懷孕後期水腫—粟米鬚陳皮水

  懷孕後期,由於胎兒越來越大,子宮阻礙了下肢的血液循環,會導致下肢水腫症狀,甚至有下肢靜脈曲張出現。一般水腫只要平躺床上休息後會有改善,但如果水腫嚴重,就要用一些利水消腫的食療來調理。

  粟米有很好袪濕利水消腫功效,同時可去除體內濕熱之氣。用新鮮粟米鬚配陳皮同用,陳皮的温性可減少粟米鬚微涼之性,令這款茶飲不寒不燥,適合水腫孕婦飲用。

  用料是:新鮮粟米鬚2兩,陳皮2個。

  做法:鮮粟米鬚洗淨,陳皮浸洗;用4碗水煮20分鐘可飲。

  小貼士:此茶除了袪濕,尚能瘦身纖體,防治高血壓、高血糖、高血脂三高症,如買不到鮮品,可用粟米連鬚2個煲煮,老少可飲。但夜尿多者忌在晚上飲用。

78 comments »

  1. 匿名訪客 said,
    8 8 月, 2022 @ 12:37 下午

    芳姐你好
    請問 白蓮鬚男人飲唔飲得

    • 芳姐 said,
      8 8 月, 2022 @ 3:18 下午

      訪客:
      白蓮鬚茶男女合飲,能清胎毒,也能澀精,減少男性夢遺.

  2. Elaine said,
    9 11 月, 2019 @ 8:58 上午

    您好芳姐,

    請問驅寒效果可以用薑代替果皮嗎?因為薑的成本較便宜。如可以,薑需要批皮嗎?

  3. yy said,
    19 10 月, 2019 @ 9:40 上午

    謝謝芳姐回覆
    昨天我再去見中醫把平安脈,我告訴他想用這茶祛濕,他說我的血壓偏低,不宜用粟米鬚。但他沒有教我可以如何做
    請問芳姐我還有甚麼化濕湯水可以飲?因還有不到1個月要生小孩,怕體內濕氣影響小孩。謝謝

    • 芳姐 said,
      19 10 月, 2019 @ 10:00 上午

      YY:
      你可以用茯苓,白朮,扁豆衣,黨參各3錢,淮山1兩,蓮子1兩,甘草1錢,6碗水煮1小時成2碗,一天分服,連服3劑,有助健脾袪濕.此湯不會降血壓的.

  4. 蘇兒 said,
    18 10 月, 2019 @ 1:11 下午

    那麼干粟米鬚的效果沒有新鮮的好?
    干粟米鬚還有甚麼食療可推介?

    • 芳姐 said,
      18 10 月, 2019 @ 1:25 下午

      蘇兒:
      鮮粟米鬚療效好及味道都較乾品佳.乾品可配杞子,淮山煲瘦肉湯,有助降血糖;或配生薏米煲水飲,能利尿降壓降血糖.

  5. yy said,
    14 10 月, 2019 @ 9:06 上午

    芳姐,我懷孕8個半月,到過中醫把平安脈,他說我氣血比較虛,不宜固意清胎毒,但我覺得自己體內很濕,因觀察到大便不太成形,又黏。請問這茶適合我嗎?可以多久飲一次?謝謝

    • 芳姐 said,
      14 10 月, 2019 @ 1:18 下午

      yy:
      你可以飲這款湯.其實黑芝麻糊都能清胎毒,對懷孕後期較適合,最好少糖.

      • yy said,
        15 10 月, 2019 @ 5:50 下午

        謝謝芳姐
        想起昨天吃了牛,今天就喉嚨乾乾的
        要否先飲些清潤的湯水才去濕呢? 因重感冒初癒,特別小心,謝謝解答

        • 芳姐 said,
          15 10 月, 2019 @ 6:33 下午

          YY:
          喉乾可以用玉竹3錢,蘋果, 雪梨,無花果適量煲瘦肉湯,有助改善喉乾不適.

  6. 匿名訪客 said,
    17 4 月, 2019 @ 4:28 下午

    芳姐你好
    請問坐月時的代茶,白米陳皮炒米茶,陳皮需要炒過嗎?內裡的囊需要刮去嗎?是否惡露冇晒才可加南棗圓肉杞子黨參黑豆落去炒米茶內飲?
    謝謝你

    • 芳姐 said,
      17 4 月, 2019 @ 6:20 下午

      訪客:
      陳皮的囊有助軟化血管,無需刮走.南棗圓肉杞子,黨參,黑豆等作炒米茶,產後第二週可以用.

      • 匿名訪客 said,
        6 5 月, 2019 @ 9:54 上午

        謝謝芳姐解答
        南棗圓肉杞子,黨參,黑豆等作炒米茶用熱水焗定煲過比較好?煲幾耐?熱水焗會否冇咁燥?煲的話會否燥d ?
        南棗圓肉杞子,黨參,黑豆需要炒嗎?如第二週仲有惡露可以加這些材料嗎?
        謝謝,

        • 芳姐 said,
          6 5 月, 2019 @ 12:58 下午

          訪客:
          南棗圓肉杞子黨參,黑豆作代茶服是可以的,黑豆粟炒12分鐘至夠熟儲存,隨時取用泡茶.泡茶較方便,如有時間煲當然最好,療效亦較佳.產婦宜温不宜涼,故這些材料可以用的.惡露清了才用燉雞湯,燉其他補益湯.代茶幾時飲用都可以.

  7. 匿名訪客 said,
    9 4 月, 2019 @ 3:05 下午

    芳姐你好,我現懷孕第33週,未懷孕時也是好唔夠氣,懷孕後更覺得非常唔夠氣,講耐d嘢勁冇氣咁,腳掌常出汗,就算2月天氣凍時腳掌是冷的但也有汗出,背部有暗瘡, 喉嚨常有痰,剛吐完又有這樣的,我現在這週數可煲紅棗、黨參北芪、 杞子、烏雞的湯飲嗎?或我現在這情況和這週數應煲什麼湯水飲?30週開始手、腳有水腫,所以今天煲了>紅豆、紅棗、黨參、北芪、杞子水飲<這可以嗎?有用嗎?或只用紅豆煲水飲便可?

    • 芳姐 said,
      9 4 月, 2019 @ 8:53 下午

      訪客:
      你可以煲紅豆北茋杞子紅棗水飲.參類的中藥材懷孕後期少用.淮山,扁豆,茯苓都有補氣作用,力稍弱但安全,可常用,配烏雞煲湯可以.

      • 匿名訪客 said,
        11 4 月, 2019 @ 1:43 下午

        謝謝芳姐解答
        你上述所說的>淮山,扁豆,茯苓煲烏雞湯我可飲到什麼時候? 預產期前一星期也可以飲嗎?定可飲到預產期的星期?
        我脾胃也比較差, 每餐食完很難消化,有胃脹和胃氣
        可煲什麼湯水飲?
        以我現在33週和這樣的體質適合飲桑寄生蓮子蛋茶、腐竹蛋糖水、 綠豆沙去胎毒嗎?
        我可以煲蘋果雪梨茶飲嗎?
        材料是:雪梨,蘋果, 無花果,雪耳
        謝謝芳姐

        • 芳姐 said,
          11 4 月, 2019 @ 9:26 下午

          訪客:
          淮山扁豆茯苓烏雞湯一星期1~2劑,可飲至生產前.胃氣多加陳皮1個同煮.桑寄生蓮子蛋茶,腐竹蛋糖水一星期1~2次没問題,去胎毒是懷孕6~8個月用的,現在你可一星期服2劑黑芝麻糊(少糖)亦能解胎毒,潤肌膚.雪梨蘋果雪耳花果湯一星期1~2次亦佳,没問題.

          • 匿名訪客 said,
            15 4 月, 2019 @ 12:17 下午

            芳姐你好
            我想問淮山扁豆茯苓烏雞湯可加紅棗、杞子、北芪、 無花果、薑片嗎?

          • 匿名訪客 said,
            17 4 月, 2019 @ 4:31 下午

            芳姐你好
            請問坐月時的代茶,白米陳皮炒米茶,陳皮需要炒過嗎?內裡的囊需要刮去?是否惡露冇晒才可加南棗圓肉杞子黨參黑豆落去炒米茶內飲?
            謝謝你

        • 匿名訪客 said,
          14 4 月, 2019 @ 2:07 下午

          謝謝芳姐長盡解答

          • 芳姐 said,
            15 4 月, 2019 @ 12:59 下午

            訪客:
            淮山扁豆茯苓可加北茋杞子紅棗無花果煲烏雞湯.可加生薑2片.

  8. Miss chan said,
    8 11 月, 2018 @ 9:24 上午

    芳姐您好,本人32週,有輕微高血壓,請問現在可以飲粟米鬚水嗎?另外幾時可以清胎毒?豆腐花,腐竹糖水,芝麻糊,綠豆沙幾時可以開始食?

    • 芳姐 said,
      8 11 月, 2018 @ 7:59 下午

      Miss Chan:
      32週就吃黑芝麻糊清胎毒就成.綠豆沙,腐竹糖水都可適量食用.

  9. Jessica said,
    27 8 月, 2018 @ 10:11 上午

    請問芳姐,之前在網路上看到有媽媽在藥材舖買葡萄乾煲水清胎毒,不知道是否有效用呢?如果有效,想請問份量及做法?謝謝!

  10. Jessica said,
    27 8 月, 2018 @ 12:10 上午

    芳姐你好,本人懷孕35週,如想用粟米鬚水清胎毒,一星期可服用多少次?每次份量多少?每次一碗還是可代水全日服用?此外,如沒有時間弄芝麻糊,可用大量芝麻粉加牛奶,可有同等功效呢?謝謝!

    • 芳姐 said,
      27 8 月, 2018 @ 8:27 上午

      Jessica:
      可以用黑芝麻粉加牛奶食用,有助清胎熱.鮮粟米鬚用2兩,蜜棗2粒,4碗水煮成1碗服,一星期2次,有助清胎熱,利尿消水腫.

  11. Amon said,
    31 5 月, 2018 @ 4:54 下午

    芳姐:
    您好!請問懷孕後期除了可以飲用【粟米鬚陳皮水】外,請問還有什麼湯水可以用來清熱毒的啊?

  12. Kaka said,
    29 5 月, 2018 @ 10:56 下午

    芳姐,
    請問這個粟米鬚加果皮適合21週孕婦飲嗎?
    因為天氣濕熱,經常坐辦公室,雙腳已開始水腫了!
    謝謝!

  13. 思霞 said,
    3 1 月, 2018 @ 12:14 下午

    bb脸上长了很多类似小痘痘一样的东西,我可以给宝宝擦什么东西,bb现在27天

    • 芳姐 said,
      3 1 月, 2018 @ 4:06 下午

      思霞:
      可以用絲瓜一小段,去皮,剖開對半,替bb長小痘痘處作外塗,有助消炎去小痘.一日2次.

  14. 思霞 said,
    28 12 月, 2017 @ 2:28 下午

    产后20多天了,突然有点血的恶露,之前就是黄色的分泌物,正常吗?

    • 芳姐 said,
      28 12 月, 2017 @ 3:45 下午

      思霞:
      你可能惡露未清,可以用山楂3錢,益母草5錢,紅糖適量,4碗水煮20分鐘服,連服2~3劑,有助清惡露.

  15. Winnie said,
    20 12 月, 2017 @ 11:16 下午

    芳姐:
    請問糖尿病產婦坐月期間可用什麼湯水補身調理身體?用黨蔘北芪可以嗎?

  16. yu said,
    7 12 月, 2017 @ 10:10 上午

    你好,芳姐
    我現在懷孕37週~想咩湯水可以介紹呢?
    謝謝

    • 芳姐 said,
      7 12 月, 2017 @ 9:07 下午

      yu:
      懷孕後期可以煲些健脾益氣及利水消腫湯品,例如淮山,蓮子,茯苓,芡實紅棗瘦肉湯;冬瓜茯苓水鴨湯;節瓜眉豆花生鮮魚湯都夠營養.

  17. karenwong said,
    7 11 月, 2017 @ 2:32 下午

    芬姐你好
    我胎7周就小产了,上个月30号小产了,寻日去医院检查医生话未乾净,于是放了药要等下星期再去检查,4号开始我去小尿抹先有少少血,排不出来,如果放第二次药都未排乾净就要做手术,我好担心,想请问芬姐你,我现在要饮咩汤水可以帮我清乾净排出来呢?谢谢芬姐

  18. karenwong said,
    7 11 月, 2017 @ 2:14 下午

    芬姐你好
    我胎7周就小产了,上个月30小产了,寻日去医院检查医生话未乾净,于是放了药要等下星期再去检查,现在我去小尿抹先有少少血,如果放第二次药都未排乾净就要做手术,我好担心,想请问芬姐你,我现在要饮咩汤水可以帮我清乾净排出来呢?谢谢芬姐

    • 芳姐 said,
      7 11 月, 2017 @ 5:03 下午

      karen:
      你可以用山楂3錢,生薑3片,紅糖適量,3碗水煮成1碗服,連服3劑,有助袪瘀.如果不怕苦,可加5錢益母草同煮,療效更顯.

      • karen said,
        8 11 月, 2017 @ 2:00 下午

        每日一剂?

        • karen said,
          8 11 月, 2017 @ 2:02 下午

          任何体质都可以饮?

          • 芳姐 said,
            8 11 月, 2017 @ 3:18 下午

            karen:
            一般小產或產後惡露未清婦女皆可飲.

      • karenwong said,
        15 11 月, 2017 @ 10:01 下午

        芬姐,你好,我照你方法保来饮了,13号检查完,话子宫膜厚左,可能经期到,要我下星期再去检查,这前日肚胀胀哋好似要来M咁,但是都仲未来经期,,好担心同烦脑,仲未排乾净,怕影响身体,这个汤还可以再饮吗,还是仲冇咩汤水介绍,等我快排乾净,或快来经期排出来,谢谢芬姐

        • 芳姐 said,
          16 11 月, 2017 @ 9:19 下午

          Karen:
          你可以用益母草山楂糖薑水,有助活血調經.
          另外,我名芳姐,不是芬姐,你次次都寫錯了!

          • said,
            20 11 月, 2017 @ 7:49 下午

            芳姐,唔好意思,

  19. JY said,
    1 10 月, 2017 @ 10:26 上午

    芳姐你好,
    我还有两个星期就生,我想问下生完后第二和第三个星期可以喝什么汤水?谢谢你

    • 芳姐 said,
      1 10 月, 2017 @ 1:39 下午

      JY:
      你可以去大眾書局找我本《坐月天書》參考,已出至第七版.或在左手邊婦科病,產前/產後一欄找合適食療.

  20. kelly said,
    18 9 月, 2017 @ 9:20 下午

    我仔有哮喘既,粟米鬚佢飲唔飲得?

    • 芳姐 said,
      19 9 月, 2017 @ 4:28 下午

      kelly:
      有哮喘如不在發病期,粟米鬚茶可以飲.但如在發病期,屬寒性哮喘,就盡量少飲寒涼飲品.

  21. Vivian said,
    15 9 月, 2017 @ 3:43 下午

    芳姐, 上月開始鼻子常常嗅到異味(像屍臭味) , 睇了西醫, 醫生說細菌入侵鼻竇感染, 引發鼻竇炎,吃藥兩星期是好轉了, 但兩星期前又復發,醫生說都是跟療程吃兩星期抗生素, 長期食抗生素覺得有點困擾,請問有什麼食療湯水可以幫助改善鼻竇炎復發呢?謝謝!

    • 芳姐 said,
      15 9 月, 2017 @ 4:57 下午

      Vivian:
      你可用辛夷花3錢,蒼耳子3錢,白芷3錢,金銀花3錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗服,一星期2劑,有助防鼻竇炎.

  22. Ling ling said,
    15 9 月, 2017 @ 12:57 下午

    芳姐
    想請教你,剛懷孕5周經常頭痛頭暈,怕凍,就算早一晚很早睡第二朝都唔夠精神,聽說懷孕3個月前都不宜進補,有沒有食療可以改善情況?現在每日返工都恰眼訓,又不敢喝咖啡,謝謝你解答。

    • 芳姐 said,
      15 9 月, 2017 @ 4:54 下午

      Ling ling:
      你可用桑寄生1兩,黑豆1兩,南棗6粒,陳皮1塊,冰糖適量,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助補血安胎.

      • karenwong said,
        14 10 月, 2017 @ 12:30 下午

        芳姐
        請問剛懷孕2周可否飲桑寄茶???是否可飲到生呢??如果第一胎有妊娠糖尿病,第二胎可防止在懷孕期再得妊娠糖尿病??有咩湯水可飲及預防..謝謝芳姐

        • Winnie said,
          20 12 月, 2017 @ 11:18 下午

          芳姐:
          請問糖尿病產婦坐月期間可用什麼湯水補身調理身體?用黨蔘北芪可以嗎?

          • 芳姐 said,
            21 12 月, 2017 @ 8:54 上午

            Winnie:
            糖尿病產婦可以用黨參北茋,配玉竹,淮山,杞子,能降血糖.不要吃高脂肪及肥膩,甜食就成.

  23. Tammy said,
    15 9 月, 2017 @ 12:08 下午

    你好! 我做了您介紹的補氣安神—蜜餞紅參片, 但紅參好硬, 不像你圖般軟熟, 請問黠好?

    • 芳姐 said,
      15 9 月, 2017 @ 4:46 下午

      Tammy:
      紅參片你可能放太久,要蒸10分鐘,待冷,用蜂蜜浸1個月應浸軟.

  24. said,
    15 9 月, 2017 @ 11:31 上午

    芳姐您好,想問問乙型肝炎帶菌者在坐月期間有咩唔食得?例如雞酒?或其他藥材補品?謝謝你

  25. Joey ^^ said,
    14 9 月, 2017 @ 2:11 下午

    芳姐妳好 ^^

    芳姐請問….我的媽媽肩膀痛,到過廣華醫院看跌打一段時間還是沒有改善. 請問可以吃些什麼可幫到她呢??
    謝謝芳姐的回覆.

    Joey ^^

    • 芳姐 said,
      14 9 月, 2017 @ 8:33 下午

      Joey:
      你可用玉竹5錢,桂枝3錢,紅棗6粒,生薑3片煲老雞1/4隻,連服4劑,有助改善肩膀疼痛.

  26. T小姐 said,
    14 9 月, 2017 @ 1:47 下午

    芳姐

    妳好,請問產婦是餵人奶,可否飲炒玄米茶加陳皮檔水飲呢? 吾該

    • 芳姐 said,
      14 9 月, 2017 @ 8:32 下午

      T小姐:
      陳皮有些少回奶作用,但如果配玄米茶飲,只要不吃陳皮,用1小片應没多大影響.

  27. GiGi said,
    14 9 月, 2017 @ 12:17 下午

    芳姐:

    昨天一直流鼻水有點喉嚨發炎,昨也看醫生吃感冒藥, 今天起來變鼻塞同多胃氣. (不知關不關就來經). 藥吃好昏飄浮感覺. 可以怎樣快快好?謝謝!

    • 芳姐 said,
      14 9 月, 2017 @ 8:29 下午

      GIGI:
      你作感冒是會有很多不適,尤其是吃西藥會有很多副作用不適.喉嚨不適服,可以用羅漢果1/4個,麥冬3錢,3碗水煮10分鐘飲,服西藥後2小時服,有助消炎利咽喉.

  28. meimei said,
    14 9 月, 2017 @ 9:28 上午

    芳姐
    你好, 想請教此茶如不是孕婦可以服用嗎? 是否都有去水腫功效? 謝謝。

  29. Jenny said,
    14 9 月, 2017 @ 8:29 上午

    芳姐:
    你好!小女孩今年八九歲,最近幾日经常尿床,要半夜起來換褲子。以前間中有這情況。請問有什麼食療湯水可以幫助改善?謝謝!

    • 芳姐 said,
      14 9 月, 2017 @ 8:04 下午

      Jenny:
      你囡囡八九歲仍尿床,應該帶她看泌尿科專科才成,可由家庭醫生轉介,以免她因膀胱括約肌失調到大個都尿床.食療只能作輔助治療之用.可用白果10粒,去芯,芡實1兩,覆盆子,金櫻子各3錢,紅棗6粒煲瘦肉湯服,8碗水煮成4碗,可分2天飲,飲湯吃白果,芡實,有助補腎縮尿.一星期2劑,飲4天,服2星期看能否改善?睡前2小時不要飲水,同時要多和她傾談,看是否精神緊張引起?

  30. 乐乐 said,
    14 9 月, 2017 @ 2:54 上午

    芳姐:
    您好!再次请教一下你教我煲的鱼腥草瘦肉汤是整棵草连根才有效吗?因为我在国外的中药店买的干品只是叶和枝没有根部的。

    • 芳姐 said,
      14 9 月, 2017 @ 5:51 上午

      樂樂:
      無所謂的,只有葉和枝都一樣,魚腥草主要是用葉和枝莖.

  31. man said,
    13 9 月, 2017 @ 8:27 下午

    芳姐你好,請問開腦後幾耐可以補呢?應該食啲咩補呢?同埋要補幾耐呢?現在開腦接近半個月了,應該食啲咩呢?謝謝

    • 芳姐 said,
      13 9 月, 2017 @ 9:24 下午

      man:
      開腦近半個月,可以燉些花膠,海參作滋補,配淮山,杞子,雪耳,紅棗,瘦肉或雞胸肉燉就成,燉3小時,每次量不要太多,以免滯胃.這類滋補湯不寒不燥,對提升體力很有用.亦可加1兩核桃肉或圓肉5錢同燉,能健腦益智,增强記憶.一星期2~3劑

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