補腎益精—淮杞海參瑤柱豬展湯

     海參是一種高蛋白,低脂肪,低胆固醇的珍貴海味,亦是一種高療效的補品.最難得屬陰陽雙補之品,無論腎陰虛,腎陽虛症都能補益.而患有血管硬化,肺結核病, 神經衰弱,不孕症,癌症之人,經常食用海參,不但能增强體質,亦有治療作用.

     [淮杞海參瑤柱豬展湯] 有補腎益精,養血潤燥,抗癌等功效. 無論老少皆宜食用. 對老人夜尿多,青年人體弱遺精,男女不孕症,癌症患者都適宜.

     用料是: 水發海參2條, 淮山1兩,杞子4錢,紅棗(去核)8枚, 生薑2片, 瑤柱3粒,豬展半斤.

     做法: 淮山,杞子,紅棗浸洗;瑤柱浸軟;水發海參切塊,出水; 豬展片,出水; 將全部材料放入煲內,加水煮約2小時即成. 飲湯吃海參等湯料.

     ~ 小貼士: 海參含豐富膠質,能令婦女皮膚幼滑富彈性,有養顏潤膚功效,對骨質疏鬆人士亦甚為有益.但傷風感冒,發熱咳嗽不宜食.

108 comments »

  1. Suie said,
    4 5 月, 2020 @ 1:49 下午

    芳姐,想請教一下,我額頭同面頰近耳仔位置都不停長暗瘡,上網睇人地話係肝火同腎唔好,可以飲咩湯水?

    • 芳姐 said,
      4 5 月, 2020 @ 5:09 下午

      Suie:
      你可以煲些白果薏米馬蹄腐竹糖水食用,一星期3劑,全家可飲.另外用生的白果幾粒,搗爛後用來塗暗瘡患處,15分鐘後才用紙巾抺淨,每日1次,有助加快消暗瘡及暗瘡印.

  2. classicpooh said,
    29 4 月, 2020 @ 7:14 上午

    芳姐我現在懷孕4個月,懷孕後一直消化不良也嚴重便秘。我孕前有食開海參煲黑豆但而家消化唔到啲豆,所以想改煲海參湯。請問呢個湯會適合我飲嗎?我以前用禿參煲黑豆唔知點解食落都有gip味,期待呢個湯唔gip既美味!謝謝🙏!

    • 芳姐 said,
      29 4 月, 2020 @ 10:16 上午

      cassicpooh:
      懷孕消化不良可以煲些番薯粥或松子仁粥作早餐,西梅汁亦通便,可適量飲用.這款淮杞瑤柱海參湯合你飲用,但淮山實便,煲湯可以不吃淮山,可加3,4粒無花果同煮,有助潤腸通便.

  3. Ling said,
    27 7 月, 2019 @ 11:55 上午

    芳姐你好,
    母親剛做完婦科手術,可以用刺參燉湯給她飲嗎?

    • 芳姐 said,
      27 7 月, 2019 @ 1:22 下午

      Ling:
      如令堂有胃口可以燉刺參供服,1隻就夠,以免滯胃.配北茋3錢,黨參3錢,圓肉10粒,瘦肉適量燉2小時就成.

  4. said,
    26 2 月, 2019 @ 10:56 下午

    芳姐,請問此湯是多少人份量?要加幾多碗水煲2小時?謝謝。

  5. anita said,
    12 11 月, 2018 @ 12:17 上午

    芳姐,你好。

    請問海參中遼參禿參等等功效是分別有多大?因价錢差很遠,現在海参賣得很貴,之前在药材舖買了澳洲秃參都要二千多一斤。另外見市面有些小海參,說可以煑餸,例如炒瓜菜。,不知有沒有療效?谢谢。

    • 芳姐 said,
      12 11 月, 2018 @ 12:37 下午

      anita:
      刺參,秃參,小海參療效相差不太遠,但口感相差很大,當然遼參最好味,澳洲秃參香滑,看你個人經濟能力選購.

  6. Bang Chan said,
    28 10 月, 2018 @ 5:27 下午

    芳姐
    請問海參燉湯或煲湯唔一齊放, 海參一般需要幾耐時間先至熟

  7. Bang Chan said,
    28 10 月, 2018 @ 5:26 下午

    芳姐
    請問海參燉湯或煲湯唔一齊放, 海參需要幾耐時間先至熟

    • 芳姐 said,
      28 10 月, 2018 @ 8:29 下午

      Bang Chan:
      主要看你浸發的海參腍滑度,有些浸發後硬身的要最少煲1小時至香滑,有些浸發得大及腍的煮半小時已夠.

  8. 芳姐 said,
    27 5 月, 2016 @ 9:52 下午

    羅先生:
    海參可以和太子參一齊燉,没問題.

  9. 請问海参和太子参可以一齐敦吗?謝謝! said,
    27 5 月, 2016 @ 9:27 下午

    請问芳姐: 海参可火同太子参一齐敦吗?

  10. 請问海参和太子参可以一齐敦吗?謝謝! said,
    27 5 月, 2016 @ 9:25 下午

    羅同志

  11. 請问海参和太子参可以一齐敦吗?謝謝! said,
    27 5 月, 2016 @ 9:24 下午

    羅先生

  12. 火馬峻星 said,
    7 3 月, 2015 @ 9:24 下午

    明白了, 謝謝芳姐.

  13. 芳姐 said,
    7 3 月, 2015 @ 8:03 下午

    火馬峻星:
    可以改用陳皮.加花旗參或太子參都没問題.

  14. 火馬峻星 said,
    7 3 月, 2015 @ 4:31 下午

    芳姐,

    此湯可否不用生薑, 改用陳皮煲 ? 對湯水的營養價值及攻效有影响嗎 ?

    如果想加些花旗參或太子參, 可以嗎?

  15. ivy said,
    8 11 月, 2014 @ 3:10 下午

    芳姐你好!

    請問有胃炎可以喝這個湯嗎? 謝謝!

    • 芳姐 said,
      8 11 月, 2014 @ 3:44 下午

      ivy:
      胃炎可以飲此湯.平時多吃些猴頭菇,青木瓜煲的湯,吃些椰菜,西蘭花等十字花菜,有助保護胃壁.

  16. 芳姐 said,
    13 8 月, 2014 @ 4:03 下午

    Angela:
    如果不是外感咳嗽可以飲此湯,你加4粒無花果,滋潤又有抗癌作用.

  17. Angela said,
    13 8 月, 2014 @ 1:38 下午

    芳姐,因為母親有肺癌所以有咳嗽, 飲這個湯水可以嗎?

  18. winky said,
    20 11 月, 2013 @ 12:57 上午

    芳姐
    請問天氣好乾燥,小朋友3歲能否飲海參湯?
    常食/飲用海參會濕滯嗎?謝謝你

    • 芳姐 said,
      20 11 月, 2013 @ 6:25 上午

      winky:
      小朋友都可飲海參湯,只要脾胃功能好就没問題,如消化力弱,只飲湯不吃海參就成.

  19. 冰冰 said,
    20 3 月, 2013 @ 10:26 上午

    唔該晒你呀芳姐~ 咁我下次要試o下自己發海參先得喇~ ^_^

  20. 冰冰 said,
    19 3 月, 2013 @ 7:46 下午

    芳姐你好呀~ 請問如果海參煲得太耐溶晒係D湯到,咁會唔會影響功效呢? 唔該你呀~ ^_^

    • 芳姐 said,
      19 3 月, 2013 @ 8:49 下午

      冰冰:
      自己浸發的海參不會完全溶化.你買的是坊間發好的海參吧?試自己浸發一些來燉.按道理海參溶在湯裡,飲湯應該有功效.最怕是浸發的海參加了化學品,療效就差一點.

  21. Shirley said,
    9 3 月, 2013 @ 11:16 下午

    芳組,
    謝謝你呀。

  22. Shirley said,
    9 3 月, 2013 @ 12:40 上午

    芳姐,
    我有噯氣,兩三日才1次大便,幼幼的,量好小,中医說我有虛火,有胃氣。吃中藥也沒有改善似的,我去看西医,医生提議我去照腸,又給了幾天腸胃藥給我,我未決定,都有些怕。我想請問海參瘦肉這個湯是否能幫助,這兩天我多吃菜和水果例如西梅大蕉,請問你可否介紹我一些湯水﹖謝謝。

    • 芳姐 said,
      9 3 月, 2013 @ 7:52 上午

      Shirley:
      有嗳氣,大便又幼,可能是宿便太多影響,加上氣虛便秘而出現此等情況.可用火麻仁,白鑊炒香,研成未,加入蜜糖,温水沖服,每次服半湯匙,一日兩次.有潤腸通便之效.

  23. 匿名訪客 said,
    5 11 月, 2012 @ 10:02 上午

    芳姐

    請問脾胃差,容易滯,海參是否適合

    糖糖

  24. chanmay said,
    13 10 月, 2012 @ 11:42 下午

    多謝芳姐.
    另外, 因媽胃口不太好,所以想多點煲湯給她喝,但聽聞老火湯無益,令我卻步,矛盾是我媽喜歡飲老火湯.再者,又怕唔識分辨合適食材…秋冬蓮藕當造…例如: 蓮藕鱆魚杞子圓肉煲豬骨湯 >>> 當中蓮藕澱粉質高, 適合我媽飲嗎? 鱆魚又會唔會高鹽呢?
    另外, 三文魚骨湯(配: 蕃茄,西芹,紅蘿蔔,洋蔥)…此湯我媽可以飲嗎 ?

    • 芳姐 said,
      14 10 月, 2012 @ 6:50 上午

      chanmay:
      腎病患者不宜經常飲老火湯,但一星期2次没影響的.可以煲蓮藕杞子圓肉豬骨湯,不放章魚,章魚過食易動風,鹽分亦高.番茄西芹紅蘿蔔洋葱湯有益,但我覺得三文魚骨煲湯頗腥,用其它魚,例如鯇魚尾,白鯽魚,鯪魚會好飲些.

  25. chanmay said,
    12 10 月, 2012 @ 11:31 下午

    海蔘含高蛋白質, 家母(83歲)因糖尿病而腎不好, 請問海蔘適合她吃嗎? 謝謝.

    • 芳姐 said,
      13 10 月, 2012 @ 7:49 上午

      chanmay:
      海參含膠原蛋白,有補腎益精作用,糖尿病人可食用,令堂因腎不好,不宜吃過多高蛋白食物,但如果服藥後,尿量增加,病情穩定,胃口好轉就可漸漸增加蛋白質的吸收,適量吃海參一類食物以補充利尿丟失的大量蛋白質.飲食最緊要少鹽.

  26. 匿名訪客 said,
    11 10 月, 2012 @ 4:28 下午

    芳姐

    媽媽剛做大腸切除手術,發現腸癌第三期初,家人都唔想給她做化療,因為年紀己七十多歲,同時身體亦非常弱,
    想問有什麼湯水可以調理,謝謝

    糖糖上

    • 芳姐 said,
      11 10 月, 2012 @ 7:47 下午

      糖糖:
      做了大腸切除,建議去看資深中醫作長期調理,可減少痛苦.平時可以多用黑木耳,雪耳各2錢,無花果6粒煲瘦肉湯服,飲湯吃湯料,對腸癌患者有幫助.

  27. 芳姐 said,
    14 8 月, 2012 @ 7:11 上午

    anita:
    你可用3~4湯匙蜜糖.

  28. anita said,
    13 8 月, 2012 @ 10:03 下午

    多謝妳的提意,我想問加幾多蜜糖來煮。

  29. anita said,
    13 8 月, 2012 @ 10:02 下午

    多謝妳的提意,我想問加蜜糖幾多來煮。

  30. anita said,
    13 8 月, 2012 @ 5:09 下午

    芳姐 : 妳好, 本人近期經常胃痛,有去看中西醫, 看左幾個中醫都話我內熱,開左’半夏潟心湯’服,進展輕微,經常感覺咽痛舌干鼻干,上熱下寒,想問妳介紹有哪些湯水可以幫到我呢.

    • 芳姐 said,
      13 8 月, 2012 @ 8:09 下午

      anita:
      你試用新鮮薯仔1斤,去皮洗淨,放入攪拌器絞成茸,加入蜜糖慢火煎成膏狀,冷却裝瓶.每日3次,每次2湯匙.對舌乾鼻乾,大便秘結胃痛者有效.如果情況改善,可繼續服用一段時間.反正不是藥,是有益之品,食之無妨.

  31. 盈盈 said,
    12 8 月, 2012 @ 5:57 下午

    請問芳姐.我老公小便有泡.請問是否個腎有問題.
    請問喝什麼來醫治?

    • 芳姐 said,
      12 8 月, 2012 @ 7:57 下午

      盈盈:
      小便有泡,最好去作一次尿常規檢查,如果没事,是飲水不足的問題,要每天最少飲8杯水,有助減少小便有泡.

  32. 小尤 said,
    6 8 月, 2012 @ 10:16 上午

    芳姐,
    1. 請問此湯水孕婦可以喝嗎? 一星期可喝多少次呢? 謝謝!
    2. 請問烏雞和豬肉可以一齊煲湯嗎? 需要加果皮嗎? 非常感謝你的幫助。

  33. 姍姍 said,
    6 8 月, 2012 @ 10:15 上午

    芳姐,
    1. 請問此湯水孕婦可以喝嗎? 一星期可喝多少次呢? 謝謝!
    2. 請問烏雞和豬肉可以一齊煲湯嗎? 需要加果皮嗎? 非常感謝你的幫助。

    • 芳姐 said,
      6 8 月, 2012 @ 1:08 下午

      姍姍:
      此湯水孕婦很適合,一星期可服2次.烏雞和豬肉可一齊煲,没問題,加生薑,果皮都得.

  34. karmen said,
    4 8 月, 2012 @ 6:29 下午

    芳姐,
    你好,我先生四十多歲,做司機的,
    近幾個月都感到很疲倦,時常出汗,
    晚上也睡得不深,鼻寒也大,整天也沒什麼精神,
    很容易發脾氣,而且肚腩也很大很實,
    請問有什麼食療呢,謝。

    • 芳姐 said,
      4 8 月, 2012 @ 8:13 下午

      Karmen:
      你試用北茋3錢,浮小麥5錢,紅棗8粒,5碗水煮成2碗供你先生服用,連服3劑,有健脾益氣,止虛汗作用.鼻鼾聲大,要留意是否患上睡眠窒息症,患此症之人醒後會没精神,更由於睡眠不足,容易肝火盛.你要勸你先生作個檢查才成.

  35. Lai said,
    27 7 月, 2012 @ 12:48 下午

    芳姐:

    1)請問乾品海參用水口水沒發便可? 要幾耐? 要換水嗎?
    2)如浸多了, 要怎樣存放? 可放多久?
    3)如何選買乾品海參?
    4)一般乾品海參是什麼價錢?
    謝謝!!!

    • 芳姐 said,
      27 7 月, 2012 @ 2:36 下午

      LAI:
      海參家常用宜選秃參,以直身,無破損,重手者為佳品,現在已賣到700多元至900多元1斤,一般可發大6~10倍.發好後可分包存冰格,可存放大半年.先用清水浸半天,加水煮20分鐘,焗水2小時,換清水再浸,第二天開肚,去腸,再重覆(第一天)的程序就成,用筷子穿插得過即表示己發透.浸發時器皿要清潔,忌油.

  36. Andrea said,
    22 7 月, 2012 @ 10:11 上午

    芳姐,謝謝妳^^

  37. Andrea said,
    22 7 月, 2012 @ 12:38 上午

    芳姐,
    請問有玫瑰痤瘡可以煲咩飲? 我朋友而家睇西醫食抗生素個面就冇咁紅! 謝謝

    • 芳姐 said,
      22 7 月, 2012 @ 7:52 上午

      Andrea:
      玫瑰座瘡可用金銀花,蒲公英各5錢,煎水15分鐘,待温洗患處,一日2次,有助消炎.另外可以試用雲苓,白朮,扁豆衣各3錢,赤小豆1兩,丹皮5錢,蜜棗2粒,5碗水煮成2碗服,有助改善症狀.

  38. Iris said,
    21 7 月, 2012 @ 12:31 上午

    我現在有虛火可以飲嗎?

  39. yi said,
    20 7 月, 2012 @ 5:34 下午

    芳姐:

    請問這湯是適合秋冬飲,還是夏天飲呢?現在大熱天飲,會否太補?熱底的人飲是否都無問題?

    謝謝!

    • 芳姐 said,
      20 7 月, 2012 @ 8:40 下午

      yi:
      此湯四季可飲,但傷風,感冒時就不宜飲.寒,熱底人士都可飲,因為性質很平和的.

  40. 雯雯 said,
    20 7 月, 2012 @ 4:33 下午

    芳姐, 你好

    我見大間超市有新鮮急凍海參賣, 但應該不是由乾品浸發, 在功效方面會否有不同,
    另外, 我無試過用海參煲湯, 如煲湯煲兩小時, 會否溶晒??

    • 芳姐 said,
      20 7 月, 2012 @ 8:25 下午

      雯雯:
      我在上環永樂行164號地下那間店鋪見那些急凍海參非常靚,老闆娘說是自己浸發的,不加化學料浸泡.向前行去德輔道西電車路有幾間海味店都有這類浸發好,急凍的海參賣,你得閒不妨去逛逛.超巿那些可能用了化學品浸泡,所以脹卜卜,有點異樣.
      浸發海參時,有些易腍,有些浸完仍然較硬,我通常分開裝,硬那些用來煲湯,軟身那些用來燉或煮餸.硬身那些煮2小時剛剛好,不會溶.如怕溶後下就成.

  41. zslqjr said,
    20 7 月, 2012 @ 2:42 下午

    芳姐,真的感謝您!

  42. Irene HO said,
    20 7 月, 2012 @ 12:52 下午

    請問芳姐,應買甚麼海參才好及容易處理,謝謝!

    • 芳姐 said,
      20 7 月, 2012 @ 2:41 下午

      Irene:
      買秃參最好,但處理會麻煩些.如没時間,可去上環或大間超巿買急凍發好了的海參,只需出水片刻,用來煮餸或煲湯都很容易.

  43. 亞珍 said,
    20 7 月, 2012 @ 12:42 下午

    芳姐:
    你好,我經常甩頭髮,轉了很多洗頭水也沒有效,我已過中年,但又不想這麼快禿頭,有什麼食療可改善,有朋友介紹可食黃精,請問有否幫助.
    謝謝

    • 芳姐 said,
      20 7 月, 2012 @ 2:39 下午

      亞珍:
      你可以用製首烏,黃精各5錢,黑豆1兩,桑椹子3錢煲豬展或烏雞湯服,6碗水煮成3~4碗,可分2天服.一星期2次.有助黑髮,烏髮.另外可用扁柏浸威士忌酒,用作外塗,每天塗1次,然後按摩6分鐘左右,有助防脫髮.但必須持之以恆,要一段時間才會見效.

  44. 蚊蚊媽媽 said,
    20 7 月, 2012 @ 12:32 下午

    芳姐,
    你好!我哥哥聲沙了很久,看了幾次醫生,後來專科醫生說他的聲帶厚了,所以聲音沙啞,還有把聲好緊,沒有辦法,請問有甚麼湯水可以幫助聲沙,多謝幫忙!

    • 芳姐 said,
      20 7 月, 2012 @ 2:34 下午

      蚊蚊媽媽:
      你試去茶葉店或裕華買金嗓子茶(其實正名絞股藍),加4粒無花果切片同泡來飲,每天用1小撮沖泡,可沖泡2~3杯至淡.有助改善聲沙.

  45. yi said,
    20 7 月, 2012 @ 12:10 下午

    芳姐:你好

    請問水發海參可在何處買呢?

    我已在書展買了你的著作,很好看呢!謝謝你!

    • 芳姐 said,
      20 7 月, 2012 @ 2:32 下午

      yi:
      謝謝你的支持!水發海參在上環一些海味店有急凍的賣,大昌超巿都會有發好了的急凍海參.南貨店間中有浸發好的海參賣,但夏天要防變質.我多數自己買乾品發.

  46. Priscilla said,
    20 7 月, 2012 @ 12:01 下午

    芳姐:
    依個湯用”煮”好還是”燉”好呀?

  47. zslqjr said,
    20 7 月, 2012 @ 11:38 上午

    芳姐,您好!我平常不太注意飲食,但關注您的網站後,自己就慢慢養成飲食調理習慣。最近看書時,看到有內容介紹飲食宜忌,當中提到百合和豬肉同吃會易引起中毒、西芹和雞肉同吃會傷元氣,由于現在冒牌醫生太多,所以前往請教芳姐。但以上兩個菜單,酒樓都經常是例牌。
    還有就是同時吃才有禁忌,那比如A和B不能同吃,但我午餐吃了A,還未消化完,晚餐又吃B,那會不會有什麽問題呢?
    芳姐,由于本人愚鈍,煩請賜教賜教,非常感謝您,我們信賴的好芳姐!

    • 芳姐 said,
      20 7 月, 2012 @ 2:29 下午

      zslqjr:
      飲食上的確有宜忌,例如吃人參就不宜吃蘿蔔,因蘿蔔破氣,與人參補氣功效恰恰相反;用番茄炒菜不宜放青瓜,紅蘿蔔不宜與青蘿蔔同煮等,因青瓜,青蘿蔔的酶素會破壞番茄或紅蘿蔔中維生素C云云,但酒家經常因顏色配搭而兩者俱用,不見得吃了有問題.百合不宜與豬肉同煮,西芹不宜與雞同煮等可能有其相剋之處,但很多人經常吃都没事,那就不用怕了.因為如果依書中所言而吃,真是日日提心吊膽過活!不應該如此的.有些必然相剋的食物如人參與蘿蔔,杮子與蟹,豆腐與菠菜等會出現明顯不適的不好用外,一般飲食不宜太執着.

  48. 匿名訪客 said,
    20 7 月, 2012 @ 11:23 上午

    芳姐
    太子參是甚麼

    可否轉花旗參!
    多謝!

    • 芳姐 said,
      20 7 月, 2012 @ 2:20 下午

      訪客:
      太子參不屬參類,但有行氣作用,又不燥火.可轉用花旗參.

  49. 匿名訪客 said,
    20 7 月, 2012 @ 10:11 上午

    早晨芳姐
    你好!
    我曾經問過母親8〇歲
    胃經常有氣出
    短而多
    因不想經常看西醫
    妳曾介紹太子參5錢
    砂仁3錢
    陳皮1錢
    生薑2片對嗎?

    困怕錯漏!

    • 芳姐 said,
      20 7 月, 2012 @ 2:14 下午

      訪客:
      這個健脾理氣的湯方份量對,可以煲鮮魚或瘦肉湯.

  50. zslqjr said,
    20 7 月, 2012 @ 8:45 上午

    沙發!!
    每天早上打開芳姐的網站已成我生活一部分,呵呵^^
    芳姐,又來請教您啦,請問一下,我們煲湯時,是凍水時放肉還是水滾時放肉啊?會有什麽區別嗎?

    • 芳姐 said,
      20 7 月, 2012 @ 2:13 下午

      zslqjr:
      凍水放肉,肉的鮮味易走去湯處.滾水放,肉表面蛋白質馬上凝固及給鎖住,鮮味較難釋出,故煲湯的肉最好凍水落.但西洋菜等有苦澀味的菜必須滾水落,否則菜中苦澀味易釋出,湯就不夠好飲了.

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