By 芳姐 ( 4 3 月, 2010 at 7:44 上午)
· Filed under 養顏潤膚／消脂瘦身
天氣漸熱,女士開始留意自己身形變化,之前那段日子有没有積存了過多的脂肪? 是時候飲用一些有消脂減肥功效的湯水了!
[花菇竹笙紅蘿蔔湯] 能消脂減肥,降血壓,降胆固醇. 湯料中的竹笙更能有效消除腹壁脂肪.
用料是: 花菇(或冬菇)6朵, 竹笙6條, 紅蘿蔔各1個,椰菜3兩, 瘦肉6兩.
做法: 花菇,竹笙用清水浸洗,去蒂,去裙脚; 椰菜洗淨切塊;紅蘿蔔去皮,切厚片; 瘦肉切片; 將全部材料放入煲內,加水煮約1小時,即可連湯料同食.
~ 小貼士: 此湯味道鮮美,老少合飲. 此湯除了可作為肥胖人士及心血管病及高血壓病患者的保健湯水,更是一味防癌湯水.
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我食素，不用肉可以嗎？ 要不要加其他東西？
jackie:
通常吃素的用堅果代替肉類煲湯就夠營養,例如紅腰豆,花生,腰果等.
芬:
各種蔬菜都有它的益處,你不喜歡就不要用就是.木瓜湯男女可飲.
朋友說椰業會令白帶增多, 是真的嗎?
可否落其他嘢代替? 因不太喜歡椰菜, 買一個用一半, 另一半唔知點處理好
有時見到有D湯水有催乳等作用, 男士可以飲嗎?
例如木瓜湯
芳姐, 請問如果我不用椰菜,改用青蘿蔔, 是不是不好與紅蘿蔔同煮?
请问椰菜是不是包菜？(英文即cabbage)
大馬:
椰菜即cabbage.卷心菜或包菜.
dear 芳姐:
唔煲瘦肉,煲雞都得嗎?
karara:
可以用雞代替瘦肉的,没問題.
芳姐你好,
我想問可唔可以加入蕃茄做成雜菜湯?
每日飲會唔會有胃脹問題?
澄澄:
可以加入番茄同煮,不會有胃脹問題.
燕:
痛風是不宜吃含嘌呤多的食物.你可改用黑木耳代替.
好開心認識你,又多謝你提供更豐富既食療知識.
唔好意思呀,我有一事想要問?就是我先生有痛風,好似唔可以食菇類可否有其他食材代替呀?
好開心認識你,又多謝你提供更豐富既食療知識.
foif:
歡迎常來瀏覽! 咀就不必啦!^^
芳姐 said,
三月 4, 2010 @ 1:24 下午
foif:
我正在處理一些食療稿,遲些可以加多個[皮膚病]的分類,你認為如何? <<<<<<good
特別係我呢的一食錯野 皮膚會出粒粒 天氣轉又出粒粒格人
而家好多人都有皮問題同濕疹
芳姐你真好人 咀下先
蛋糕人:
哈哈!真有我心! 我現在正埋頭處理一大堆食療文章和照片,有排做!
芳姐︰
辛苦晒妳la。
好好:
我現在雞手鴨脚的在摸索,有些論盡,不要見笑!
這兩個功能在右手邊就見到,你只要在[搜尋]框框內打要找的食材(例如冬菇),有關冬菇的食療就會登出來讓你揀看啦!^^ 幾好用的.
[私人回應]在[搜尋]上面.如果用不到,就用左手邊頂部[綠色bar]的[聯絡芳姐],有關回應就會直達我的郵箱,而我的回覆亦會通知到你,你在這個blog就可看到,別人是看不到的.
芳姐:
可以加多個[皮膚病]的分類,好啊 6_6, 我家小小朋友常有疹 , 又吾想佢搽太多含類固醇既藥物 , 上次多得你教我食療, 而家好得八八九九喇 , 現在仲多左 [私人回應]及[搜尋]功能啦! 實在太好喇 , 但 ..可以教我晌邊度搵到呢兩個功能呢 , 芳姐新居愈黎愈多傢俬 ,^_^
Slyvia:
你問的湯份量可以用8碗水煮成4~5碗,全家可飲.
foif:
我正在處理一些食療稿,遲些可以加多個[皮膚病]的分類,你認為如何?
Y C:
謝謝支持!我會繼續改善功能,令網友看得更容易!
現在已多了[私人回應]及[搜尋]功能啦!^^
粉紅木偶:
椰菜的確吃多了會惹濕,你可改用青蘿蔔的,功效一樣好.
芳姐:
新的網絡一樣精彩!!!!我一定會支持你啊!!!!!加油!!!!!!!
芳姐 : 您好.
棷菜是否惹濕, 本人有濕疹, 可否飲此湯水呢
thx
芳姐, 請問這個分量用多少水煲?
芳姐多謝你
芳姐近來濕氣重可唔可以發多點去濕湯可
thx
蚊蚊媽媽:
謝謝支持! 歡迎常來瀏覽!
芳姐,
你好!新張大吉,這個新地方很好,沒有其他無聊的騷擾,以後會多來探訪,一直以來多謝芳姐的無私分享,令我學懂很多保健湯水,萬分感激!
蛋糕人:
請放心!我會一路登入更多的湯,餸食療篇,因為我有很多儲備,這一,兩個月會陸續送上更多食療,滿足各位網友需求.
Polly hui:
這些竹生我在上環的海味街買的.那裡有很多店舖供選擇.
芳姐:
妳好!我想請問靚D既竹笙係邊度可以買到啊?謝謝!
係咪再睇唔到舊網址? 因為新網址湯水實在太少。