明目安神—洋甘菊杞子茶
買了些德國洋甘菊，泡茶飲非常清香，雖然國產的洋甘菊售價相對便宜很多，但缺點是容易生蟲，尤其是温暖潮濕的季節，故買回來要盡快沖泡來飲才成。
洋甘菊有放鬆心情、舒緩壓力、幫助睡眠、温暖脾胃、促進消化等功效。洋甘菊配杞子、甘草同飲，除了能舒解焦慮情緒，助安眠外，尚有養肝明目作用，對緩解婦女來經時子宮痙攣不適都有幫助。
用料是：洋甘菊1湯匙，杞子1湯匙，甘草4~5片。
做法：將洋甘菊、杞子、甘草放入壼內，先用開水沖洗一遍，再注入開水，焗5~8分鐘可飲。
~ 小貼士：此茶清香怡神，可作為保健茶飲，老少可服，痛經女性更為適合。但懷孕婦女不宜飲用花草茶。
芳姐: 請問經常 難於入睡, 睡一陣就醒. 介紹洋甘菊/杞子茶. 請問在什麼時間飲最好? 日間/睡前. 謝謝!
Rosita:
洋甘菊杞子茶或五味子茶日間服,晚上睡前可用圓肉10粒,百合5錢煲水20分鐘服用,要吃茶料,有助安眠.
芳姐午安，想請教妳心臟早搏是否可以服用丹參粉呢？請問用量每次多少呢！唔該晒
Salad:
心臟毛病服丹參粉要先徵求中醫師才可用,因為怕與服用的西藥相沖.
芳姐，你好，請問胎菊可否代替洋甘菊
訪客:
胎菊和洋甘菊作用稍有不同,但養肝明目功效一樣.
芳姐我是位長者六十多歲,最近我在睡覺時,肚常有澎湖聲及大便綠色,是否我每天吃糙米才會這樣,請問是否正常
Ada:
胃脘嘈雜可能脾胃功能較差,可以煲些四神排骨湯服,用淮山,蓮子,芡實,茯苓各適量,配陳皮,紅棗煲排骨或瘦肉湯,一星期3劑,服兩星期,看能否改善?
芳姐：
午安！
1.我摘了一些新鮮桑葉，打算用新鮮桑葉加菊花和冰糖煲水，
請問懷孕已5個多月，可否飲用。
2. 女兒打算坐月時，吃祖祖媽月子私房菜月子餐，是否可靠。
謝謝你的回覆！
May
May
May:
孕婦一般不建議飲花草茶,因為很多花都可能令子宮收縮,但菊花較平和,如用量2錢左右應該可以,配桑葉没問題.坊間坐月的月子餐我没真正了解,故不能給意見,抱歉!