By 芳姐 ( 4 4 月, 2015 at 8:33 上午)
· Filed under 我的著作
回憶以前逛書店的日子，很羡慕那些能擺放在書架當眼處的作品，心想作者要花多少心力、寫多少本書才能有機會讓書本置於當眼地方呢﹖想不到自己出的6本著作，竟能獲得這種厚待，真是心懷感恩﹗更要多謝各位讀者對我的支持和鼓勵﹗
編輯Angela告訴我，各公共圖書館已經購買了我6本著作，每本皆有40多本供全港九讀者借閱，當然如果閱後覺得內容不錯的，去書局購買我的著作就更加理想了。
現時《坐月天書》和《每天一杯養生茶》已加印至第四版，其他幾本書都陸續加印了，第七本著作《女性調補天書》可望於暑假期間出版，這本書內容豐富，由女性青春期至更年期的各類食養都應有盡有，在編輯和攝影師的努力鋪排下，照片拍得美侖美奐，希望各位網友、讀者繼續支持。衷心感謝﹗
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芳姐: 請問我懷孕四至七個月，現在有什麼要注意？同有什麼湯水可以煲呀？我是新手媽咪，可以教教我嘛？🙏🏻🙏🏻
芳姐你好
目前懷孕7個月，是否可以服用白蓮鬚蜜棗清胎毒呢？是否任何體質嘅孕婦都適合用呢？
另外我每天都會食鮮奶麥皮加些黑芝麻做早餐，見到芳姐話黑芝麻粉都有清胎毒作用，請問芳姐如果每日服用的話大概服用多少克黑芝麻粉比較適合呢？謝謝芳姐
kiki:
白蓮鬚茶你現在一星期可服2劑,服一個月就成.黑芝麻粉用1湯匙就夠.
Man Shuk:
懷孕6個月,可以用白蓮鬚1兩,蜜棗2粒煲水服,一星期2~3劑,服2個月,能清胎毒.
芳姐 你好
我現在六個月多 懷雙胞胎 本身我是燥熱底
想問什麼時後可開始清胎毒 可煲什麼湯水呢
訪客:
白蓮鬚茶最好在懷孕6~8個月內飲用.你可以用黑芝麻粉沖服來飲用,都有清胎毒作用.不要加太多糖.
芳姐，你好！我現在懷孕35周，飲白蓮須煲雞蛋能清胎毒嗎
SHAN:
雖然說孕婦要清胎毒,也無需吃過多寒涼東西,包括龜苓膏及西瓜,白蓮鬚現時服作用不大,不如吃些黑芝麻糊更能清胎熱,及有養顏功效,引補腎,益腦.可每天或隔天服大半碗少糖的黑芝麻糊.
芳姐請问我現在 懷胎38週，我本身個人好燥熱但平時又食熱氣嘢例如榴連，荔枝，辣嘢，炸嘢，凍野，但我呢期係甘食綠豆沙，白蓮鬚，龟令膏，西瓜呢啲凉嘢，會吾會清到啲胎毒?
多謝芳姐你的意見!! 我試試看 !
ANNIE:
人參粉較温補,如没有牙肉浮腫,口氣大等上火性況,可以用1茶匙,温水送服,一星期2次就夠.白鳯丸亦屬温補藥,陰虛火旺者不宜每天服,一星期試服3丸,看能否適應?
除以上食療外, 每日食一粒白鳳丸會影響我調理陰虛火旺及脾胃嗎
芳姐你好:
自上文後, 現每天正餐外按你的推介服:
1杯熱麥茶包, 紅菜頭榨汁飲, 沙參玉竹麥冬百煲瘦肉湯 或 淮山蓮子芡實茯苓瘦肉湯.
以上食療我會持續1個月.
見家中有盒韓國人參粉,我這情況(陰虛火旺,脾胃未調理) , 現在宜服用嗎? (還是人參已磨成粉末,我脾胃差服用也無問題?)
ANGIE:
謝謝支持!^^
恭喜芳姐。你滴书十分实用，菜式简单易做，功效又好，对于我呢滴无经验嘎凑囡妈咪十分十分有帮助。
祝新书旧书都大卖。
謝謝回覆!
ANNIEWONG:
每個街巿均有紅菜頭賣,你問問就知道,因為不太起眼,像蘿蔔頭般,其實很易買.超巿間中亦有,但多數不太新鮮.浮小麥在中藥店有售,大麥應該是你找到的麥茶包,但會較貴.大麥有些大間雜貨店有售.麥冬較硬,煲好後可以食.
1) 去過超市找不到紅菜頭。請問芳姐這食材是否較冷門或難買？
2) 我見日本超市有麥茶包，但日本字不清楚是否我要的材料整成的。
還是想自己炒的話，不買現成茶包，浮小麥及大麥應該藥材舖定雜貨舖買到？
3) 麥冬很硬。煲前要否怎處理？
另煲完的麥冬吃得嗎？
LILY:
謝謝支持!你可以登入大眾網站訂購.大眾網址如下:
http://www.popular.com.hk/jsp/product/list_product_by_prono_cat.jsp?vca001=12
HKtvmall網及 yesasia.com都可以訂購,不過大眾網最實惠.
芳姐您好，我是在美國怎樣才能買到您的書呢？
啊知道了! 我就照這樣做!! 謝謝芳姐! 好期待一個月後!
好的, 我去買!! 謝謝芳姐. 這樣,平日三餐宜吃什麼食物?
***註2: 多年來我未曾試過面色紅潤即(使是16、7歲時)。過去和現在的我，看上去從來都是很明顯面色青、加黃。長期乏血色，個個都說這年紀怎也不該。這次我停了所有工作，是真的認真處理身體問題。盼助！
anniewong:
你最好先健脾胃,脾胃吸收你吃補益品才有效.四神湯最健脾,又不燥,用淮山,蓮子,芡實,茯苓各5錢,紅棗或黑棗機粒煲瘦肉或雞胸肉湯,一星期2次,8碗水煮成4碗,可分2天服,即一星期飲4天,最好吃湯料,連服1個月.
另外圓肉補血但易上火,你可用紅菜頭榨汁飲,一星期3次,很補血,又不燥.三餐只要多吃新鮮食品,少加工食物就成,吃什麼都得,要暖飲暖食為主,飲食營養均衡才最重要.試一個月,看面色是否改善?你可拍定照片作比對就知有没有改善?
妳好芳姐～
近日皮膚頻頻無故的岀現一撻又一撻紅腫，不規則的、凸起的、最多岀現在兩手「踭」位、手臂、腳前後近小腿、由頸到兩則鎖骨至整個V領區域。極痕的。每次都發紅。有時隔數個小時又會自己退，而且多發生在睡後幾小時半夜中。（類似生風「欄」的樣子）以為皮膚敏感，看了六七次中西醫亦沒有一些藥根治問題。1）看來估計是身體早幾年長期兩三點夜睡，積了很多器官問題？現在已開始了儘量十二點前睡，但身體狀況似乎只好了少少。現已停工休養身体。每一餐餐後都很想回頭上床去睡。很想藉此休息期給身體在食療上補給。2）請問我這情況你有聽聞過是什麼問題嗎？3）這幾天陰涼天氣下，無開冷氣無風扇的，只是坐下看書，有時腋下兩邊竟然無故濕了兩大片！聽說有一些人會流「虛汗」是嗎？4）綜合我的情況，芳姐請問有什麼湯水、三餐用什麼食療可以合適身體呢？（萬分感激）［*註：不知何故太補的食物多年來我都受不到的，例：當歸/ 紅棗煲雞湯。鼻頭尖或下唇以下皮膚一定岀大粒細粒的瘡。近來當晚餐若用一兩塊薑、葱、蒜起鑊少炒的餸，逢吃完翌日起床會右脷痛及喉嚨少許痛像熱氣的。以前不會。現在每餐只想到吃蒸的，都不知該吃什麼了。］我很心急！先謝謝。
ANNIEWONG:
你可能因食物敏感或接觸了致敏物引起風癩,最好用樟木碎1兩,煲水沖洗,很快消疹.但必須找出致敏源,以後不去吃或接觸才可避免發病.要每次記錄發病當天或前一天吃過的東西,逐樣試才成.在無運動下出的汗為虛汗,可以用浮小麥5錢白鑊炒香泡茶常服,或炒香的大麥泡茶亦佳,在崇光,吉之島超巿可能有售.吃補品上火應該是陰虛火旺,可以多用沙參,玉竹,麥冬,雪耳,百合一類食材煲瘦肉湯,有助滋陰又補益.清補涼湯亦佳,鹹甜皆宜.晚上11點至1點是肝排毒時間,故最好在10點半左右入睡,肝排毒得好,人就會健康,就算睡不着都要躺在床上,讓肝血浸潤整個肝,進行排毒.
好的!! 謝謝你!! 我同你相似!! 我未成年就出來工作, 仲係好博好捱果隻, 天天三餐唔係MACDONALD就快餐,屋企無湯水供應…. 近26/ 27歲時, 病痛開始浮現!! 我同你一樣其實好喜煮食! 近二年病痛多後就自己煮三餐, 但好吃力吓!! 而家打工仔工時長自己煮三餐要堅持不容易!! 只不過可以煮好簡單的鎹. 所以好希望妳日後能運用妳知識來為我們鑽研夠營養, 又簡單的鎹!!! 多謝妳D POSTS呀!!
ANNIEWONG:
其實我都有點像你一樣,我由細到大因為大人照顧得不太好,病痛特多,故後來讀港大學中醫時特別用心,加上我喜煮食,所以較喜歡用容易入口的中藥材加上天然食物配製食療,發覺真的有用,改善了不好的體質,而且因為自已病痛多,故很能了解別人疾病的痛苦,由是想到開這個網站給各網友分享食療心得.其實教學相長,我從中亦汲取到不少食療知識的!
你可以去幾間大學的學外課程中心,找找有關中醫課的資料,看是否有合適你報讀的課程?
芳姐恭喜你!!
其實好想問—-1. 你係咪學醫架?? … 2. 你點識得咁多嘅?? 我年紀雖然不太大, 但我想好似你咁呀!! 可以分享吓你當初係點開始嗎??^.^ 我都想第日年紀大左都可以繼續靚靚呀!! 媽媽由細到大都唔係好識照顧我, 我成年了反而一直學照顧自己, 仲會照顧埋佢!! 我想好似你咁識得咁多! 真的謝謝你!
芳頭！恭喜您！我買左本100保健湯水書，但裡面好多都是外感不宜飲用。但我現在感冒後還有痰咳，怎麼辦？
訪客:
謝謝支持!
芳姐恭喜你，可惜外國買不到你的書….
FAN:
人體有完善機制,假如發覺胎兒不正常,身體會自動將其排走.故胎兒小產了不必可惜.當然亦有胎兒很正常,但母親子宮壁太薄,胎兒漸大就[掛]不住而自然流產的.所以最重要是養好子宮,要繼續看中醫調理.有個較好的懷孕計劃,孕前半年開始盡量吸收足夠營養,如葉酸,鈣等微量元素.懷孕後多服用桑寄生蓮子蛋茶一類安胎食療,對胎兒成長自然有幫助.你看我本著作[懷孕天書]內有助孕食療篇,可以按這些食療每星期吃一些,你和先生同樣要服.因為有健康强壯的精子,胎兒才强壯.月經不來,試用山楂3錢,益母草5錢,黑豆1兩,生薑2片,紅棗6粒煲竹絲雞半隻服,一星期2次,有助來經.不寒不燥的.失眠可以用酸棗仁,柏子仁各3錢,白鑊炒香研末,入茶包袋,每天沖1杯服.有助安眠.或在睡前1小時飲杯 暖奶,或飲瓶100%純番茄汁,刺激助安眠的褪黑激素生長,能改善睡眠質素.
芳姐你好：
早3個月前先買左你本懷孕天書，點知有左BB 2個月零1曰就無端端自然流產左，雖然過程五痛而且好快就流左五使做手術，不久之後就開始失眠，一直有去睇中醫成效一時時，最近有食中藥但一樣訓五到，天光五點後才可以訓，有上網跳鄭小姐果D，跑步一樣失眠！因為身體一向抵抗力比較差，睇中醫好多都話我風多血少！流產後覺得身體更差以前一凍親就會有D頭痛想嘔，依架成日吹少少冷氣就會輕微頭痛，反到屋企食少少乾疆加白花油就好反！（如輕微）廿幾歲成個啊婆咁，成日要帶住啊婆油係身！因為想生BB所以中醫師叫我調理好半年後先生BB！現在流產了一個月，月經未黎，以前一向都五準！飲紅棗紀子桂圓水多會喉嚨痛，之前中醫師有建議我每日早上含2-3片高麗參，人精神好左但一樣會失眠！因為流產1個月後請問我應該食什麼去調理身體幫助懷孕加改善失眠？很怕下次會流產，平常可以食什麼去防止或減低流產機會率？
恭喜芳姐
期待你的新書！
ANITA:
謝謝你的支持和鼓勵!^^
芳姐，您好！
恭喜您啊，也很开心您出新书了，我非常期待那本《女性调补天书》，芳姐，我希望书里面的内容有详细介绍月经周期（经前，经中，经后）的调养， 平常喝什么预防女性脸上长斑，和 喝什么可以保持像您那样容光焕发。
qiqi:
《女性調補天書》有詳細介紹生理期間令人困擾的有關食療,包括經前,經後,痛經,量多,量少,停經,帶下病等調理,還有如何調補五臟,令容顏美麗,並有推介各種黑眼圈,黑斑,青春痘,肌肉鬆弛,皺紋,肥胖,水腫等等問題的食療;尚有其他女性常見的小毛病調理,更年期食養,豐胸及幫助長高等食療介紹.
編輯真是絞盡腦汁設計了本書的[大綱]給我編寫的,認真了不起!!而我也費盡心思想出各種各樣具療效的湯餸、茶飲等,還要好味哩!假如味道欠佳,不如飲藥算啦,是不是?
我教很多陪月班和家務助理班,學生大多說我保養得不錯,証明食療是有用的.^^
芳姐恭喜你, 祝你很快你成為一位人人都識的養身保健大作者….! ^^
sick A:
要成為知名度很高的大作者不容易,我中醫學知識到底有限,又不熱衷交際應酬及出鏡,不可能成為大作者的,發夢冇咁早.哈哈,你太抬舉我啦!
芳姐，恭喜你!
因為你係用心來寫每一本書所以咁多人喜歡。
不過我去書局搵了好多次都說賣晒，好難搵到。
Anyway,真心祝你新書暢銷。
粉絲燕
訪客:
謝謝你的支持和鼓勵!我的書在大眾書局多數有售,其他書局通常售賣本身發行的書,故一般入貨不會太多,但可以預訂.
你好 芳姐,
請問懷孕中幾時可以開始食清胎毒既野?
可以食D咩黎清?
同埋想問下杏仁茶同杏仁糊系咪同一樣野,飲左有益嗎 謝謝^^
最好系點整?
MAVIS:
懷孕第6個月開始,可以用白蓮鬚1兩,蜜棗2粒煲水代茶服,一星期2次,待8個月可停服,能清胎毒.八個月後吃黑芝麻糊,能養顏清胎熱.杏仁茶不加米漿或生粉,杏仁糊加了米漿煮起來較杰,較細滑.可以買甜杏仁自己磨成粉,每次用1~2湯匙,用1碗水煮7分鐘,加糖調味即可服.能潤膚養顏.
芳姐: 請問四至七個月，有什麼要注意？同有什麼湯水可以煲呀？我是新手媽咪，可以教教我嘛？🙏🏻🙏🏻
Erica:
懷孕4~7個月可以多補充鈣質食物,如豆腐鮮魚湯;海藻蛋花瘦肉湯等,洋葱椰菜薯仔紅蘿蔔牛肉湯都對胎兒有益.可以去大眾書局買我本《懷孕天書》作參考.懷孕6~8個月可以煲些白蓮鬚茶清胎毒,一星期1~2劑.