潤肺生津—沙參玉竹麥冬雪梨乾湯
海外有颱風，這兩天的天氣異常炎熱，出汗多津液不足易口乾舌燥，但如果多飲凍飲對身體又不好，會影響脾胃運化功能，最好煲些有助養陰生津潤肺的湯水作調理。
沙參、玉竹、麥冬都是很好的清肺熱、生津潤燥的食材，加些百合和雪梨乾，清潤又甜美，最適合炎夏天時飲用。
用料是：沙參、玉竹、麥冬各3錢，百合5錢，雪梨乾~5片。
做法：全部材料浸洗，用6碗水煮半小時成3碗即成。
~ 小貼士：此湯清甜無藥味，老少可飲。作家常食療可以加些冰糖，或加瘦肉煮湯亦佳。
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芳姐，女兒11歲，便便較為硬，最近去完大便見肛門有血，可以煲什麼改善？謝謝
Angela:
你囡囡平時要多吃些蔬菜,水果,現在西梅當造,可以去生果檔買些給她吃.或去超巿買純西梅汁,隔天1小瓶,飲後很快通便.肛門有血有可能是痔瘡出血都未定,可去中藥店買些槐花,每次用1湯匙泡茶服有助止便血,但不流血就不要泡來飲.
我是一個虛陰內熱的女性。
近日好燥，睡不好，谷M, 爆瘡在面多粒和頸(尤其是在唇邊出了3粒)。
脷有些白和少少齒印，有些煩惱。請問有什麼可以幫助？
Claris:
圖中這款湯你加3錢石斛,有助益氣養陰,對陰虛內熱者合適.同時可以煲些綠豆百合糖水飲用,不過唇邊生瘡可能是受疱疹病毒感染,可以去藥房買唇瘡膏作外塗,免疫力一低容易發病的.