粉刺暗瘡—海帶生地綠豆湯

 

   潮濕的天氣,青年人最易長粉刺暗瘡,這些暗瘡粉刺尤其好發於頭臉部,纏綿多日難以消退,雖非什麼大病,但却影響儀容,令患者身心難安.

   [海帶生地綠豆湯] 功能清熱解毒,消暑利水. 對消除暗瘡粉刺有良效.

   用料是: 嫩海帶1撮, 生地5錢, 綠豆2兩, 陳皮2塊, 冰糖適量.

   做法: 嫩海帶用沸水浸泡; 生地, 綠豆,陳皮浸洗; 將全部材料放入煲內,加水煮約1小時, 調入冰糖煮溶即成.

   ~ 小貼士: 此湯亦適合體虛血熱之皮膚瘡癤患者,可加瘦肉,作家常湯水飲用.

156 comments »

  1. 薇豆 said,
    三月 5, 2010 @ 9:17 上午

    早晨!芳姐,
    我的兒子(F2)面上也長了很多粉刺暗瘡. 哎, 真的擔心他會破相. 今晚就煲比佢. 要吃完湯渣嗎?
    謝謝!
    還有, 其實需不需先在"登入"處注冊呢?

  2. 芳姐 said,
    三月 5, 2010 @ 9:29 上午

    薇豆:
    其實不同登入註冊都可以,寫個名字就得.
    此湯不用吃渣都可以,煲夠時間,綠豆都溶在湯裡.你還可以叫你兒子用新鮮白果肉外塗作治療,頗見效的. 做法是將白果去殼,剖開對半後去芯,然後在患處按摩,汁乾又用另外一半,每次用幾粒就夠,讓汁液在面上停留10分鐘左右,洗乾淨就可以,每天最好用2次,幾天見效.

  3. funbee said,
    三月 5, 2010 @ 3:14 下午

    good,good,good .

  4. 芳姐 said,
    三月 5, 2010 @ 3:26 下午

    funbee:
    多謝,多謝,多謝!

  5. 薇豆 said,
    三月 5, 2010 @ 4:00 下午

    謝謝芳姐

  6. may may said,
    四月 26, 2010 @ 2:05 下午

    我的背部長許多粉刺暗瘡, HELP Me please ?

  7. 芳姐 said,
    四月 26, 2010 @ 2:42 下午

    may may:
    你可以煲上述這款湯水,或用綠豆1兩,生薏米1兩,紅棗6粒煲乳鴿湯服,可防治暗瘡,又不寒不燥. 亦可以用白果去殼,剖開對半後用來塗患處,每次用3,4粒,有良效.

  8. 薛太 said,
    四月 27, 2010 @ 12:18 上午

    請問(綠豆1兩,生薏米1兩,紅棗6粒煲乳鴿湯)用幾多碗水煲呀?煲幾耐呀?乳鴿可否用雪藏的,謝謝。

  9. 芳姐 said,
    四月 27, 2010 @ 7:35 上午

    薛太:
    可以用6碗水煮2小時成3碗左右.乳鴿可以用雪藏,此湯用了乳鴿及紅棗,故不寒不燥.

  10. candy said,
    四月 27, 2010 @ 10:00 上午

    芳姐 :

    請問水鴨用什麼材料煲湯適合一家大小飲用?

  11. 芳姐 said,
    四月 27, 2010 @ 2:19 下午

    candy:
    最簡單又補益的是用淮山1兩,杞子4錢,紅棗8粒,生薑2片煲水鴨湯,滋陰潤燥,健脾益胃.是不寒不燥的滋補湯水.

  12. candy said,
    四月 27, 2010 @ 2:21 下午

    多謝!多謝!

  13. candy said,
    四月 27, 2010 @ 2:32 下午

    芳姐 :

    我又有問題請教了,因我爸爸年事已高,身體不太好,最近四肢更無力,他有糖尿病及血壓高等,昨天帶他看醫生,說他可能血糖低引致升壓偏低影響到四肢無力,更建議回定馬上給他吃方糖補回血糖,如悄況沒有改善需馬上送院,請問老人家是否幣會有這種情況出現呢?請問有什麼食療可改善呢?

  14. 芳姐 said,
    四月 27, 2010 @ 2:48 下午

    candy:
    老人家患糖尿病是很容易血糖波動的,可以用靈芝切片1兩,,杞子5錢,紅棗4粒,用8碗水煮成4碗,分2天服用.(一半要隔渣放雪櫃.第二天温服.) 這款湯能調整血糖,有補益功效.出門要準備一小瓶葡萄適,或兩粒朱古力等甜糖,隨時血糖低時服用.

  15. candy said,
    四月 27, 2010 @ 6:01 下午

    多謝您!

  16. 芳姐 said,
    四月 27, 2010 @ 8:20 下午

    candy:
    祝身體健康!

  17. 薛太 said,
    四月 27, 2010 @ 10:19 下午

    多謝你的回答,平時少煲湯,就算煲也是用超市湯包及用快速智能煲,因近日皮膚不好,看醫生後說濕疹及敏感,女兒背部也有很多暗瘡,煲這湯(綠豆1兩,生薏米1兩,紅棗6粒煲乳鴿湯)是否合宜,及一家四口,份量要否增加,及如果不用明火煲,可否用快速智能煲,因為要返工,想早上煲落,放工回來就有得飲。

  18. 芳姐 said,
    四月 27, 2010 @ 10:24 下午

    薛太:
    你和女兒都有皮膚方面的毛病,可以煲這款綠豆薏米乳鴿湯飲用.可以用綠豆2兩,薏米1兩,紅棗10粒,陳皮塊,乳鴿1隻.用8碗水煮成4碗即成.要連服幾劑方有效.可以用快速煲,但飲之前要再滾15分鐘方能出味.

  19. 薛太 said,
    四月 27, 2010 @ 10:32 下午

    謝謝。

  20. 芳姐 said,
    四月 27, 2010 @ 11:03 下午

    薛太:
    歡迎常來瀏覽!

  21. may may said,
    四月 28, 2010 @ 1:03 上午

    海帶生地綠豆湯飲多少一個星期, 飲有多久才有效, thank you ar

  22. 芳姐 said,
    四月 28, 2010 @ 7:32 上午

    may may :
    通常要吃10劑左右暗瘡可消除.然而每個人體質不同,疾患的嚴重性亦有異,故不是絕對的.如暗瘡長得多,可隔天飲一次.

  23. Rita Yuen said,
    五月 23, 2010 @ 3:10 下午

    女兒今年突然長出很多暗瘡、請問這湯水如果不用生地可以嗎?因購入困難或用什麼東西代替?
    謝謝.

  24. 芳姐 said,
    五月 23, 2010 @ 3:45 下午

    Rita Yuen:
    你可以不放生地,當然療效稍遜,但没問題,你不妨煲海帶綠豆湯給你囡囡飲.另外可以每天用3粒左右白果,去殼,去芯後用白果汁揩擦患處,大約15分鐘後才清洗.這個外用法很有效的.試試看.

  25. Rita Yuen said,
    五月 26, 2010 @ 4:38 下午

    芳姐、
    明白了、並多謝您的回覆.(^v^)b
    白果方面會嘗試並感謝您.

  26. 芳姐 said,
    五月 26, 2010 @ 8:30 下午

    Rita:
    歡迎瀏覽!祝身體健康!

  27. OMIGAR said,
    六月 2, 2010 @ 12:44 下午

    芳姐:
    您好!我是属于胃寒,胃酸过多,T字位面油特别多,嘴四周长期长暗苍,特别容易生粉刺的人,近一年不知道什么原因,脸也生暗苍了。
    还有胃寒的人可以食用生地吗?

  28. OMIGAR said,
    六月 2, 2010 @ 1:00 下午

    芳姐:
    白果可以买已经去殼的吗?

  29. 芳姐 said,
    六月 2, 2010 @ 7:58 下午

    Omigar:
    作為外用有殼的新鮮白果療效理想些.真空包裝的未知是否已蒸熟過?因為新鮮白果很易變質,故如果買有殼的白果,最好剥殼後存放雪櫃,隨時拿些來外用.

  30. 芳姐 said,
    六月 2, 2010 @ 8:22 下午

    Omigar:
    咀四周長暗瘡是表示脾胃方面有濕熱,你本身又胃寒,但既是脾胃濕滯就要先清熱袪濕,等暗瘡問題解決才調理胃寒的問題.宜先用白果汁摩擦患處,減少暗瘡發生.
    食療方面,你可以用粉葛1斤,赤小豆1兩,薏米1兩,陳皮塊煲瘦肉湯服.此湯並不太寒涼.

  31. OMIGAR said,
    六月 3, 2010 @ 9:35 下午

    唔该晒芳姐!

  32. 芳姐 said,
    六月 3, 2010 @ 11:05 下午

    Omigar:
    歡迎瀏覽!

  33. MEI MEI said,
    六月 4, 2010 @ 12:26 下午

    芳姐姐,你好牙,硪背部長許多粉刺暗瘡牙, 硪去医院睇过,但好左一D.

    都会出番架, 甘点办牙,硪要吃点咩好呢?

  34. 芳姐 said,
    六月 4, 2010 @ 2:39 下午

    Mei Mei:
    如果你是因吃得煎炸熱氣東西太多引致,可以用粉葛1斤,生薏米1兩,綠豆1兩煲瘦肉湯服,能清熱袪濕,防治暗瘡.或用綠豆海帶煲糖水飲亦有幫助.外用可以用鮮蘆薈一段,去皮後塗擦患處,或用鮮白果肉塗擦患處皆有效.

  35. MEI MEI said,
    六月 12, 2010 @ 3:19 下午

    哦~`
    硪试下用一段时间先,睇下会点。

    唔该晒

  36. 芳姐 said,
    六月 12, 2010 @ 3:22 下午

    Mei Mei:
    祝身體健康!

  37. omigar said,
    六月 12, 2010 @ 5:48 下午

    谢谢,芳姐,用白果涂暗苍,三天真的见效。。
    还想问去暗苍印或黑头,有无方法呢?

  38. 芳姐 said,
    六月 12, 2010 @ 6:03 下午

    omigar:
    可以繼續用白果塗擦,能去暗瘡印.或用薏仁粉都能有效去印,但要有點耐性,薏仁粉可內服,加入飲料中服,每次2茶匙左右.或加些蜜糖調勻,用來塗患處,能袪斑,去印.

  39. omigar said,
    六月 14, 2010 @ 2:36 下午

    好的,谢谢,我会坚持使用的

  40. 芳姐 said,
    六月 14, 2010 @ 2:46 下午

    omigar:
    祝身體健康!

  41. pigchi said,
    九月 3, 2010 @ 3:46 上午

    此湯如加肉煲成湯,禁是不是不用加冰糖?

  42. pigchi said,
    九月 3, 2010 @ 4:38 上午

    芳姐,雪耳是否有2種?好似煮熟後有爽的和林的.請問買的時候怎麼分?我鍾意林的,爽的唔好食.

  43. 芳姐 said,
    九月 3, 2010 @ 7:25 上午

    pigchi:
    如果加瘦同煮就不要加冰糖啦!

  44. 芳姐 said,
    九月 3, 2010 @ 7:29 上午

    pigchi:
    通常漳州雪耳是爽的較多,細細朵,味清香較淺色;而黃色大朵的多數一煲就腍.但如果兩種雪耳煮的時間長都一定很腍的.你揀黃色,大朵那種就容易煮腍了.揀的時候最好拿來聞聞,要没有酸味,味清香才好買.

  45. GIGI said,
    九月 30, 2010 @ 2:50 下午

    芳姐你好

    我臉上和背部成日生暗蒼,美容師話我背部长痘是肺腑有毒素,后来又说我血液里有毒素,说要吃排毒胶囊,说要拔罐,我好迷茫芳姐,麻煩你有什么湯水喝‧

  46. 芳姐 said,
    九月 30, 2010 @ 8:03 下午

    GIGI:
    如果你受得寒涼的,可以用綠豆2兩,海帶1小撮煲糖水服,有良效.或用綠豆1兩,生薏米1兩,紅棗4粒煲乳鴿湯服.6碗水煮成3碗左右供服,連服數天可愈.不要信那些嚇唬人的說話,以免破財又受苦.平日飲食宜清淡,少吃辛辣刺激及煎炸食物.有時精神太緊張,生活壓力大都會影響荷爾蒙分泌而生暗蒼的.

  47. 蚊! said,
    十月 11, 2010 @ 8:18 下午

    你好!芳姐
    我係讀中5女仔…咀附近生左好多細細粒既暗瘡,好左小小又生多次
    額頭又生好多瘡,又紅又腫,好大粒嫁;本來額頭無咁嚴重,但我見有好多黑頭就擠,就搞到依家咁,暗瘡好左唔退紅,腫起又再生多次,又痛又癢,你話可以點做?飲咩好呢?唔知芳姐您幫唔幫到我呢?

  48. 下鱼儿 said,
    三月 13, 2011 @ 6:19 下午

    芳姐,你好!

    首先万分感谢!你教会我煲汤和认识多样药材和花草,使我一家获益良多!

    生薏米和熟生薏的疗效和用法有何区别呢?

    薏仁是否薏米? 如果是的话,是生还是熟薏米呢?

    薏仁粉可否自制呢?

    因我居巴黎,中药店的货品不很齐全.

    祝好!

    小鱼儿

    谢谢!

  49. 芳姐 said,
    三月 13, 2011 @ 6:53 下午

    小魚兒:
    生薏米利水袪濕之效較强,熟薏米有健脾袪濕之效,健脾之功較好.應該買生薏米研成粉供服.薏仁即薏米.

  50. shirley said,
    六月 3, 2011 @ 12:01 上午

    芳姐︰
    我想請問2歲幾大小朋友可唔可以食海帶綠豆糖水,會唔會好涼? 因為我奶奶畀阿仔食左呢個糖水,佢就咳,

  51. 芳姐 said,
    六月 3, 2011 @ 6:15 上午

    shirley:
    海帶綠豆糖水小朋友都可以飲,但是較寒涼,故脾胃虛寒的小朋友不宜多食.如果咳嗽,可滾些糖薑水飲用.

  52. 郭太 said,
    七月 25, 2011 @ 9:14 上午

    芳姐,
    生地係唔係有分生熟? 大生地及熟地? 即係用大生地煲? 阿囝出了很多暗瘡(青春期), 想煲比佢飲, 一星期煲一次可以嗎? 唔該!

  53. 芳姐 said,
    七月 25, 2011 @ 1:12 下午

    郭太:
    生地涼血,熟地補血,生暗瘡宜用大生地.一星期可飲3次,至症狀好為止.

  54. 郭太 said,
    七月 25, 2011 @ 2:19 下午

    Thanks!

  55. Amy said,
    五月 18, 2012 @ 9:47 上午

    芳姐:

    您好! 我仔仔10歲半年前開始鼻上長了粒粒(細細粒豆豆), 家庭醫生給了藥膏但沒有改善, 後來帶他看皮膚醫生, 醫生說:[不用再來看, 因為佢內分泌旺盛,所以長粒粒]比了藥膏及洗面膏我們,都沒有明顯改善, 我有試過叫仔仔用我的洗面膏來洗面, 我連茶樹油都同佢用過, 但鼻上一樣有粒粒.
    請問我仔仔是否可以飲海 帶生地綠豆湯, 是否太涼?
    請問還有什麼湯水可以改善我仔仔的情況?
    謝謝 !

  56. 芳姐 said,
    五月 18, 2012 @ 11:39 上午

    Amy:
    暗瘡生在鼻上表示肺有熱,試用生石膏1兩(入茶包袋,煲好後取走),玉竹,沙參,各3錢,白果肉10粒去芯,百合1兩,冰糖適量,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,看能否改善?可適量吃些湯料.另外用生的白果,剖開用作外塗,半小時後清洗,有助消除粒粒.平時可以用玫瑰花,蘋果花,茉莉花各1小撮沖水焗茶飲,有助調整內分泌,消暗瘡.蘋果花在花茶店有售.

  57. Amy said,
    五月 18, 2012 @ 1:40 下午

    芳姐:

    謝謝 !

  58. mrs lau said,
    七月 3, 2012 @ 11:50 下午

    芳姐:

    您好! 我仔現今20歲,已生暗瘡數年(約三年),時好時壞,看過皮膚醫生,食過藥也未能根治.他通常都會在面上生暗瘡,間中在下巴和咀對上,鼻對下的位置
    請問什麼湯水可改善他的情況?
    謝謝 !

  59. mrs lau said,
    七月 3, 2012 @ 11:57 下午

    芳姐︰
    啊!我還有一個問題,囡囡想皮膚看下去白d,唔好咁黃,同暗,是否可用意米煲水飲?但有人說意米屬寒,女仔不宜經常飲用,是否真有其事?
    謝謝你

  60. 芳姐 said,
    七月 4, 2012 @ 7:38 上午

    mrs. lau:
    生暗瘡試用生地,綠豆,薏米各1兩,紅棗6粒煲老鴿湯服,8碗水煮成4碗,可分2天服用.連服一周,有涼血消暗瘡之效.此湯不寒不燥,男女可服.另外用生的白果肉搗爛塗患處,半小時後清洗,能消暗瘡及去瘡印.

  61. 芳姐 said,
    七月 4, 2012 @ 7:40 上午

    Mrs. lau:
    皮膚暗黃,可以煲些素羅宋湯供服,即羅宋湯材料去肉,加多個紅菜頭,有補益氣血,改善面色之效.如果受得補,用人參2錢,雪耳2錢,紅棗8粒,圓肉10粒煲瘦肉湯或煲糖水服用,對改善面黃很有幫助.一星期可服2次.

  62. Jodi said,
    七月 20, 2012 @ 4:40 下午

    芳姐你好:

    我最近心口生了很多暗瘡酒米, 頸背部也有, 紅紅的很礙眼, 面部也出了很多酒米, 但幸好現已復元了不少, 唯心口頸背那些不段纏擾…相信是早前喝得太多凍飲, 生冷食物和夜睡有關. 本人體質屬於陰虛火旺, 吃涼性食品會頭暈, 但温熱性食品又會燥熱. 已煲過老黃瓜土茯苓赤扁豆湯, 但心口頸背位置的暗瘡郤沒有減退的跡象. 請問芳姐有什麼湯方介紹? 這款湯水會否太寒涼(因為有綠豆…), 謝謝!

  63. 芳姐 said,
    七月 20, 2012 @ 8:35 下午

    Jodi:
    口周圍生暗瘡粉刺,表示脾胃有熱,你試用生薏米1兩,枇杷葉3錢,菊花2錢,石膏5錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑.飲時加些蜜糖,就可減少寒涼之性.另外用生的白果肉,去殼搗爛後用紗布包住,塗擦患處,半小時後洗淨,連續一段時間,可有效消暗瘡,粉刺.

  64. jodi said,
    七月 21, 2012 @ 3:21 下午

    芳姐,謝謝你的回覆!其實我應該寫胸口和頸背,那是否用同一個湯方呢?如果經期期間可否飲用? 謝謝!

  65. 芳姐 said,
    七月 21, 2012 @ 8:50 下午

    jodi:
    胸口和頸背有暗瘡粉刺可飲此湯.來經期間都可飲.

  66. 高妹 said,
    七月 23, 2012 @ 2:33 下午

    芳姐你好

    面部 ( 左面為主) 以及鼻咀中間位置時常長暗瘡及粉刺, 舌尖頗紅, 喝這湯適合嗎?

    另外, 日常可喝玫瑰菊花杞子泡茶以作保健之用嗎?

    最後, 有甚麼外用可以幫助減淡暗瘡印呢? 很影響外觀….

    thanks very much !

  67. 芳姐 said,
    七月 23, 2012 @ 8:19 下午

    高妹:
    咀周圍生暗瘡多數是脾胃有熱,可以服這款湯.你可以用生白果肉,搗爛作外塗,有助去印.薏仁粉加蜜糖及水調勻作外敷亦有去印作用.但一般要外塗一段時間功效才顯.玫瑰子菊花茶可沖泡飲用,但玫瑰性温,可用少許金銀花代替,金銀花有清熱解毒作用.

  68. TING said,
    十一月 28, 2012 @ 1:51 下午

    芳姐,您好!!
    我想請教你,我面頰2邊都長滿了暗瘡,以上湯水我可以飲嗎?
    如你唔介意,可否給我電郵,我想把我的照片傳給您,請給予指點,謝謝!

  69. 芳姐 said,
    十一月 28, 2012 @ 7:53 下午

    TING:
    面頰及面部邊緣長暗瘡應該是肝火盛之象,可以飲這款湯,亦可以用夏枯草1兩,馬蹄6粒,菊花3錢,冰糖適量,5碗水煮成2碗服,菊花後下,連服3劑,如有改善,停3天可再服1療程.另外用生的白果肉搗爛作外塗,半小時後清洗淨,每天都做外敷,很快可消暗瘡.如果你想寄照片給我,用Bar頂[聯絡芳姐]即可登入芳姐的電郵,版面是看不到的.我會作私人回應.

  70. TING said,
    十一月 29, 2012 @ 11:24 上午

    芳姐,感謝您無私的分享,我會嘗試你介紹的食療,到時再請教您,謝謝!!

  71. Tswc9 said,
    一月 1, 2013 @ 9:40 上午

    芳姐你好

    最近有朋友生牛皮蘚,食藥有好轉停藥又反覆
    是否冇辦法醫治?

  72. 芳姐 said,
    一月 1, 2013 @ 1:35 下午

    Tswc9:
    牛皮癬較難治,不妨看中醫作治理.可用生地1兩,丹皮3錢,赤芍3錢,首烏5錢,防風3錢,甘草2錢,全當歸3錢,5碗水煮成2碗服,一星期2次,服用一段時間有助改善.

  73. maybo said,
    四月 4, 2013 @ 10:04 下午

    芳姐︰
    有時皮膚生瘡,紅腫及含膿,可用什麼外用塗患處?飲咩好呢?

  74. 芳姐 said,
    四月 4, 2013 @ 11:00 下午

    maybo:
    你可以用鮮土茯苓3兩,赤小豆,薏米各1兩,蜜棗2粒煲瘦肉湯,8碗水煮成4碗,分2天服,連服4天,看能否改善?可買99%純蘆薈精華霜作外塗.在GNC專櫃有售.金鐘地鐵站有一間.

  75. kathy said,
    五月 17, 2013 @ 1:17 下午

    芳姐:
    我個女 左右面頰一直反覆生暗瘡,而且去膿了也會一直紅腫
    請可以飲咩改善..(本身算係寒底)
    謝!

  76. 芳姐 said,
    五月 17, 2013 @ 9:36 下午

    Kathy:
    你試用夏枯草1兩,羅漢果半個,菊花3錢,片糖適量,5碗水煮成2碗.對肝經有熱生暗瘡有幫助.另外可用生地5錢,綠豆1兩,紅棗6粒,生薑2片煲乳鴿湯服,對消暗瘡亦有效,一星期各服1次.

  77. kathy said,
    五月 20, 2013 @ 4:06 下午

    Re 芳姐
    唔該
    咁請問這兩款湯 月經時可以喝嗎

  78. 芳姐 said,
    五月 20, 2013 @ 8:54 下午

    kathy:
    月經期間不宜服太寒涼湯水,宜經後才服.

  79. MIKO said,
    五月 21, 2013 @ 2:04 下午

    芳姐你好
    我塊面又係成日生粉刺.係因為我塊面好易出油,夏季冬季都係咁.
    有咩方法可以改善???
    可以食D咩飲D咩??
    THANK YOU SO MUCH!!

  80. 芳姐 said,
    五月 21, 2013 @ 8:49 下午

    MIKO:
    你試用薏仁粉(超巿有售),用2茶匙,加2茶匙水及1茶匙蜜糖調勻,用來按摩塊面,有助去粉刺,暗瘡,15分鐘後清洗就成.另外可用絲瓜一小段,去皮後剖開對半,用來按摩塊面(用前要先洗淨面部),按摩一會汁乾了,可用刀削走一些,再作按摩,能有效緊膚,美白,去斑及控油,是價廉物美的美容法,用後不用洗面,已很乾爽.

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