養顏降血壓—紅菜頭蘋果汁

  今天是母親節,祝各位母親身體健康,青春常駐,笑口常開!

  紅菜頭是抗氧化之王,是女性不能不吃的天然護膚佳品,生吃榨汁飲功效最佳。在有機菜檔買了兩個紅菜頭,外皮光滑又結實,貴些少都值得。

  紅菜頭含豐富的礦物質和多種不同的胡蘿蔔素,纖維又高。它獨有的甜菜鹼,有助保持肝臟機能健康,具抗癌功效。用紅菜頭搾汁飲,有助淨血保肝。

  [紅菜頭蘋果汁]有抗氧化,延緩衰老,補血養顏及通血管功效。對中、老年人、患有血壓高、膽固醇高人士最為適合。

  用料是: 紅菜頭半個,蘋果2個。

  做法: 紅菜頭去皮,用涼開水洗淨,切塊;蘋果去皮,去核洗淨,切塊;同放入榨汁機中榨成汁,5分鐘內飲完。

  ~ 小貼士: 鮮榨蔬果汁必須盡快飲完,才可保持大部分維生素及營養。常服此汁,有助通血脈防血管栓塞,對大腦神經及對骨骼亦甚有裨益。

87 comments »

  1. 芳姐 said,
    九月 8, 2014 @ 8:58 下午

    kina:
    隔夜湯可以飲,但最好將湯渣撈走才存放,以免紅菜頭浸在湯裡太久產生不良化學變化.

  2. timmi so said,
    十月 15, 2014 @ 9:28 上午

    芳姐你呀!
    請問近排起身感覺好乾,身體好水腫和常去小便,
    加肚漲,好像身體有濕氣!請問有咩簡單的湯水可每天飲用減小水腫?
    謝謝!

    Timmi

  3. 芳姐 said,
    十月 15, 2014 @ 7:37 下午

    timmi:
    你試用北茋,茯苓,白朮,扁豆衣各3錢,蜜棗3粒,5碗水煮成2碗服,有助健脾益氣,消水腫,袪濕,可連服2~3劑.

  4. Vivian said,
    十一月 4, 2014 @ 9:26 上午

    請問紅菜頭怎樣揀?

  5. 芳姐 said,
    十一月 4, 2014 @ 9:09 下午

    kina:
    紅菜頭湯最好飲幾多煮幾多,隔夜飲必須將湯渣撈走,否則容易產生亞硝酸鹽等有損健康物質.

  6. 訪客 said,
    十一月 7, 2014 @ 10:06 上午

    芳姐.
    您好.請問紅菜頭蘋果汁適宜早上空腹飲嗎?.本人有點血压偏低.

  7. 芳姐 said,
    十一月 7, 2014 @ 10:38 上午

    訪客:
    血壓偏低紅菜頭蘋果汁宜早餐後才飲.

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