By 芳姐 ( 22 11 月, 2016 at 11:33 上午)
· Filed under 外感/頭痛/呼吸道病
感冒初起，會流鼻涕打噴嚏，有點頭重重或頭痛，胃部不適無胃口，有時伴有喉嚨痛及幾聲咳，如果病症不重時多飲水、多休息，飲些有助發汗解表的湯水會很有幫助，可舒緩種種不適。
蘿蔔能清涼止渴、利尿助消化，清肺胃熱毒。寒底的人只要加些生薑、陳皮，就可減蘿蔔「破氣寒涼」之性。如果感冒初起，打噴嚏流清涕、伴頭暈頭痛、胃痛及胸悶不舒等症狀，可以配合具驅風散寒，調理肝氣之香花菜一齊滾湯，會有良效。
用料是：白蘿蔔1個，生薑5,6片，香花菜5棵。
做法：蘿蔔去皮洗淨，切塊；香花菜連枝及葉洗淨，切段；燒熱4碗水，先將蘿蔔及薑放入煮15分鐘，加入香花菜，再滾5分鐘即可飲用。
~ 小貼士：如感冒周身骨痛，又發燒，症狀較重就要看醫生治理，也可以在湯料中加些蒜片、紅糖同煮，以加强療效。長者及兒童宜在流感季節到來前最好先去打預防流感針作防避，65歲長者打這種預防針是免費的。
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Carol:
你可以去裕華買[玉屏風散],每次沖泡時加7~8朵辛夷花一齊泡,有助增强體質,減少鼻敏感.多做運動,飲食營養均衡有助斷尾.
你好~芬姐,上次看了專科,因為我三個星期仲未好番,食了西藥,差5多好番8成9成,點知e家又再感冒,就係鼻水倒流,有少少鼻塞..因為我有鼻敏感,影響了氣管敏感而咳,有痰(白色),易反覆,真係煩惱,想煲乜湯可以斷尾呢?? 請多多指教
emily:
你試用辛夷花6朵,拍碎,葱白4棵,冰糖少許,3碗水煮成碗半供一天服,連服2劑,有助改善.