温經暖胃養血—紅棗生薑蘋果水
血虛體質的婦女，最容易在來經期間出現月經不調、面色蒼白、手脚冰冷等症狀，而紅棗是補氣養血的佳品，對氣血不足人士非常有益。
紅棗加上蘋果同用，能健脾益胃、養顏美容，提升免疫力，再加些生薑，起到暖胃袪寒、温經養血的功效。
紅棗加蘋果和生薑同煮，對調節心律、擴張血管及增加心肌收縮力都有益。現時生果檔的蘋果售價便宜，俗語話「一日一蘋果，醫生遠離我」，所以趁蘋果當造，可常用來作家常食療。
用料是：紅棗5~6枚，生薑4片，蘋果1~2個。
做法：紅棗去核；蘋果連皮洗淨，切片去核；全部材料用5碗水煮20分鐘成3碗即成。
~ 小貼士：此茶清甜美味，男女老少可飲。但對體質偏熱，容易上火、咽乾喉涸者不太適宜。
芳姐你好
上月頭 流產6週bb
曾飲中藥調理感冒，炒米茶至今仍飲用
自從10月尾食過一餐海鮮餐 飲咗燉羊肉薑湯後
面部一直不停長暗瘡至今
以前未曾試過呢個狀況
今天剛來月經一天
請問有甚麼辦法可以醫治暗瘡？
Wing:
你可用生地5錢,綠豆,薏米1兩,紅棗5枚煲乳鴿1隻,7碗水煮成4碗,可分2天服,連服2~3劑,有助調整荷爾蒙及暗瘡.
黎緊m都可以飲嗎？
Wing:
用了紅棗和乳鴿不寒涼的.
飲咗乳鴿湯兩日 黎m量得返好小好小 帶深色
請問係可以繼續飲用定停咗去好啲？ 🙏🏻
Wing:
如不放心停兩天再飲吧!
芳姐＇你好！以前我肩膀痛，靭帶傷，得你的食療 雞血藤、寬根藤各一両、絲瓜絡5錢，蜜棗2粒煮瘦肉湯。我家大姊，近日肩痛至手腕非常痛，大娒指帶點麻痹，請問芳姐，以上的雞血藤湯，適合我大姊飲嗎？（大姊做完子宮根除術3個月），如果不適宜，芳姐可以比大姊一些良方，以減痛痤，先謝🙏
好好敬上
訪客:
你大姊可以用你提的那個食療,再在湯料中加3錢桂枝,桂枝是味[引藥],能引藥上行至肩手的.連服3劑,看能否改善?
芳姐，
近多日我睡得不好，又有吃了些熱氣野，以致上火，並出暗瘡和口都出痱滋，口腔又腫。
我有兩天要吃消炎藥 加 五花茶 才可無咁辛苦。
我飲了4天涼茶(五花花，清肝茶)，當日會舒服些，但第五日(今日)一無飲涼茶，又開始想上火口腫咁。
請問有什麼可以作食療？
(我屬虛不受補，差不多中年女性)
謝謝！
Claris:
你可用大豆芽菜半斤,雪耳3錢,煲湯豆腐1磚,蠔豉2兩煲瘦肉湯,煲夠2小時,不寒不燥又滋陰降火,對牙朒腫,口乾舌燥等虛火上升者很有益,最好吃些少湯料.全家可飲.
芳姐你好
請問芳姐“行斜坡”會否傷膝蓋的呢？
謝謝芳姐
Mandy:
行斜路較行樓梯稍為好些少，起碼不會每下一級樓梯都令膝蓋的骨骼撞擊一下.