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清利濕熱—勒莧菜粟米瘦肉湯

菜檔久不久有大大棵的勒莧菜頭賣,那是勒莧菜的根,枝莖上長着一些小刺,都給菜販削走了。長圓形的的莖圓柱形多分枝, […]

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清熱殺菌—野莧菜蒜頭湯

  野莧菜較一般的莧菜清香,所含營養亦較多,其中維生素A、礦物質及鈣等含量較菠菜多3倍,尤其是鐵、鎂、鋅含量是 […]

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防治腸胃炎—蒜頭莧菜瘦肉湯

   早幾天接受了壹周刋有關製作蒜醋的訪問,攝影師和記者試過我製作的陳年米醋浸的蒜子,都覺酸甜爽脆,頗為可口, […]

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袪痰止咳—塘葛菜金羅漢果瘦肉湯

菜檔經常有些野菜賣,如塘葛菜、車前草、勒莧菜等,今天買了一扎塘葛菜,配金羅漢果煲湯,能清熱利尿、化痰止咳,對肺 […]

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保護視力—紅枸杞菜杞子瘦肉湯

在有機菜檔買了一些旱地枸杞菜,說是台灣枸杞,又稱旱地西洋菜,其實這種較少見的蔬菜屬莧菜科植物,故正確點的名稱是 […]

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腎石食療—綠豆薏米海帶糖水

  引起腎結石病的原因很多,諸如自然環境、水質、氣候、遺傳因素、飲食營養等。要防止患上腎結石,必須要留意多飲水 […]

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清心安神—鮮百合蓮子湯

  今次回上海探親,正值天氣最熱的時間,已有大半個月没有下過雨,中午時段地面熱氣蒸騰,就算坐上設有空調的汽車中 […]

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預防腸病毒—蒜頭馬氏莧瘦肉湯

         衛生防護中心五月錄得腸病毒個案上升,5~7月是腸病毒感染高峰期,體質較弱的老人,小兒要額外小 […]

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預防腸炎病毒—大蒜金盞菊茶

          腸炎病毒提早爆發,家長們都擔憂小朋友受到感染,因為今回的腸炎病毒頗厲害,嚴重者甚至會引發腦 […]

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