防治喉痛—羅漢果胖大海茶

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   羅漢果能抑制喉痛,聲啞及治療咳嗽,相信大家都熟識。羅漢果有潤肺止咳、生津止渴等功效,而胖大海是治療咽喉疼痛之良藥,故如果風熱犯肺所致的急性咽炎、扁桃體炎,都可以用羅漢果、胖大海煲水代茶服。此茶對感冒時感到發熱、嗓子痛、口乾、咳嗽、便秘等都有效,有清熱瀉火、利咽生津作用。
   用料是:羅漢果半個,胖大海3錢。
   做法:羅漢果打碎,胖大海洗淨,用3碗水煮15分鐘即可供服。
   ~ 小貼士:羅漢果含有一種較蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產生熱量、所以糖尿病者可以用。但此茶風寒感冒者及脾胃虛寒者不宜。

168 comments »

  1. May said,
    17 10 月, 2016 @ 9:59 上午

    芳姐
    有咩食療防敏感咳,謝,要介口嗎?

  2. May said,
    17 10 月, 2016 @ 2:24 上午

    芳姐
    我先生飲完三果湯會咳,佢有氣管敏禁,每年夏轉冬就咳,夏天吾咳

  3. May said,
    13 10 月, 2016 @ 7:13 上午

    芳姐
    想問雪梨蘋果無花果南北杏水或湯可比常反作扁桃線既人飲嗎?😊

    • 芳姐 said,
      13 10 月, 2016 @ 8:06 上午

      May:
      三果湯扁桃線常發炎者可服,平時可多用羅漢果泡茶供飲,一星期2~3次,有助防病.

  4. Rachel said,
    5 9 月, 2016 @ 5:56 上午

    附加,羅漢果胖大海茶我也可以飲嗎?

    謝謝

  5. Rachel said,
    5 9 月, 2016 @ 5:52 上午

    芳姐:
    你好!我懷孕27週, 近日出現喉嚨痛出現聲音沙啞,吞口水時微痛. 飲檸檬鹽水冇見效, 後來咳有痰, 夜晚訓覺喉嚨乾冇咳但一早醒左就咳一陣, 痰多。我原本有過敏性鼻炎 唔知係唔係天氣轉變原因而發作, 搞到個一訓落床個鼻就有一邊塞,轉身去另一邊後通左但另一邊又塞。令我冇發訓得好!請問西洋菜陳腎豬骨湯適合孕婦ge我飲嗎?

    • 芳姐 said,
      5 9 月, 2016 @ 8:49 上午

      Rachel:
      你可以用青欖10粒,青蘿蔔1個,南北杏1兩,無花果4粒煲瘦肉湯服,有利咽,清熱潤肺等功效.鼻炎不宜用辛夷花,可用鮮薄荷葉4棵,葱白4,5棵,生薑3,4片,碗半水煮7分鐘服,有助通鼻收鼻水.

  6. 汶浩 said,
    25 8 月, 2016 @ 9:58 上午

    芳姐:
    唔該你!

  7. 芳姐 said,
    24 8 月, 2016 @ 9:19 下午

    汶浩:
    你可以用青欖10粒,青蘿蔔1個,雪耳2錢,南北杏1兩,無花果4粒煲瘦肉湯,8碗水煮成4碗,有助清肺熱,滋潤利咽喉.

  8. 汶浩 said,
    24 8 月, 2016 @ 4:44 下午

    芳姐:
    因工作攪到好夜先有得瞓,現在喉嚨上面有些腫痛,但脾胃好差又虛,飲奶茶都會胃痛,想問有咩湯水或茶適合我?
    謝謝!!

  9. 芳姐 said,
    22 8 月, 2016 @ 12:46 下午

    Becca:
    此茶對喉痛有用,懷孕可以飲.

  10. Becca said,
    22 8 月, 2016 @ 9:51 上午

    芳姐你好!
    我懷孕4個多月, 近日喉嚨痕, 微痛, 飲這茶適合嗎?
    謝謝!

  11. li said,
    27 7 月, 2016 @ 8:11 下午

    多謝芳姐!

  12. 芳姐 said,
    27 7 月, 2016 @ 5:19 下午

    LI:
    你可以用羅漢果菊花水,有助清熱氣,止喉痛.如果用蘆根5錢,麥冬3錢,薏米1兩,雪梨1個,去核,5碗水煮成2碗供服更有助退燒.

  13. li said,
    27 7 月, 2016 @ 10:29 上午

    芳姐
    你好、小女個嘴唇紅、喉嚨痛、口氣臭、發緊燒、
    依家飲緊發燒水、請問飲藥其間可以比距飲羅漢果菊水嗎?

  14. Postpet said,
    22 4 月, 2016 @ 9:02 下午

    謝謝芳姐,明天試試😘

  15. 芳姐 said,
    22 4 月, 2016 @ 3:58 下午

    postpet:
    你試用五味子3錢,麥冬5錢,烏梅2粒,甘草1錢,4碗水煮半小時服,連服4~5劑,看能否改善?

  16. Postpet said,
    22 4 月, 2016 @ 12:51 下午

    芳姐你好!本人38歲,睡覺嚴重口乾已有幾個月,伴隨著口淡及口苦,以致睡眠不好,看了中醫說感冒發不出,但我不認同,飲了藥也沒有效,請問有什麼方法可以改善?我每天也有飲用一杯玫瑰花茶,是否會導致口乾,已飲過夏枯草,雪梨茶等也沒有改善,謝謝!

  17. 華嫂 said,
    27 1 月, 2016 @ 8:30 上午

    芳姐:

    你好,我左邊喉嚨痛,痛咗10日,現在清晨4至5點喉嚨癢到咳醒,好辛苦,想問有咩可以飲?
    我本身係虛底同腸胃敏感。
    唔該晒。

  18. EMILY said,
    18 1 月, 2016 @ 4:51 下午

    第一胎坐月時有試過尿道炎同冷襯, 第二胎坐月都還可以, 但之後一飲寒涼的湯水及食物, 就喉嚨痛, 請教可以樣治理?

    • 芳姐 said,
      18 1 月, 2016 @ 7:50 下午

      emily:
      你多數是身體免疫功能差,故存在喉嚨間的菌常作怪.平時多用四神湯作調理(即淮山,蓮子,茯苓,芡實+生薑,紅棗煲瘦肉湯).花旗參無花果茶可常服.花旗參1小撮,無花果3粒切片泡茶焗15分鐘飲用,一星期3~4次.

  19. said,
    11 12 月, 2015 @ 11:13 下午

    芳姐您好,之前你介紹用烏梅3粒,甘草1錢,菊花1湯匙,3碗水煮10分鐘服,連服3劑,對喉癢風咳嘅,飲頭2劑好點,但第3次又咳多左,咳到有些反胃,還有痰卡住喉嚨咁,然後也是癢癢的痛痛的,請問應該再飲什麼?謝謝芳姐。

    • 芳姐 said,
      12 12 月, 2015 @ 8:39 上午

      茹:
      建議看中醫治理.可以試用白蘿蔔1個,去皮切條,用3湯匙蜜糖浸5小時,會滲出很多蘿蔔水,用半杯蘿蔔水,加半杯温水調服,一日3次.

  20. Kina said,
    8 12 月, 2015 @ 8:27 下午

    芳姐

    囝囝最近做實習老師,整天要說話,請問有咩湯水可以舒緩喉嚨,謝謝

    • 芳姐 said,
      8 12 月, 2015 @ 9:53 下午

      kina:
      經常要講話,可以用花旗參1湯匙,加牛蒡乾1湯匙泡茶服,可沖泡至淡,有利咽,生津功效.牛蒡乾台灣食品店有售.

  21. said,
    8 12 月, 2015 @ 4:46 下午

    芳姐!除左訓喺度咳得好勁!起身都不停咳同喉嚨好痕!救命吖,好辛苦。麻煩晒你啦!

    • 芳姐 said,
      8 12 月, 2015 @ 5:21 下午

      茹:
      你試用烏梅3粒,甘草1錢,菊花1湯匙,3碗水煮10分鐘服,連服3劑,對喉癢風咳有效.

  22. said,
    8 12 月, 2015 @ 3:40 下午

    芳姐!你好!飲左二日你介紹麥冬3錢,桔梗3錢,羅漢果1/4個,甘草1錢,喉嚨已經唔痛。謝謝你!但另外就一訓下床就喉嚨好痕好咳,咳到想反胃!同埋仲有小痰同好似有嘢咳唔到出來咁!希望你可以再提供湯療!!十分感激!另外本人經常訓得好差,可否介紹湯水?謝謝你♡♡

  23. joan said,
    6 12 月, 2015 @ 11:09 下午

    芳姐!多謝你回覆!我明天試下!謝謝你

  24. 芳姐 said,
    6 12 月, 2015 @ 9:56 下午

    JOAN:
    你試用麥冬3錢,桔梗3錢,羅漢果1/4個,甘草1錢,4碗水煮半小時服,有助止咳,利咽喉.先治好喉痛,病好後才用四神湯健脾胃.

  25. joan said,
    6 12 月, 2015 @ 8:23 下午

    芳姐,你好!我上星期扁桃腺炎食左一星期抗生素,到這兩天喉嚨又連吞口水都痛,又好似扁桃腺炎症狀,我是應該是脾胃虚寒者,我已飲左一次羅漢果,胖大海,但一直咳,請問我可以吃什麽治喉痛?謝謝你。。

  26. 芳姐 said,
    11 7 月, 2015 @ 9:03 上午

    YIN:
    你可能陰虛火旺,不是感冒喉痛無需飲此湯.可以用大豆芽菜半斤,煲湯豆腐2磚,雪耳2錢煲瘦肉湯服,煲夠個半小時就不寒涼,有滋陰降火作用,加蠔豉幾隻同煮更佳.早上可以煲些皮蛋鹹瘦肉粥食.

  27. Yin said,
    11 7 月, 2015 @ 5:44 上午

    芳姐,我餵哺母乳長熬夜感到口乾口苦舌頭腫脹也適合喝這個湯水嗎?謝謝。

  28. Yin said,
    11 7 月, 2015 @ 5:41 上午

    芳姐,我是人奶媽,可能經常要凌晨餵哺母乳所以近日感到口苦喉痛。請問這個湯水也適合我喝嗎?

  29. gigi said,
    9 7 月, 2015 @ 6:21 下午

    芳姐:
    23個月BB有流鼻涕,之前有發燒,還有腹瀉,睇醫生講他感冒病毒下腸胃,但吃藥也甘樣,發左兩日燒,現在沒燒,有鼻涕和腹瀉,吃完野就上廁所。他胃囗也不好,我應該整咩比佢吃吖,唔該您

    • 芳姐 said,
      9 7 月, 2015 @ 7:37 下午

      GIGI:
      感冒菌入腸胃,寶寶没胃口是正常的,可以用蒜子5,6瓣,莧菜4兩滾瘦肉湯供服,有助殺菌抗病毒,連服2天.另外用炒扁豆1兩,芡實1兩,紅棗6粒,生薑3片煲稀粥供食,有助健脾實便.

  30. manyi said,
    17 6 月, 2015 @ 10:27 上午

    謝謝芳姐

  31. Key said,
    16 6 月, 2015 @ 7:55 下午

    謝謝芳姐,以試煲此茶一次,晚上依然咳得很。請問煲半小時後,材料還末完全出味,但水份已無一半多,正確嗎?

    • 芳姐 said,
      16 6 月, 2015 @ 8:07 下午

      key:
      你要用慢火煮,否則很快乾水,如感到未出味,可用5碗水煮45分鐘,再服多1劑試試.你說尚有喉痛,及咳,可另外用白蘿蔔1個,洗淨切粒,加蜜糖3湯匙拌勻,5小時後用半杯滲出的蘿蔔水,加半杯温水調服,一日可飲2杯.

  32. 芳姐 said,
    16 6 月, 2015 @ 11:38 上午

    manyi:
    你仔仔可以飲此茶,如果炎症嚴重,可以加3錢金銀花及3錢板藍根同煮較佳,可連服3劑.另外不妨用青蘿蔔1個,青欖10粒,無花果6粒煲瘦肉湯服,有助舒緩不適,此湯全家可飲.

  33. manyi said,
    16 6 月, 2015 @ 11:17 上午

    芳姐,

    小兒13歲, 喉嚨發炎及痛, 醫生話扁桃發炎, 開很多藥及抗生素. 請問以上荼可飲嗎? 1日1次? 是否飲幾日? 另有什麼食物或其他可舒緩痛, 因吞食物很難. 食唔到, 很辛苦.

    謝謝
    manyi

  34. 芳姐 said,
    14 6 月, 2015 @ 12:36 下午

    KEY:
    晚上乾咳應是陰虛咳嗽,可以用沙參,麥冬,北杏各3錢,百合5錢,無花果4粒,4碗水煮半小時服.白蘿蔔水可以飲.

  35. Key said,
    14 6 月, 2015 @ 11:12 上午

    你好芳姐,
    如咳但冇痰,咳到喉痛,尤其晚上特别嚴重,是寒咳嗎?這茶可以嗎?還是你另外的白蘿白茶好?謝謝

  36. Seran said,
    27 5 月, 2015 @ 11:30 下午

    多謝芳姐, 香港時間咁夜仲覆我

  37. Seran said,
    27 5 月, 2015 @ 10:38 下午

    芳姐,

    好多謝妳教我煲蘿蔔 +紅棗水給女兒飲用, 3 劑之後她就好返了

    我想再請教一下, 我成日有上呼吸道感染, 經常是口腔右邊喉嚨痛引發, 已經持續1個月了, 逼不得己去睇西醫, 吃了5日抗生素, 好了一天, 現在又到右邊喉嚨痛, 想請問有什麼湯水, 或沖茶可以幫到手?

    謝謝

    • 芳姐 said,
      27 5 月, 2015 @ 11:05 下午

      seran:
      你試用羅漢果1/4個,胖大海3錢,板藍根3錢,3碗水煮10分鐘服,連服2劑,看能否改善?少吃辛辣煎炸食物.

  38. YIYI said,
    22 5 月, 2015 @ 4:09 下午

    芳姐:唔該晒。

  39. 芳姐 said,
    22 5 月, 2015 @ 3:55 下午

    yiyi:
    你試用酸棗仁,柏子仁各1湯匙,圓肉10粒泡茶飲,先用開水沖洗一次,再注入開水,焗10分鐘服,可沖泡至淡.連服3天.有助補血安神.

  40. YIYI said,
    22 5 月, 2015 @ 1:59 下午

    芳姐:因長時間夜晚返工,這三四天睡得很差,十分皮勞,很難入睡,想問問有甚麼茶可以飲完睡好些。

  41. 匿名訪客 said,
    18 4 月, 2015 @ 5:29 下午

    芳姐,
    多謝,今晚試下。

  42. 芳姐 said,
    18 4 月, 2015 @ 3:07 下午

    粉絲燕:
    你將圓肉改為酸棗仁,柏子仁各3錢,百合1兩,3碗水煮成1碗服,就有助安睡又不會上火.

  43. 匿名訪客 said,
    18 4 月, 2015 @ 12:45 下午

    你試用圓肉10粒,百合1兩,2碗水煮成1碗服,臨睡前2小時食用,有助安睡,可連服3~5劑.

    芳姐,

    我飲了二日,係易入睡,但有少少喉痛有什麼加可以
    減喉痛又易入睡,謝謝

    粉絲燕

  44. NAM said,
    17 4 月, 2015 @ 5:45 下午

    芳姐您好:

    本人這幾天感覺自己很濕熱.有些痰.夜晚眼睛澀痛.而且今天肛門附近忍忍昨痛.總是有些想去大便感覺.尿也比較黃.嘴唇很乾.臉頰皮膚長滿粒粒.可以煲些什麼茶來解濕熱毒.

    謝.

    • 芳姐 said,
      17 4 月, 2015 @ 7:43 下午

      NAM:
      你試用鮮茅根1扎,馬蹄8粒,紅蘿蔔1個,薏米1兩,冰糖適量,5碗水煮成2碗,連服2劑,有助清熱去濕,利尿,明目.吃些湯料,有助潤腸通便.

  45. 芳姐 said,
    16 4 月, 2015 @ 7:45 上午

    CHRISTY:
    此茶有外感都可以飲.

  46. Christy said,
    15 4 月, 2015 @ 11:03 下午

    芳姐,個女昨晚發燒. 現在還有輕微燒, 甘這個湯她可以喝嗎?

  47. 芳姐 said,
    15 4 月, 2015 @ 3:35 下午

    CHRISTY:
    你試用羅漢果半個,胖大海4粒,甘草4片,3碗水煮15分鐘供囡囡服,有助消炎利咽,可連服3劑.

  48. Christy said,
    15 4 月, 2015 @ 7:58 上午

    芳姐你好!昨晚我個女三歲吃咗一少少辣的牛肉乾,吃時她已經話好辣、!到半夜時她就不停咳.好似咳唔過的野在喉嚨!今日還是咳. 我問她咳時喉嚨痛唔痛, 她話痛. 她現在沒感冒. 咁我應該怎麼辦呢?多謝!

  49. Man said,
    14 4 月, 2015 @ 11:54 下午

    你好芳姐:

    本人這幾天感覺自己很濕熱.有些痰.夜晚眼睛澀痛.而且今天肛門附近忍忍昨痛.總是有些想去大便感覺.尿也比較黃.嘴唇很乾.臉頰皮膚長滿粒粒.可以煲些什麼茶來解濕熱毒.

    謝芳姐.

  50. 芳姐 said,
    13 4 月, 2015 @ 6:34 下午

    YIYI:
    扁桃體發炎,可以煲牛蒡湯,猴頭菇粟米湯亦可服,没問題.要飲多些水,及多休息.

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