By 芳姐 ( 22 2 月, 2018 at 8:18 上午) · Filed under 內分泌疾病/造血系統疾病, 婦科病/產前,產後/不孕
甲狀腺功能減退患者的體質,表現多屬虛寒之症,同時甲減患者一般都有脾胃虛弱,胃酸缺乏等現象,因此,對白蘿蔔、茭白、大豆、豌豆、花生等不宜長期食用。因為這類食品含有一些物質會促進甲狀腺腫大,引起甲狀腺激素的不足。
若患者平時過食寒涼膩滯之物,易傷及臟腑,脾虛則生化之源不足,日久可致氣血兩虛。女性會見月經推遲,經量減少,並伴有視力矇朧、頭暈耳鳴、腰痠腿軟、性慾下降、皮膚乾燥粗糙、毛髮枯槁、指甲蒼白變脆等症狀。
「當歸熟地黑豆南棗湯」有滋養肝腎、補血通經功效。對甲狀腺機能減退症屬肝腎精血不足者非常有益。
用料是:當歸4錢,熟地5錢,黑豆1兩,南棗6~8粒,陳皮2塊。
做法:全部材料浸洗,用6~7碗水煮個半小時成2碗即可供服。
~ 小貼士:此湯可配竹絲雞同煮,滋補而不膩,補而不滯,全家可服。如痛風患者不宜同黑豆,可改用杞子3錢代替。
Permalink
By 芳姐 ( 20 2 月, 2018 at 3:28 下午) · Filed under 內分泌疾病/造血系統疾病
過年買了兩包急凍美國響螺,大大隻,配花膠雪耳燉雞湯,味道非常鮮美,對陰虛火旺、熬夜、睡眠不足者最有益,可迅速恢復體力。
對於一些肺胃陰虛的甲亢患者,用響螺煲湯,宜配一些養肺陰的沙參、麥冬,以及益胃陰的鮮石斛等煲湯,有助養陰降火,清心安神。今次推介的這款湯,最適合怕熱汗多、口渴咽乾、食慾亢進、消瘦便秘、心動過速、陰虛內熱的甲亢患者飲用。
用料是:沙參1兩,麥冬5錢,鮮石斛1兩(乾品3錢),生薑2片,紅棗8粒,急凍響螺3~4隻。
做法:急凍響螺解凍後出水;紅棗去核;鮮石斛洗淨切段;沙參、麥冬浸洗;全部材料用7碗水煮個半鐘即可飲用。
~ 小貼士:沙參有分南沙參和北沙參,以色米白,根條細長、堅實味清香的北沙參療效較佳。本品對脾胃虛寒、大便稀爛者不宜。
Permalink
By 芳姐 ( 20 8 月, 2017 at 4:27 下午) · Filed under 內分泌疾病/造血系統疾病
甲亢初期,肝火上炎,日久則灼傷陰液,心陰受灼會出現心悸脈促,心神不安,心跳加快,心律不整,伴心慌胸翳,時作時止。
「花旗參麥冬蓮子瘦肉湯」功能養心陰、安心神。湯中花旗參對心臟肌能有調節作用,能提高心肌收縮力,減慢心率;麥冬養心陰、清心熱;鮮蓮子(連芯)既能清心火,又能歛心神,適用於心陰虛、虛火上炎、心神散渙之心悸心煩;蓮子芯更具有抗心律不齊的作用。
用料是:花旗參2錢,鮮蓮子連芯2兩,麥冬5錢,生薑2片,紅棗6粒,瘦肉半斤。
做法:
1. 鮮蓮子洗淨;麥冬浸洗;紅棗去核;瘦肉切片,出水;
2. 將鮮蓮子、麥冬、生薑、紅棗、瘦肉用7碗水煮50分鐘,加入花旗參片,再煮5分鐘即可供服。
小貼士:如買不到鮮蓮子,可以用有心蓮子1兩代替。湯中亦可以加1兩百合同煮,有助清心安神。
Permalink
By 芳姐 ( 12 7 月, 2017 at 12:05 下午) · Filed under 內分泌疾病/造血系統疾病
有些甲亢患者久病會出現肌肉痿軟無力,雙手不能握舉重物,雙脚不耐久站或下肢無力,甚或出現肌肉萎縮症狀,通常這類甲亢患者本身多數胃陰不足,有虛熱,由於脾胃津液不足,筋脈得不到足夠滋養,因而肌肉軟弱無力。日常需要多用益胃養陰,補氣生津的食療。
花旗參益氣生津,與麥冬同用,能益胃生津,又能養陰清虛熱;淮山與麥冬配伍,能增强益胃生津功效;北茋補氣升陽,能增强免疫功能,抗疲勞;紅棗健脾補血;數物合而為湯,對甲亢筋脈失養、肌肉無力很有幫助。
用料是:花旗參3錢,麥冬1兩,北茋1兩錢,淮山1兩,紅棗8粒,瘦肉12兩。
做法:瘦肉切片,出水;紅棗去核;麥冬、北茋、淮山浸洗;先將材料(花旗參除外)用8碗水煮個半鐘,加入花旗參,再煮5分鐘即成。
~ 小貼士:此湯補氣生津,對肢體無力、肌肉萎縮者均有幫助。但感冒發熱者不宜。
Permalink
By 芳姐 ( 1 5 月, 2017 at 11:22 上午) · Filed under 內分泌疾病/造血系統疾病, 家常食療
痛風患者最易出現關節腫脹疼痛症狀,主要由於血液及尿液中尿酸的濃度太高而沉積在關節處,因此痛風患者要禁食含嘌呤高的食物,因為嘌呤的代謝產物就是尿酸。
豆類、菇類等菌類、動物內臟、海產貝殼類、啤酒酵母等酵母類食品、蘆筍、紫菜、小魚乾等食物盡量少食。老火湯及火鍋的湯料亦需少飲,忌攝入高熱量、高脂肪及辛辣刺激性食物。
坊間有款食療對痛風症患者很有幫助,我曾介紹給患痛風的親友服用,效果似乎不錯,有連服2週的親友至今大半年未曾發病。用料簡單,味道容易接受,痛風人士不妨一試。
用料是:青木瓜一小個(約450克),綠茶葉2茶匙,椰青水1個(瓶裝椰子水350毫升,鮮椰子水更佳)。
做法:青木瓜連皮洗淨,去籽後切小塊;將青木瓜、綠茶葉,椰子水同放入燉盅內,隔水燉1小時即成,飲湯隨量吃些木瓜。
~ 小貼士:綠茶可以用香片、龍井、烏龍、鐵觀音等。新鮮椰子最好叫小販給你敲開,並講明要留椰子水,因為一般主婦不太會敲開堅硬的椰殼。椰子肉可以煲湯,有健脾潤肺功效。
小啓:網頁功能至今尚未恢復,網絡供應商未有任何回應。敬請網友體諒﹗
Permalink
By 芳姐 ( 9 1 月, 2017 at 9:03 上午) · Filed under 保護視力/耳、鼻、喉疾病, 內分泌疾病/造血系統疾病, 婦科病/產前,產後/不孕, 養顏潤膚/消脂瘦身
葡萄乾由於經過脫水過程,其所含有的多種維生素、礦物質、花青素等均被濃縮,故療效更顯。而葡萄乾皮所含有的“多元氛”,能防止黴菌滋生,如用醋來浸,抗菌能力更强,對各種皮膚炎患者很有幫助。
葡萄乾所含的花青素能抗身體的自由基,延緩衰老,且有明目功效。「醋浸葡萄乾」對子宮肌瘤有縮細作用;能夠預防結腸癌,改善貧血,並有減肥消脂作用,對改善耳鳴、鼻炎亦有幫助。
用純米醋浸葡萄乾我嫌有點嗆喉,如用加了糖的桂花醋浸似乎好味很多。桂花醋本身能健脾、滋補、潤肺、舒緩壓力,用來浸深色的葡萄乾,對改善體質,及對貧血、患子宮肌瘤婦女有良效。
用料是:桂花醋1杯,黑色葡萄乾1杯。
做法:將葡萄乾放入玻璃瓶內,倒入桂花醋,浸一晚即可食用。
~ 小貼士:桂花醋亦可以改用玫瑰醋來浸,能改善血液循環,促進新陳代謝,美顏潤膚。由於葡萄乾含糖分高,糖尿病者只能每次吃10粒左右,不宜過量。
小啓:明天、後天均要去粉嶺中心教課,早出晚歸,故網友問題未必能全部作回應,敬請原諒!
Permalink
By 芳姐 ( 28 9 月, 2016 at 9:07 上午) · Filed under 內分泌疾病/造血系統疾病, 癌症
早前教陪月班時有學生問我有關防治癌症的食療,於是推介「北京卫視—養生堂」節目中一位教授醫師介紹的防癌湯水,是用人參、北茋、杞子、女貞子各10克及金蕎麥30克的「增本消瘤方」作參考。
有學生說友人癌症手術後服用的一個方很有用,對癌症化療、放療身體虛弱,造血細胞減少甚有幫助,我看湯方簡單,湯料容易購買,療效應該不錯的,故介紹給大家作防癌保健湯水。
材料:紅豆2兩,花生衣2錢,杞子4錢,紅棗8粒,圓肉5錢。
做法:將全部材料洗淨,紅棗去核;用8~10碗水煮個半小時成4碗即成。
~ 小貼士:此湯全家可飲,對貧血,血小板減少人士非常有益。如買不到花生衣,可用紅衣花生2兩代替。
Permalink
By 芳姐 ( 11 9 月, 2015 at 8:33 下午) · Filed under 內分泌疾病/造血系統疾病
據了解,甲減患者近年有上升趨勢,不知是和環境、食水、食物污染還是幅射等污染有關?甲減患者容易出現心氣不足、心悸氣短、不耐勞累,稍為勞累則見氣促、、身倦乏力、聲音低沉、思維力減退、食慾不振等症狀。宜多用補心氣、健脾益胃之品。
[黨參桂枝乳鴿湯]能補心氣、通心脈。對勞累或憂慮過度,耗傷心氣致心悸氣短人士有幫助。
用料是:黨參5錢,桂枝3錢,生薑3片,紅棗6粒,乳鴿1隻。
做法:乳鴿劏洗淨,出水;紅棗去核;黨參、桂枝浸洗;將全部材料用8碗水煮2小時即可供服。
~ 小貼士:乳鴿可以用走地雞半隻代替。如症狀較重者,黨參可以用高麗參3錢代替。脾虛四肢不温人士亦可飲此湯,但外感發燒者不宜。
小啓:9月中開始至11月初工作很忙,網友的食療問題未必能全部作答。敬請原諒﹗
Permalink
By 芳姐 ( 9 9 月, 2015 at 3:23 下午) · Filed under 內分泌疾病/造血系統疾病
甲亢人士很多時由於脾虛而出現神疲乏力,手足痿軟無力情況,雙手不能舉重物,雙脚不耐久立,甚至走路時因下肢無力而跪倒,日久肌肉萎縮,伴心煩口渴等症狀。
這類患者宜多用益胃養陰、補氣生津之品作調理。[花旗參麥冬北茋淮山湯]對甲亢胃陰不足,手足痿軟無力者很有幫助。
用料是:花旗參3錢,麥冬5錢,北茋5錢,淮山1兩,南棗6粒。
做法:將麥冬、北茋、淮山、南棗浸洗,用8碗水煮1小時,加入花旗參片,滾5分鐘即可供服。
~ 小貼士:花旗參益氣生津,但含揮發油不宜久煮,湯好後才下。此湯可配瘦肉同煮,作家常保健湯水,健康人士都可服,外感發燒者不宜。
小啓:開始教課忙碌,網友的食療問題未必能全部作回覆,請見諒!
Permalink
By 芳姐 ( 8 3 月, 2015 at 7:51 下午) · Filed under 內分泌疾病/造血系統疾病, 家常食療
黑豆有補虛養血之功,內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為,其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功 效。作為食療,以青仁黑豆療效較佳。
以前曾推介過用米醋浸黑豆,今次用甜醋來浸,這次的主角不是醋,而是浸泡後的黑豆。用甜醋浸夠時間的黑豆,有補益肝腎,改善視力衰退,黑髮防脫髮等功效,對慢性疲勞,體質虛寒,肩膊痠痛、高血壓、高膽固醇等都有幫助。最適合長期坐寫字樓,體質欠佳的辦公室人員食用。
甜醋泡黑豆做法非常簡單,將青仁黑豆放入平底鑊中,用中火炒5分鐘左右,等黑豆皮裂開後,改為小火,再炒3分鐘左右即成。
將炒好的黑豆晾15分鐘後,放入乾淨的玻璃容器中,之後加入甜醋,浸泡兩週後就可以食用了。
~ 小貼士:青仁黑豆的用量隨意,只要將攤涼了的黑豆入玻璃瓶中,放大約七成滿,倒入甜醋浸滿一瓶即成,要置雪櫃存放。每次取1~2湯匙食用。
小啓:近日工作較忙,網友的食療問題未必能全部作回覆,敬請原諒!
Permalink