芳姐保健湯餸

減肥瘦身—山楂荷葉茶

By 芳姐 ( 11 9 月, 2021 at 1:12 下午) · Filed under 花草茶, 養顏潤膚／消脂瘦身

山楂能幫助消化，無論小兒食滯，或成年人想減肥瘦身都可以用山楂泡茶作日常食療。

山楂含有多種維生素及礦物質，所含有的解脂酶能促進脂肪的消化，以及促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能，所以對飲食積滯特別有益。

用山楂配合荷葉泡茶，對煩熱口渴、肥胖、水腫、食少腹脹者很有療效。

用料是：山楂2湯匙，荷葉茶1湯匙。

做法：山楂、荷葉茶放入壼內，先用開水沖洗1次，再注入開水，焗10分鐘可飲。可沖泡至淡。

~ 小貼士：圖中的荷葉茶在西營盤一帶的中藥店有售，由於獨立膠瓶包裝，不同於中藥店的荷葉，不會和其他中藥材串味。此茶最適合飯後飲用，有助消脂瘦身。但胃酸過多人士慎用。

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9 comments »

1. Mandy said,

   13 9 月, 2021 @ 9:47 上午

   你好芳姐

   我爸爸這兩年開始，逢夏季時，竟然沒汗出，熱氣困在身，好辛苦！請問身體出了什麼毛病？有沒有食療幫助？thanks

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   • 芳姐 said,

     13 9 月, 2021 @ 8:14 下午

     Mandy:
     令尊宜看中醫治理,找出不出汗原因.有些病人因皮膚痕癢抓至皮膚損傷,長期結痂,毛孔因而閉塞出不到汗都常見.

     回覆
2. Susanna said,

   12 9 月, 2021 @ 10:29 下午

   芳姐你好!

   人到中年, 近日經常有胃氣, 有什麼食療幫助? 另外飲食方面有何注意? 謝謝~

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   • 芳姐 said,

     13 9 月, 2021 @ 8:11 下午

     Susanna:
     胃氣多可能脾胃氣虛,亦有可能肝氣鬱結犯胃,要了解是何種原因引起.女性最易肝氣犯胃,可用佛手柑1湯匙,陳皮2個煲水15分鐘飲用,可沖泡多1次,有助化胃氣.平時可以煲些四神湯服,能健脾益氣.

     回覆
     • Susanna said,

       14 9 月, 2021 @ 10:20 上午

       多謝芳姐解答, 事實近來胃氣多, 看過中醫都說是肝氣鬱結以致, 三五七時又發作; 剛參考閣下以往文章, 有說一款蘭州舒肝丸, 對我這種症狀有否幫助? 謝謝~

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       • 芳姐 said,

         14 9 月, 2021 @ 10:53 上午

         Susanna:
         舒肝丸可以幫助疏肝解鬱,改善胃氣.

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3. 匿名訪客 said,

   12 9 月, 2021 @ 11:58 上午

   多謝芳姐賜教！

   回覆
4. 敏兒 said,

   11 9 月, 2021 @ 7:52 下午

   芳姐
   本人今年55歲 經期已停
   近排小便時 好快就要如廁 但小便有小小出左
   俗請尿秀
   有咩方法改善
   覺得感覺不好
   有咩方法改善 請芳姐指點

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   • 芳姐 said,

     11 9 月, 2021 @ 7:57 下午

     敏兒:
     你可以經常買些紅莓乾作零食,有助減少尿意.另外用白果15粒,去芯,芡實1兩,覆盆子,金櫻子各3錢煲瘦肉湯服,連服3劑,看能否改善?

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