胃脹脾胃差—淮山芡實薏米陳皮湯
有没有這種經驗，用完餐後肚子即撐脹，打嗝多，肚子咕嚕響，想放屁或放屁多等，這些情況可能是脾胃虛弱的表現。
而造成胃氣脹的原因很多，例如吃太快，邊吃東西邊講話、邊滑手機；飲太多含氣飲料；吃下太多高產氣食物等，有時精神壓力太大、焦慮、抑鬱亦會造成自律神經失調影響了腸胃蠕動的。
今天推介這款「淮山芡實薏米陳皮湯」能補中益氣，對脾胃虛弱，容易胃氣脹人士很有幫助。
用料是：淮山1兩，芡實1兩，薏米1兩，陳皮2個。
做法：材料分別浸洗，用6碗水煮1小時成3碗即可供服。
~ 小貼士：此湯清香藥味不重，老少可服。對糖尿病、脾虛水腫人士亦有益。但外感發熱人士不宜。