調補陰陽—淮山蓮子杞子核桃茶
如果你在夏天心煩怕熱，晚上常盜汗，冬天却手脚冰涼，白天覺得疲乏想裏被子，晚上又煩燥睡不着，這是水和火都不夠，互相制約不了，就是中醫常說的陰陽兩虛。
今天推介這款「淮山蓮子杞子核桃茶」既不偏熱又不偏寒，屬平和的食材，能調補陰陽，避免了極端温熱或寒涼，對陰陽兩虛人士非常有益。
用料是：淮山1兩，蓮子1兩，杞子3錢，核桃肉5顆。
做法：材料分別浸洗，用6碗水煮45分鐘成3碗即可連湯料同食。
~ 小貼士：此茶甘淡補益，對夏天怕熱、冬天怕冷者十分有益，人多飲可加些瘦肉同煮。
如果你在夏天心煩怕熱，晚上常盜汗，冬天却手脚冰涼，白天覺得疲乏想裏被子，晚上又煩燥睡不着，這是水和火都不夠，互相制約不了，就是中醫常說的陰陽兩虛。
今天推介這款「淮山蓮子杞子核桃茶」既不偏熱又不偏寒，屬平和的食材，能調補陰陽，避免了極端温熱或寒涼，對陰陽兩虛人士非常有益。
用料是：淮山1兩，蓮子1兩，杞子3錢，核桃肉5顆。
做法：材料分別浸洗，用6碗水煮45分鐘成3碗即可連湯料同食。
~ 小貼士：此茶甘淡補益，對夏天怕熱、冬天怕冷者十分有益，人多飲可加些瘦肉同煮。