝芳姐回答

  2. greenie said,
    4 6 月, 2019 @ 12:00 下午

    芳姐 你好!
    請問杜仲茶和杜仲雄花茶有什麼分別呢?在雜貨店可有買呢?
    有吃緊精神藥物可以飲杜仲茶嗎?

    • 芳姐 said,
      4 6 月, 2019 @ 2:20 下午

      greenie:
      杜仲葉茶吃精神藥物都可以飲.杜仲雄花茶未聴過呀,抱歉!

  3. Candy chung said,
    25 5 月, 2019 @ 3:31 上午

    請問我已食緊亞士匹靈,是否傷腎,飲怎麼可調理

    • 芳姐 said,
      25 5 月, 2019 @ 12:36 下午

      Candy:
      服薄血藥會傷腎,可以用歐芹幾棵滾瘦肉湯飲,有助排腎毒.含花青素多的藍莓,黑葡萄乾,矮瓜,黑杞子,黑豆等都可適量食用.

  4. Lilian said,
    24 5 月, 2019 @ 2:50 下午

    Hello 芳姐, 我老公有嚴重超標膽固醇和少許尿酸過高, 請問可以服食什麼湯水好呢, 這個仲杜葉茶對於佢有呢2種情況是否可用, 另因為佢是壞膽固醇超標, 其實好與壞的膽固醇食療是否有分別? 謝謝回覆

    • 芳姐 said,
      24 5 月, 2019 @ 2:58 下午

      Lilian:
      雞蛋含好膽固醇,能營養腦細胞,但煎燶了的蛋則含壞膽固醇,會影響心血管,所以如果膽固醇超標,好膽固醇佔多就不用太担心,否則壞膽固醇高就要積極處理,多菜少肉,減少油膩煎炸食物及高膽固醇食物.你可以經常泡杜仲葉茶給你丈夫飲,用青色甜肉椒,蘋果榨汁供服亦能降膽固醇.不影響痛風的.

      • Lilian said,
        24 5 月, 2019 @ 5:44 下午

        Dear 芳姐,
        謝謝你, 青色甜肉椒是否我們平時食的三色椒綠色那款?
        是否生食+蘋果榨汁供服?
        謝謝

        • 芳姐 said,
          24 5 月, 2019 @ 8:15 下午

          Lilian:
          是青色那種三色甜椒,我一位西醫遠親用此方法降膽固醇,效果很好.

      • Rabbit said,
        12 7 月, 2019 @ 2:46 下午

        請問係青蘋果定係富士蘋果?

  5. Nat said,
    3 11 月, 2018 @ 9:34 上午

    芳姐,我想問這款杜仲葉茶15-16歲可唔可以飲?

  6. 葆群 said,
    12 10 月, 2018 @ 12:52 上午

    芳姐好
    最近外出吃飯多了,吃了牛什豬什內臟類,濃味醬料豬油等等,吃時好味,吃後就擔心健康了,想請教可有適合湯水和泡茶有利嗎?謝謝你。

    • 芳姐 said,
      12 10 月, 2018 @ 1:32 下午

      葆群:
      間中放肆一次没問題,多吃一定影響健康,可以泡些荷葉苦瓜茶以消脂降膽固醇.

  7. Katie said,
    12 7 月, 2018 @ 9:37 上午

    芳姐你好,我有腰痛和高膽固醇問題,想請教應該用杜仲還是杜仲葉較合適? 謝謝解答

    • 芳姐 said,
      12 7 月, 2018 @ 8:39 下午

      Katie:
      杜仲葉茶沖泡容易,又能降膽固醇,你用杜仲葉來泡茶常服就合適.

  8. S said,
    14 1 月, 2018 @ 12:38 上午

    芳姐你好!

    我男朋友今年25歲,最近突然間左耳聽唔到野 醫生話應該係突發性耳聾。身體檢查仲話有膽固醇過高 應該係工作忙,日夜顛倒又食唔定時。
    想問有D咩湯水可以幫助佢?

    • 芳姐 said,
      14 1 月, 2018 @ 12:30 下午

      S:
      你試去超巿買首烏核桃黑芝麻霜,每天沖一包供你男友服,有助補腎,改善耳聾.另外可以用人參2錢,川芎2錢,圓肉4錢,杞子3錢,桑椹子3錢煲羊肉或雞肉湯供服,一星期2劑.

      • S said,
        14 1 月, 2018 @ 1:40 下午

        唔該晒! 想問下呢兩樣係咪咩體質都可以 因為之前試過飲烏雞湯 佢發高燒 喉嚨痛 唔知係咪虛不受補。

        • 芳姐 said,
          14 1 月, 2018 @ 5:03 下午

          S:
          首烏核桃黑芝麻霜一般人士都可以飲.人參川芎湯則稍温燥,鄦可以試煲1劑,没不良反應才繼續.份量少應該没問題.圓肉改用南棗6粒會好些.

  9. 匿名訪客 said,
    23 9 月, 2017 @ 10:34 下午

    明白!謝謝芳姐的指導!

  10. 匿名訪客 said,
    23 9 月, 2017 @ 5:12 下午

    芳姐您好!
    這款杜仲葉茶在經期來時可以飲嗎?有冇話那段時期不可以飲用呢?

    • 芳姐 said,
      23 9 月, 2017 @ 7:35 下午

      訪客:
      杜仲茶可經常飲用,没有特別時段不適合飲.

      • 匿名訪客 said,
        23 9 月, 2017 @ 10:40 下午

        明白!謝謝芳姐的指導!

  11. 匿名訪客 said,
    25 2 月, 2017 @ 3:14 下午

    ok,thanks !

  12. 芳姐 said,
    23 2 月, 2017 @ 8:03 下午

    cat:
    山楂菊花杜仲茶可以常服.血壓高可以加1湯匙炒香決明子同泡.可以買兩粒[安宮牛黃丸]看門口,有中風徵兆即服一粒,很有用的.

  13. cat said,
    23 2 月, 2017 @ 4:50 下午

    加埋仲有膽固醇過高,已經飲左牛旁一段時間,而家飲凈山渣,thanks!

  14. cat said,
    23 2 月, 2017 @ 4:45 下午

    hello芳姐,請問山渣菊花杜仲所有茶飲邊款最有效 最快? 我老16x血壓,醫生話在高要入院…真的很驚他突然中風

  15. 芳姐 said,
    14 1 月, 2017 @ 8:08 下午

    Angel:
    通常惡露清了才進補不但吸收得好,同時亦可避免惡露排不清問題.如不餵人奶可以多用陳皮,能化胃氣.冬蟲草如買了可以現在開始燉淮山,杞子瘦肉湯,没問題的.如先飲一兩劑雲苓,白朮,扁豆衣水健脾袪濕,會吸收得較佳.

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