防小兒感冒—蘆根蘇葉茶

  小朋友平時在家有父母照顧周到,自然注意清潔衛生,但一去到學校,與一大群小朋友玩樂接觸,就很易感染上呼吸道疾病.曾在一處幼兒園見到有小朋友不斷打噴嚏、咳嗽、鼻涕流流,用手背擦擦,又去牽其他小朋友的手仔了,要好起來還要拿食物你一口、我一口….無論父母在家怎樣叮囑,小朋友們拿東西吃大都不會洗手,細菌就是這樣傳播開去了。故幼兒一上學,首先要教懂他們的,就是拿東西吃前必須洗手!放學回家第一件事,同樣是要洗手!

  感冒高峰期,可以用蘆根5,紫蘇葉2,冰糖少許,2碗半水煮15分鐘供服,連服3,有助預防傷風、感冒.

  蘆根能清肺胃熱,又能生津止渴.配紫蘇葉同用,除了能防治感冒,亦可作為魚、蟹中毒的解毒劑.

 

292 comments »

  1. akimo919 said,
    27 1 月, 2014 @ 10:29 下午

    .你好,之前教我用紫蘇葉2錢,請問2錢是否大概一塊。

  2. 芳姐 said,
    20 1 月, 2014 @ 8:34 上午

    Lunina:
    近日天氣變化,所以很多小兒患病不出奇.容易傷風,可以用北茋,防風,白朮各3錢,紅棗4粒,5碗水煮成2碗供服,一星期2次,有助預防傷風,感冒.另外買些美國西梅乾給囡囡吃,吃3~4粒,然後飲水,很快通便.早上煲些番薯粥食都有通便功效.

  3. lucina ng said,
    19 1 月, 2014 @ 11:32 下午

    我阿女就快一歲了,我已經好小心照顧她。
    但她好容易傷風和便秘。
    請問有咩湯水可以比她飲呢!
    THANKS^o^

  4. 芳姐 said,
    9 1 月, 2014 @ 8:20 下午

    betty:
    你可用北茋,防風,白朮,茯苓,辛夷花各3錢,甘草1錢.5碗水煮成2碗服,有助化痰止咳,收鼻水.

  5. betty said,
    9 1 月, 2014 @ 7:58 下午

    芳姐:
    請教一下, 我個仔3歲半, 有少許鼻敏感. 好易鼻塞, 慢慢會變咳. 我想問下平時有咩湯水可以幫助到佢?
    現在佢又鼻塞, 咳有痰(但咳唔出痰), 可以煲咩湯水?

  6. 芳姐 said,
    4 1 月, 2014 @ 3:04 下午

    小雪:
    中藥材一般都是凍水落料較佳.

  7. 小雪 said,
    4 1 月, 2014 @ 12:40 下午

    芳姐:

    唔好意思, 請問是咪連凍水+料一齊落? 定是水滾先落料? 謝謝你..

  8. 芳姐 said,
    3 1 月, 2014 @ 4:36 下午

    小雪:
    紫蘇葉等材料中藥店有售.可連服3劑,看能否改善?你囡囡脾胃虛弱,可用淮山1兩,雞內金,麥芽各3錢,紅棗6粒煲瘦肉湯服,一星期2次,有助健脾胃,消積滯.

  9. 小雪 said,
    3 1 月, 2014 @ 3:23 下午

    芳姐:

    謝謝! 是否街市可以買到? 因我不懂這些, 大約要吃幾多次, 可以常期服用嗎?

    另外, 我個女就來4歲, 但飲食一向都唔太好, 經常冇胃口, 而家冬天就算著夠衫都是手腳冰冷, 仲有甘細個, 口氣都好重下, 唔知有冇咩湯水有改善/幫到佢, 麻煩你~

  10. 小雪 said,
    31 12 月, 2013 @ 3:23 下午

    芳姐:

    你好, 本人已頭尾病了9天, 流鼻水, 咳, 今日睇西醫, 醫生話氣管炎, 開左5日抗生素, 氣管藥果D, 想請教可以飲D咩湯水, 謝謝!

    • 芳姐 said,
      31 12 月, 2013 @ 8:17 下午

      小雪:
      你試用紫蘇葉,北杏各3錢,生薑4,5片,片糖少許,3碗水煮10分鐘供服,有助宣肺止咳.如鼻水多,可加6朵辛夷花同煮.服西藥後2小時飲.

  11. 芳姐 said,
    26 12 月, 2013 @ 8:58 上午

    娟:
    你可以用這湯,加5朵辛夷花同煮,有助收鼻水.可連服3劑.

  12. said,
    26 12 月, 2013 @ 12:05 上午

    聖誕快樂!
    囡囡11個月,流鼻水多天,睇西醫也沒有斷尾,想請教這湯水可行嗎?現在的鼻水呈透明虛狀,多鼻屎.謝謝

  13. 芳姐 said,
    13 12 月, 2013 @ 9:10 上午

    楊太:
    你可能作感冒,因為感冒通常由脾胃消化力弱開始,可以滾些生薑芫荽葱魚片水飲.或芫荽葱豆腐淡豆豉湯服,有助改善.

  14. 楊太 said,
    13 12 月, 2013 @ 12:00 上午

    芳姐,您好!昨晚吃了冬蔭功湯蝦蟹火鍋,今早起身好像食滯了,肚子咕咕響一整天,還沒有排出,傍晚有點頭痛,晚上有一邊鼻塞,有點鼻水,可煲甚麼湯抑制病情

  15. 楊太 said,
    12 12 月, 2013 @ 11:58 下午

    芳姐,您好!昨晚吃了冬蔭功湯蝦蟹火鍋,今早起身好像食滯了,肚子咕咕響一整天,還沒有排出,傍晚有點頭痛,晚上有一邊鼻塞

  16. vivi said,
    11 12 月, 2013 @ 4:51 下午

    唔該晒芳姐,今晚會煲俾仔仔飲。

  17. vivi said,
    11 12 月, 2013 @ 10:36 上午

    芳姐你好,我仔19個月,由8月至今每月每隔1個月就有傷風感冒咳,每個月都睇一次醫生食藥,今12月4號去健康院打左白喉、小兒痲痺、百日咳混合針後無反應。昨晚開始有發燒同咳(唔知關唔關枝針事)平時幫仔都穿夠衣服唔明點解會冷親,今次未睇醫生,但食左上月醫生開嘅藥,現早退燒了,初初咳聲一下無痰聲但可能食左幾次藥咳聲似帶有痰,佢每個月都系咁病,我見到都心痛,所以請問芳姐我現在應煲咩湯療俾bb食好呢?

    • 芳姐 said,
      11 12 月, 2013 @ 12:59 下午

      vivi:
      你可用北茋,防風白朮各2錢,生薑2片,紅棗4粒,甘草1錢,5碗水煮成2碗供仔仔服,一星期2次.此茶有助增强體質,減少傷風,感冒.

  18. 芳姐 said,
    7 12 月, 2013 @ 1:30 下午

    man:
    可以服西藥後2小時飲.

  19. man said,
    7 12 月, 2013 @ 1:04 上午

    芳姐, 可以同西藥一齊食嗎? 還是要食晒西藥先?

  20. 芳姐 said,
    6 12 月, 2013 @ 3:40 下午

    man:
    如果流綠色鼻涕,表示有炎症,最好看醫生才成.食療可用北茋,防風,白朮,辛夷花各3錢,甘草1錢,桔梗2錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助增强體質,減輕症狀.

  21. man said,
    6 12 月, 2013 @ 9:22 上午

    芳姐, 小女23個月大, 11月上學之後, 開始流鼻水&咳, 痰多, 睇咗3次醫生, 鼻水時好時壞, 每朝起身不久就流綠鼻涕, 下午就流清的, 痰多唔識咳出, 請賜教有什麼食療幫助!

  22. Gloria said,
    30 11 月, 2013 @ 5:47 上午

    Thanks芳姐,我仲想問下,我個仔有鼻敏感同氣管敏感,我煲了三棗茶十辛夷花給他飲,飲了幾個星期,己經沒有咳了,我還需要給他飲嗎?

    • 芳姐 said,
      30 11 月, 2013 @ 8:38 上午

      GLORIA:
      三棗茶+辛夷花可一星期飲2次,改善鼻敏感,氣管敏感.

  23. Gloria said,
    29 11 月, 2013 @ 9:56 上午

    你好芳姐,我想問下呢個蘆根紫蘇葉水,我11月頭給了我2個仔飲,應該幾耐再需要飲?

    • 芳姐 said,
      29 11 月, 2013 @ 12:38 下午

      Gloria:
      回作私人回應.此茶很平和,打預防針及感冒高峰期可一星期飲1~2次.

  24. apple wong said,
    21 11 月, 2013 @ 11:39 上午

    妳好,我仔仔差十一個半月,成個禮拜都係斷斷續續咁發燒,特別是晚上3點幾又燒咳嗽和流鼻涕特犀利,睇幾次醫生都係咁。

    • 芳姐 said,
      21 11 月, 2013 @ 1:35 下午

      apple:
      仔仔燒不退,即表示病邪趕不走,建議要看中醫治理.試用薏米1兩,蘆根5錢,生石膏5錢(入茶包袋)煲粥供服,有助退燒.

  25. JS said,
    14 11 月, 2013 @ 1:25 下午

    芳姐你好, 小兒剛1歲, 自6個月起每個月病, 常常流鼻水, 朝早起床有乞痴, 鼻涕少黃, 到中午時鼻水水狀,已吃了很多西藥, 鼻水還未清, 吃很多東西也委瘦, 請問可用辛夷花嗎

    • 芳姐 said,
      14 11 月, 2013 @ 8:10 下午

      JS:
      令兒可以服辛夷花茶,用4~5朵,拍扁泡茶服用就成,如要增强體質,可加北茋,防風,白朮各2錢,再加辛夷花4朵,用5碗水煮成2碗供服,一星期2次,服兩週試試,有助減少傷風,感冒,鼻敏感.

  26. JS said,
    14 11 月, 2013 @ 12:29 下午

    芳姐你好, 小兒剛1歲, 自6個月起每個月病, 常常流鼻水, 朝早起床有乞痴, 鼻涕少黃, 到中午時鼻水水狀,已吃了很多西藥, 鼻水還未清, 吃很多東西也委瘦, 請問可用辛夷花嗎

  27. Tracy Lo said,
    8 11 月, 2013 @ 7:43 上午

    謝謝芳姐,辛夷花需要用刀背剁碎嗎?是否用慢火煲15分鐘?

    • 芳姐 said,
      8 11 月, 2013 @ 8:35 上午

      Tracy:
      辛夷花用刀背略拍會出味些,用中火煮15分鐘就成.

  28. Tracy Lo said,
    7 11 月, 2013 @ 7:26 上午

    芳姐,你好,囡囡1歲10個月大,星期二開始發燒有鼻水,醫生說她有扁桃腺炎,吃了兩天藥,已沒有發燒,但睡覺時鼻總是塞,她現在還需早晚吃抗生素,可煲什麼讓她可以徹底痊癒呢?謝謝!

    • 芳姐 said,
      7 11 月, 2013 @ 7:33 上午

      Tracy:
      你可以用羅漢果1/4個,辛夷花5朵,3碗水煮15分鐘供服,有助清熱利咽,止鼻水.可連服3天.睡前替囡囡用棉紙巾扭成細條,浸淡鹽水通鼻管.

  29. Jan said,
    3 11 月, 2013 @ 12:03 下午

    经过芳姐你的解释我就明白了。谢谢!

  30. Jan said,
    3 11 月, 2013 @ 1:24 上午

    芳姐,
    法夏是要買制過的定是未制過的?因我去藥材店買時,店員問我要買邊樣。他解釋制過的醫寒咳,未制過的醫熱咳,我吾敢亂買,所以買左未制過的。不知是否可以?仔仔5歲未識咳痰出來,看不到痰的顏色,自己又吾是好識分是涼咳定熱咳,望指教,謝謝!

    • 芳姐 said,
      3 11 月, 2013 @ 9:21 上午

      jan:
      法夏即中藥材[半夏]經薑汁製過,名為法夏,店員可能不太熟識,生半夏有毒性,一般放湯不能用,製過的法夏袪痰能力强,不過為安全計再在湯料中加些薑就最好而已,不怕用的.鷓鴣,竹絲雞最喜歡吃半夏這種植物,牠們天生有抗體,不怕植物毒性,由於鷓鴣等有這種習性,故鷓鴣特別能化痰,故煮禽鳥類食物必須放生薑就是這個道理.當然人工飼養的家禽未必會吃到半夏這種植物.野生的鷓鴣就不同.

  31. Jan said,
    2 11 月, 2013 @ 4:29 下午

    芳姐你好,
    仔仔近排有咳且痰聲很重,晚上睡著無咳,但有羅音聲。鼻水很清,我見過你介紹用法夏,蕓零,白術,煲水。請問可以同辛夷花、菊花及杞了一起煲嗎?如果可以,請問份量多少呢?謝謝!

    • 芳姐 said,
      2 11 月, 2013 @ 5:34 下午

      Jan:
      法夏茯苓白朮水是化痰良方,要加生薑3片同煮,因法夏有小毒,生薑能制其毒性.可加辛夷花及菊花,杞子.各用3錢就成.

  32. maggie said,
    31 10 月, 2013 @ 9:08 上午

    芳姐你好,

    小兒感冒生病完,吃完西藥肚子很多風,肚子脹,煩躁。
    可以煲些甚麼?謝謝。。

    • 芳姐 said,
      31 10 月, 2013 @ 1:16 下午

      maggie:
      肚子很多風,應該是脾胃功能虛之故,可以用淮山1兩,雞內金2錢,陳皮1塊,生薑3片,紅棗4粒煲粥或煲瘦肉湯供服,連飲3劑.有助改善.可幫他搓肚仔,順時鐘方向搓,大約5,6分鐘,有助改善.

  33. Jan said,
    26 10 月, 2013 @ 2:26 上午

    明白了,謝謝芳姐不厭其煩的回答。

  34. Jan said,
    25 10 月, 2013 @ 6:36 下午

    芳姐,
    忘了問之前你教用辛夷花6朵泡茶給仔仔飲可幫助通鼻塞和流鼻血,我打算加菊花和杞子一起泡茶給仔仔帶返學校當水飲,此茶可長期飲嗎?請問各樣的份量多少?不好意思經常麻煩你

    • 芳姐 said,
      25 10 月, 2013 @ 7:46 下午

      Jan:
      辛夷花6朵,菊花,杞子各1湯匙就可泡茶供服,對收鼻水,及明目都有幫助.可服用一段時間,没問題,但宜選購優質一點的杞子.要大粒,没有酸味,及蒂柄處是黃色小圈,不要全粒紅色的(全粒連蒂頂都是紅色是染色的.)

  35. Jan said,
    25 10 月, 2013 @ 6:13 下午

    芳姐,
    外不妨用青仁黑豆1兩,京杮(或現時生果檔售賣的韓國杮餅)3個,小麥米1兩,5碗水煮成2碗供仔仔服,一星期1~2次,這款湯有助預防心臟發大,心臟衰竭,不妨試試,反正都是食物,又好味,食之有益.

    我會煲此湯給仔仔作保健的,請問此湯屬涼或熱呢?可否長期食用?謝謝!

    • 芳姐 said,
      25 10 月, 2013 @ 7:41 下午

      Jan:
      這款黑豆京杮麥米湯不寒不燥的可長服一段時間.

  36. Jan said,
    25 10 月, 2013 @ 9:44 上午

    芳姐,
    謝謝你的建議,如果在國外沒有京柿可用什麼代替呢?謝謝

  37. 芳姐 said,
    25 10 月, 2013 @ 8:40 上午

    Jan:
    我對血管擴張型心肌病没有太多認識,從網上資料所得,患者必須多休息,不能過度勞累,飲食要營養均衡,盡量不要過鹹,要仔仔習慣淡味一些的飲食習慣.可多吃些含微量元素晒的食物,早前我在網站上介紹過巴西果仁,原來含晒豐富,我在一間專賣涼果的店[永隆行]買到,有殼那種像個小型鮑魚,故又稱巴西鮑魚果仁.你可在我網上找找,在[其它]類別那欄可找到.
    另外不妨用青仁黑豆1兩,京杮(或現時生果檔售賣的韓國杮餅)3個,小麥米1兩,5碗水煮成2碗供仔仔服,一星期1~2次,這款湯有助預防心臟發大,心臟衰竭,不妨試試,反正都是食物,又好味,食之有益.

  38. Jan said,
    25 10 月, 2013 @ 5:32 上午

    芳姐你好,
    上次同你提及仔仔因感冒有胸痛。經過檢查,現在醫生初步疹斷為血管擴張型心肌病(DCM),還需作進一步檢查確實。我想問下應該可以做些什麼食療呢?我在網上捜索過資料,這種病基本上沒得根治。只能是延長它的發病幾率。望回复。謝謝

  39. Jan said,
    19 10 月, 2013 @ 10:04 上午

    謝謝芳姐,我現在就煮

  40. Jan said,
    18 10 月, 2013 @ 9:46 下午

    芳姐你好,
    仔仔按你的方煲茶飲左,的確止左汗。謝謝!仔仔的鼻隔偏大,晚上瞓覺總鼻塞,睡眠质量很差,去睇醫生話又未到要做手術的地步,只是開d含類固醇的喷劑,噴左可以維持幾晚,但一停噴問題就返返出來。現在這裡是春天,鼻塞就更嚴重。請問有什麼食療可改善鼻隔腫大呢?仲有仔仔的鼻很易流鼻血,打個喷嚏都會流。
    另外兒㽒女2歲,這幾天痾得很利害,patpat都痾到紅,帶睇醫生,醫生話是病毒(可能是仔仔之前的病毒傳俾她),只開左礦物水飲,我地自己俾d雚香正氣丸開水俾她飲(阿仔都是甘),但她吾似阿仔肯飲,請問有什麼湯類幫助止痾或殺病毒的?謝謝!

    • 芳姐 said,
      19 10 月, 2013 @ 7:14 上午

      Jan:
      辛夷花有助收縮鼻黏膜,故可用辛夷花6朵,拍扁泡茶供仔仔服.可飲用一段時間.流鼻血可用鮮茅根1兩,鮮蓮藕節3個煲水代茶飲,能止鼻血.用乾品都可以.
      用蒜頭6~8瓣(最好是獨子蒜4粒,切片)滾莧菜瘦肉湯供服,能殺大腸菌.如你那處没有莧菜,就大蒜加生薑,片糖大滾10分鐘供囡囡飲都可以.之後用炒扁豆1兩,芡實1兩煲粥食,能健脾止瀉.

  41. Jan said,
    13 10 月, 2013 @ 2:44 上午

    明白了,謝謝芳姐

  42. Jan said,
    12 10 月, 2013 @ 4:48 下午

    Jan:
    你仔仔喉嚨痛,有没有羅漢果?可以用1/4個,加胖大海4粒煲水15分鐘給你飲.如一時買不到,用暖鹽水潄口,一日兩次,不知仔仔懂不懂含住鹽水潄口(在喉間將鹽水轉不轉)很有效的.可能這隻感冒菌一直未能袪走,在身體各個部位作怪.要每天多飲水,如有發燒必須看醫生.出汗多是體虛,待喉嚨不太痛,可用黑豆1兩,浮小麥5錢,紅棗6粒,5碗水煮成2碗供服,連服3劑.

    芳姐黑豆需炒嗎?

    謝謝

    • 芳姐 said,
      12 10 月, 2013 @ 6:59 下午

      Jan:
      黑豆如果炒過温補些,但如果喉嚨痛就不要炒.

  43. Jan said,
    12 10 月, 2013 @ 8:47 上午

    謝謝芳姐回復

  44. Jan said,
    11 10 月, 2013 @ 9:05 下午

    芳姐你好,
    仔仔5歲,上星期六早上突然開始嘔吐,都有6、7次,后來夜晚帶他睇A&E,醫生開左止嘔藥,吃左半粒,成個星期日都回復正常,但到星期一零晨,他突然間開始叫胸痛并有發燒,用手壓不痛,只是當呼吸時感覺痛,我們即刻帶他去睇A&E,醫生都查不出原因,就將他送去醫院檢查(因在國外要先看家庭醫生才可到醫院)到醫院后做左心電圖,X光,一切正常,最後醫生只開左止痛藥吃,就出院回家。但星期一夜晚開始一直痾水,直到星期四,中間有俾雚香正氣丸他吃,今天大便總算成條狀。本來可以放下心來,點知今晚臨瞓前他一直話喉嚨痛,連吞口水都痛,但沒有發燒。瞓著后出很多汗,連續換左幾件衫。自己好擔心,想俾D中成藥沖劑給他飲又怕他腸胃未好曬受唔住,又唔知應該煲D什麼給仔仔吃或飲才好。又好擔心不知會是什麼病。現在真的體會到"細時驚佢唔大,大左又驚佢壞"的意思。

    • 芳姐 said,
      12 10 月, 2013 @ 8:42 上午

      Jan:
      你仔仔喉嚨痛,有没有羅漢果?可以用1/4個,加胖大海4粒煲水15分鐘給你飲.如一時買不到,用暖鹽水潄口,一日兩次,不知仔仔懂不懂含住鹽水潄口(在喉間將鹽水轉不轉)很有效的.可能這隻感冒菌一直未能袪走,在身體各個部位作怪.要每天多飲水,如有發燒必須看醫生.出汗多是體虛,待喉嚨不太痛,可用黑豆1兩,浮小麥5錢,紅棗6粒,5碗水煮成2碗供服,連服3劑.

  45. 翠翠 said,
    2 10 月, 2013 @ 7:45 下午

    芳姐:

    兒子8歲, 依家流鼻水, 多痰, 間中有發燒, 依家重食緊西藥, 但未見有太大轉變, 有什麼可以食呢?

    謝謝芳姐

    • 芳姐 said,
      2 10 月, 2013 @ 10:55 下午

      翠翠:
      食緊西藥,可以用薏米1兩,蘆根5錢,雪梨2個,5碗水煮成2碗服,有助加快退燒.吃西藥後2小時服.

  46. LI said,
    2 10 月, 2013 @ 4:51 下午

    芳姐你好,小兒上星期五發燒了,然後隔天開始咳,沒有鼻水。看了西醫說是病毒感染。但到今天仍是發燒,但用藥少了(我習慣在他38度5以上才給他退燒藥)。。大概一天用一次退燒藥。。今天下午也有用藥。。。但最大問題是他由早到晚都咳過不停,晚上更是咳到不能入睡。。。連續咳,最初像是乾咳,今天好像聽到有點痰聲但不肯定。。
    我看過你網址後,晚上有煲紅糖薑水給他睡前服,然後有一天煲了紫蘇杏仁紅糖水,今天煲了龍脷葉蘋果北杏豬肉湯,都是一樣的咳。。。
    怎算好。。。
    謝謝。

    • 芳姐 said,
      2 10 月, 2013 @ 10:46 下午

      Li:
      你試用菊花,麥冬,羅漢果,桔梗,甘草各1錢,3碗水煮10分鐘供服,連服2劑,看能否改善?

  47. Odilia said,
    2 10 月, 2013 @ 4:35 下午

    我兒子兩歲,每次轉天氣都有嚴重鼻敏感,幾天後就會發燒感冒,以前都有飲你介紹的紫蘇葉辛夷花紅糖水,但現在接受不了紫蘇葉的味道,請問有什麼湯水可以治這嚴重鼻敏感?感謝

    • 芳姐 said,
      2 10 月, 2013 @ 10:42 下午

      Odilia:
      你可以用北茋,防風,白朮,辛夷花各3錢,生薑2片,紅棗6粒,5碗水煮成2碗,一星期服2~3次,至症狀改善為止.此湯能增强體質,防鼻敏感.

  48. Sharon said,
    2 10 月, 2013 @ 2:07 下午

    芳姐:

    我的大仔今年13歲, 呢排而上多左些少類似暗瘡的粒粒, 可以比乜野佢食令佢清熱氣呢?

    感謝你的回覆。

    Sharon

    • 芳姐 said,
      2 10 月, 2013 @ 10:32 下午

      Sharon:
      你可以用綠豆,薏米各1兩,海帶少許煲糖水供仔仔服,有助消暗瘡.

  49. 郭小邦 said,
    26 9 月, 2013 @ 1:55 下午

    辛夷花朵,干品?用量是多少

  50. 郭小邦 said,
    26 9 月, 2013 @ 11:11 上午

    芳姐,你好!
    依家仔仔咳嗽就少左点,间不中有1、2声,但系鼻腔里好像有好多鼻涕,无流涕,这时候吃些什么好呢,能改善一下呢

    • 芳姐 said,
      26 9 月, 2013 @ 1:08 下午

      郭小邦:
      鼻塞,鼻涕多可以用辛夷花朵,拍碎泡茶飲,可加些蜜糖,好味些.

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