粉刺暗瘡—海帶生地綠豆湯

 

   潮濕的天氣,青年人最易長粉刺暗瘡,這些暗瘡粉刺尤其好發於頭臉部,纏綿多日難以消退,雖非什麼大病,但却影響儀容,令患者身心難安.

   [海帶生地綠豆湯] 功能清熱解毒,消暑利水. 對消除暗瘡粉刺有良效.

   用料是: 嫩海帶1撮, 生地5錢, 綠豆2兩, 陳皮2塊, 冰糖適量.

   做法: 嫩海帶用沸水浸泡; 生地, 綠豆,陳皮浸洗; 將全部材料放入煲內,加水煮約1小時, 調入冰糖煮溶即成.

   ~ 小貼士: 此湯亦適合體虛血熱之皮膚瘡癤患者,可加瘦肉,作家常湯水飲用.

295 comments »

  1. said,
    6 2 月, 2026 @ 9:46 上午

    芳姐:你好
    我35,本身脾虛,有胃炎,血氣不足,近一年暗瘡又開始爆出來,尤其係鼻口四周,好返啲又會隔日再爆白頭暗瘡。請問平時可以焗啲咩飲可以消暗瘡?方便係寫字樓焗來飲。

    另外,頭髮都容易出油,要日日洗頭先冇咁油,鼻哥都容易出油。請問有咩方法可以令頭髮冇咁易出油?

    感恩

    • 芳姐 said,
      6 2 月, 2026 @ 2:10 下午

      妮:
      你應該屬濕熱型暗瘡,可以去超巿買薏仁粉,在公司沖熱飲时加2茶匙薏仁粉一齊攪拌飲用,可每日用.另外在家可用綠豆,甜杏仁各15克,海帶10克,玫瑰花6朵,紅糖適量,5碗水煮成2碗,去玫瑰花其它都可飲湯吃湯料.隔日1劑,要服2個月.

  2. Anny said,
    5 12 月, 2025 @ 1:52 下午

    芳姐:你好!
    個嘴四周圍、鼻隔離都好易爆啲白頭痘痘,而且係生過地方,好左幾日,會又重新爆痘。本人脾虛,消化較差。請問係咁爆痘係咪因為肝有問題先會發生?
    請問有咩可以煲來飲?寫字樓有咩可以焗來飲?

    • 芳姐 said,
      5 12 月, 2025 @ 3:28 下午

      Anny:
      一般暗瘡長在口四周表示脾胃有熱,試用土茯苓5錢,生熟薏米1兩,陳皮1塊煲瘦肉湯服,全家可飲.如果在工作地方試用蒲公英,金銀花,陳皮各1小撮焗茶飲亦有幫助,但要飲多幾天.平日少吃煎炸辛辣食物.

      • Anny said,
        12 12 月, 2025 @ 8:40 下午

        芳姐:你好
        蒲公英,金銀花,陳皮各1小撮焗茶飲,飲咗3日,飲完第二日肚痾,今日第三日,今晚突然胃唔舒服,本身有慢性胃炎,請問呢個茶飲係咪唔啱我?請問有其他唔傷胃嘅茶飲嗎?可以調理腸胃有熱口周生暗瘡。

        • 芳姐 said,
          13 12 月, 2025 @ 1:08 下午

          Anny:
          蒲公英茶較寒涼,可能你脾胃不太適合.可以煲些綠豆百合薏米水飲,各用1兩,隨量食用,可放雪櫃隔日才食.同時壓力大都會引發暗瘡毛病,甜食及煎炸香口食物少食為宜.

  3. Mon said,
    7 10 月, 2024 @ 4:48 下午

    芳姐你好
    請問在國外沒有生地可以用什麼代替?

    Mon

  4. said,
    31 8 月, 2023 @ 8:13 上午

    芳姐妳好
    嘴唇周圍、下巴、鼻子附近都會經常爆白頭痘痘,而且脾虛,消化唔好,容易食少少嘢就肚脹脹。好易胡思亂想,有時會曖住。啲人話咁唔好,皮膚就會唔好,我呢種情況係咪肝排毒排得唔好,先會不停爆逗?請問有咩可以煲來飲?

    • 芳姐 said,
      31 8 月, 2023 @ 1:14 下午

      煩:
      口四周有暗瘡表示脾胃有熱或濕重,主要調理好脾胃症狀會改善.可以多用茯苓,白朮,扁豆衣,澤瀉,薏米,陳皮這類健脾袪濕的材料煲湯,可加栗米,紅蘿蔔煲瘦肉湯,一星期2~3次,全家可飲,服兩星期看能否改善?

  5. Eric said,
    17 1 月, 2021 @ 4:53 下午

    吾該晒芳姐! 這個食療一星期飲一次,可以嗎?
    如果平日飲用菊花、金銀花茶清熱,可以嗎?
    謝謝芳姐

  6. Eric said,
    17 1 月, 2021 @ 10:32 上午

    你好!芳姐,
    小兒下巴經常食瘡,又大有膿又不會爆開,不知是否所謂石頭瘡?他的鼻也長瘡,鼻下邊、嘴唇邊也長細少有膿的瘡,手腳也有時長瘡,他剛16歲,年半前先開始在鼻上長瘡,請問有什麽食療可改善 (不知道他是什麽體質)。
    謝謝芳姐!

    • 芳姐 said,
      17 1 月, 2021 @ 3:43 下午

      Eric:
      你仔仔平時要少食辛辣及油炸香脆食物,飲食宜清淡些.可以用這款生地綠豆海藻湯,如有膿,可加1兩生薏米同煮.

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