講座茶飲–預防三高—決明荷葉菊花茶

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  今天去「牛津大學出版社」主持一個辦公室養生食療講座,感謝Tiffany和編輯主任Stella的協助,讓講座順利完成﹗出版社除了訂購「靚湯工房」的飯盒給各位參加講座的職員外,尚有我帶去防治三高症的「決明荷葉菊花茶」供各位參加者飲用,反應非常之好,真的很開心﹗

  這款茶飲簡單易沖泡,常服除了能幫助身體甩掉多餘油脂外,對防治脂肪肝、高血壓、肥胖及高血脂症亦有裨益。

  用料是:炒決明子、菊花、荷葉碎各1湯匙。

  做法:決明子白鑊炒5分鐘,加入菊花、荷葉炒2分鐘,放內壼中,注入開水,焗7~8分鐘可飲。

  ~ 小貼士:這款茶可以每樣材料買幾兩,先用白鑊炒過,入茶包袋中,方便沖泡。但孕婦不宜飲花草茶。

  小啓:下星期工作較忙,每天都有陪月課要教,故網友問題未必能全部回覆,敬請原諒﹗

13 comments »

  1. Gi said,
    四月 22, 2017 @ 8:05 下午

    芳姐,你好!剛感冒完有幾聲乾咳!同經期完個人成日好累有少許頭暈!可以煲什麼調理?之前看過中醫脾腎血比較虛!

    • 芳姐 said,
      四月 22, 2017 @ 8:24 下午

      GI:
      感冒乾咳可以用花旗參,麥冬,甘草各1湯匙泡茶飲,可沖泡至淡,連服3劑.

  2. AA said,
    四月 22, 2017 @ 4:43 下午

    芳姐,你好。我仔仔5歲半,睡前2個鐘已沒喝水,但還是夜尿頻。請問有什麼食尿可以帮到他?謝謝

    • 芳姐 said,
      四月 22, 2017 @ 4:47 下午

      AA:
      你仔仔只是夜尿頻而不是尿床吧?如果尿床必須看政府泌尿科,可由家庭醫生轉介.食療可以用白果10粒,去芯,芡實1兩,金櫻子,覆盆子各3錢,南棗6粒煲瘦肉湯,8碗水煮2小時成4碗,可分2天服,連服4劑(飲8天),有助改善.

  3. 芳姐 said,
    四月 22, 2017 @ 4:38 下午

    Vivi:
    你試用羅漢果1/4個,菊花2錢,桔梗,麥冬各3錢,甘草1錢,4碗水煮成2碗供服,連服3劑,有助清肺火止咳.

  4. 芳姐 said,
    四月 22, 2017 @ 4:26 下午

    man:
    餵母乳可以飲.

  5. 芳姐 said,
    四月 22, 2017 @ 4:24 下午

    訪客:
    白果一般都去衣吃的,必須去芯.

  6. Vivi said,
    四月 22, 2017 @ 3:31 下午

    芳姐

    您好!我上星期只是咳,怎料咳足一個星期,我覺得嚴重到咳到喉嚨痛及少少耳痛,今天試過飲薑茶,好似冇咁咳,好像晚上咳得嚴重些,請問我可㷛什麼湯水呢?謝謝!

  7. Gigi said,
    四月 22, 2017 @ 2:45 下午

    芳姐,你好!剛感冒完有幾聲乾咳!同經期完個人成日好累有少許頭暈!可以煲什麼調理?之前看過中醫脾腎血比較虛!

  8. man said,
    四月 21, 2017 @ 10:16 下午

    請問餵母乳可以飲嗎

  9. 訪客 said,
    四月 21, 2017 @ 8:02 下午

    芳姐:
    請問白果連衣吃或是脫衣吃有益?
    謝謝!

  10. Stella said,
    四月 21, 2017 @ 5:43 下午

    謝謝芳姐的分享。同事對各種草藥的外貌、功效等都很感興趣。中國地大物博,有幸認識多些對身體有益的草藥。你的茶飲很好喝,我們泡了好幾壺,全都喝光了。今日獲益良多。

    敬祝
    身體健康!事事如意!

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