抗疲勞舒筋活絡—五指毛桃牛大力栗子花豆湯
天氣時寒時暖，加上潮濕有霧，很多人容易感到特別疲倦、昏昏欲睡、胸悶腹脹、四肢沉重無力甚至筋骨痠痛，這是由於身體的陽氣不太通暢，又受天氣轉變影響，加重身體濕氣所引致。
今天推介這款「五指毛桃牛大力栗子花豆湯」有健脾去濕及舒筋活絡等功效，湯料中五指毛桃健脾潤肺、舒筋活絡；牛大力能養腎補虛、强筋活絡；加上有健脾滲濕功效的茯苓，補腎厚腸胃的栗子；健脾壯陽、抗風濕的花豆；與及補血健脾的紅棗同用，對濕重引起的疲倦乏力，睏睡、筋骨痠軟無力或疼痛者很有幫助。
用料是：五指毛桃1兩，牛大力1兩，茯苓5錢，栗子3兩，花豆1兩，紅棗6粒。
做法：材料分別浸洗；紅棗去核；全部材料用9碗水煮2小時成4碗即成。
~ 小貼士：此湯可葷可素，藥味不重，老少可飲。可加豬展或排骨同煮，令湯味更為鮮美。
請問冇牛大力可以用什麼代替？謝謝
Amalia:
没有牛大力,可用巴戟,杜仲各5錢代替.巴戟,杜仲能補肝腎,强筋骨,但味道略有苦味.
芳姐，
請問血壓低，痰濕有什麼食療可以改善？
訪客:
血壓低痰濕,可用黨參5錢,茯苓4錢,白朮3錢,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,一星期2~3劑.
芳姐，
您好！小朋友13歲平日運動量大，但睡眠質素唔好，瞓得差。
而且晚上睡覺汗多，手腳容易冰冷，偏矮細。請問有什麼湯水合適？
每星期煲多少次較好？非常感謝您指導
Cat:
你可用太子參5錢,青仁黑豆5錢,浮小麥5錢,百合5錢,蓮子5錢,南棗5粒,6碗水煮成2碗供一天分服,一星期3劑,有助寧心安神,改善盜汗,服兩星期試試.
芳姐，新年好！請問孕婦6個月，有什麽祛濕食療推薦？近期大便粘膩不暢。謝謝。
linda:
你可用茯苓,白朮,扁豆衣各3錢,陳皮1個,蜜棗2粒煲水半小時服,有助健脾袪濕.另外可以多用淮山,蓮子,芡實,茯苓各5錢,紅棗4粒煲肉湯服,能健脾益氣去濕.
芳姐您好，祝您新春快樂!
我媽媽89歲，上周肺炎發燒入院，前幾天已出院但仍要服抗生素的，但這兩天又突然有少少輕微發燒，請問有沒有甚食療可給老人家服用？謝謝
Sum:
你可用鮮魚腥草2兩,無花果3粒滾瘦肉湯供服,對肺炎有幫助.但不宜煮太久,20分鐘內就成.