By 芳姐 ( 8 10 月, 2015 at 10:25 下午)
· Filed under 情志病／失眠／脫髮, 更年期綜合症
婦女踏入更年期，最易出現心氣不足、心悸、怔忡不安、失眠、精神恍惚等症狀，有些更會出現流虛汗情況。日常就需要多用一些補脾胃、養心神的食療作調理。
[麥米紅棗粥]能養心神、健脾胃、止虛汗，是更年期婦女的良好保健品，味道又好，可常服。
用料是：小麥米2兩，白米2兩，紅棗6粒。
做法：麥米搗碎，白米沖洗；紅棗去核；將全部材料加水煮約1小時即可早、晚供食。連服3天為一療程
~ 小貼士：麥米搗碎易出味及易於吸收，此粥平和，老幼可食。對神經衰弱、失眠、脾虛泄瀉者都有幫助。
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親愛的芳姐，
我今年五十三歲，最近幾星期早上起床時感覺雙手的手指關節有點僵硬，動一下又會回復正常。起初以為是因為運動時用力過猛導致，但已經停止運動一週，手指在早上起來時仍然有僵硬的感覺。以前從沒試過。請問這情況會否與開始更年期有關？我五月中來完月經後就一直沒有月經。請問有沒有什麼食療可以幫助關節情況？謝謝你！
親愛的芳姐，
我今年五十三歲，最近幾星期早上起床時感覺雙手的手指關節有點僵硬，動一下又會回復正常。起初以為是因為運動時用力過猛導致，但已經停止運動一週，手指在早上起來時仍然有僵硬的感覺。以前從沒試過。請問這情況會否與開始更年期有關？我五月中來完月經後就一直沒有月經。請問有沒有什麼食療可以幫助關節情況？謝謝你！
楊小姐:
手指離心臟最遠,如果早上起來手握不緊拳頭,可能心力不足,最好做個體檢,看有没有三高症或心血管方面的問題.可以用丹參3錢,田七3錢,雞血藤5錢,紅棗5粒煲瘦肉湯服,一星期2~3劑,服1星期試試.對閉經都有幫助.
您好芳姐，本人已經47，今年開始月經幾好亂，又晚晚瞓唔到，每晚都要半夜3點後先入眠，請問有什麼湯水能幫助一下我，謝謝妳。
心煩人:
你可能踏入更年期,試用小麥米2兩,茯神5錢,百合5錢,炙甘草2錢,圓肉5錢,紅棗6粒,7碗水煮成4碗,可分2天服,連服1星期,看能否改善.
謝謝芳
芳姐，謝謝妳
芳姐, 妳好!
本人今年44歲, 因工作壓力, 近幾年經期有點亂, 同時, 不敢肯定是否己步入更年期, 因為現在一日大約4-5次, 會突然好熱(幾秒, 但會出汗), 請賜教, 謝謝。
黃女士:
你可能已踏入更年期症狀,可以去華潤堂或裕華買蘭州藥廠出的[知柏地黃丸],服一瓶,有助改善潮熱盜汗症狀.可以用小麥米1兩,炙甘草2錢,紅棗6粒,百合1兩,5碗水煮成2碗服,一星期2劑,對改善更年期症狀有益.好味的,可以加瘦肉,全家可飲.
若以南棗代替紅棗, 可以嗎? 再次謝謝妳, 芳姐.
黃女士:
可用南棗代替紅棗,没問題,南棗更有滋陰作用.
你好芳姐，
我巳步入更年期，除了有潮熱大汗外，掉頭髮亦很嚴重，想請問芳姐有那些湯水或茶可有幫助，謝謝
Cammy
Cammy:
你可以用小麥米1兩,炙甘草2錢,黑豆1兩,桑椹子3錢,黑棗6粒煲瘦肉湯服,煲個半鐘,飲湯吃些湯料,一星期2~3次,有助改善更年期症狀.
謝謝芳姐。
另外掉髮很嚴重，有那些湯水可助生髮及防掉髮？
Cammy:
你可以去超巿買首烏核桃黑芝麻霜,經常沖服,有助防脫髮.
謝謝芳姐
芳姐，
你好，請問小麥米在哪裡買？
jessica:
小麥米在雜貨店有售.
芳姐:
請問甘麥大棗份量，謝謝！
Joanne:
小麥米1兩,炙甘草2錢,紅棗6~8粒,去核.
芳姐你好，
更年期中，常常眼花，眼睛看東西及底頭時後頸都十分累，請問可以食什麼治療？
這樣狀態十分影響工作，希望芳姐幫忙、十分感謝。
Brenda:
你試用桑寄生1兩,葛根1兩,黑豆1兩,圓肉3錢,冰糖適量,5碗水煮成2碗,連服3劑,看能否改善?
好的，感謝芳姐😊
芳姐你好！
我太太快50歲了，近幾個月月經很亂，且有飛蚊症，找了個中醫診治，中醫開了下面的藥給她回家煎：北芪、雞血藤、生地黃各20g，枸杞子、夜明砂、菊花、桑椹、楮實子各15g，山茱萸、山藥、當歸各12g，澤瀉、牡丹皮、茯苓各9g，生曬參10g，三仙膠3g。
請問芳姐三仙膠是否適合這藥方用？因我在網上看到三仙膠是工業用的，有點擔心！已致電診所問過說是三仙膠，醫師開了7服藥，我太太已飲了4服，沒什麼反應，太太說那三仙膠有點像阿膠的味道。會否只是醫師記錯藥名？那其實是二仙膠？謝謝芳姐！
擔心人
擔心人:
應該是二仙膠,不會用三仙膠的.可能醫師手快寫錯都未定.中藥店都不會售賣工業用的三仙膠啦!其實用阿膠粉可能補血功效更佳.你太太可能快收經,會出現月經紊亂現象,可用中醫藥調理,能減少不適症狀.
請問有沒有什麼茶,可給更年期的女性飲用,
她晚上睡覺會有抽筋的情況出現
LAI:
浮小麥是未成熟小麥米的果實,治虛汗能力較小麥米佳.
芳姐,
請問小麥米=浮小麥?
此粥可否用浮小麥, 因我常流虛汗.
謝謝!
訪客:
紅棗較温燥,可以用黑棗或南棗.大便不暢要飲多些水,可以吃些火龍果,木瓜或大蕉,西梅,都有助排便.現時有新鮮西梅賣,很通便的.
芳姐，吾記得問，女兒大便二至三日才一次，經棗會不會太過燥熱？另煮成二碗水係吾係一次過飲哂，要分早晚嗎？
芳姐，女兒大便二至三日才一次，用經棗會不會好燥熱？
謝謝芳姐
訪客:
你女兒性況試用北茋5錢,浮小麥1兩,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,連服3劑,如有所改善,一星期服3劑,有助止汗.痕癢地方可用生的薯仔,洗淨去皮,切薄片,用涼開水浸住,得閒用幾片貼患處,能止癢,又没異味.有時候用[李斯德林潄口水]作外塗都能暫時止癢,此法較方便.
芳姐，女兒今年21歲，180磅，好怕熱，又大汗，又肥，兩隻大腿經常磨擦，搞到好痕，又用手爪，越爪越大范圍，近幾日連膝關節後面都爪都損哂，今日去看醫生，話係比汗淹到甘！想問有什麼方法另佢冇甘大汗？謝
Amy:
小麥米在雜貨店有售.浮小麥在中藥店有售.有些中藥店兩樣都有.
請問小麥米或浮小麥在那裡可以買到？謝
VANDA:
其實如湯飲不完,湯料最好撈出另放,到飲湯時一齊加熱,可減少化學變化.
你好,芳姐
Vanda said: 請問煲湯後的紅蘿蔔是否不可隔夜,會產生化學物質嗎?
芳姐,謝謝你介紹我飲土茯苓赤小豆扁豆湯瘦肉湯。我看了中醫，說我是血燥引起生粒粒濕疹。看了幾次中醫，再煲土茯苓湯，現在差不多好了。夜晚不再痕醒。非常多謝你。但另外想請教因為踏入更年期，近排食完嘢，好快脹氣。消化不良咁，好難噯出氣。請問有咩食療可以幫助舒緩更年期度致嘅消化不良問題呢，謝謝
謝謝你芳姐😃
訪客:
浮小麥是麥米未成熟的穎果顆粒,主要治虛汗.麥米則是煲糯米麥粥那種小麥米.
芳組:
請問小麥米是否浮小麥或著通的麥米? 謝謝!
Yuki
mimi:
用小麥好些,小麥有養心安神作用.黑芝麻炒過香些,没炒過都得,最重要是吃時要咀嚼碎,否則整粒吞下腸胃是不吸收的.最好磨成芝麻粉用.
芳姐
這個麥米是小麥或是大麥? 功效一樣嗎?
另外, 我想問下, 我平時吃黑芝麻沒有炒過, 這和炒過的功效一樣嗎? 謝謝!
JY:
你可以用紅棗6粒去核,圓肉10粒,黨參3錢煲小米粥供令堂服,有助補氣血,健脾胃.可連服3劑,如見改善,一星期3次.
WEI:
囡囡有些陰虛,可以用天冬,麥冬各3錢,無花果4粒,雪梨1個去核,5碗水煮成2碗服.連服3劑,大助潤肺止咳.
芳姐你好，我妈应该更年期年纪55岁，身体比较弱，她话有时候起床会晕，另外她会半夜醒来就睡不到应该失眠吧，请问吃点什么可以睡好点.
芳姐你好，
請問有關產後炒米茶的做法，順產同剖腹產係咪用嘅材料唔同啊？
望回復 謝謝
芳姐：你好！
近兩月飲咗你介紹的三棗茶再加上是夏季，小女的敏感咳沒咗。現在開始轉季，小女的敏感咳又來了（小女5歲，虛寒有哮喘）。請教芳姐：你以前介紹過一款養生茶（過敏咳–太子參3錢、甘草1錢、紅棗5粒、生薑3片）；另外我在網絡上找到一款過敏體質的養生茶「麥芽酸梅湯」—生麥芽2兩、烏梅1兩、甘草1兩、山楂1兩、陳皮1個、冰糖適量。請問這兩款養生茶可以煲給阿女飲嗎？阿女最近嘴唇好乾，中醫話她有些陰虛。thanks芳姐。
芳姐你好，請問你小朋友上排齒牙肉有很紅是不是即是上火？現在又適逢出咁大牙不知道有沒連糸，脾氣有些燥食療有咩可以幫助？謝謝你.
訪客:
你可用玄參,麥冬各3錢,羅漢果1/4個,4碗水煮半小時供服,連服2劑,有助清熱降火.
YUEN:
螺頭可配淮山,蓮子,茯苓,芡實,紅棗,瘦肉煲湯;花膠可配淮山,杞子,無花果各適量煲雞湯服.
MANDY:
令尊可以每天吃4~5顆核桃肉,有健脾益智作用.圓肉亦對腦有幫助,可適量食.牛奶,小海魚,燕麥,新鮮蔬果,黑豆,芡實,杞子,南棗,紅棗,花生等適量吃亦有益.這此食物營養豐富,且含葉酸.
WING:
感冒如咳及氣管炎,可以用沙參及玉竹.玉竹尤其是補而不膩,外感都可以用.與沙參同時都補陰而不留邪.百合反而感冒不宜用.
MAY:
有本食療書提及生的薯仔,削皮後塗擦患處,能止風癩痕癢.塗擦到汁乾時,再削走些少再塗,試試看.反正薯仔容易買,又不貴.
你好,
請問螺頭,花膠分別可煲咩給3個月孕婦飲
芳姐, 你好! 老爸今年70多有高血壓和腎也不太好. 平常多吃些什麼??同年紀大記性也差了. 聽人說可吃葉酸?是否適合他?謝謝.
芳姐:
那有些人說感冒不能食沙參、玉竹??是否??謝!