By 芳姐 ( 4 3 月, 2020 at 4:46 下午)
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居於澳洲的妹妹早兩月患上足底筋膜炎，久立或行走時脚底就非常疼痛，吃了兩個多星期西藥都不管用，疼痛依舊，每走步路都感到很吃力。初時我建議她浸温熱薑水以改善血液循環，並用「不求人」輕敲患處增强治療效果，可惜作用輕微。後來在網上見嚴浩先生介紹用川芎藥包貼於患處的方法，着妹妹不妨試試，反正没任何副作用。結果她敷貼了兩天，疼痛即時紓緩，還去商塲逛了整整一小時都没任何不適，開心到不得了，回家再用川芎藥貼外敷多兩天，疼痛症狀竟完全消失，非常神奇﹗
足底筋膜炎多是運動引起的慢性損傷，過度訓練也可導致足底或足跟疼痛，有時甚至會放射到足掌前面。妹妹應該不屬於運動勞損，可能是她體重增加又需長期吃藥引致肝腎虧虛、氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。而川芎功能活血行氣，祛風止痛，故這個外敷法才如此見效。
用料是：川芎5錢，較大的茶包袋2個。
做法：川芎剪成幼條，分別平放入兩個茶包袋中，用膠布固定在足跟或足底疼痛患處，穿上襪子，即可隨意走動。每次可敷貼10小時，第二天再更換新的藥包敷貼，連敷最少3天。
~ 小貼士：川芎敷貼直接與患足痛處接觸，穿上襪子可防藥貼走位移動，無論足跟痛或足底痛都適合。
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去油麻地上海街太和平買乾怕醜草頭4两冲冲水加2粒密棗及4两到飛水瘦肉煲2小時飲，肉水滚先加入煲根模炎飲好
骨刺/骨質增生中藥茶材料：羌话3錢12克，潞黨參6錢24克，川芎3錢12克，獨话3錢12克，白术5錢20克，川牛七4錢16克，川續斷3錢12克，桑寄生1两38克，蠶砂4錢16克，寬筋藤6錢24克，血虱藤6錢24克，威靈仙4錢16克.药材不用洗大约用6碗至7碗水煲1小時30分可飲，水要過药材面，你可加水浸药材1小时先開火煲
足跟痛要減磅着厚身襪及有氣墊鞋及多休息及做舒综腳跟痛物理治療買個運動膠球，痛位踏注前後左右打圈每次15至20分，勿企行太多多休息及勿跑步及勿跳及搬重東西
請問川芎要先浸水嗎
mandy:
川芎不用浸水,只需剪成細條,方便鋪平在茶包袋中作外敷就成.
芳姐你好，最近我成日頭痛（一入風就頭痛），又成日失眠成日覺得好凍,最近見好多人都著緊夏天衫但我重要穿保暖衣或樽領衫做打底再出面再加件衛衣，有時穿保暖衣都覺得凍！所以諗住每日含反D紅參片但唔知係咪我買果D人參開左大耐所以有少少受潮，唔係好硬身，有咩方法可以補救到？因為成盒參我叫人切左一片片拿來沖水燉湯飲。但量有半斤太多短時間食唔晒。D人叫我放雪櫃但我怕會凍左係雪櫃到會令D參變寒。我身體唔好怕寒涼！就咁放喺度又驚受潮或者有蟲蛀！謝謝
Sandy:
你可以將人參片放蒸碟中大火蒸12~15分鐘,待冷放玻璃瓶中,六成滿左右,加入純蜂蜜浸過面,置陰涼處,待3日左右再加些蜜糖,以防有參片浮起,所有參片必須有蜜糖蓋過面,浸個半月可以每天吃3~4片,有行氣保暖作用.不用放雪櫃,只要放陰涼處存放,放1年都没問題,但每次取食的湯匙或筷子都要乾淨,以防參片受污染發霉.故最好用多幾個乾淨的小玻璃瓶裝載蜜餞參片.
芳姐，謝謝你上次的答覆。
我年紀是64歲, 在外国生活，有血糖高，平均最高曾在6.9mmol. 有蛋白尿、尿酸高是 475umol/L。2017年尾還開始身內震動，外在看不到我震的，中、西医也説不是柏金遜症。睇過3位中医都説我氣虛血弱所致，其中一位還説我神經衰弱。如果我食西药是比較震的。請問你有什麽食療或湯水可建議我多食、多飲？
Mary:
你可以買些鈎藤,菊花,天麻,各用3錢,4碗水煮20分鐘服,菊花後下,每日1杯,飲1星期,看能否改善?如有改善,可隔日1劑.鈎藤近年已有研究指能預防柏金遜症,無論你是否患此症,總之感到震顫就可以用.菊花袪風,天麻防眩暈,平肝熄風,通絡止痛.如神經衰弱,加3錢五味子及1錢甘草同煮.
芳姐，謝謝你的回復！
我還想問飲什麼可以醫治蛋白尿？
Mary:
你可用白果15粒,去芯,薏米1兩,芡實1兩,煲腐竹糖水飲,有助治蛋白尿,煲瘦肉湯亦佳.連服3劑.
再次謝謝你的回覆！
芳姐你好，
最近幾下雨，個人覺得很疲倦，請問有什麼湯水*，我平時都有調理身體。因氣血不足。謝謝
芳姐：
你好！ 天氣一轉涼 小女的膝頭赤赤痛 如似入左風咁
但小女今年先三十二 請間芳姐有咩湯水可以改善
訪客:
你可以用香茅6支,青蘋果2個,去核,黃薑5~6片,冰糖適量,5碗水煮成2碗供你女兒服,連服3~4劑,應可見效.如無黃薑,用生薑都可以.
芳姐：
你好！弟弟曾在10年前吸食過K仔，之後已經改過沒有再食了。現在間中有少許手震，總擔心他的身體已有壞影響，請問有什麼湯品或食物能有幫助嘛？謝謝你……
Marie:
毒品對人體的傷害非常大,最傷害的有腎臟,肝臟,膀胱等器官,腦部也直接受損,手震可能是腦細胞受損害了,可用金菇1包,核桃肉1兩,花生1兩,生薑3片煲大魚頭湯服,有助健腦益智.平時可多飲些牛奶,飲鮮魚豆腐湯,燉些海參,花膠食用亦佳.南瓜子,松子仁,黑芝麻,核桃仁,腰果等堅果可每天吃一些都有幫助.
多謝芳姐，大魚頭湯應該要煲多久呢？
Marie:
大魚頭煲1小時,飲湯吃魚頭最佳.
芳姐，我最近兩星期肛門痕癢（無生痔瘡），晚上較為嚴重，睇過兩次中醫但無改善，請問有什麼湯水或藥膳可解決呢？謝謝
Yan:
肛門痕癢一般如果不是生線蟲這類寄生蟲,多數是痔瘡影響,有些內痔表面看不出的.你試用鮮魚腥草2兩煲水作外洗劑,1日2次,有助消炎.連洗3天,看能否改善?平時要保持大便暢通及個人清潔,少吃煎炸辛辣食物.
好的，我試試。謝謝你
川芎不加熱不煲，原料切碎入袋敷用？
EvaK:
是不用加熱,因為你的體温及整個身體的重量會令川芎發揮作用.
請問川芎要不要加熱?
March:
川芎不用加熱的.
芳姐你好
請問因細菌感染至尾骨發炎可以服用此食譜嗎？
我是有慢性結腸炎併發至骨炎的 希望能從食療下手 謝謝
怡怡:
此方不是內服的,是外用的呀!骨炎應該都可以敷的.
芳姐：您好，以上方法可否用於腰痛？謝謝您！
Karen:
應該可以,但建議用川芎藥包敷貼患處後,用暖水袋在藥包上敷才易見效,一日熱敷2次.
芳姐，即是說用川芎包暖水袋可暫時醫治痛症，對嗎？
Ann:
川芎外敷茶包可以暫時舒緩痛症,但天氣冷要暖水袋在茶包外作熱敷,讓藥效發揮.
請問芳姐薯仔，蕃薯，木瓜等血糖高可否食用呢⋯⋯？
Sun:
血糖高不宜食你所提的食物,反而青色大個番石榴降血糖,可以煲瘦肉湯,或鮮食.
芳姐，
我自己曾經都有呢個毛病，就未至於食藥，醫生教左用硬嘅水樽或按摩球脚底加小腿上下look 大約十下為一次連十次，幾日後就無痛。當第一次look 已經好舒服，有咁嘅毛病不防試下。
Bobby:
謝謝分享!^^
芳姐你好！
謝謝你上次的回覆，我自行發咗海參做菜，晤知道有孕七個月可以食用嗎？因懐孕天書未有提及。
Christine:
懷孕只要有胃口可以食海參的,没問題.