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慢性胃炎調理—石斛海玉竹小米粥

原來長期飲酒不單傷肝,而且會令胃炎、胃潰瘍的發病率增加,而一次酗酒者6小時內幾乎可引起急性淺表性胃炎。當然除了 […]

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失眠調理—夜交藤圓肉紅棗小米粥

失眠是都巿常見症狀,有些人入睡後易醒,醒後不易再入睡,平時氣短食少,屬心脾兩虛型失眠;有些是心煩失眠,思慮過多 […]

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健脾補血養顏—南瓜紅棗小米粥

南瓜一年四季有售,雖然是一種粗糧,但其營養價值極高,含胡蘿蔔素、多種維生素和礦物質,且含果膠豐富,能預防心血管 […]

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紓緩情緒治失眠—夜交藤圓肉紅棗小米粥

  近日的疫情弄致人心惶惶,加上經濟受到多方面不利因素衝擊,很多人的生計都可能受到影響,因此不少人容易出現心緒 […]

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失眠調理—鮮蓮子百合麥冬小米粥

  香港人因為工作壓力大,精神緊張,患失眠的人很多。其實睡眠就像人體充了電一樣,充得好人精神就好,充得不好就會 […]

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產前產後食療—南瓜紅棗小米粥

  南瓜中醫認為性味甘、溫,有補中益氣、清熱解毒之功。其解毒功能主是是南瓜含豐富果膠,果膠有很好的吸附性,能粘 […]

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增强體質抗流感—玉屏風杞子小米粥

  天氣持續寒冷,今年的流感特別厲害,世界各地均有不少人受感染。流感和普通感冒不同,普通感冒病患者只出現咳嗽、 […]

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斷食後調理—紅棗小米粥

   記得很多年前曾經看過一本書,談及有年河南、河北省一帶大旱,農作物失收,以致飢民處處,少林寺方丈聞得將有大 […]

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心火亢盛—蓮子百合小米粥

     有些朋友可能心火較旺,容易出現睡不安寧,急躁易怒情況,如本身性格較主觀、自信、不相信任何人的人士,心 […]

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養心安神—小米紅棗粥

  經過一間專賣粗糧的店舖,原本只想買些小麥米,見有一包包黃色小米,想起小米是補虛佳品,於是買了一包,配些紅棗 […]

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