行氣散瘀止痛—山楂薑棗花椒水

很多長者平時不喜郁動,不是多坐就是卧床休息,遇寒濕的天氣特別容易出現腰腿痛、肩頸痛、手脚屈伸不利等症狀。近日天氣雖然炎熱,但潮濕多雨,那些中陽不足、脾胃虛寒,患風濕關節炎的長者就容易發病了。
山楂有行氣散瘀作用,能幫助疏通身體經絡及氣血運行,而作為調味料的花椒,除了有温中散寒功效外,更有健胃除濕、理氣止痛的功效,對寒濕性風濕關節炎患者很有益。
兩物配些杞子、生薑、紅棗同煮茶飲,對寒症引起的疾病很有幫助。
用料是:山楂3錢,杞子3錢,生薑3片,紅棗3粒,花椒2茶匙。
做法:材料浸洗,用4碗水煮20分鐘成2碗即可供服。
~ 小貼士:此茶温中散寒、除濕理氣止痛,對身體很多痛症都有幫助。婦女痛經也可以服用,但孕婦不宜服。