胃脹脾胃差—淮山芡實薏米陳皮湯
有没有這種經驗，用完餐後肚子即撐脹，打嗝多，肚子咕嚕響，想放屁或放屁多等，這些情況可能是脾胃虛弱的表現。
而造成胃氣脹的原因很多，例如吃太快，邊吃東西邊講話、邊滑手機；飲太多含氣飲料；吃下太多高產氣食物等，有時精神壓力太大、焦慮、抑鬱亦會造成自律神經失調影響了腸胃蠕動的。
今天推介這款「淮山芡實薏米陳皮湯」能補中益氣，對脾胃虛弱，容易胃氣脹人士很有幫助。
用料是：淮山1兩，芡實1兩，薏米1兩，陳皮2個。
做法：材料分別浸洗，用6碗水煮1小時成3碗即可供服。
~ 小貼士：此湯清香藥味不重，老少可服。對糖尿病、脾虛水腫人士亦有益。但外感發熱人士不宜。
~ 各位朋友，我最新著作書展後在各大書局有售，有興趣的朋友請多多支持。謝謝﹗
薑黃素係指一般黃薑嗎？可否用黃薑粉？唔該晒。
訪客:
就是黃薑粉.
芳姐，請問神經痛有什麼方法可舒緩，謝謝。
訪客:
神經痛其實是身體有炎症,故平日可多吃抗炎食物,如新鮮的蔬菜,水果,含Omege-3食物,含花青素高食物亦有抗炎作用,日常多以白肉代替紅肉.薑黃素有很好抗炎功效,可以多用.你試用桑寄生黑豆各5錢,老薑5片煲水代茶服,煲20分鐘,一星期3~4劑,有助袪風止痛.忌吃高糖,高脂肪及辛辣食物.