By 芳姐 ( 12 10 月, 2019 at 1:36 下午)
· Filed under 內分泌疾病/造血系統疾病, 情志病／失眠／脫髮, 花草茶
近來陪月課的工作較忙，[灣仔循道衛理長者中心]一班長者粉絲又頗喜歡聴我的食療講座，故應中心職員之約，將會於明年3~4月之間再開多幾次講座，第一講將會是如何紓緩壓力，改善失眠。
有見近來港人情緒頗為波動，肝氣不舒，但一時間又無法紓緩化解，因此會容易出現沮喪、鬱悶、神經過敏、失眠等種種症狀，所以今天推介多一款疏肝解鬱的花茶。
清香的花茶一般都有紓緩情緒的作用，玫瑰性質温和可緩和情緒、平衡內分泌；茉莉理氣安神、改善焦慮；菊花清肝明目、清心健腦，三花配蜜糖沖服，性質平和不寒不燥，對心緒不寧、腦力遲鈍、焦慮、哀傷，常唉聲嘆氣人士頗為有益。
用料是：玫瑰花、茉莉花、菊花各1湯匙，蜂蜜適量。
做法：三花放入壼內，用開水沖洗一遍，再注入開水，焗5分鐘，調入蜜糖即可飲用。
~ 此茶清香味美，除了能紓緩壓力，尚有美容及消脂瘦身功效，對月經不調、腸胃不適者也適合。但孕婦不宜飲花草茶。
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芳姐 如果我夠陽虛但稍為補一下就整面都痘⋯現在我來月經當中又不敢亂補，加上經痛虛弱 這款茶可以飲嗎
袁小姐:
此茶你可以飲.
飲法是如何？這款茶是否可全日當水喝？謝謝
ling:
此茶可以沖泡至淡的,飲完再添開水再飲.
想問此茶能來月經期間飲用嗎
Caca:
此茶來經期間可飲.
芳姐:請問羅布麻茶飲用方法，我昰寒底可否飲用或加入其它材料，如一人份量要用多少？謝謝
M:
羅布麻茶性微涼,如寒底加陳皮同泡就成.一般1人量用1湯匙就夠.
早晨，芳姐：早前已切除全乳和淋巴，下星期開始化療，要6至8次，請問化療期間，應吃什麼有營養食物可增強體質？牛和羊可以吃呢？謝謝！李太
李太:
羊肉温補,可以吃,但牛肉屬發物,暫時少食.可以用姬松茸5錢,杞子3錢,雪耳2錢煮瘦肉湯服,有助抗癌.用北茋,黨參,杞子,女貞子各3錢,金蕎麥5錢,5碗水煮成2碗服,一星期3劑,有助增强體質,抗癌.日常宜多吃黑木耳,雪耳,番茄,西蘭花,羽衣甘藍,蘆筍,紅蘿蔔以減少輻射毒副作用.
芳姐: 感謝回覆!
芳姐:唔好意思, 請問上述食療是否化療完結后, 仍継續食用?謝謝!
訪客:
化療完後可以經常食,一來很平和,二來可改善體質,抗癌.
感謝解答!
芳姐你好，小女7岁晚上睡觉的时候就会咳，该吃点什么改善？谢谢！
May:
如囡囡咳有痰聲,可用蘇子,萊菔子各3錢(入茶包袋)煲瘦肉粥供食,連服2~3劑.
芳姐，您好，请問更年期婦女可以吃甚麼改善失眠及因失眠致面色差問題?
Sumsum:
你試用圓肉15粒,百合1兩,4碗水煮成1碗服,臨睡前1小時服,最好吃埋湯料,連服5~6劑,看能否改善?此茶能養血清心安神,改善面色差.
芳姐想請問，為何煲湯時落生薑，我每次都會喉嚨痛？
可以以什麼代替？不落可以嗎？謝謝
黃小姐:
放薑除了去腥味或羶味,亦有助暖胃袪寒,可能你是熱底或陰虛火旺,故一吃薑就喉痛,可用陳皮代替薑.
芳姐
香港好亂
你出入小心
1128:
謝謝你如此關心!多希望香港早日回復平靜,人人安居樂業!
坐月期間可以食蝦同帶子嗎？
Jenny:
坐月期間吃少量蝦及帶子没問題的.只要不過量就成.
謝謝你