補血安神—圓肉杞子茶

     龍眼上巿,去年我用新鮮龍眼肉浸酒,清甜好味,今次又買了一些,準備又製些甜酒,用來煮餸都很好味.龍眼又稱桂圓,有補益心脾,養血安神,補虛益智等功效.可治療心悸,失眠,精神不振,心煩不安,神經衰弱,腦力衰退等.

     選購時以顆粒大,圓潤飽滿,用手按之不會凹陷者為佳.這種龍眼肉質極嫩,晶瑩剔透,汁多味甜.如果肉的頂部變色,是擺放時間過久了,已變質,不宜食用.

     用羅漢果加龍眼煲水製成凍飲,是夏日炎炎的消暑佳品,不過一般焗茶飲多數用圓肉乾,但有人說用鮮龍眼肉加杞子泡茶飲,對各種視力衰退有良好效果.我試過都幾好味,有興趣者不妨一試.

     用料是: 新鮮龍眼8~10粒,杞子1湯匙.

     做法: 杞子浸片刻,將水倒走,龍眼去殼,肉和核一齊用,與杞子同放入煲內,用3碗水煮約15分鐘即可供飲.飲茶吃圓肉、杞子.

     ~ 小貼士: 龍眼核有理氣,止痛及止血功效.能治小腸疝氣,研成末能治各種體癬,頭癬. 龍眼肉雖然有益,但不能過食,免生濕熱,令腸胃脹滿.口乾舌燥,眼屎多.有上火發炎症狀及舌苔厚膩者忌食.

82 comments »

  1. Anne said,
    八月 25, 2018 @ 2:39 下午

    可加菊花煲水飲嗎?

  2. Manman said,
    一月 28, 2018 @ 1:27 上午

    芳姨你好
    我哩幾日訓得吾好,加上好熱氣又生飛滋,岩吾岩飲啊?

    • 芳姐 said,
      一月 28, 2018 @ 8:58 上午

      Manman:
      此茶陰虛火旺者不合飲,龍眼肉可改用百合1兩代替,要煮15分鐘.

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