調經止痛—北茋桂枝雞血藤湯

有些女性體質偏寒,一年四季手足不温,尤其是坐冷氣房的上班一族女性,如果夏天飲些冷飲或多吃寒涼生果,更易招致宮寒經痛,甚或上落樓梯關節疼痛。

今天推介這款「北茋桂枝雞血藤湯」有益氣固表、活血散瘀功效。對防治婦女月經不調、風濕痺痛、手脚冰冷很有幫助。

用料是:北茋5錢,桂枝2錢,雞血藤5錢,生薑3片,紅棗5粒,雞胸肉1塊。

做法:北茋、桂枝、雞血藤浸洗;紅棗去核;雞胸肉出水;全部材料用8碗水煮個半鐘成4碗即成。

~ 小貼士:此湯較適合寒性體質人士,陰虛火量、孕婦及有外感發熱者不宜服。

16 comments »

  1. May said,
    28 9 月, 2024 @ 6:06 上午

    芳姐你好
    我每個月經期前約一星期,半夜總會肚痛,痛醒,半夜去大便後,痛楚會漸漸減退,然後才能再睡。
    並且舌頭好白。
    但之後直至經期完畢,並不會再有經痛。
    請問有冇食療輔助改善?謝謝方姐!

    • 芳姐 said,
      28 9 月, 2024 @ 12:18 下午

      May:
      你試用炒扁豆,芡實,淮山各5錢,無花果4粒,5碗水煮成2碗服,有助健脾改善經期不適.

  2. yusan said,
    23 9 月, 2024 @ 8:56 上午

    藕節🤔蓮藕
    感謝您,芳姐
    我可以照您的指示,用藕節和蓮藕一起做湯嗎?
    因為超市裡蓮藕和藕節是一起賣的。或者藕節有干品呢?請問那里有售。謝謝🙏

  3. yusan said,
    22 9 月, 2024 @ 2:29 下午

    芳姐您好!
    感謝您的回覆。 4 紅包菜湯很鲜甜可口!這個湯可以常常喝嗎?
    不久前我抽血化驗,結果正常。我會要求再仔細檢查!
    請問,手腳冰冷或經期前/後喝什麼湯好呢?月經延長7天以上有壞處嗎?謝謝🙏

    • yusan said,
      22 9 月, 2024 @ 2:36 下午

      應該是4紅菜湯鲜甜可口!

    • 芳姐 said,
      22 9 月, 2024 @ 2:37 下午

      yusan:
      四紅湯可常服.手脚冷可用北茋5錢,桂枝3錢,生薑3片,紅棗5粒煲瘦肉湯服,連服2劑.月經延長可多用藕節3個,黑木耳2朵,紅棗5粒煲湯服,來經期間服2劑.

  4. yusan said,
    21 9 月, 2024 @ 1:31 上午

    芳姐,您好!
    當我來月經時,我的手會顫抖,很難集中功作。口干,肥胖,怕熱,腰痛,常做运动。請問芳姐有没有中药茶湯可以調理,谢谢🙏

    • 芳姐 said,
      21 9 月, 2024 @ 2:11 下午

      yuan:
      你有没有做體檢,建議做一次體檢,看是否貧血,甲狀腺等問題,要及早治療.可以煲些四紅湯或素羅宋湯以補氣血.四紅湯主要是紅豆,紅衣花生,杞子和紅棗各適量煲湯,飲湯吃湯料;素羅宋湯最緊要加個紅菜頭同煮,不放肉一樣好味.

  5. 3M said,
    6 5 月, 2024 @ 8:02 下午

    芳姐,你好,
    請問下缺鐵貧血少女,經期中可以煲什麼湯水!
    謝謝你🙏🏻

    • 芳姐 said,
      7 5 月, 2024 @ 8:36 上午

      3M:
      你可以用蓮藕1段,黑豆1兩,章魚或墨魚亁2兩,紅衣花生1兩,紅棗5粒煲豬展湯,煲2小時,飲湯吃些湯料,一星期2劑,全家可飲.對缺鐵性貧血有益.

  6. 琪琪 said,
    15 4 月, 2024 @ 6:25 下午

    芳姐:

    你好!經期剛完,是否可飲四物湯?或是要過二天才可?謝謝!

    • 芳姐 said,
      15 4 月, 2024 @ 7:55 下午

      琪琪:
      經期完了可以飲四物湯,但用量宜少不宜多,以免上火.

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