提高免疫力—玉屏風散

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   流感令到人心惶惶,春天更是流感高峰期,所以我去教課前先服用一粒(超級)維他命C餅,回校第一件事就是先洗手,亦會引導學員注意健康,有咳就要戴口罩.有空時會煲些北茋水,或服用一、兩茶匙玉屏風散沖劑以作防備.
   [玉屏風散]是中醫著名湯方,材料主要是黃茋(即北茋),防風,白朮,其中以白朮為主藥,一家4口白朮可用至2兩,北茋2兩,防風1兩.8碗水煮成4碗,有益氣固表,健脾實衛,止汗等功效.一星期可服3劑,以提高身體免疫功能,防傷風,感冒及流感.
   玉屏風散有顆粒及粉末沖劑,有些中藥店會代客磨粉,連鎖店屈臣氐或萬寧等亦會有顆粒沖劑賣,方便服用不用煲煮.
   此方對容易傷風,感冒,面色差,神疲乏力者很有幫助.對於小朋友,可加蜜糖調服,好味些易入口.或可用紅棗8~12粒,加水煮半小時後沖服亦佳.

170 comments »

  1. 阿琪 said,
    19 11 月, 2022 @ 9:04 上午

    芳姐,請問吃玉屏風散吃到上火,可以煲什麼湯水降火?

  2. Tracy said,
    19 7 月, 2021 @ 2:19 下午

    芳姐,請問紅斑狼瘡關節炎食緊類固醇及風濕藥可以飲嗎?謝謝🙏

    • 芳姐 said,
      19 7 月, 2021 @ 8:28 下午

      Tracy:
      可以用白花蛇舌草1~2兩,蜜棗2粒煲瘦肉湯服,一星期2劑.患者不宜用補益中藥,以免症狀加重.

  3. 采妮 said,
    22 6 月, 2021 @ 5:27 下午

    芳姐您好,
    請問將北芪磨成粉前,需要洗嗎?
    如果要洗,洗完隔幾耐或者如何處理才可以磨成粉?
    謝謝!

    • 芳姐 said,
      22 6 月, 2021 @ 7:20 下午

      采妮:
      如果有可能,藥材清洗後吹乾才磨粉最理想.晴天吹半天就成,如陰天可以吹半天在白鑊烘乾較佳,否則易生黴菌.

  4. NANA said,
    9 3 月, 2021 @ 11:59 下午

    芳姐你好!
    我想買一些藥材煲湯料,想問一下上環那些舖頭專買無流璜的藥材和較老實,我一點都不認識。煩請指導一下謝謝🙏

    • 芳姐 said,
      10 3 月, 2021 @ 9:03 上午

      NANA:
      皇后大道西一些專做批發零售的店較老實,你可以四處格價,一般無硫磺薰過的大多會寫明,價錢較普通藥材大約貴2成左右,我有時會去149號那間老店買材料,可以問清楚哪些無硫磺薰過的,例如淮山有些是先行做脫水工序然後烘乾,就無需硫磺薰也不易變壞,亦因此售價會貴些少了.

  5. Rosita said,
    28 10 月, 2020 @ 4:53 下午

    芳姐:上次你曾推介玉屏風散,我問 農本方只有大樽200克。因我係長者,請問分量如何沖?每星期飲多少次?什麼時間飲最好。謝謝!

    • 芳姐 said,
      28 10 月, 2020 @ 8:22 下午

      Rosita:
      玉屏風散每次可用10克,大約2茶匙

      • ROSITA said,
        30 10 月, 2020 @ 10:48 上午

        謝謝! 請問剛感冒完, 可沖飲?每星期3次, 什麼時間飲最好? THANKS

        • 芳姐 said,
          31 10 月, 2020 @ 8:46 上午

          Risita:
          感冒未清不宜服,感冒清了才沖飲,一星期3次,兩餐之間服用.

  6. Mandy said,
    22 3 月, 2020 @ 12:06 下午

    玉屏風散小朋友5.5歲每天可以冲2g? Thx

    • 芳姐 said,
      22 3 月, 2020 @ 1:40 下午

      Mandy:
      玉屏風散5歲小朋友可以沖5克服用,一星期2~3劑.

  7. Rr said,
    17 11 月, 2019 @ 10:39 下午

    如感冒期間係咪唔好飲住?

    • 芳姐 said,
      18 11 月, 2019 @ 1:16 下午

      Rr:
      感冒期間稍為停一停服.

      • Rr said,
        18 11 月, 2019 @ 10:27 下午

        請問玉屏風散加辛夷花, 是否寒底熱底都可以服用? 有沒有什麼體質是不可以服用的?

        • 芳姐 said,
          19 11 月, 2019 @ 9:36 上午

          Rr:
          玉屏風散+辛夷花性質平和,各種體質有鼻敏感毛病都可以服.

  8. Ula said,
    11 8 月, 2018 @ 6:45 下午

    芳姐你好,仔仔2歲半多0的,有G6PD,有濕疹(乾性無黃水),睇中醫話佢敏感令到濕疹,佢又對蛋敏感,咁佢真係成日因為鼻敏感打乞痴,搞到鼻水倒流,搞到喉嚨發炎。醫師話要增強佢抵抗力,濕疹同敏感先會好,想請教我仔仔咁既情況,可以煲呢個湯水佢飲嗎?定還是有其他建議?因為我吾係好識煲湯,吾知煲咩同食咩先好!十分感謝。

    • 芳姐 said,
      11 8 月, 2018 @ 7:52 下午

      Ula:
      玉屏風散你仔仔可以沖服,加6朵辛夷花一齊泡,一星期3劑,有助增强體質,減少鼻敏感.玉屏風散沖劑在裕華或農本方有售.

      • Ula said,
        14 8 月, 2018 @ 7:36 下午

        多謝芳姐,請問玉屏風散同辛夷花都適合G6PD是嗎?是不是每星期都要食3劑,請問需要食蛋長時間?小朋友食會吾會好涼架?THANKS

        • 芳姐 said,
          14 8 月, 2018 @ 7:58 下午

          Ula:
          玉屏風散主要是北茋,防風,白朮三味中藥,+辛夷花G6PD患兒可服.一星期服3劑,服至症狀改善就停.不寒涼的.

          • Ula said,
            14 8 月, 2018 @ 8:48 下午

            吾該哂芳姐,另外想請問芳姐可以介紹一下有咩食療加強小朋友抵抗力?謝謝。

          • 芳姐 said,
            14 8 月, 2018 @ 8:53 下午

            Ula:
            虎乳靈芝,雪耳,杏仁各3錢,百合1兩,紅棗6粒,生薑3片煲鵪鶉或鷓鴣湯,有助補肺氣,減少上呼吸道疾病,增强體質.一星期2劑.

          • Ula said,
            14 8 月, 2018 @ 9:32 下午

            吾好意思芳姐,仲有個問題想問,玉屏風散同辛夷花呢個湯有無話不適合咩體質人飲架?因為我同老公都有鼻敏感,想睇下是否都可以一齊飲。另外你話一齊泡,是否一樣用紅棗8~12粒,加水煮半小時後沖服來飲?

          • 芳姐 said,
            14 8 月, 2018 @ 9:45 下午

            Ula:
            玉屏風散+辛夷花沖茶服一般人士可飲,如果想好味些可用紅棗煲水沖服,紅棗有助抗過敏.

  9. 蘇太 said,
    13 7 月, 2018 @ 12:59 下午

    芳姐,您好。七月初没启程前因吃多了荔枝上火犯感冒,旅行期間看了中醫。服了5天藥症状有舒缓。但是還有濃濃的鼻涕+濃痰,睡醒整個喉嚨囤積了好多濃痰,需要費力的咳痰出來 😤 請您教我如何調理身體。謝謝。

    • 蘇太 said,
      13 7 月, 2018 @ 1:02 下午

      玉屏風是痊癒後才開始喝的嗎?

    • 芳姐 said,
      13 7 月, 2018 @ 7:42 下午

      蘇太:
      你試用法夏3錢,茯苓4錢,白朮3錢,陳皮2錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助消痰.病好才服玉屏風散.

  10. 訪客yo said,
    13 3 月, 2017 @ 10:36 上午

    謝謝

  11. 芳姐 said,
    12 3 月, 2017 @ 9:14 下午

    Yo:
    玉屏風散沖劑有助增强體質,減少傷風,感冒,可一星期沖泡2~3次供服,至症狀改善就停.

  12. 訪客yo said,
    12 3 月, 2017 @ 5:39 下午

    謝謝回覆!芳姐另外想問剛買左玉屏風可以沖俾囡囡飲嗎?一星期飲幾次?

  13. 芳姐 said,
    12 3 月, 2017 @ 3:16 下午

    訪客:
    你試用辛夷花6朵,葱白3~4棵滾瘦肉湯供囡囡飲,滾10分鐘可飲,連服3劑,有助通鼻.

  14. 訪客yo said,
    12 3 月, 2017 @ 1:58 上午

    芳姐你好!請問囡囡兩歲半、呢兩三晚瞓覺好似個鼻唔通、要用口呼吸、有d鼻寒聲咁、請問係咩問題?睇左兩次中醫都係咁

  15. Anita Fong said,
    18 10 月, 2016 @ 12:54 上午

    唔該芳姐。

  16. 芳姐 said,
    17 10 月, 2016 @ 7:54 下午

    Anita:
    你可以用新鮮馬齿莧2兩,蒜子7~8粒滾瘦肉湯服,能殺滅金黃葡萄球菌.可連服3劑.鮮馬齒莧在山草藥檔間中有售,可預訂.

  17. Anita Fong said,
    17 10 月, 2016 @ 4:28 下午

    芳姐: 請問我老爸有痛風,現在還染上金黃葡萄糖菌,玉屏風散他可服嗎?因他已看醫生,但未原全康復.

  18. May said,
    3 10 月, 2016 @ 5:46 下午

    芳姐,小女很容易就会咳嗽,通常都是睡觉时会咳,昨天给她喝了紫蘇葉,生薑,北杏,红糖水好了些,可是不知是否有熱气,嘴唇很干燥,睡觉就会咳差不多天亮5,6点咳最厉害,该给她喝咩改善,小女4岁,谢谢

    • 芳姐 said,
      3 10 月, 2016 @ 10:09 下午

      May:
      清晨4,5點是肺排毒時間,故很多咳嗽小朋友這段時間最易咳不停.可以用羅漢果1/4個,麥冬3錢,桔梗3錢,甘草1錢,4碗水煮成2碗供服,連服3劑,有助滋陰潤肺止咳.

  19. 芳姐 said,
    3 10 月, 2016 @ 5:21 下午

    Ms ng:
    玉屏風散有點藥味,但不苦,可加蜜糖調服.糖尿病者不要加蜜糖.囡囡細個,飲半碗.來經或經後都可以服用.

  20. Ms ng said,
    3 10 月, 2016 @ 12:31 下午

    女女一歲10個月可以飲嘛?如何令她容易入口
    如果家人有糖尿病可以飲嘛?
    淨係用8碗水煲就可以?吾洗加其他?
    如果有經期過後幾天可以飲嘛?

  21. applewong said,
    16 7 月, 2016 @ 11:03 下午

    好,唔該曬,你。所以睇左西醫,醫生開左抗生素,有痰,開左霧化

  22. applewong said,
    16 7 月, 2016 @ 10:14 下午

    我仔仔3歲半拉,之前都睇過中醫前幾日睇左西醫,食左西藥就嚴重左,因為佢咳左好耐,加上鼻敏感。開左抗生素。

    • 芳姐 said,
      16 7 月, 2016 @ 10:52 下午

      applewong:
      仔仔3歲半,久咳不好,試用紅蘿蔔1個,去皮切薄片,麥冬3錢,辛夷花6朵,紅棗8粒,去核,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,看能否改善咳和鼻敏感?如見效,停2天再服.

  23. 芳姐 said,
    16 7 月, 2016 @ 9:58 下午

    applewong:
    玉屏風散裕華及上環皇后大道西一些中藥店有售.眼窩及咀邊發綠,是大腦供血不足及睡眠休息不足吧?建議看中醫調理.食療只能作輔助治療,又不知你仔仔多大年紀,所以都是先看中醫,再推介食療.

  24. applewong said,
    16 7 月, 2016 @ 8:50 下午

    芳姐,玉屏風散係邊買到?我仔仔呢幾日眼窩,同嘴周邊發綠,係咪風重?

  25. 芳姐 said,
    15 6 月, 2016 @ 7:34 下午

    ZOE:
    小朋友一上學,必定會感染上呼吸道疾病,要待囡囡身體[儲夠]抗體,加上注意個人衛生,勤洗手,飲食營養均衡,多飲水,很快可以減少患病.保嬰丹病好後可以服一,兩個星期,一星期2~3次就夠,無需日日食.平時可以煲淮山,蓮子,茯苓,芡實紅棗排骨湯,以健脾胃,助吸收,强體質.全家用每樣1兩,紅棗6~8粒.煲2小時,最好吃些湯料.

  26. Zoe said,
    15 6 月, 2016 @ 5:38 下午

    芳姐你好,我女女剛剛讀幼稚園後,常常病要吃西藥,奶奶買左余x生保嬰丹,話可以強健體魄,想問下你意見,小孩常常吃這些來加強抵抗力,話會少病痛D, 有用嗎?
    食西藥食得多,有無湯水啱小孩飲,可以補反下?
    謝謝你

  27. 芳姐 said,
    12 6 月, 2016 @ 10:50 上午

    waiwai:
    你仔仔可以服玉屏風散一段時間.現時可以滾些芫荽葱生薑魚片水供服,有助發汗解表.用量隨意,要趁温熱飲,連服3劑.有鮮薄荷葉可以放一撮,有助通鼻.病好後可以一星期煲2~3次[四神排骨湯]服,在我網頁可找到.

  28. Waiwai yip said,
    12 6 月, 2016 @ 10:09 上午

    你好,芳姐
    想請問玉屏風散沖劑對抵抗力差,容易病3歲半小朋友服用嗎?我仔仔返學後好容易病,又瘦,最近腸病毒好返,返學3日又流鼻水,有咩湯水可以增強抵抗力或補身湯水?謝謝!

  29. 芳姐 said,
    2 5 月, 2016 @ 7:35 下午

    小妹:
    你用bar頂,[聯絡芳姐處],按入去問,我會作私人回應,教你去買.因為我不會在網上替任何一家店作宣傳.只能作私人回應.

  30. 小妹 said,
    2 5 月, 2016 @ 2:25 下午

    芳姐,

    走匀咁多上環藥材店,都冇玉屏風散賣!店主話而家冇得賣,要中醫開藥方才能買到。去過裕華都冇。咁可以點呢?

    小妹

  31. 芳姐 said,
    6 3 月, 2016 @ 9:09 上午

    訪客:
    玉屏風散可以在裕華,華潤堂,萬寧買,有農本方及其他出品,都可靠.鮮魚湯我建議用細條的大眼雞,紅衫,馬頭,紅鱲魚,牛鰍魚等都非常有益.

  32. Muimui said,
    5 3 月, 2016 @ 11:51 下午

    芳姐,謝謝回覆。請問在哪裏買買玉屏風散冲劑或什麼品牌安全呢?鮮魚湯,什麼魚適合煲湯?

  33. 匿名訪客 said,
    5 3 月, 2016 @ 11:50 下午

    芳姐,謝謝回覆。請問在哪裏買買玉屏風散冲劑或什麼品牌安全呢?鮮魚湯,什麼魚適合煲湯?

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