消脂瘦肚腩—排瘀水
不少中年男女無論如何節食、運動，腰間頑固的大肚腩仍然紋風不動，難以消除，因為形成大肚腩的成因複雜，有因長期壓力、啤酒肚、不良飲食習慣、甚或坐姿不良都會造成「假肚腩」，今天推介這款「除瘀水」，有助消退因內臟脂肪圍繞在腹腔內器官周圍，用手可以捏到的那圈「贅肉」。
別少看這些內臟脂肪，它會釋放炎性物質，干擾體內正常的荷爾蒙運作，增加患上糖尿病、心血管疾病、高血壓等疾病的風險。
用料是：北茋6~8片，山楂2湯匙，桑椹2湯匙，陳皮1個。
做法：材料沖洗淨，用6碗水煮半小時成3碗即成。
~ 小貼士：此茶味道微酸藥味不重，男女可服。常服有助行氣活血、袪瘀消積、改善血管彈性、預防三高及減肥瘦身。