夜尿頻繁—桑螵蛸黑豆湯
之前為拍攝[坐月]一書的食譜，其中有兩款食療是關於小便異常的，婦女在生產時失血過多，身體虛弱而引致小便頻密，或尿失禁，常會用到桑螵蛸這味中藥材，它是大螳螂的卵鞘，其縮尿效果甚佳，所以今次這款湯也用到桑螵蛸這味中藥，此湯主要是針對夜尿頻繁人士。
夜尿頻原因很多，例如男性前列腺肥大，婦女泌尿道發炎，子宮肌瘤影響，膀胱過度症等都會引致夜尿頻繁。有炎症必須看醫生治療，而這款食療有着很好的輔助治療之效。
用料是：桑螵蛸4錢，金櫻子3錢，覆盆子3錢，杞子3錢，黑豆1兩。
做法：黑豆用清水浸半小時；其餘材料分別浸洗；全部材料用6碗水煮1小時成2碗即可供服。
~ 小貼士：此湯藥味不太重，男女可服。如夜尿一晚超過3次，尤其是長者者或有心臟病、糖尿病人士尤其有益，但這類人士記得定期去作體檢，了解夜尿多原因，積極治療才成。