上熱下寒體質調理—北茋黨參湯
有不少朋友，尤其是女性朋友較容易出現上身熱氣，下身寒涼的問題，例如上身容易出心煩氣躁，口生痱滋、咽乾喉燥等熱氣特徵，但下身却會手脚冰冷、肚子冷凍、宮寒等寒涼症狀。
有老中醫教這類體質人士最好常用3~4錢艾葉煲水，趁温熱浸脚，每天浸一段時間會有良效。調理上熱下寒體質日常宜多吃健脾食物，
今天推介這款「北茋黨參湯」用的主要是健脾行氣的中藥材，對現時天氣寒冷出現上熱下寒體質人士特別有益。
用料是：北茋、黨參、淮山、茯苓、扁豆、芡實、薏米各5錢，杞子3錢。
做法：全部材料浸洗，用7碗水煮1小時成3~4碗即成。
~ 小貼士：此湯藥味不重，性質平和，老少可服。如多人飲用又想鮮味些，可加瘦肉或雞胸肉同煮。
~ 感謝各位網友的祝福﹗在此恭祝大家身體健康，生活幸福愉快，事事順利﹗
芳姐你好：我先生40多歲、舌台厚、少黃、早上容易醒、也難入睡、有什麼方法加強去濕健脾、謝謝芳姐
YIYI:
你可用茯苓,白朮各5錢,扁豆衣3錢,百合1兩,蓮子1兩,陳皮1個煲湯或煲水作食療,有助健脾袪濕,清心安神.煲湯可加些瘦肉,全家可飲.
芳姐，請問易出汗體質，出汗後入冷氣間會覺冷、外感，這個湯適合嗎？
Manyi:
你可用北茋,防風,白朮,麥冬,五味子各3錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑,如見效,停3天再服1療程.
謝謝回覆，請問可長期服用嗎？還是好轉後停服
Manyi:
症狀好轉就停服啦!
芳姐你好：血壓145左右、晚上睡不好、可以饮酸棗仁、湯水？…酸棗仁會影響高血壓？是不是不宜饮用
YIYI:
血壓145要留意不要吃太肥膩,升血壓食物.酸棗仁對容易失眠人士有益,用3~5錢血壓高患者可用.北茋5錢以上降血壓,3錢以內升血壓,是隻療效相向的中藥材.
謝謝芳姐回覆…
芳姐你好…媽咪70歲是地中海貧血、少少三高…少少尿酸…她可以飲阿膠、糯米酒、燉花旗參?
YIYI:
地中海貧血有尿酸不宜用糯米或糯米酒,阿膠補血可以用,花旗參也適合.
你好芳姐之前留個言給你說我兒子確診骨癌
最後我兒子確診了纖維性骨發育不全 他腿部有兩個骨的地方有纖維化了 之前股骨頸骨裂，現在已經修復骨裂
這邊想請教你有沒有任何可以適合他補骨的湯水？ 維他命D還是怎樣？
有沒有簡單的食療可以適合他？她才四歲多
期待你的回覆，謝謝
陳小姐:
冬菇含維生素D，對骨骼好又好味，可用冬菇,雪耳各適量,配些紅蘿蔔,無花果及腰果或栗子等煲瘦肉湯供服,對骨骼健康有益,好味的.如胃口好,燉些花膠雞胸肉湯供食也甚有益,但要用無激素飼養的雞,去皮無肥膩才好.
芳姐,
這款湯水的薏米需要先炒一下才煲嗎?
謝謝
Kitty:
薏米不用炒,如怕寒涼,可生、熟薏米一齊煲.
謝謝芳姐回覆、另我奶奶飲了雞血藤…有熱氣、嘴唇爛、及很難大便…可以加些什麼和雞血藤一起煲.謝謝芳姐
YIYI:
可以加4粒無花果.切開來煲,有助潤腸通便.要多飲暖水,吃些新鮮蔬菜才易有大便.
芳姐：你好~三高的番石榴果干~可以配紅棗泡茶?
YIYI:
如果糖尿偏高,紅棗放4粒就成,不要太多,到底糖分高.
芳姐：
新年快樂！
身體健康！
萬事如意！
早晨 芳姐 祝 蛇年快樂 身體健康 心想事成！