By 芳姐 ( 11 7 月, 2013 at 8:19 下午)
· Filed under 家常食療, 情志病／失眠／脫髮
有些朋友可能心火較旺,容易出現睡不安寧,急躁易怒情況,如本身性格較主觀、自信、不相信任何人的人士,心火亢盛躁擾加重,會總是担心被人嫉妒、陷害、多疑善驚等症狀.對於這類心火盛者,可用具有清心安神及養陰潤燥的食療作調理.
現時有機菜檔會有鮮蓮子及鮮百合賣,可用鮮蓮子,鮮百合,麥冬,配合對脾胃甚為有益的小米煲粥服,能收滋陰清熱,養心安神的功效.
用料是: 鮮蓮子2兩,(乾品1兩),鮮百合2兩(乾品1兩),麥冬4錢,小米1兩.
做法: 將各種材料洗淨,用5碗水煮約1小時即可供服.
~ 小貼士: 鮮百合很易溶化,可後下.如果蓮子連芯同用,更能清心火.
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你好 我額頭經常生暗瘡 揪小朋友時又好容易動怒 發火
上網睇話因為有心火 但我身體係虛寒 易暈 產後多白髮可以飲咩
Queenie:
額頭長暗瘡多屬心火盛,可以用綠豆,百合各1兩,海藻1小撮,陳皮1個,冰糖適量煲湯服.連服3劑,看能否改善?體質偏寒可以去冰糖,加隻乳鴿及6粒紅棗同煮.
Tiffany:
你由於輪班時間變化不定,心理時鐘未能及時適應到,所以才會出現睡不足情況.不妨在睡前1小時飲杯暖奶,或用百合1兩,圓肉10粒,2碗水煮成1碗,飲湯吃湯料,有助加快熟睡.如圓肉温燥,可以改用炒棗仁,柏子仁各3錢,2碗水煮成1碗服亦佳.通常要服多幾劑才可見效.
芳姐：我是要輪班工作的，每當上完1-2星期通宵班23:00-07:00轉中班15:00-23:00的時候，23:00下班有時00:XX睡，有時01:XX睡，但都睡3小時左右就自然醒，之後便睡不著，要再隔2-3小時才能入睡，而且多夢，一睡就睡到上班，但起來全身都很累，眼睛很乾澀，睡不夠那樣！我是什麼症狀？可以泡什麼喝？這樣真的很辛苦！謝謝解答～
這個粥如用新鮮百合和蓮子也是煲1小時嗎？謝謝！
ROSE:
蓮子煲1小時,鮮百合煲半小時就成,否則會全部溶化,療效一樣.
ROSE:
蓮子,百合鮮品好些,因為少化學品製作.
芳姐，請問百合蓮子療效是不是新鮮好過干品呢？
kitbird:
此粥11月大bb可以食.
芳姐,請問這款粥岩唔岩11個半月bb食既呢?
a_28:
小米很平和,寒底,熱底都可以食用.燥熱底配蓮子,百合,南棗煲就成.
芳姐 :
請問燥熱底 , 虛不受補適合食小米粥嗎 ?? 小米粥係燥熱的嗎 ?? 燥熱底 , 虛不受補應該用咩煲小米粥 ??
芳姐：
我最近打算要小朋友，等bingo期間濕疹又發作，但又不敢吃濕疹藥，擔心懷孕了會對小朋友有影響，塗外用藥膏也不能退紅止癢。
現在面紅潮熱、腫脹，口乾舌燥，眼乾、脾氣差，睡眠不能早睡(平日11pm，現在要1am才能睡)，睡後多夢易醒，醒後面癢耳癢。夜間睡得不好，日間便感疲倦不想動。最近兩個月月經量少，僅4天，只有第二天較多，其餘均量少。
我要吃甚麼來治療呢？這款蓮子百合小米粥可以長服嗎？謝謝芳組指點。
濕疹人:
這款蓮子百合小米粥可服用一段較長時間,宜加赤小豆,扁豆,薏米各5錢同煮療效更佳.至症狀改善為止.如果面太癢,你試清洗面部後用絲瓜一段,削去硬皮,剖開對半用來塗面,很清爽的,有消炎美白作用,乾後又不會感到黏住黏住似的,之後再塗外用藥膏睡就成.可以買一條絲瓜,切開一段段放入保鮮袋,一覺痕癢即削皮作外塗,反正没有副作用,不妨試試.我通常用來美白去皺的.但其絲瓜汁有消炎作用,我想可能管用,或用鮮蘆薈肉作外塗都可以.
芳姐：
您好！每次宝宝打完预防针之后都会有轻微发烧，最近要给他打水痘针，可以煮些什么汤水给他喝呢？
emilyhuang:
你可於打預防針前兩天用薏米1兩,蘆根5錢,雪梨1個,去核,冰煻少許,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,可減少打針後發燒不適.
芳姐，不知點解仔仔每次食飽飽，大約15-20 分鐘就便便
楊太:
仔仔如果飲食睡覺正常,飽餐後有大便應該問題不大.可能脾胃有點熱,試煲些豆腐合掌瓜鯇魚尾湯,或大豆芽菜老豆腐瘦肉湯供服,有助清胃熱.
芳姐，非常感谢你啊！
芳姐，你好！我女儿2岁6个月了，个子看起来比同龄人小，现在体重才20斤，身高才80厘米，手脚软弱无力，平时少言懒语，脾气爆燥，平日食量不多，不爱吃饭和蔬菜，最重要的是长期“地图舌”，大便偏黑。请问平时应该煲什么汤水比距调理一下呢？谢谢！
紅苹果:
你囡囡應該是脾胃虛弱,可用雞內金3錢,淮山4片,紅棗6粒煲瘦肉湯供服,5碗水煮成2碗.一星期2次.另外最好用絞碎牛肉3兩,隔晚用大碗水浸,第二天牛肉連浸的水從雪櫃取出,煮15分鐘即可供囡囡飲.湯渣可以繼續煲番茄薯仔湯.牛肉茶最健脾,最好一星期2次,兩款湯各服2次,連服2個月.有助改善囡囡脾胃虛弱症狀.
芳姐你好，我男朋友佢夜訓又唔夠訓，有少少喉嚨痛，平時會易手心出汗，近排好易眼泛紅筋，心煩氣躁，想請問應該煲咩湯水合適？由於佢一向受唔到寒涼野，之前街買果d飲涼茶都會咳，羅漢果水有次都會乾咳，所以令到我好懊惱唔知煲咩先岩，希望可以請教你：) thanks!
紅豆冰:
你可以煲些雪耳百合杞子糖水供你男友飲,有滋陰潤燥功效.不寒涼的,隨量用就成.另外用花旗參,杞子,菊花各1小撮泡茶供服亦對眼很有益,亦不寒涼的.
訪客:
是用熱開水.
芳姐你好，是用冷開水嗎？
芳姐，川貝末開水飲，用冷開水定熱水開？謝謝妳。
訪客:
川貝末要用開水開較佳.
煲豬展旁仔花豬橫脷湯，仔仔可飲用 嗎
楊太:
我不知道豬展旁仔花是什麼來的?霸王花就可以飲.
展膀仔花，可否飲用
仔仔本身不是太長肉，2歲得11公斤，這星期有2，3晚半夜哭，白天玩放手指在口腔，於大約3個月前驗過大便，沒有生蟲，這兩天胃口一般，比平時喝多了水，今天煲了豬橫脷豬
楊太:
豬橫脷湯可以飲用,豬橫脷宜湯煮好後才下,滾5分鐘即成,飲湯吃湯料最有益,如果豬橫脷煲太久,湯會灰黑色,療效會差一些的.仔仔胃口差,可用雞內金2錢,淮山4,5片,紅棗6粒煲瘦肉湯供服,有健脾消積滯作用.展膀仔花是什麼?豬展是嗎?豬展當然可煲湯食用.
芳姐，婆婆煲了豬橫脷豬
多謝芳姐,請問這劑藥會否很涼, 平時食甚麼食物可有改善, 謝謝
moon:
這方不寒涼的,可經常服用.平時可多煲些桑寄生蓮子紅棗糖水服都有幫助.
芳姐你好,
我是個文員,一般文職工作如派文件及影印,因崗位處並沒有影印機, 要上一層或要落一層樓,我會集合才做一次, 全日都有四至五次,最近, 腰以下及雙腳感覺很累,放工後亦經常搽按摩膏及做伸展,但總覺好累好累, 那雙腳像不是自己似的, 請問是否水腫, 怎樣改善呢,有甚麼食療呢!謝謝!
moon:
如水腫你按一下脚踝部位,按下去皮膚會凹陷,很久都不會回復原狀.如没有這種情況,可能是肝腎不足引致筋脈失養.試用宣木瓜(一種中藥材)5錢,白芍兩,炙甘草3錢,5碗水煮成2碗服.酸甘可以濡養筋脈,服用5劑應可改善.
今日婆婆煲了豬橫脷豬
芳姐妳好 !
我每日都覺得双眼，好攰睜不開似的，眼皮好像掉下來，又多眼膠黏著，早上起口苦苦，請問有什麼湯水幫助 ! Thanks !!
kei
kei:
你試用夏枯草1兩,菊花3錢,馬蹄6粒,冰糖適量,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,有助清肝熱,改善不適.平時可以泡些花旗參杞子茶飲,有益氣養陰,改善疲勞作用.
芳姐：你好！上星期到泰國旅遊，喝了多次冬蔭公湯和辣的食物，回程時丈夫已覺喉痛聲沙、回港後已看西醫，但之後便出現咽喉癢和早晚咳，咳時有痰和顏色有小小黃綠色，醫生已開了消炎药給他吃，但作晚仍見他咳了多次，請問有甚麽食療湯水可助他康復止咳，謝謝你！
Mandy:
你可用鮮龍脷葉1兩,羅漢果1個,南北杏1兩,紅蘿蔔1個煲瘦肉湯供服.8碗水煮成4碗,全家可飲,你丈夫一天飲2碗,連服3天.
芳姐，小兒2歲3個月，近日不停放手指在嘴裏，玩玩下咬衣服，這跡象是否生漬，有甚麼食療，謝謝
楊太:
試拿別的東分散仔仔精神,多跟他傾談,氹他別要放手指進口裡,因為手指細菌多,很易生病.
有些小朋友肚生蟲都會有這類症狀表現,最好看醫生作檢查.生的南瓜子搗碎供仔仔服下肚,如有蟲可有效驅蟲.烏梅亦有這等功效.試煲些烏梅山楂水供仔仔飲,飲完再吃幾粒生南瓜核(搗碎了的,可加些少蜜糖氹他吃),如有蟲能袪蟲,没有蟲飲用這些茶及吃下南瓜子都不會影響健康的.
芳姐：想請問烏梅、菊花、甘草泡茶飲。以上材料是否在中藥店購買到。
May:
全部材料在中藥店可買到.
芳姐:
你好！上星期患感冒喉痛聲沙,看了兩次醫生,現在仍喉龍痕和咳喇不停,請問有什麽湯水可以幫助止咳。謝謝！
May:
你試用烏梅2粒,菊花3錢,甘草4,5片泡茶飲,有助止咳.
請問用乾蓮子、乾百合也可以嗎？而且我可以加入少許糙米嗎？
嵐天使:
可以用乾蓮子,百合,加糙米煮更有益.
謝謝芳姐回覆
請問天天決明子泡茶會否太涼！
小肥:
決明子你用白鑊炒香儲存,每天用來泡茶就不寒涼.
芳姐：你好！我囡囡现在两岁半，呢两日区呢牙肉上面起了一个泡，痛到连饭都吾食，平时吾系好积极去饮水，请问可以煲呢咩汤水令区减少痛楚，谢谢！
清水一杯:
已作了私人回覆.
芳姐～你好！现已怀孕12週了～上次你教我食梳打餅～真系几好啊！我再想請问我每天都訓吾好！我食呢只小米粥可以嗎？还有其它湯水嗎？我已经每隔兩天就飲竹庶同鷄骨草水啦！但仍觉得嘴干嘴苦！
Small:
咀乾咀苦未必是熱氣,可能陰虛火旺都會,可以服用此小米粥.另外可用沙參,玉竹,麥冬各3錢,無花果4粒煲瘦肉湯飲.及每天泡些花旗參杞子茶飲都有幫助.