防治失眠—北茋黨參安神湯
大都巿生活壓力大，患失眠的人越來越多，尤其是超過60歲的人，睡眠模式和健康狀況出現變化時，失眠狀況亦會增加。
長者最易出現的是入睡困難、難以深眠，又或早醒後就不易再入睡。這種情況許多時出現在心脾兩虛，氣血不足的長者身上。今次推介這款「北茋黨參安神湯」不但能補益氣血，同時能健脾補腎，清心安神，是很好的助安眠湯水。
用料是：北茋3錢，黨參3錢，淮山1兩，鮮石斛1兩，蓮子1兩，百合1兩，芡實1兩，紅棗6粒。
做法：材料浸洗；鮮石斛洗淨後切段；紅棗去核；全部材料用8碗水煮個半小時成4碗即成。
~ 小貼士：此湯滋補，對氣短乏力、脾胃功能差、失眠心悸人士特別適合。如買不到鮮石斛，可用乾品石斛3錢代替。
芳姐
你好！如果過了65歲老人家，有心律不正，食緊藥，血壓同膽固醇藥，成日失眠，間唔中頭痛，可以煲咩湯水，謝謝
JJ:
你可用酸棗仁3錢,百合1兩,圓肉10粒煲水20分鐘供服,睡前2小時服,每日1劑,服3~4劑,看能否改善?
芳姐：您好！
小弟今年33，4月份左右確診糖尿病，開始服用降血糖藥。因工作需要開夜，每星期要開夜3日，睡眠質量差，經常入睡困難，因工作比較忙碌，沒有時間可以煲，請問有咩可以焗來飲？幫助容易入睡，有唔會影響血糖。
NG:
你不妨去韓國超巿買五味子汁來服用,較自己去藥房買五味子泡茶服方便.韓國五味子很著名,可以買獨立包裝,一打開錫紙包即可服用,或買濃縮劑開温水沖服,有助安眠和降血糖.但要留意是否加了糖漿.如加了糖漿的,自己去中藥店買五味子,每次用1湯匙泡茶,睡前1小時飲.
你好芳姐，女女14歲每一晚都難入睡，試過煲茯神、丹蔘嗰款湯水，但對女女沒有幫助，請問這款適合嗎？但她比較躁熱，容易熱氣，生飛滋這款湯適合嗎？
訪客:
你囡囡14歲正值青春期容易多愁善感,心事多,加上功課壓力,要多開解和鼓勵,和她談困擾她的事.多加安慰才能減少她失眠症狀.可用蓮子,百合各1兩,酸棗仁3錢,柏子仁3錢,黨參3錢,圓肉10粒,5碗水煮成2碗供服,連服3~4劑.
謝謝芳姐回覆，女女由細到大都較難入睡，唔知係咩原因，請問這款水會燥熱嗎？
訪客:
圓肉補血安神,稍為温補些,可改用南棗5粒就不温燥了.
謝謝芳姐回覆
早晨芳姐！
我家人精神也不太好所以經常失眠、但也有糖尿問題合飲嗎？
想問此湯的准山蓮子百合用鮮品可以嗎、想煲多點是否所有份量加倍即可、另可否加肉想多點營養？謝謝！
JK:
有糖尿問題都適合飲用,其實圖中這款湯料夠4~5人飲用的.如果加倍夠10人飲用.可加豬展或瘦肉,雞胸肉等不肥膩的肉類同煮.
謝謝芳姐！
甘如果此湯的准山蓮子百合用鮮品可以嗎？功效會否有不同？
JK:
淮山蓮子百合用鮮品味道更好,用量加倍就成.乾品如果是地道產品,自然較鮮品療效更好.但家常食療無論用鮮品,乾品都有益健康.
芳姐,
你好, 請問黨蔘北茋可不可以煲老黃瓜呢？謝謝！
琛:
花旗參配老黃瓜益氣養陰清感冒餘熱,很少配北茋黨參,此兩款藥配鮮淮山,紅蘿蔔等較適合.
芳姐早晨，
請問子女肌瘤手術後幾多日後可以飲湯水＇例如黨參北芪淮蓮湯、石崇魚湯＇還有燉冬蟲夏草湯？現成買果d滴雞精又可以術後幾多飲＇可以介紹邊隻牌子好嗎？
Miss wong:
如果没有任何不適或發燒,手術後第三天可以飲你提的補益湯水.滴雞精我曾替台灣出產的田原香拍過短片,看過她們製作的過程,她們的雞隻都是養在山地的走地雞,應該不錯的.
你好 芳姐 請問血壓高食緊葯 可以飲以上介紹的湯水嗎？謝謝你。
Wing:
黨參有升壓作用,北茋則是藥性雙向的,用5錢以上降血壓,3錢左右升血壓,所以湯料去黨參,北茋用5錢.
芳姐你好！ 我住在加拿大, 去過中藥店, 雜貨店及華人超市都找不到青欖. 请問有没有其它材料可以代替？ 謝謝你！
Katie:
没有青欖,青蘿蔔或無花果都有生津潤喉作用.
芳姐您好，
我媽媽70多歲, 上壓偏高，腎較弱，因耳水不平經常頭暈，請問有什麼花茶/湯水可以改善？ 謝謝
排骨女:
令堂可用法夏,茯苓,白朮各3錢,陳皮2錢,天麻3錢,南棗6粒,5碗水煮1小時成2碗,一天分服,連服3劑,如見效,停3天再服3劑.
芳姐您好，
媽媽飲過這款天麻湯2次止到暈，但無飲一排又有少少暈，請問這款湯可以經常喝嗎？
may:
這款止眩暈的湯一星期3劑,停3天再服3劑,大約服3個療程可大大改善.
芳姐，本人64，即将做半膝關節手術，想請教芳姐術前術後可以煲什麽湯水! 多謝芳姐
Becky:
你可以在出院前及出院後用香茅6支,青蘋果2個,去核,連皮切片,生薑4,5片,5碗水煮成2碗,一天分服,有助活血通絡,如有疼痛,可用田七5錢,雞血藤5錢,紅棗6粒煲瘦肉湯,煲1小時成2碗,一天分服,有助鎮痛.
芳姐
你好
想問天氣好熱，有沒有什麼湯水可以解一解，熱到個人好疲倦狀況
訪客:
可以煲些冬瓜水鴨湯,有助消暑,滋陰清熱.亦可用老黃瓜,赤小豆,扁豆,薏米加蜜棗煲排骨湯服,亦能消暑清熱,袪濕.