調經止痛—北茋桂枝雞血藤湯
有些女性體質偏寒，一年四季手足不温，尤其是坐冷氣房的上班一族女性，如果夏天飲些冷飲或多吃寒涼生果，更易招致宮寒經痛，甚或上落樓梯關節疼痛。
今天推介這款「北茋桂枝雞血藤湯」有益氣固表、活血散瘀功效。對防治婦女月經不調、風濕痺痛、手脚冰冷很有幫助。
用料是：北茋5錢，桂枝2錢，雞血藤5錢，生薑3片，紅棗5粒，雞胸肉1塊。
做法：北茋、桂枝、雞血藤浸洗；紅棗去核；雞胸肉出水；全部材料用8碗水煮個半鐘成4碗即成。
~ 小貼士：此湯較適合寒性體質人士，陰虛火量、孕婦及有外感發熱者不宜服。
芳姐你好
我每個月經期前約一星期，半夜總會肚痛，痛醒，半夜去大便後，痛楚會漸漸減退，然後才能再睡。
並且舌頭好白。
但之後直至經期完畢，並不會再有經痛。
請問有冇食療輔助改善？謝謝方姐！
May:
你試用炒扁豆,芡實,淮山各5錢,無花果4粒,5碗水煮成2碗服,有助健脾改善經期不適.
芳姐，請問行經期間可以照喝嗎？謝謝
May:
推介的食療很平和,來經可飲.
藕節🤔蓮藕
感謝您，芳姐
我可以照您的指示，用藕節和蓮藕一起做湯嗎？
因為超市裡蓮藕和藕節是一起賣的。或者藕節有干品呢？請問那里有售。謝謝🙏
yusan:
藕節有些中藥店有售,主要藕節能涼血止血,可連藕肉一齊煲.
多謝芳姐
芳姐您好！
感謝您的回覆。 4 紅包菜湯很鲜甜可口！這個湯可以常常喝嗎？
不久前我抽血化驗，結果正常。我會要求再仔細檢查！
請問，手腳冰冷或經期前/後喝什麼湯好呢？月經延長7天以上有壞處嗎？謝謝🙏
應該是4紅菜湯鲜甜可口！
yusan:
四紅湯可常服.手脚冷可用北茋5錢,桂枝3錢,生薑3片,紅棗5粒煲瘦肉湯服,連服2劑.月經延長可多用藕節3個,黑木耳2朵,紅棗5粒煲湯服,來經期間服2劑.
芳姐，您好！
當我來月經時，我的手會顫抖，很難集中功作。口干，肥胖，怕熱，腰痛，常做运动。請問芳姐有没有中药茶湯可以調理，谢谢🙏
yuan:
你有没有做體檢,建議做一次體檢,看是否貧血,甲狀腺等問題,要及早治療.可以煲些四紅湯或素羅宋湯以補氣血.四紅湯主要是紅豆,紅衣花生,杞子和紅棗各適量煲湯,飲湯吃湯料;素羅宋湯最緊要加個紅菜頭同煮,不放肉一樣好味.
芳姐，你好，
請問下缺鐵貧血少女，經期中可以煲什麼湯水！
謝謝你🙏🏻
3M:
你可以用蓮藕1段,黑豆1兩,章魚或墨魚亁2兩,紅衣花生1兩,紅棗5粒煲豬展湯,煲2小時,飲湯吃些湯料,一星期2劑,全家可飲.對缺鐵性貧血有益.
芳姐：
你好！經期剛完，是否可飲四物湯？或是要過二天才可？謝謝！
琪琪:
經期完了可以飲四物湯,但用量宜少不宜多,以免上火.