催奶湯水—青木瓜眉豆花生花果湯
現代婦女都知道餵哺母乳的好處，所以很多婦女產後都喜歡自己哺乳，一來母乳可以增加嬰兒的抗體及抵抗疾病的能力，同時可以加强親子關係，透過親密的接觸，有助寶寶大腦的發育，亦同時可減少哺乳媽媽出現產後抑鬱的可能。
但不少婦女產後可能由於寶寶吸吮不夠、睡眠不足，或因壓力、緊張、焦慮或生氣等導致奶水不足，必須特別留意，及早調理。
青木瓜不但有美容、瘦身、助消化及豐胸等作用，它還有催奶的功效。青木瓜含有的酶對乳腺發育很有益，產後缺乳者不妨多用青木瓜作食療。
「青木瓜眉豆花生花果湯」滋潤又富營養，眉豆健脾化濕；花生、無花果有催奶功效，對產後缺乳者很有幫助。
用料是：青木瓜1個，眉豆1兩，花生1兩，無花果4枚，瘦肉半斤。
做法：青木瓜去皮，去籽後切塊；眉豆、花生浸洗；無花果沖洗，剖開對半；瘦肉切厚片後出水；全部材料用9碗水煮個半鐘成4~5碗即成。
~ 小貼士：青木瓜較熟木瓜含木瓜酵素高出二倍，酵素有助分解肉食，減少體內吸收過多熱量。此湯老少皆宜，但孕婦不宜食用木瓜，因為木瓜的汁液及種子皆有可能令子宮收縮。
芳姐你好，
我的女儿差唔多4岁，中了流感夜晚发低烧连续发了2晚，有痰咳嗽，喉咙痕痒，有鼻水，夜晚睡觉手脚冰凉，怕冷，睡不好。吃了退烧药但系过了药效又会低烧。已经煲了蘆根，薏米，陈皮水给她，但是作用不大。请问她这个情况可以用柴胡，陈皮煲水吗？还是有其他食疗可以帮助？
Vicky
Vicky:
低燒不退表示病邪未趕走,柴胡對流感病毒有抑制作用,可以用柴胡3錢,陳皮1個剪碎煲水代茶供服.如燒仍不能退要看醫生吃藥才成.
芳姐，
多谢回复，但柴胡好似有分小柴胡和中柴胡，请问3钱系小柴胡还是中柴胡？
訪客:
用小柴胡.
芳姐你好
我老婆今年36歲已經生咗兩胎 生完第二胎之後 唔可以吹風一吹風就會頭痛 請問有咩湯可以煲畀佢飲呢？
lung:
產婦的確不宜吹風,否則可能患頭風病及眩暈頭痛.可用天麻3錢,川芎,白芷各2錢,生薑2片,紅棗5粒煲大魚頭湯服,飲湯吃魚頭,連服2~3劑.
感謝
芳姐：母親子宮後有物體（暫未知是什麼），請問術前術後可以吃任何品種花膠和海參、桃膠嗎？謝謝你·
訪客:
手術前可以燉些花膠或海參食用,配淮山,杞子,紅棗,瘦肉就成.任何花膠都可以,但一次不宜過多,以免滯胃,手術後脾胃會較弱,一星期內都不宜吃花膠,海參這類過於滋膩的食物,要有胃口才食用,桃膠可適量煲蓮子,百合糖水食.
芳姐：
請問青木瓜寒涼嗎？我有痰咳，可以喝這款湯嗎？
謝謝
Wing
訪客:
青木瓜味甘,性平,任何體質人士均可食用.
芳姐，您好！
兒子27歲，中醫話佢好燥，但係又缺鐵，頭頂己經冇咗好多頭髮，有時都會見小小頭暈，時常睡得唔好，好疲倦，可以煲D乜嘢湯水飲。
謝謝🙏！
Helen
Helen:
你可以用青仁黑豆,白鑊炒12分鐘儲存,用1湯匙炒香黑豆,加黑桑子1湯匙,南棗2粒泡茶常服,可連茶料一同食,有助滋陰補血,生髮.
謝謝芳姐的回答🙏
早晨芳姐
煲雪梨雪耳玉竹南北杏
可否加虎乳靈芝,謝謝
mayluk:
可以加虎乳靈芝,没問題.
芳姐，您好！
三星期前不幸染上新冠，現在已好得七七八八，但每天總是有三、四次特別想咳。而這兩天轉涼，氣管開始有點不舒服。可以飲些什麼改善呢？
謝謝！
Kay:
你可以用玉竹5錢,雪耳3錢,南北杏1兩,雪梨2個,去核,陳皮1個煲湯服,甜的加冰糖,鹹的可加瘦肉同煮,有助清熱潤肺止咳.
好的，謝謝芳姐回覆！