痛經調理—益母草山楂紅糖水

     益母草是調經聖藥,婦女月經不調,痛經,產後惡露不盡,瘀滯腹痛等都可用益母草作調理.

     [益母草山楂紅糖水] 對痛經屬寒濕凝滯,氣滯血瘀,症見來經或經前小腹冷痛,喜暖,月經色黯有塊,畏寒便溏;或經前或來經時小腹脹痛,拒按,經量少或不暢,經色紫黯有塊者均有療效.

     用料是: 益母草1兩,山楂5錢,紅糖適量.

     做法: 益母草,山楂洗淨,用5碗水煮1小時,加入紅糖煮溶即成.

     ~ 小貼士: 患痛經婦女來經前或來經期間忌吃生冷寒涼食物及冰凍冷飲,會容易引起痛經.此湯可於來經前一週開始服,連服5劑. 

318 comments »

  1. PP said,
    七月 18, 2017 @ 5:00 下午

    芳姐,

    底子寒底, 手足不冷卻熱, 來經發冷, 流量多, 面青, 肚脹谷住劇痛, 吃任何肉類都加痛, 切了一邊卵巢, 無生小孩, 這個合適飲的嗎?
    麻煩哂!

    • 芳姐 said,
      七月 18, 2017 @ 8:56 下午

      PP:
      來經流量多,腹脹痛就可以飲此湯,一星期2劑,來經停服.

  2. kay分姐 said,
    六月 28, 2017 @ 11:39 下午

    芳姐,我今年46歲,一向月經都算準,但近一年來開始隔20日到40日來一次,對上一次已經是五月初,我有點擔心是更年期來臨。沒有月經感覺就好像谷住谷住咁,好唔舒服,請問芳姐有什麼簡單的配方可幫助催經?麻煩芳姐!

    • 芳姐 said,
      六月 29, 2017 @ 6:57 上午

      kay:
      你可能接近更年期,荷爾蒙分泌開始不正常.你試用益母草5錢,生薑3,4片,紅糖適量,4碗水煮成2碗服,一星期2次,來經停服,試一個月,看能否改善?平時可以多燉些海參,花膠食用,有助補腎陰,腎陽.

  3. Lisa said,
    六月 7, 2017 @ 3:35 上午

    芳姐,您好。
    剛巧此時感有小小作感冒、流鼻水、鼻塞塞,
    不知可否如常飲用益母草呢?

  4. Polly said,
    五月 26, 2017 @ 9:05 下午

    請問男士是否不可以食益母草?

    • 芳姐 said,
      五月 27, 2017 @ 8:19 上午

      Polly:
      益母草除了具活血調經功效外,尚有利尿消水腫功效,且能降低血壓,男性可用,高血壓,急性腎小球腎炎水腫更適合用.

  5. Happy said,
    五月 23, 2017 @ 12:31 下午

    請問益母草會寒涼嗎? 只需要經前服用, 經後還需要服用嗎? 如果加桑寄生可以嗎?

    通常第一天我會肚/腹痛, 有時腰後也會痛. 謝謝!

  6. carmen02036 said,
    五月 19, 2017 @ 9:58 上午

    你好芳姐 我本身是28号才來經的,可是18號就來了,可是只有一點點血絲,今天第二天有點啡色的血,也只有一點點,不知道是否跟我最近幾天開始有食在健康食品店買的益生菌丸有關,以前也有發生過同樣的事就不敢食了,是最近才開始再食的,我好像每食保健食品都會提前來經呢

    想問我可以飲什麼令月經正常呢,飲了以後會停止月經變回正常嗎?

    • carmen02036 said,
      五月 19, 2017 @ 10:08 上午

      補充
      以前食蜂皇漿或蜂蜜也會提前來經我是否不適合食保健食品呢?
      剛發現月經血色變紅了,量多了點點

      • 芳姐 said,
        五月 19, 2017 @ 2:14 下午

        carmen:
        蜂蜜不會影響月經的,蜂皇漿可能含激素,或會影響荷爾蒙分泌都未定,暫時少服用較佳.你試用益母草5錢,山楂3錢,紅糖適量,4碗水煮成2碗服,一星期2劑,至下次月經來停服,有助調理月經.但建議最好看中醫調理.

        • 訪客 said,
          五月 19, 2017 @ 9:37 下午

          好的 謝謝 我先試一下

          • 訪客 said,
            五月 20, 2017 @ 6:46 上午

            是早晚各服一次嗎?

  7. Mi said,
    四月 15, 2017 @ 11:03 下午

    芳姐您好,請問月經有血塊是不是寒性體質的人先有? 而熱性體質的人是沒有血塊對嗎?

  8. Ki said,
    三月 30, 2017 @ 6:27 下午

    Hi,芳姐,我想問下剛做完人工流產手術後第七天,除了做手術當天有血,術後第二、三天無流血,由術後第四天開始到現在流出啡色分秘物,請問係咪可以煲此湯飲用,同此情況是否有問題?謝謝

    • 芳姐 said,
      三月 30, 2017 @ 7:35 下午

      ki:
      你可以用這款益母草山楂紅糖水,有助加快子宮康復,如果服用3~4仍未見改善,要看醫生.

  9. 芳姐 said,
    三月 30, 2017 @ 4:19 下午

    多多:
    你在bar頂[聯絡芳姐]處按入作廻響,我會作私人回覆.

  10. 問題多多 said,
    三月 30, 2017 @ 9:44 上午

    早!芳姐,

    有冇好中醫師介紹一下 。謝!

    多多:
    子宮內膜異位或子宮毛病,一定要看經驗好的中醫治理.食療只能作輔助治療.四物湯或八珍湯可以適量服,最好聴中醫師意見.

  11. 芳姐 said,
    三月 29, 2017 @ 5:50 下午

    多多:
    子宮內膜異位或子宮毛病,一定要看經驗好的中醫治理.食療只能作輔助治療.四物湯或八珍湯可以適量服,最好聴中醫師意見.

  12. 問題多多 said,
    三月 29, 2017 @ 9:15 上午

    早! 芳姐,

    想問下有子宮內膜異位或子宮息肉毛病,是否不可以飲四物湯及八珍湯嗎? 這樣有什麼補湯水可飲。

    謝!
    多多上
    29-3-2017

  13. 芳姐 said,
    三月 28, 2017 @ 2:21 下午

    多多:
    建議你去作婦檢,看是否子宮有毛病,可能患子宮內膜異位等毛病,要及早治理.中醫這方面是不錯的.可以泡些山楂糖薑茶來飲,山楂用1湯匙,紅糖及薑適量,一星期3~4劑.有助暖胃袪寒止痛.

  14. 問題多多 said,
    三月 28, 2017 @ 11:20 上午

    早!芳姐,

    經期前及之後 , 肚仍然凍,腰又痛,痛到是扯到肚都痛,有時(打克千)肚的右邊會很痛,是否血氣不足才這樣 ? 有冇好介紹 湯水或茶包。

    謝!
    多多上28-3-2017

  15. 芳姐 said,
    三月 19, 2017 @ 1:06 下午

    素素:
    你有痛經可以用益母草,此湯合你用.

  16. 素素 said,
    三月 19, 2017 @ 1:00 上午

    芳姐你好,我月經有痛和血塊但量多,可以用益母草嗎?

  17. 芳姐 said,
    三月 6, 2017 @ 7:26 上午

    kaka:
    你試用益母草5錢,小米2兩,紅糖適量,煲粥食(加些少煲粥米煮會黏稠些),一星期2次,有調經健脾胃作用.如没有陰虛火旺情況,可加紅棗6粒同煮.食至來經就停服.另外不妨買些牛蒡茶服,牛蒡+玫瑰花泡茶飲有助調節荷爾蒙.

  18. kaka said,
    三月 6, 2017 @ 1:07 上午

    芳姐,你好,我自從產後月經就亂晒,去睇中醫食藥就有黎月經,睇左幾個月之後,仲有食緊中藥,但係無黎幾個月,轉西醫檢查後判斷話內分泌失調,但係我食西藥訓唔到,嘴 生菲之,個人好燥,又腫,食左一個月唔敢再食,現在好失望又無助,唔知可以點?芳姐有無好建議?求助。我想調理好後再懷孕。

  19. Fan said,
    一月 16, 2017 @ 9:12 上午

    芳姐
    我女16有多襄卵巢症,經期少,要大约3個月食通經丸,經後有咩調理,吾該

    • 芳姐 said,
      一月 16, 2017 @ 12:54 下午

      Fan:
      你試用益母草5錢,山楂3錢,生薑3片,紅糖適量,4碗水煮半小時供服,一星期2劑,來經停服.建議最好看中醫調理.

  20. Anna said,
    一月 15, 2017 @ 4:41 下午

    謝謝您^^

  21. 芳姐 said,
    一月 15, 2017 @ 2:19 下午

    Anna:
    痰黃可以用川貝3錢,蘋果1個,去皮,去核,3碗水煮成1碗服,可加少許蜜糖.連服3劑.

  22. Anna said,
    一月 15, 2017 @ 7:45 上午

    芳姐,
    謝謝妳解答。痰是黃色的,請問可以飲啲咩?

  23. Anna said,
    一月 14, 2017 @ 8:56 下午

    芳姐,
    想問問我今天經期完咗水,但是有啲咳。可以飲啲咩?謝謝
    但是本身體質是有濕氣及會手腳冰冷 ^_^ ”

  24. Anna said,
    一月 14, 2017 @ 8:37 下午

    芳姐,
    想問問我今天經期完咗,但是有啲咳。可以飲啲咩?謝謝
    但是本身體質是有濕氣及會手腳冰冷 ^_^ ”

    • 芳姐 said,
      一月 14, 2017 @ 9:52 下午

      Anna:
      如痰白清稀,可以用紫蘇葉3錢,生薑3,4片,紅糖少許,3碗水煮成2碗服,有助暖胃散寒止咳.

  25. 芳姐 said,
    一月 3, 2017 @ 7:59 下午

    Novem:
    你可用無花果代替.

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