鼻竇炎調理—辛夷花蒼耳子茶

 

 

     鼻竇炎是常見的病,有些人是因為感冒引起的急性鼻炎反反覆覆地發生,又没有徹底治療,炎症漸漸轉化成慢性.

     中藥辛夷花,蒼耳子是治鼻病的要藥.今次介紹的[辛夷花蒼耳子茶]有宣肺通鼻的作用.對鼻塞時輕時重,流涕,頭微脹,或伴咳嗽,氣短,痰稀,體倦乏力的鼻竇炎患者很有幫助.

     用料是: 辛夷花,蒼耳子,白芷各3錢,薄荷1錢,葱白3~4根.

     做法: 將辛夷花用刀背拍鬆;其餘材料洗淨;先將辛夷花,蒼耳子,白芷用4碗水煮成2碗,投入葱白,薄荷,再滾5分鐘即可供飲.

     ~ 小貼士: 白芷能引藥上頭面,是一味[引藥].這款茶有個更簡單的飲法:就是將材料弄成粗末,用3碗水大滾5分鐘即可供飲.每天1劑,當茶頻服,至症狀改善為止.

553 comments »

  1. 甜心屋 said,
    30 1 月, 2013 @ 1:51 下午

    謝謝芳姐,但有點不明,為何不可加雪耳,謝謝

    • 芳姐 said,
      30 1 月, 2013 @ 8:28 下午

      甜心屋:
      其實可以加雪耳的,但我覺得雪耳和羅漢果味道不夾,故改用雪梨而已.

  2. 甜心屋 said,
    30 1 月, 2013 @ 9:03 上午

    芳姐你好,謝謝提供湯方蘇子,萊菔子,白芥子各3錢,但冇煲粥,只係煲水給父親飲,他不食粥,現在情況晚上睡覺時咳了少許同有痰,跟住睡至早上,早上又會咳同有痰咳出,是否正常,想問可否用羅漢果霸皇花南北杏或羅漢果雪耳南北杏同蘇子,萊菔子,白芥子各3錢,給父親潤肺清痰咳,謝謝芳姐一直幫助.

    • 芳姐 said,
      30 1 月, 2013 @ 1:05 下午

      甜心屋:
      老人家是容易有痰的,可以煲羅漢果霸王花湯服.三子湯加羅漢果杏仁同煮都得,加雪梨1個好過加雪耳.

  3. 甜心屋 said,
    28 1 月, 2013 @ 8:53 上午

    謝謝芳姐,父親想飲好味湯,可否飲合掌瓜雪耳南北杏無花果瘦肉湯同此粥同食,謝謝

  4. 甜心屋 said,
    27 1 月, 2013 @ 9:27 下午

    芳姐你好,父親食龍脷葉1兩,青欖8粒,蘋果1個,無花果4粒,己兩天,感覺係好好多,但仍未斷尾,仲有咳,同痰咳出,想問是否繼續煲此湯,謝謝

    • 芳姐 said,
      28 1 月, 2013 @ 7:23 上午

      甜心屋:
      令尊尚有痰咳,試用蘇子,萊菔子,白芥子各3錢,入茶包袋中,與白米煲成粥服,連服2劑,有助袪痰止咳.

  5. 甜心屋 said,
    26 1 月, 2013 @ 9:40 下午

    芳姐你好,父親飲用辛夷花3錢,蒼耳子3錢,北杏3錢,甘草1錢,鼻塞,流鼻水己好轉好多,但咳仲有,因咳喉嚨變沙,可否用龍利葉青欖煲萍果無花果給他止咳化痰,謝謝

    • 芳姐 said,
      26 1 月, 2013 @ 10:11 下午

      甜心屋:
      喉沙及咳可用龍脷葉1兩,青欖8粒,蘋果1個,無花果4粒煲湯供服,有助化痰止咳.

  6. 匿名訪客 said,
    25 1 月, 2013 @ 1:48 下午

    謝謝芳姐

  7. 甜心屋 said,
    25 1 月, 2013 @ 9:22 上午

    謝謝芳姐湯方,父親己好番有一半,想問父親晚上睡覺是没有咳,睡得好好,但他說多數早上及下午仲有咳同鼻塞,流鼻水,因咳至喉有少少沙,可否繼續煲川貝萍果水,辛夷花紫蘇葉茶,或改其他湯方,謝謝

    • 芳姐 said,
      25 1 月, 2013 @ 1:32 下午

      甜心屋:
      你試用辛夷花3錢,蒼耳子3錢,北杏3錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗服,有助止鼻水,止咳.

  8. 甜心屋 said,
    24 1 月, 2013 @ 1:32 下午

    謝謝芳姐

  9. 甜心屋 said,
    24 1 月, 2013 @ 10:03 上午

    芳姐你好,謝謝解答,想問父親晚上冇咳但早上有咳,想煲埋川貝萍果水,可否同辛夷花紫蘇葉茶同一日飲用,謝謝

  10. 甜心屋 said,
    23 1 月, 2013 @ 9:08 下午

    芳姐謝謝提供辛夷花焗茶給父親,今天仍鼻塞,流鼻水同帶有咳,可否繼續飲用,謝謝

    • 芳姐 said,
      24 1 月, 2013 @ 8:20 上午

      甜心屋:
      你可用辛夷花焗水給令尊服,亦可加紫蘇葉3錢,北杏3錢,甘草1錢,加辛夷花3錢,3碗水煮15分鐘供服,能加强療效.化痰止咳.

  11. 甜心屋 said,
    22 1 月, 2013 @ 11:02 下午

    謝謝芳姐,想問辛夷花茶份量是否照上面己可,謝謝.

  12. 甜心屋 said,
    22 1 月, 2013 @ 9:07 下午

    芳姐你好,父親鼻塞,流鼻水可否用辛夷花焗茶同煲葱薑魚湯給他,謝謝

    • 芳姐 said,
      22 1 月, 2013 @ 10:51 下午

      甜心屋:
      可以用辛夷花焗茶給令尊飲,泡茶前用刀背將花蕾拍扁,更易出味.薑葱魚片水亦可以,要放多些薑葱.

  13. 匿名訪客 said,
    17 1 月, 2013 @ 9:22 上午

    芳姐你好:小儿3岁7個月,今日有小小鼻塞,鼻水暫時未有,可否煲玉屏风湯,另是否要加辛夷花(份量多少?)謝謝!

    • 芳姐 said,
      17 1 月, 2013 @ 12:55 下午

      訪客:
      你仔仔可以服玉屏風散加辛夷花6朵,煲湯前宜用刀背將花拍扁,較易出味.

  14. Angel said,
    12 9 月, 2012 @ 9:43 上午

    小兒現5歲半, 已知是鼻竇炎, 需要食抗生素, 請問可以飲這個茶嗎?

  15. cathy said,
    13 7 月, 2012 @ 10:37 下午

    請問小兒晚上同我講鼻好痛.我照一照發現其中1隻鼻有粒紅色腫起左,佢有小小鼻塞同多鼻屎,是屬於鼻竇炎嗎????係咪一定要睇西e,這情況睇中e可以嗎??

    • 芳姐 said,
      13 7 月, 2012 @ 11:01 下午

      CATHY:
      你仔仔鼻管發炎,建議看西醫,因為炎症西藥療效快.未必是鼻竇炎,可能細菌感染未定.

  16. mandy said,
    9 5 月, 2012 @ 10:36 上午

    旱晨芳姐,小兒打噴嚏,流鼻水,眼痕,手心熱,汗多,小兒體質是肝熱,脾胃虛,已看中醫多月,請求辦法?

    • 芳姐 said,
      9 5 月, 2012 @ 1:07 下午

      mandy:
      你試用北茋,白朮各5錢,防風3錢,辛夷花3錢,葱白3條,5碗水煮成2碗,葱白後下,一天分服,有益氣固表,增强體質作用.可連服3~5劑.

  17. 小孩鼻窦炎 said,
    17 4 月, 2012 @ 11:06 上午

    芳姐:你好!我儿子今年四岁半,一年前在广州儿童医院做了鼻腺体肥大的切除手术,但鼻子一直都有鼻窦炎都无好过,几乎日日要挖鼻屎,不挖又听到他呼吸困难,晚上的睡眠质量好差,有时就翻来覆去,有时又哭,总之就没有试过一觉睡到天亮的 ,偶尔还会咳嗽一两下。抵抗力差经常感冒,胃口又差,真系唔知道点照顾他,现在呢两日口张了好多颗菲兹,吃饭就更难了,真系唔知道他系太热气还是系虚火,我应该煲咩汤好呢?请快回复,谢谢!

    • 芳姐 said,
      17 4 月, 2012 @ 3:35 下午

      deili:
      小型鼻竇炎的確不易治理,試用辛夷花,白芷,桔梗各2錢,葛根5錢(即粉葛,中藥名葛根),5碗水煮成2碗服,連服3~5劑,看能否改善症狀?
      生痱滋可能是睡不好虛火上升,可以用大豆芽菜半斤,板豆腐1磚,蠔豉2兩,瘦肉4兩,8碗水煮成4碗,全家可服,有滋陰降火功效.或煲些皮蛋鹹瘦肉粥都有益.連服2天.

  18. Wing said,
    17 4 月, 2012 @ 10:11 上午

    芳姐你好!請問BB是否很多汗,小兒剛一歲,他很大汗,夜晚睡覺已開冷氣,但都全身是臭汗,這是否體虛?應該怎樣?他很容易患傷風感冒,另外他睡覺時鼻子總有聲音,像鼻塞又像扯「鼻寒」,如扯「鼻寒」是否有問題或正常,謝謝妳抽空解答

    • 芳姐 said,
      17 4 月, 2012 @ 3:28 下午

      Wing:
      bb有鼻鼾聲多數是鼻塞,可以於睡前用綿紙剪成條狀,捲緊浸温水通鼻管.夜睡汗多可以用黑豆1兩,浮小麥5錢,南棗6粒,5碗水煮成2碗服,連服3劑應可改善.

  19. Mandy said,
    13 3 月, 2012 @ 10:59 下午

    謝謝你! 想知道一般慢性鼻竇炎是否也可飲此藥呢? 另外紅棗需去核嗎? 會否太躁呢? 可用南棗代替嗎? 謝謝!

    • 芳姐 said,
      14 3 月, 2012 @ 8:08 上午

      Mandy:
      鼻竇炎可以飲此湯,紅棗可以用南棗代替.鼻竇炎必須看醫生治理.食療只是輔助性質.

  20. 芳姐 said,
    12 3 月, 2012 @ 11:09 下午

    Mandy:
    你可以飲此茶,連服3~5劑.你可能屬過敏體質,故天氣一轉冷就發病.平時要少食生冷寒涼之品.待鼻炎好了,可以用北茋,防風,白朮各3錢,紅棗8粒,生薑3片,5碗水煮成2碗服,一星期服2次,有助增强體質,減少發病.

  21. Mandy said,
    12 3 月, 2012 @ 10:58 下午

    芳姐妳好! 本人去年12月患上大感冒, 看了超過8次中醫, 之後一直有鼻涕, 且是黃綠色, 之後到專科醫生一看才始知是鼻炎, 吃了三星期抗生素, 好了很多, 但最近天氣反覆嚴寒, 每天早上總有一次至三次很少許黃綠色鼻涕倒流, 天氣冷便有此情況出現, 依你所看, 我適合飲這味茶嗎? 本人體質不好, 屬氣虛血虛, 不想再看西醫, 可用自然療法嗎?

  22. beebee1997 said,
    6 11 月, 2011 @ 11:46 下午

    芳姐

    小兒14 歲,手腳多汗又有鼻敏感, 想一次過增强體質及症狀改善等問題, 請問北茋,防風,白朮水, 可否加黨參, 浮小麥, 紅棗一起煲水? 因每星期記住要煲兩三款水好煩!

    • 芳姐 said,
      7 11 月, 2011 @ 7:22 上午

      beebee1997:
      如果你兒子是因手脚汗腺發達而汗多,食療作用不大.但都可以用北茋,防風,白朮,加浮小麥,紅棗一起煲湯服的,没問題.黨參不用下,會較燥.

  23. meimei said,
    10 8 月, 2011 @ 8:51 上午

    芳姐早上:
    想問鼻子里面有兩粒嘢是不是叫鼻竇?因為我近日发现那兩粒嘢紅肿,令我呼吸困難,加上咽喉炎,真的好难受,我前天在裕华买了[鼻康素]及[特效蓮消丸]来服.好像沒什麼反應,不知道是否跟昨天吃花生,龙眼,有關呢?如果要去看医生,是看中医还是西医好呢?麻煩指教!多謝!

    • 芳姐 said,
      10 8 月, 2011 @ 12:54 下午

      meimei:
      如果是鼻竇發炎,建議看西醫,先確診是什麼毛病,才介紹食療作輔助治療.

  24. beebee1997 said,
    9 8 月, 2011 @ 2:43 下午

    芳姐您好,

    小兒鼻甲充血又常流娣,巳看西医及中医多次,但鼻甲仍充血及常流娣,有人教我煲豬鼻湯,加北茋、蓮子、河蔘一起燉湯飲,是否有效?請問可否提供幾個煲豬鼻湯的鼻敏感食療?麻煩哂!

    • 芳姐 said,
      9 8 月, 2011 @ 5:30 下午

      beebee1997:
      小兒流鼻血可以用茅根1扎,蓮藕節3個煲水代茶飲,能止鼻血.鼻敏感可以用辛夷花3錢,蒼耳子2錢,北茋3錢,葱白3條,5碗水煮成2碗,(葱白後下),可經常服用.有助改善鼻敏感症狀.坊間亦有用辛夷花3錢,蒼耳子2錢,靈芝片3錢煲豬鼻湯服.有謂連服1月見效.

  25. beebee1997 said,
    20 12 月, 2010 @ 8:17 上午

    芳姐您好,

    請問上午食咗2件蘿蔔糕,下午飲北茋,防風,白朮湯有冇相沖?食咗白蘿蔔是否不能吃中藥?

    • 芳姐 said,
      20 12 月, 2010 @ 8:24 上午

      beebee1997:
      通常吃人參就不宜吃白蘿蔔,蘿蔔行氣寛中,亦破氣,會抵消人參補氣之功.但早上吃蘿蔔,下午飲補益湯没問題,因為5,6小時蘿蔔已消化了,不會抵消補益湯水藥效.

  26. beebee1997 said,
    8 9 月, 2010 @ 11:33 下午

    芳姐您好,
    請問北茋5錢,浮小麥1兩,紅棗6粒,用5碗水煮成2碗供服,是否1人份量?我對孖仔13歲,兩人都是很大汗,除手心,脚心外,液下汗臭味好勁,是否飲此茶有效呢?我唔明用5碗水煮成2碗,是否早晚服?此茶一星期要服多少次?唔好意思,麻煩哂芳姐!

    • 芳姐 said,
      9 9 月, 2010 @ 7:56 上午

      beebee1997:
      青少年好動,加上手心,脚心汗腺發達,會特別汗多,狐臭味重只能多注意清潔,用一些止汗露塗腋下,及少吃煎炸辛辣食物都有幫助.平日可多用芫荽豆腐滾魚片水飲,能防治體臭.
      北茋浮小麥紅棗茶煮成2碗是1人份量,二人量北茋用1兩,浮小麥2兩,紅棗8粒已夠.早午各服1碗,一星期服2次,至症狀改善為止.

  27. beebee1997 said,
    5 9 月, 2010 @ 10:47 下午

    芳姐您好,
    請問北茋4錢,防風3錢,白朮3錢這種湯如果自己煲,2人份量是否 x 2,一星期飲幾多次?早晚服?另外想問,見你常介紹的中藥湯,幾碗水煲剩兩碗等,是否要用煲中藥果種煲?不綉鋼或煲湯用的煲可以嗎?這種玉屏風散湯可否一家大小飲用?另外想請教芳姐,小兒手汗腳汗好多,是否屬体虛?可否介紹一些日常湯水或湯藥呢?太多野問,唔好意思,麻煩哂芳姐!

    • 芳姐 said,
      6 9 月, 2010 @ 7:02 上午

      Beebee:
      玉屏風散2人量加多1倍就是.一般没有酸味的中藥材用不锈鋼煲或任何煲都得,但以瓦煲最好.此湯有增强體質之效,一家人都可以飲,一星期服2次.令兒能手及脚的汗腺特別發達,故會汗多.如果是體虛流汗不會局部只在手心,脚心.可以用北茋5錢,浮小麥1兩,紅棗6粒,用5碗水煮成2碗供服,能止汗多,亦有增强體質功效.

  28. beebee1997 said,
    4 9 月, 2010 @ 10:44 下午

    請問小兒13歲,經常在轉季時都常打『乞痴』、流鼻涕,吃西藥也收唔到鼻涕、鼻塞等,有時鼻涕仲係黄綠色,這是否鼻敏感還是鼻炎?北茋4錢,防風3錢,白朮3錢可服嗎?還有什麼湯藥可介紹呢?麻煩芳姐指教!

    • 芳姐 said,
      5 9 月, 2010 @ 1:05 下午

      beebee1997:
      令兒患鼻敏感,如果鼻涕呈黃綠色,表示有炎症,必須看醫生治理,建議看[耳鼻喉]專科醫生,才能徹底治好.雖然費用頗貴,但為令兒健康着想,實有此需要.如果鼻涕是白色,就宜用北茋,防風,白朮這味[玉屏風散]作調理.裕華,華潤堂有沖劑賣,1盒有10包,可每天沖一包服,能有效增强防禦能力.

  29. leongzoe said,
    5 6 月, 2010 @ 4:46 下午

    這個湯可以給2y8m的小朋友飲嗎,她整天都流鼻涕,e生說她有鼻炎,thx

    • 芳姐 said,
      5 6 月, 2010 @ 4:51 下午

      leongzoe:
      蒼耳子有小毒,小朋友飲宜去蒼耳子比較好.或用北茋4錢,防風3錢,白朮3錢,用5碗水煮成2碗供服,可作提高體質之用.

  30. jimmy said,
    14 5 月, 2010 @ 1:13 下午

    蒼耳子一般用法為一錢至三錢入湯劑。
    但蒼耳子有毒,過量易致中毒,引起嘔吐、腹痛、腹瀉等。故內服不宜過量。

    以上引述:http://www.aptcm.com/APTCM/medinfo.nsf/ByUNID/2E2825CB42334E4D48256B6500277449?opendocument

    建議轉為炒蒼耳子為佳。

    因蒼耳子(外用), 炒蒼耳子(內服)

    更多資料:http://www.cmchk.org.hk/pcm/news/guideline_xanthii_c_revised.pdf

  31. Nat said,
    28 4 月, 2010 @ 1:45 下午

    芳姐您好,
    我朋友,佢係孕婦,都有鼻敏感, 又係成打”乞痴”, 流鼻水, 佢想知可以煲什麼來飲?
    謝謝!

    • 芳姐 said,
      28 4 月, 2010 @ 8:36 下午

      Nat:
      你朋友懷孕,就暫時不宜用花來泡茶飲.可以用北茋1兩,防風6錢,白朮6錢,用5碗水煮成2碗供服.一星期可服2~3次.對預防鼻敏感有幫助.

  32. Natalie said,
    21 4 月, 2010 @ 11:23 上午

    Hi 芳姐,

    此湯是否人人都可以飲?
    孕婦可以飲嗎?

    • 芳姐 said,
      21 4 月, 2010 @ 11:39 上午

      Natalie:
      此茶一般人都可以飲.但辛夷花像很多花茶一樣,孕婦不宜飲用,因為有收縮子宮作用.故懷孕婦人盡可能少飲花草茶.

  33. 芳姐 said,
    6 4 月, 2010 @ 2:35 下午

    Iwllsk:
    歡迎瀏覽!祝身體健康!

  34. lwllsk said,
    6 4 月, 2010 @ 1:05 下午

    非常感謝芳姐給我的建議!也謝謝芳姐介紹的中藥保健沖劑[玉屏風散]。

  35. lwllsk said,
    31 3 月, 2010 @ 2:16 下午

    芳姐,我家小朋友14,有鼻敏感很多年了,一年中大概有八次左右會頭痛,腸胃不舒服,有時還會嘔吐.且這些症狀都是在早上發生的,不知喝辛夷花雞蛋湯有沒有效.

    • 芳姐 said,
      31 3 月, 2010 @ 9:22 下午

      Iwllsk:
      你家小朋友患鼻敏感,要多做適當運動去改善體質,可以用辛夷花3錢,蒼耳子3錢,紅棗6粒煲瘦肉湯常服.(民間療方是用豬鼻1個,加靈芝片3錢,連服1個月見效.) 如果要方便一些,可以去裕華買中藥保健沖劑[玉屏風散]服用,能有效增强體質,減少鼻敏感,及傷風感冒.

  36. 芳姐 said,
    12 3 月, 2010 @ 9:31 下午

    noratis:
    好啊,大家互相學習,共同進步!^^
    你登入[寳寳好]網站,就可以看到我個樣啦!(我是該網站的食療顧問)我自己這個網頁則尚未攪清楚怎樣登個人資料上去,日後有機會要找人指導一下.

  37. noratis said,
    12 3 月, 2010 @ 9:13 下午

    謝謝方姐!相互學習,共同進步!

  38. 芳姐 said,
    12 3 月, 2010 @ 8:34 下午

    noratis:
    哈哈,我真大懵!不好意思,因為原先兩個[鏈結]都是親友替我登上去的.現已更正了.希望更多人瀏覽你的網站,學更多中醫常識!

  39. noratis said,
    12 3 月, 2010 @ 8:23 下午

    非常感謝芳姐給我做好了友情鏈接,我也給貴站做好鏈接了。但我的網站地址在你的鏈接上少了個“i”,所以點擊后會打不開我的網站,正確的地址是http://www.nutritionist.com.cn,有勞芳姐更正一下。謝謝!

  40. 芳姐 said,
    12 3 月, 2010 @ 3:28 下午

    Noratis:
    現在有事外出.回來就試試將你個blog加入[我的連結].^^

  41. 芳姐 said,
    12 3 月, 2010 @ 3:25 下午

    B Team Leader:
    謝謝讚賞! 大家分享一下而已.^^

  42. CL said,
    12 3 月, 2010 @ 2:45 下午

    謝謝您芳姐 ^^ Noratis ^^

  43. B Team Leader said,
    12 3 月, 2010 @ 2:20 下午

    芳姐, 今次文章好有中藥教學味呀! GOOD KNOWLEDGE for these 藥材 !

  44. 芳姐 said,
    11 3 月, 2010 @ 9:53 下午

    noratis:
    謝謝瀏覽! 你上次提過想互相作友情鏈接,如何作連結呢?是否在[連結]那欄下面加上你的網名?

  45. noratis said,
    11 3 月, 2010 @ 9:38 下午

    辛夷花雞蛋湯是簡便有效的鼻炎藥膳方!值得推薦。

  46. 芳姐 said,
    11 3 月, 2010 @ 8:20 下午

    CL:
    如有鼻敏感,辛夷花蒼耳子蛋湯可以一星期飲3次,至症狀改善為止.正常人都可以飲,但老實說:此湯並不好飲!
    姬松茸是很有益的,日本出的大多製成保健丸.來自國內的我也没有太多認識,因平時甚少購買.(主要是我對某些菌類特別敏感,正如你所說,可能是因為防腐劑,化學劑太多,引致敏感都未定!故我多數只買花菇,猴頭菇,木耳等一些常用大路貨.)^^

  47. CL said,
    11 3 月, 2010 @ 3:15 下午

    不好意思, 忘記了登入, 以上是我來的! ^^

  48. 匿名訪客 said,
    11 3 月, 2010 @ 3:13 下午

    謝謝您芳姐 ^^
    (用辛夷花5錢,蒼耳子2錢,先用3碗水煮10分鐘,加入一隻煮熟去殼的雞蛋同煮5分鐘,飲湯吃雞蛋)
    一星期最多可飲多少次? 另…如一個正常人可以飲此湯嗎?

    近來在網上看見姬松茸好似很好, 我可以食這個嗎? 請問知道那裡買的才是好有療效? (因曾問過一些店舖, 來自是中國, 怕有太強防腐劑)

  49. 芳姐 said,
    11 3 月, 2010 @ 1:52 下午

    CL::
    鼻敏感有個民間食療:是用辛夷花5錢,蒼耳子3錢,靈芝片3錢,煲豬鼻1個服用.有朋友連續吃了一個月,治愈了鼻敏感.但這個湯有靈芝,較燥熱,你如果屬陰虛火旺,可以用辛夷花5錢,蒼耳子2錢,先用3碗水煮10分鐘,加入一隻煮熟去殼的雞蛋同煮5分鐘,飲湯吃雞蛋.能有效增强體質,改善症狀.

  50. CL said,
    11 3 月, 2010 @ 1:01 下午

    這個很好喔, 謝謝您, 芳姐!
    本身係陰虛火旺、鼻敏感致鼻水倒流, 有甚麼茶對此有改善?

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