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强壯骨骼—番茄薯仔海魚湯

經過鮮魚檔,見檔主將那些慢游的東星班撈上來,一百元有4條,其中一條大的起碼6~7兩重,可以清蒸,三條細的則適合 […]

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排毒袪斑—南瓜番茄紅蘿蔔田雞湯

今天教陪月班時有學生問如何去除臉頰上的斑和黑眼圈?但她又不想吃藥,食療是很好的選擇。我推介這味營養豐富又有排毒 […]

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抗癌防心臟病—番茄素菜湯

菜檔有不同顏色的番茄,紅色、橙色、黃色、青色甚至紅黑色的番茄都非常吸引。番茄中的番茄紅素有助降低血液中的壞膽固 […]

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清熱降火—大豆芽菜番茄薯仔雪耳湯

對於素食者來說,大豆芽菜是煲湯的好材料,除了湯味鮮甜,更是營養豐富。大豆芽菜中的維生素E能保護皮膚和毛細血管, […]

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抗癌食療—番茄豆腐木耳蛋花湯

有研究指,高脂肪、高糖及牛奶是癌細胞最喜歡的食物,因此,患有癌症者忌食這類食物,雖然牛奶有益,但進入人體容易產 […]

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明目消疣淡斑—黃豆芽番茄瘦肉湯

香港的天氣温暖潮濕,一種疣病毒可說無處不在,對皮膚抵抗力差的長者尤其容易受到這種病毒感染。雖然臉上或身體長了疣 […]

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明目養顏—番茄紅蘿蔔粟米鮑魚湯

  鮮魚檔有一碟碟的鮮活鮑魚仔,隻隻都很飽滿,一碟50元大約有6~7隻,售價不算太貴,而且檔主肯代為劏洗,買回 […]

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抗癌防衰老—番茄豆腐鮮魚湯

  鮮魚檔經常有些新鮮價錢又便宜的小海魚,用來煲湯營養豐富又鮮味,現時豬肉價格高企,所以我會經常買這些小海魚來 […]

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跌打瘀傷—番茄薑汁飲

  上兩個月下課時正值下着雨,天雨路滑,加上穿的鞋没有防跣作用,一不小心在學校大門樓梯處跣了一跤,回家已經馬上 […]

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防癌抗衰老—番茄海藻鮮魚湯

  在鮮魚檔見有新鮮細細條的小海魚,有馬頭、紅衫、紅鱲魚等,全部48元一斤,魚販講明不代劏及刮鱗,但這種小海魚 […]

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