煩熱口渴—冰糖青欖茶
在菜檔見有青欖賣，青欖能清熱、利咽、生津、解毒。對咽喉腫痛、煩渴、咳嗽、小兒百口咳等都有療效。藥典更說青欖能解魚鱉毒，還能解酒。
用冰糖燉青欖或煲水代茶服，對小兒百日咳、成人咳嗽、痰中帶血者很有幫助。很多人未必知道，青欖的含鈣量是水果中最高的，每500克含816毫克鈣，連含鈣量高的無花果都遠不及它。
今天便用青欖加冰糖煮水飲，非常之清熱潤喉，生津解渴。
用料是：青欖8~10枚，冰糖適量。
做法：青欖洗淨，用刀背拍鬆，用6碗水煮40分鐘成3碗，調入冰糖煮溶即成。
~ 小貼士：此茶清甜微有澀味，但飲後口有餘甘，孕婦及小童都合飲，如吃燒烤食物後感到咽喉乾涸，飲後不適情況即可緩解。
芳姐您好，請問有糖尿病，有看醫生食藥，有什麼食材可以能幫助減輕。謝謝！
儀妹:
番石榴乾,苦瓜乾泡茶服能有效降血糖,可隔日1杯,用量隨意.用淮山,杞子,粟米連鬚煲瘦肉湯亦有助降血糖.