上班族每天養生法—飲出好體質

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  各位網友:我的最新著作《上班族每天養生法— 飲出好體質》已出版,在商務、天地、三聯等各大書店有售。作者照片亦應各位網友替我揀選的照片刋登了,並感謝美術部的朋友替我作了[修圖],修去了些少皺眉,非常美觀,後生了十年!

  能夠出到這本書,要感謝的人很多,首先要多謝「圓 FORMS KITCHEN」給機會我出版這本著作,並感謝編輯Catherine、攝影師細權、美術指導羅美玲、美術設計Nora各團隊人員的努力,才能出到這本內容豐富,圖片很富藝術感的新書。衷心感謝!  希望各位網友繼續支持,購買這本合所有打工一族應用的最新著作。謝謝你們!

小啓:3月5日(星期日)下午2:00~3:30分,將會在灣仔三聯書店有個新書分享會,有興趣購買我這本書的朋友到時來捧塲,會有我親筆簽名。至於有多少優惠折扣,待我問清楚才告知大家。

 

 

 

42 comments »

  1. 小福 said,
    7 2 月, 2017 @ 11:59 下午

    芳姐,
    您好! 谢谢您以上的推荐,喝了三剂身体轻松多了, 舌上的齿痕也消了。
    还想请教您,每次月事一来,我的脸色看起来总是脸色暗淡,唇白,无精打采的样子。请问有什么茶饮可以在这个期间喝呢?(我看过一些书,都说月事期间不能吃中药)感谢您!

  2. 芳姐 said,
    3 2 月, 2017 @ 9:07 上午

    小福:
    你可以用雲苓,白朮,扁豆衣,澤瀉各3錢,生薑3片,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,有助健脾袪濕.連服3劑.

  3. 小福 said,
    3 2 月, 2017 @ 2:32 上午

    芳姐,
    您好!我住新加坡,近期天气阴雨绵绵, 终是感到身体乏力,四肢沉重。想请教痰湿虚寒体质,脾胃不佳者有什么简单茶饮和汤水可以经常喝的呢?谢谢!

  4. 芳姐 said,
    18 1 月, 2017 @ 4:55 下午

    GG:
    花旗參石斛能養胃陰,生津止渴.可以繼續服用.肺積水必須看醫生治理,日常可以用紅菜頭1個,紅蘿蔔1個,杞子3錢,花生1兩煲瘦肉湯服.飲食宜清淡,以蒸燉灼為主,少油少鹽少糖.

  5. 芳姐 said,
    18 1 月, 2017 @ 4:44 下午

    JJ:
    丹參可配北茋,黨參,杞子各3錢,紅棗6粒煲瘦肉湯,能增强體質,活血袪瘀.

  6. GG said,
    17 1 月, 2017 @ 10:11 下午

    芳姐,
    家中老人家肺癌末期化療後,有飲用
    石斛花旗蔘粉,冇胃口,口常是苦,最近又出現肺積水,需停用石斛花旗蔘嗎? 還可煲些甚麼湯水有幫助,有勞賜教,十分十分感謝。

  7. jj said,
    17 1 月, 2017 @ 8:43 下午

    芳姐,
    你好!請問丹蔘除了可以煲石斛,田七之外,還可煲什麼藥材呢?
    謝謝!

  8. 芳姐 said,
    17 1 月, 2017 @ 3:29 下午

    訪客:
    普通椰子和印度椰子功效相若,普通椰子中間有椰子水,但一次用不了一整個,又不耐存放;印度椰子中間没有椰水,一次可用1個,方便些,味亦較香.

  9. 芳姐 said,
    17 1 月, 2017 @ 3:18 下午

    訪客:
    你可用益母草5錢,紅棗6粒,生薑3片煲紅糖水飲,4碗水煮成2碗服,一星期2劑,服一個月,至下次來經停服.

  10. 匿名訪客 said,
    17 1 月, 2017 @ 10:32 上午

    芳姐:
    請問普通椰子與印度椰子有何不同,功效是否一樣。謝謝!

  11. 匿名訪客 said,
    16 1 月, 2017 @ 10:54 下午

    芳姐,你好!我近两个月月经量有点多,这个月又提前了5天怎么回事呢?可以吃点什么?

  12. 芳姐 said,
    16 1 月, 2017 @ 8:41 上午

    kaka:
    如果没有發燒,無周身骨痛可以服.

  13. 芳姐 said,
    16 1 月, 2017 @ 8:41 上午

    Anita:
    用6碗水煮1小時成2碗,一天分服.一星期3次.

  14. Kaka said,
    15 1 月, 2017 @ 11:38 下午

    芳姐,
    你介紹我老爺用青肉黑豆2兩,黑芝麻5錢,黑棗6粒,5碗水煮成2碗供服,此食療如傷風感冒可以照服嗎?謝謝

  15. Anita said,
    15 1 月, 2017 @ 9:35 下午

    芳姐,

    请问以下湯需煲多少時间?,及一周飲多少次? 谢谢!

    一月 15, 2017 @ 9:02 下午

    Anita:
    你試用青肉黑豆1兩,小麥米1兩,桑椹子3錢,京杮3個(在中藥店有售)煲瘦肉湯服,對心律不正,心臟發大都有幫助

  16. 芳姐 said,
    15 1 月, 2017 @ 9:07 下午

    Karen:
    肺癌患者胃口差,可用淮山,茯苓,百合各5錢,雪耳3錢,甜杏仁1兩,紅棗6粒去核,陳皮1塊煲瘦肉湯服,一星期3劑,煲個半鐘,最好吃些雪耳,百合.化療後可以用紅豆,紅衣花生,紅棗,杞子各適量煲水代茶服,最好吃些湯料,一星期3劑.

  17. 芳姐 said,
    15 1 月, 2017 @ 9:02 下午

    Anita:
    你試用青肉黑豆1兩,小麥米1兩,桑椹子3錢,京杮3個(在中藥店有售)煲瘦肉湯服,對心律不正,心臟發大都有幫助.

  18. karen said,
    15 1 月, 2017 @ 4:34 下午

    芳姐你好!我阿姨55歲患有早期肺癌,去年十月做了手術,現在做第三次化療,期間胃口很差,就算沒吃東西也會吐。請問有什麼可以緩解此情況,以及化療後有什麼可以吃?謝謝你!

  19. Anita said,
    15 1 月, 2017 @ 3:54 下午

    芳姐,

    請问我媽八十多歲,有心律不正,常覺很累,中醫對心律不正有没有治療或改善方法?

    谢谢。

  20. 方太 said,
    15 1 月, 2017 @ 3:20 下午

    好的!謝謝芳姐 😀

  21. 芳姐 said,
    15 1 月, 2017 @ 2:30 下午

    方太:
    謝謝支持!3月5日(星期日)我在灣仔三聯書局有個新書分享會,如果當日來這間書店購買我的書,會有折扣優惠,還有我的親筆簽名.歡迎有興趣購買這本書的朋友當天來捧塲!

  22. 芳姐 said,
    15 1 月, 2017 @ 2:20 下午

    訪客:
    桃膠煲30分鐘没問題.雪蓮子用清水浸1個鐘,煲半小時就可食用.

  23. 方太 said,
    15 1 月, 2017 @ 11:34 上午

    恭喜芳姐,我馬上去書局買你的新書。😀

  24. 匿名訪客 said,
    15 1 月, 2017 @ 9:53 上午

    芳姐:
    聽說桃膠不能煲多於30分鐘否則會溶化。而雪蓮子要煲多少時間才能有稔滑效果。
    謝謝!

  25. jojo-wong said,
    14 1 月, 2017 @ 9:42 下午

    恭喜芳姐,多謝你的教導,使我們的體質得以改善^^

  26. jojo said,
    14 1 月, 2017 @ 8:30 下午

    你好芳姐

    請問你早前介紹的西洋菜鴨珍湯孕婦可以喝嗎?現在23周
    Thx

  27. 芳姐 said,
    14 1 月, 2017 @ 9:58 上午

    kaka:
    謝謝支持!
    你老爺濕疹痕癢,可以用青肉黑豆2兩,黑芝麻5錢,黑棗6粒,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,看能否改善?另外買土銀花1兩煲水作外洗劑都有幫助.

  28. 芳姐 said,
    14 1 月, 2017 @ 9:56 上午

    訪客:
    來經感冒,你囡囡身體較弱,可以多用紅豆2兩,紅棗8粒,去核,陳皮1個煲紅糖水或煲瘦肉湯供囡囡飲,來經都可以飲,一星期2次.

  29. 芳姐 said,
    14 1 月, 2017 @ 9:50 上午

    Anita:
    謝謝支持!^^

  30. Kaka said,
    13 1 月, 2017 @ 11:54 下午

    芳姐,
    恭喜你又出新書呀!
    請教芳姐,我老爺濕疹痕癢,但他是寒底的,可以吃什麼呢?謝謝

  31. 匿名訪客 said,
    13 1 月, 2017 @ 10:37 下午

    芳姐:你好阿女13歲,早幾個月開始來月經,但差唔多每次來經期間都感冒,請問吃乜有幫助呢?謝謝!

  32. anita said,
    13 1 月, 2017 @ 5:56 下午

    芳姐恭喜你又出新書,祝一紙風行

  33. 芳姐 said,
    12 1 月, 2017 @ 4:56 下午

    清:
    謝謝支持!你可以去商務印書館的門巿網站瀏覽.或登入http://www.superbookcity.com/purchasing_guide

  34. 芳姐 said,
    12 1 月, 2017 @ 4:43 下午

    Ann:
    馬牙棗產自東南亞,療效不及黑棗,由於味酸,故胃酸多者不宜,但也不致傷脾胃的.它與黑棗的分別是馬牙棗味酸;黑棗味甜.所以你去中藥店或雜貨店先買少許,回來煮好,味酸就不要幫襯該店;味甜就是正黑棗.

  35. 芳姐 said,
    12 1 月, 2017 @ 4:40 下午

    小茵:
    你平時可以用桑椹子(深色那種)1湯匙,紅棗4~5粒,去核切片,用大滾水沖洗一次,再注入滾水焗10分鐘服,一星期4~5劑,有助益肝補血,改善頭暈,不寒不燥的.如受得圓肉,放10粒一齊泡更佳.

  36. said,
    12 1 月, 2017 @ 4:31 下午

    芳姐 : 請問你的新書可否網上訂購?居住外國。

  37. 芳姐 said,
    12 1 月, 2017 @ 4:30 下午

    wai:
    你可用淮山,茯苓,蓮子,芡實各5錢,陳皮1個,紅棗6粒煲瘦肉湯飲,8碗水煮2小時成4碗,可分2天服,一星期2劑(飲4天).最好吃些湯料,有助健脾袪濕.如胃脹,可以用砂仁2錢,打碎,佛手柑2錢泡茶服,連服3劑.

  38. ANN said,
    12 1 月, 2017 @ 3:04 下午

    芳姐: 想請教一下, 南棗同馬牙棗應怎樣分別?因本身脾胃不太好, 聽人說馬牙棗傷脾胃. 是嗎?謝!

  39. 小茵 said,
    12 1 月, 2017 @ 2:54 下午

    芳姐: 你好! 不知血虛關係, 現在肚餓就會感覺頭暈. 以前沒有. 平時可以怎樣調理. (虛不受補)

  40. wai said,
    12 1 月, 2017 @ 10:08 上午

    芳姐您好,煩你代解決問題,之前腸胃炎食過西药,好左的但食左野之後胃部有的脹悶,食得唔太多,本身脾胃濕重,可以煲些什麼茶可舒缓些?謝謝

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