失眠調理—靈芝圓肉茶

 

 

     失眠是都巿常見病,一個人如果失眠時間超過3天,容易引起神經衰弱症,煩躁不安.中醫對失眠分為幾種,即心脾兩虛型;陰虛火旺型;及胆虛肝旺型.

     心脾兩虛型: 症見入睡易醒,醒後不易再睡,氣短食少.

     陰虛火旺型: 症見心煩失眠,不易入睡,伴有心悸,口舌糜爛,夜裡口乾.

     胆虛肝旺型: 症見入睡後易驚醒,平時善驚,易怒常嘆息.

     對各種失眠,臨睡前用熱水泡脚10分鐘才睡頗具療效.今次介紹這款茶飲對心脾兩虛,心悸失眠者有幫助.

     用料是: 靈芝切片5錢,桂圓肉4錢.

     做法: 靈芝,圓肉洗淨,用5碗水煮約1小時成2碗即可供飲.

     ~ 小貼士: 此茶對體質虛弱,畏寒,易患鼻敏感,及容易傷風,感冒者很有益處.

83 comments »

  1. 匿名訪客 said,
    5 2 月, 2022 @ 5:38 下午

    芳姐:
    我媽咪腎功能不好,可飲此茶嗎?
    謝謝!

    • 芳姐 said,
      5 2 月, 2022 @ 7:51 下午

      訪客:
      令堂可以飲此茶,但如果有糖尿就不要放太多圓肉,可以用杞子代替.

  2. Mi said,
    16 10 月, 2017 @ 11:49 上午

    芳姐你好
    本人聲帶發炎有鼻涕有啖有咳食緊西藥已經訓唔倒2天,想問這個焗水飲可以嗎?
    另外有冇其他可以適合我飲可以快點好轉?謝謝

    • 芳姐 said,
      16 10 月, 2017 @ 6:26 下午

      Mi:
      聲帶發炎不宜飲補益湯或茶飲.可用羅漢果1/2個,青欖10粒,青蘿蔔1個,南北杏1兩煲瘦肉湯服,8碗水煮成4碗,分2天服,連服2劑(飲4天),有助清熱解毒,利咽消炎.如没時間,用羅漢果1/4個,麥冬3錢,辛夷花3錢,開水沖泡,焗15分鐘服,連服3劑.

  3. 匿名訪客 said,
    22 7 月, 2017 @ 7:25 下午

    請問是赤靈芝還是黑靈芝

  4. yin said,
    20 9 月, 2016 @ 11:29 上午

    芳姐
    家中有灵芝多斤,不知如何煲汤
    我血压高,老公返夜工可有適合大家饮的汤谱,
    谢谢你

  5. 芳姐 said,
    29 8 月, 2016 @ 9:47 下午

    Yee:
    你可以用五味子,桑椹子,炒棗仁各3錢,甘草2錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助止虛汗,助眠

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