咽乾聲沙調理—青欖龍脷葉羅漢果棕櫚果湯

     教書時間一長,喉嚨就易出現問題,最常見的是聲音沙啞,或咽喉疼痛,故必須作日常調理,預防發病.

     青欖,羅漢果對喉嚨疾患很有益,配合龍脷葉,棕櫚果,能清熱化痰,利咽止咳,煲出來的湯甘甜無藥味,容易接受,故今天便推介這味湯水,合秋燥天氣飲用.

     用料是: 青欖10粒,鮮龍脷葉1兩,羅漢果半個,南北杏1兩,棕櫚果(俗稱新鮮海底椰)3個.

     做法: 將材料洗淨,棕櫚果切開,青欖最好用刀背略拍扁;全部材料放入煲內,用6碗水煮個半小時成4碗即成.

     ~ 小貼士: 此湯可供全家飲用,老少咸宜.亦可加瘦肉同煮,更為好味.

84 comments »

  1. Angel1213 said,
    18 9 月, 2019 @ 2:01 下午

    芳姐:用龍脷葉枇杷葉青欖無花果煲水飲,有乜野功效,謝謝

  2. kayi456 said,
    26 8 月, 2019 @ 12:17 上午

    你好,芳姐,小兒兩歲半,因經常哭鬧,己聲音沙啞很久了,不知會否長繭,除看醫生,還可煲什麼治愈呢?謝謝

    • 芳姐 said,
      26 8 月, 2019 @ 1:35 下午

      kayi:
      聲沙要看醫生了解是什麼原因引致.常哭閙也要了解是否寵壞了或身體不舒服引起?如心火盛可以用有芯蓮子1兩,百合1兩,燈芯草6扎,金羅漢果1/4個,5碗水煮成2碗供仔仔服,連服3劑,有助利咽開聲,降心火.

  3. Ka said,
    9 4 月, 2018 @ 6:38 下午

    你好 我囡囡就2歲 常常尖叫大聲哭鬧又容易扭計,這兩天聲音沙了是否可以用你以上湯水?

    • Ka said,
      9 4 月, 2018 @ 6:43 下午

      平時一個月內需要服用一次珍珠未/保嬰丹嗎?

    • 芳姐 said,
      9 4 月, 2018 @ 8:17 下午

      ka:
      你可以煲這款湯給囡囡飲,有助利咽改善聲沙.但最重要是改善囡囡尖叫哭閙,了解原因,如心肝火盛,可用有芯蓮子1兩,百合1兩,燈芯草6扎,5碗水煮成2碗供服,連服3劑.

  4. nikylo said,
    28 10 月, 2017 @ 12:13 下午

    芳姐。。我女女現在2歲,佢聲沙已經有半年以上,會準備帶佢排政府check,佢平時容易扭計,大叫同喊,唔知是否因為叫得多喊得多引至聲沙,但已經很久了,最近發覺嚴重了,我想煲一些湯水她佢調理和錫聲之功效,煲什麼好?

    • 芳姐 said,
      28 10 月, 2017 @ 3:00 下午

      nikylo:
      小朋友大聲喊和叫都會傷及幼嫩的聲帶,故要引導囡囡不要太大聲哭喊,及早安撫.可以用這款青欖湯,有些幫助的.一星期2劑.另外簡單的可用羅漢果1/6個,麥冬1湯,燈芯草6扎,3碗水煮15分鐘供飲,隔日1杯,能利咽,清心火,減少扭計.

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