咳喘調理—淮山芡實鱷魚肉湯

     小兒上學後容易感染上呼吸道疾病,病後往往身體孱弱,畏風惡寒,不停咳嗽,醫好不久,又再復發,令父母很心煩.亦有些老人吸煙過多,引起肺氣腫或咳喘不止,不妨買些鱷魚肉乾(急凍鱷魚肉亦可),配淮山,芡實,杏仁等煲湯供服,有健脾益氣,燥濕化痰,止咳定喘之效.

     用料是: 淮山,芡實,南北杏各1兩,陳皮1塊,紅棗6粒,鱷魚肉乾1兩.

     做法: 將全部材料浸洗,放入煲內,用6碗水煮約2小時成3碗左右即成,飲湯吃湯料.

     ~ 小貼士: 圖中的芡實是老樹果,原粒較深色,其補腎能力更佳.此湯味道鮮美可口,全家合飲,對偏寒體質咳喘人士甚為有益,可經常飲用.但外感未清者不宜.

267 comments »

  1. Leee said,
    17 5 月, 2021 @ 7:01 下午

    你好,芳姐,請問用鱷魚肉乾和急凍鱷魚肉,效果有分別嗎?

    • 芳姐 said,
      17 5 月, 2021 @ 7:58 下午

      Lee:
      鱷魚肉乾如果是正宗的鱷魚肉曬乾而成療效較鮮品佳,可惜坊間有些假冒的,所以急凍鱷魚肉就較安全可靠.

  2. Yuko said,
    20 12 月, 2020 @ 8:21 上午

    你好,芳姐,我本身有哮喘,但已懷孕15週,最近哮喘發作,痰多氣喘,已經睇醫生食左一個月化痰氣管藥都無改善,請問有咩湯水可以改善?謝謝

    • 芳姐 said,
      20 12 月, 2020 @ 8:54 上午

      Yuko:
      你可用白果15粒,去芯,芡實1兩,核桃肉1兩,陳皮1個,紅棗6粒煲鷓鴣或豬展湯,煲2小時,飲湯吃些湯料,此湯全家可飲.有補腎止喘功效,可連服3劑.如1人飲,一劑可分2天服.

      • Yuko said,
        20 12 月, 2020 @ 9:06 上午

        做燉湯都可以嗎?另外想問懷孕中可否食猴棗化痰散?謝謝芳姐

        • 芳姐 said,
          20 12 月, 2020 @ 8:27 下午

          Yuko:
          可以做燉湯.猴棗化痰散我不知全部材料是什麼,一般化痰材料應該不影響懷孕的,但最好找中醫師診斷是否適合食用.如痰多可以試用法夏,茯苓,白朮各3錢,陳皮2錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑可清痰.

  3. Lee said,
    28 11 月, 2020 @ 12:50 下午

    家人有氣管敏感問題,往年轉天氣佢必定咳,咳到訓唔到覺,跟著芳姐此食譜,每星期煲一次比佢飲,已有好幾個月無聽到佢咳了!謝謝你,芳姐!

    • 芳姐 said,
      28 11 月, 2020 @ 4:57 下午

      LEE:
      祝你和家人身體健康!

    • Ching said,
      12 3 月, 2021 @ 11:34 上午

      芳姐你好,小朋友20個月大,近兩星期,起床後半小時,開始打乞嗤,流鼻水(透明),中午時間就無好轉,每日如事,想問煲此款湯適合小朋友飲嗎?想用急凍鱷魚肉,份量多少?謝謝

      • 芳姐 said,
        12 3 月, 2021 @ 7:21 下午

        Ching:
        20個月大可以適量飲鱷魚肉湯,用半磅急凍的差不多了,全家可飲.要注意小朋友衣着,好天多帶去公園逛逛,增强體質.

  4. 匿名訪客 said,
    22 11 月, 2020 @ 7:28 上午

    請問芳姐小朋友咳嗽流鼻水適合飲呢個湯嗎?可以加川貝,沙參,無花果嗎?還是有邊個湯更加適合?

    • 芳姐 said,
      22 11 月, 2020 @ 7:52 下午

      訪客:
      小朋友有些傷風,如没有發燒,可以飲.可加沙參,川貝,無花果

  5. Ms ko said,
    7 9 月, 2020 @ 6:39 下午

    芳姐,我想問問我想煲鱷魚肉虎乳靈芝淮山百合湯作保健,如果冇咳作保健需唔需要落埋川貝? 因氣管比教弱,這天氣也適合飲嗎?謝謝你🙏🏻🙏🏻

    • 芳姐 said,
      7 9 月, 2020 @ 8:33 下午

      Ms ko:
      如無咳無痰不用放川貝.這天氣適合飲用.

      • Ms ko said,
        7 9 月, 2020 @ 10:28 下午

        Thanks 芳姐🙏🏻🙏🏻洗唔洗加埋茨實、南北杏?效用會唔會好些?

  6. Lee said,
    9 3 月, 2020 @ 8:43 下午

    芳姐,你好👋🏻 請問可唔可以加埋無花果乾一齊煲?謝謝你

  7. may cheung said,
    4 1 月, 2020 @ 9:43 上午

    可否以燉湯方法處理?

  8. Han said,
    20 11 月, 2019 @ 9:31 下午

    芳姐,您好,請問肺癌病人,適合飮此湯水嗎?

    • 芳姐 said,
      20 11 月, 2019 @ 9:37 下午

      Han:
      此湯肺癌病人可以服,加些雪耳,姬松茸各3錢抗癌效果更佳.

      • Han said,
        21 11 月, 2019 @ 4:20 下午

        多謝芳姐回覆,想問多一樣,是否服食標靶藥物其間,也可以飲此湯水呢?

        • 芳姐 said,
          21 11 月, 2019 @ 8:20 下午

          Han:
          服標靶藥都可以飲此湯的.

          • Han said,
            22 11 月, 2019 @ 8:13 上午

            多謝芳姐,用寶貴時間回覆,真心感謝您!

  9. Elaine said,
    15 11 月, 2019 @ 11:36 上午

    您好芳姐,

    最近這幾個月,區區滿佈催淚煙,家中有小朋友,請問可以介紹幾款湯水或涼茶減少身體內毒性呢?

    因為我家住旺角,高危地區,請幫忙幫忙,無限感激 !!!

    • 芳姐 said,
      15 11 月, 2019 @ 3:35 下午

      Elaine:
      青蘿蔔一向指能解煤氣毒,我估計用來煲湯對催淚煙毒都會有幫助,配青欖,雪耳,無花果都有排毒及抗輻射等功效,一齊加起來煲肯定有益,又不太貴.青欖10~15粒拍扁,無花果剖開,雪耳浸軟,青蘿蔔洗淨切塊,可加瘦肉同煮好味些.煲個半小時,飲湯吃些湯料.

  10. 爺子媽 said,
    18 10 月, 2019 @ 9:40 上午

    早晨!
    如果發燒感冒后,已食左一星期西藥,仍然有咳同埋痰……
    可唔可以飲哩個湯?

    • 芳姐 said,
      18 10 月, 2019 @ 1:13 下午

      爺子媽:
      你可用桔餅1個,陳皮2個,4碗水煮成2碗服,有助化痰止咳.

      • Kathy Yip said,
        15 11 月, 2019 @ 9:01 上午

        芳姐你好,請問係用以上材料再加桔餅陳皮?定只係用鱷魚肉加桔餅陳皮就煲呢?如果加埋急凍螺頭可以嗎?謝謝回覆

        • 芳姐 said,
          15 11 月, 2019 @ 3:32 下午

          Kathy:
          桔餅陳皮水兩樣煲水就可以.因為和鱷魚肉,或螺頭的味不太夾的.

  11. KK said,
    16 5 月, 2019 @ 12:04 上午

    小朋友係G6PD,蠶豆症,有氣管問題,想煲鱷魚肉湯,比較簡單有效,請指教,謝謝!!

    • 芳姐 said,
      16 5 月, 2019 @ 11:00 上午

      KK:
      你可用虎乳靈芝3錢,核桃肉5~6顆,南北杏1兩,無花果3粒煲鱷魚肉湯服,煲個半鐘,有助强肺氣,補脾腎,減少氣管敏感.

  12. scy said,
    1 5 月, 2019 @ 2:51 下午

    芳姐,祝您劳动节快乐,想问您一下,鳄鱼肉干煮前需要浸泡到软吗?需要汆烫吗?谢谢您:)

  13. kitty said,
    10 4 月, 2019 @ 12:55 下午

    好的,
    謝謝芳姐。

  14. 匿名訪客 said,
    10 4 月, 2019 @ 4:28 上午

    芳姐你姐 我咳了差不多1個月 痰多是白色 感覺氣管內經常有痰 有時很難咳出來 呼吸時也不太舒服 請問耍煲什麼來喝才能快些好 謝謝解答

    kitty

    • 芳姐 said,
      10 4 月, 2019 @ 12:30 下午

      kitty:
      你可用法夏,茯苓,白朮各3錢,陳皮1個,生薑2片,甘草1錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑.

  15. Chinny said,
    9 4 月, 2019 @ 12:12 下午

    芳姐你好,
    小兒2歲,出世做過心漏手術,今次偏桃線發炎,斷斷續續燒左一星期,發炎引致多痰,鼻水多常打噴嚏,常咳有痰,晚上有痰和鼻水喉嚨纏繞咳醒,醫生說哮喘復發,口有痱滋,吃得不好暴瘦,請問如何改善?

    • 芳姐 said,
      9 4 月, 2019 @ 8:44 下午

      chinny:
      建議你和仔仔看中醫調理.試用金羅漢果1/4個,麥冬3錢,陳皮1塊,辛夷花5朵,4碗水煮成2碗供一天服,連服3劑,有助清熱化痰,利咽收鼻水.

  16. Cindy La said,
    8 3 月, 2019 @ 3:08 下午

    芳姐您好,
    小兒呢幾日有少少鼻水(透明),夜晚訓得唔林(每晚叫幾次)可以煲咩湯水比佢飲?謝謝你。

    • 芳姐 said,
      8 3 月, 2019 @ 8:57 下午

      Cindy:
      你試用辛夷花6朵拍碎,泡茶供仔仔飲,可加蜜糖.晚上鼻塞可以飲他不舒服,飲2劑,看能否改善?

      • Cindy La said,
        16 3 月, 2019 @ 1:27 下午

        芳姐您好,
        27個月幼兒 鼻水多+喉嚨發炎有咳是否可飲辛夷花和鱷魚肉湯?謝謝🙏🏻

        • 芳姐 said,
          16 3 月, 2019 @ 5:54 下午

          Cindy:
          兩歲多幼兒可以用6朵辛夷花,金羅漢果1/6個,4碗煲15分鐘成2碗供一天服,有助利咽消炎,收鼻水.鱷魚肉性温,病好才用.

  17. Josephine said,
    30 12 月, 2018 @ 12:44 上午

    妳好芳姐,我仔4歲,2週開始有流鼻水,已食西藥一個星期,約一週前開始有咳,多數於早上及晚上咳得比較多,有時咳有少少氣喘情況。請問還有鼻水(黃色及“潔潔地)同咳情況下可以飲嗎? 謝謝。

    • 芳姐 said,
      30 12 月, 2018 @ 10:37 上午

      Josephine:
      你試用辛夷花6朵,桔餅1個,陳皮1個,4碗水煮成2碗供服,連服3劑.

  18. Wincy said,
    27 12 月, 2018 @ 12:31 下午

    你好 芳姐,
    請教一下此款鱷魚肉湯可改用燉的方式嗎?
    如可以,功效上可有分別?需時一樣嗎?
    謝謝

  19. olivia said,
    19 12 月, 2018 @ 6:22 下午

    芳姐你好,我囡3歲, 傷風, 流鼻水(透明色), 有痰(透明色), 有咳, 已斷斷續續1個月. 請問可煲什麼飲?

    • 芳姐 said,
      19 12 月, 2018 @ 9:17 下午

      Olivia:
      你試用葱白3~4棵,生薑3片,鮮薄荷葉1包(超巿有售),3碗水滾10分鐘供囡囡服,連服3劑.

  20. Justin said,
    1 12 月, 2018 @ 11:35 下午

    芳姐,
    請教一下,小兒4歲,有氣管敏感,有少許鼻水,乾咳,没痰,晚上睡覺有時會幾聲咳,看了幾次醫生都是說氣管敏感,想請教下有什么好湯水改善一下體質,增強扺坑力。

    • 芳姐 said,
      2 12 月, 2018 @ 10:34 上午

      Justin:
      你可用沙參,玉竹各3錢,雪耳2錢,南北杏1兩,陳皮1塊,紅棗6粒煲鷓鴣或鵪鶉湯供仔仔服,8碗水煮成4碗,可分2天飲,有助滋陰潤肺燥,止咳,强體質.一星期1~2劑.

  21. Chole said,
    7 10 月, 2018 @ 12:43 下午

    芳姐,囡3歲,囝1歲,咳,多痰,鼻水杰,睇醫生2次,食西藥差不多7日,都未好返,請問食乜食療?
    我感冒後1個月都仲咳,請問應食什麼?因試過川貝整碎燉陳皮,每日一次,試左3日,情況依舊
    謝謝解答🙇‍♀️

    • 芳姐 said,
      7 10 月, 2018 @ 3:29 下午

      Chole:
      你試用金羅漢果半個,生薑3片,辛夷花8朵,甘草1錢,5碗水煮半小時成3碗,囡囡一天分服2碗,仔仔飲一碗.連服3劑,能清肺火,化痰,收鼻水.

      • Chole said,
        7 10 月, 2018 @ 10:34 下午

        芳姐你好
        請問我都係咳,我咳得嗎?

  22. Janet said,
    27 9 月, 2018 @ 2:36 下午

    芳姐您好
    我女有乾咳,感覺像氣管咳,沒有芡實(人不在HK),煲呢個湯唔落芡實比兩歲女可以嗎?
    係未要等停左西藥先可以飲?唔該曬!

    • 芳姐 said,
      27 9 月, 2018 @ 5:11 下午

      Janet:
      你可以煲這款湯給囡囡飲.没芡實放百合都得.

  23. Mag said,
    28 7 月, 2018 @ 7:07 下午

    芳姐你好呀,我想問下呢款湯,我爸爸常常咳,經常飲可以嗎?

    • 芳姐 said,
      28 7 月, 2018 @ 7:55 下午

      Mag:
      這款湯令尊如果肺脾腎虛咳不停可以一星期服3次左右.

  24. Hannah Ding said,
    10 6 月, 2018 @ 2:19 下午

    如果用冰鮮鱷魚肉份量多少?

  25. Novel lau said,
    23 4 月, 2018 @ 11:34 上午

    你好芳姐,我囡囡肺寒,最近有咳,少少痰。可以飲嗎?需要加川貝嗎?

    • 芳姐 said,
      23 4 月, 2018 @ 12:47 下午

      Novel:
      肺寒不宜用川貝.可用紫蘇葉3錢,蘇子3錢,生薑3片,甘草1錢,4碗水煮成2碗服,有助散寒化痰止咳.

  26. June0708 said,
    17 3 月, 2018 @ 2:02 下午

    你好芳姐,我仔4嵗,有咳,流鼻水,出汗,手仔冷,冇淡,有打噴嚏,可以飲嗎?

    • 芳姐 said,
      17 3 月, 2018 @ 4:13 下午

      June:
      你試用紫蘇葉3錢,生薑3片,辛夷花6朵,紅糖少許,3碗水煮成2碗供一天服,有助散寒止咳收鼻水.

      • June0708 said,
        18 3 月, 2018 @ 9:36 上午

        多謝芳姐,我仔飲症一次就好左好多啦🙇‍♀️

      • June0708 said,
        20 3 月, 2018 @ 12:36 下午

        芳姐,我仔仲係有咳,而且有痰,晚上睡前鼻塞,少少鼻水,可以繼續飲嗎?

        • 芳姐 said,
          20 3 月, 2018 @ 8:39 下午

          June0708:
          如仔仔咳及鼻水尚未清,可以飲多2~3劑,很平和的.

      • Janey said,
        28 2 月, 2024 @ 10:09 下午

        芳姐,我咳了一個月也未清,有稀白痰,夜晚咳多,可以飲此湯嗎?

        紫蘇葉3錢,生薑3片,辛夷花6朵,紅糖少許,3碗水煮成2碗供一天服。

        屋企有鱷魚肉,可以用嚟煲湯止咳嗎?

        謝謝!

        • Janey said,
          29 2 月, 2024 @ 9:17 上午

          唔好意思,喉嚨痕,咳未清,有痰。應該係寒咳可以飲以下湯嗎?

          紫蘇葉3錢,蘇子3錢,生薑3片,甘草1錢,4碗水煮成2碗服

          屋企有鱷魚肉可以煲湯止咳嗎?

          謝謝!

          • 芳姐 said,
            29 2 月, 2024 @ 8:16 下午

            Janey:
            喉癢咳可用紫蘇,蘇子,生薑甘草茶,連服3劑.鱷魚肉要外感清了才煮,可配些白果肉,南北杏,核桃肉,無花果煲瘦肉湯,有助强壯肺脾腎,減少咳喘.

  27. Sylvia K said,
    11 3 月, 2018 @ 3:12 下午

    燥熱,氣管敏感咳可飲此湯嗎?

    • 芳姐 said,
      11 3 月, 2018 @ 5:31 下午

      Sylvia K:
      燥熱不宜飲此湯,可以用川貝3錢,雪梨1個,去核,陳皮1塊加冰糖蒸服.連服3劑.

  28. Carrie said,
    3 1 月, 2018 @ 10:18 上午

    請問可以加條有泥紅蘿蔔嗎?

  29. Cat said,
    14 12 月, 2017 @ 2:01 上午

    芳姐你好!呢個湯可以加沙參玉竹嗎?脾虛應該食咩好?
    謝謝你!

    • 芳姐 said,
      14 12 月, 2017 @ 7:09 上午

      Cat:
      此湯可加沙參,玉竹各3錢.脾虛加茯苓,蓮子各5錢同煮.

  30. enna said,
    1 12 月, 2017 @ 10:10 下午

    小兒4歲,氣管有點緊,無鼻水,幹咳,日日幾聲咳,可以飲嗎

    • 芳姐 said,
      2 12 月, 2017 @ 8:21 上午

      enna:
      你仔仔乾咳,可以飲此湯,紅棗改為無花果4粒.

  31. Yen said,
    9 10 月, 2017 @ 10:01 下午

    不加紅棗可以嗎?

  32. Yen said,
    9 10 月, 2017 @ 9:58 下午

    請問這款湯孕婦初期飲得嗎?可加紅棗可以嗎?

    • 芳姐 said,
      9 10 月, 2017 @ 10:12 下午

      Yen:
      此湯孕婦可服,不加紅棗没問題,可放無花果亦佳.

  33. 芳姐 said,
    26 4 月, 2017 @ 4:07 下午

    titanicgirl:
    氣管敏感有喘聲可以飲此湯.但有發燒外感就不宜飲補益湯,以免病邪坐大.

  34. titanicgirl said,
    26 4 月, 2017 @ 11:04 上午

    你好芳姐, 小兒氣管常常敏感,半夜睡覺會咳醒,有氣喘聲及痰聲,請問這湯合適嗎?謝!

  35. Miemie said,
    18 4 月, 2017 @ 3:33 下午

    外感係點的,我囡有鼻水帶黃色有咳咁可以飲嗎???thanks ~~

  36. 芳姐 said,
    26 2 月, 2017 @ 8:23 下午

    訪客:
    可以加螺頭.

  37. 匿名訪客 said,
    26 2 月, 2017 @ 10:30 上午

    加螺頭乾得吾得

  38. 芳姐 said,
    2 12 月, 2016 @ 9:21 下午

    Linda:
    建議你最好看醫生,了解氣喘原因,因為BB太細,病向淺中醫,知道原因才推介食療.

  39. Iinda said,
    2 12 月, 2016 @ 12:06 下午

    芳姐,你好

    我BB 11個月, 現在發現佢透氣時間中有hur hur 聲, 但佢又冇乜咳架woh。 但hur hur 聲係米即係痰痴住氣管出唔到黎? 我試過食余仁生猴棗末7天, 點知食完7日依然有hur hur 聲。
    芳姐, 煲乜湯水可斷尾, 唔再Hur hur 聲?

  40. 芳姐 said,
    15 11 月, 2016 @ 7:37 下午

    felialala:
    已在私人回應中答了你.

  41. felialala said,
    15 11 月, 2016 @ 9:31 上午

    芳姐:

    我BB 十月十日開始病, 感冒鼻水同咳, 仲有少少微燒, 食左幾日西藥好番好多, 但未斷尾, 之後一星期打一歲針, 高燒左40度又燒左3天, 之後發現佢透氣時間中有hur hur 聲, 但佢又冇乜咳架woh。 但hur hur 聲係米即係痰痴住氣管出唔到黎? 我試過食余仁生猴棗末7天, 頭2, 3日柯黑屎以為化到痰啦….點知食完7日依然有hur hur 聲。 睇西醫又話佢氣管炎…..又開D醫哮喘藥俾佢, 但我唔敢食, 怕太多副作用。
    芳姐, 煲乜湯水可斷尾, 唔再Hur hur 聲?

  42. 芳姐 said,
    14 11 月, 2016 @ 7:40 下午

    COCO:
    可以用無花果,配豬展.

  43. Coco said,
    14 11 月, 2016 @ 11:51 上午

    請問芳姐,紅棗改無花果, 加豬展可以嗎?

  44. 芳姐 said,
    22 8 月, 2016 @ 12:45 下午

    Nicky:
    你可以用北茋3錢,防風3錢,白朮3錢,辛夷花3錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗供仔仔服,有助强壯體質,減少鼻敏感.一星期2~3次,至症狀改善為止.

    • 爺子媽 said,
      24 9 月, 2019 @ 1:59 下午

      請問有蠶豆症可飲用此款湯水嗎

      • 爺子媽 said,
        24 9 月, 2019 @ 2:11 下午

        剛剛扁桃線發炎+氣管炎,食晒西藥……
        餘下咳、少少痰、少少鼻水,不過晚上睡覺有鼻塞及少少氣喘

  45. Nicky said,
    22 8 月, 2016 @ 9:29 上午

    你好芳姐,我仔5歲,以家有鼻水同鼻塞,夜晚瞓覺鼻塞到打曬鼻鼾,半夜仲有D氣喘,見佢好似好辛苦咁,又瞓得唔好,冇咳,可唔可以飲這個湯,仲有冇其他可以介紹平時吃鼻敏感同埋氣喘?佢應該都有鼻敏感氣管敏感,一感冒就會鼻塞好嚴重同有氣喘.唔該你!

    • crystal said,
      18 11 月, 2020 @ 10:07 上午

      您好芳姐,小朋友4歲,凍親感冒流左兩日鼻水,而家開始咳,喉嚨有痰但係距唔識咳出黎,日夜都有咳,因為唔清楚距係咪寒咳,如果煲呢個湯,用椰棗代替紅棗,請問適合飲嗎?

      • 芳姐 said,
        18 11 月, 2020 @ 8:24 下午

        crystal:
        你可以將一個橙連皮洗擦乾淨,切開頂部,放少許鹽,用叉插幾下,放碗中,隔水蒸半小時,用湯匙壓榨橙皮及果肉供服汁液,連服3劑,有助袪痰止咳.

      • said,
        17 2 月, 2024 @ 9:29 上午

        芳姐你好,祝你新年快樂,身體健康,我想問鱷魚肉乾,煲湯飲用對於氣管弱,有少許氣喘,用邊種材料煲湯,有少許肝硬化同食緊薄血丸可以飲用嗎?.我唔想用紅棗可以用邊種棗類代替,多謝芳謝你為我解答。

        • 芳姐 said,
          17 2 月, 2024 @ 12:06 下午

          娟:
          鱷魚肉乾對氣管毛病,咳喘者有益.有少許肝硬化及服薄血丸都可以飲,紅棗可用南棗4~5粒代替.

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