防治暗瘡—粉葛綠豆薏米湯

 

 

     天時暑熱加上工作辛勞,很多人的肩背,頸項筋肌容易出現繃緊或刺痛情況,戶外工作者更加汗出黏膩似油質.受得清涼湯水的,日常不妨煲些粉葛湯來作調理.

     粉葛能使人神經及肌肉鬆弛,心情平靜,還有清胃火,生津止渴等功效.配些綠豆,薏米,能清熱瀉火,對血熱皮膚病,暗瘡患者很有幫助.

     用料是: 粉葛1斤,綠豆,薏米各1兩,蜜棗2粒,豬骨12兩.

     做法: 豬骨出水;粉葛去皮,切塊;綠豆,薏米浸洗;將全部材料放入煲內,用10碗水煮約3小時成4~5碗即成,飲湯吃湯料.

     ~ 小貼士: 此湯清甜好味,除了防治暗瘡,對高血壓,糖尿病,胃腸有熱滯,胸膈翳悶刺痛人士亦很適合.

240 comments »

  1. Sabrina said,
    11 7 月, 2015 @ 11:52 上午

    我26歲女仔,最近下巴連頸,耳仔係咁生暗,係咩原因?可以食D咩?
    同埋我頭頂甩頭髮,有咩改善方法?食d咩,搽D咩。。。。?

  2. ELIZA said,
    1 7 月, 2015 @ 3:54 下午

    芳姐您好,又係我。

    想問有何良方可以消除、縮小淋巴核/淋巴結。事源因為我經常摩到下巴、頸下有數粒淋巴,有時會擴大,後來飲用’貓抓草’ 煲水才會縮小。另想問有何湯水可以增強淋巴系統/能令淋巴系統運作順暢而不會起結核。

    • 芳姐 said,
      1 7 月, 2015 @ 5:18 下午

      eliza:
      你平時可以多吃些海帶,海藻及馬蹄,都有消腫散結功效.用夏枯草1兩,浙貝母3錢,羅漢果半個,5碗水煮成2碗服,連服3劑,停兩天再服3劑,有助加快消除淋巴結.飲食清淡,少吃煎炸辛辣食物, 多飲水,睡眠足夠,每天排便通暢,都有助淋巴系統運作暢順.

  3. Ng said,
    29 6 月, 2015 @ 12:51 下午

    芳姐你好:
    你只薏米意思系
    生熟意米—起?定剩系生薏米?/熟薏米?
    Thank you !

    • 芳姐 said,
      29 6 月, 2015 @ 1:03 下午

      NG:
      一般多用生薏米,如脾胃虛寒者可以生,熟薏米一齊用.

  4. 芳姐 said,
    29 6 月, 2015 @ 8:33 上午

    ELIZA:
    白果連殼那種,剝殼後搗爛會有少許汁,用紗布包住塗很方便.可能你買的是已剝殼那種白果吧?存放太久就没有汁液,可以開少許涼開水敷面都得,不用加蜜糖.牛蒡乾,杞子各1湯匙泡茶.

  5. ELIZA said,
    29 6 月, 2015 @ 12:08 上午

    芳姐,感謝您的建議。
    剛才試用白果敷面,但因白果太乾難以敷上。未知有知方法可使白果能容易敷面?加水加蜜糖?(家中白果放於雪櫃內,應為新鮮的。)另一問牛蒡、杞子的分量應為多少?

  6. 芳姐 said,
    28 6 月, 2015 @ 8:11 下午

    ELIZA:
    你可以用白果15粒,薏米1兩,馬蹄6粒,腐竹1塊,冰糖適量煲糖水服,飲湯吃湯料,全家可飲.另外用生的白果肉搗爛塗患處,15分鐘後清洗,每日1次,有助消暗瘡去印.平時泡些牛蒡杞子茶飲都有益,有助調節內分泌.

  7. ELIZA said,
    28 6 月, 2015 @ 3:46 下午

    芳姐您好,我下巴、兩面都出好多痘痘。睇西醫係內分泌失調,想問有咩湯水、外敷方法可以改變問題,因為已經出左一個月有多又遲遲不改善。另想問有何良方改善暗瘡紅印問題?

  8. 匿名訪客 said,
    26 6 月, 2015 @ 6:29 下午

    謝謝!

  9. 芳姐 said,
    26 6 月, 2015 @ 5:50 下午

    MISS NG:
    你可以用綠豆,薏米各50克,海帶1小撮,冰糖適量煲糖水供食,一星期2次.另外可以用生的白果肉剖開塗患處,15分鐘後清洗,有助消暗瘡,去印.

  10. Miss Ng said,
    26 6 月, 2015 @ 1:08 下午

    你好,我仔14歲兩邊面出了很多暗瘡好番1粒又出1粒,又红又多印已1年多,請問有什麼湯水或涼茶可改善?謝謝!

  11. 靜靜 said,
    17 6 月, 2015 @ 5:18 下午

    芳姐,你好,我兩邊面都持續好紅,加上有好多粉刺同油脂粒,皮膚仲好痕,生白果外敷有用ma?

    • 芳姐 said,
      17 6 月, 2015 @ 6:19 下午

      靜靜:
      你面頰紅是皮膚敏感,你可以先清洗乾淨塊面,然後用一段絲瓜,削去硬皮後剖開對半作外塗,汁乾可再削走些少瓜肉,再摩擦,用完整段絲瓜為止,有消炎,緊膚,美白作用.外塗後不用再洗面,很涼爽舒服的.每日1~2次,連用3天,看能否改善?

  12. 芳姐 said,
    18 5 月, 2015 @ 8:40 上午

    kaman:
    青春期女子多因內分泌失調引起,試用益母草,丹皮,柴胡各5錢煲粥服,一星期服3劑,來經停服,試一個月,看能否改善?另外可以去裕華買[片仔癀暗瘡膏]作外塗.少吃生冷,辛辣及煎炸之品.

  13. Kaman said,
    18 5 月, 2015 @ 7:44 上午

    芳姐你好!我22歲 下巴經常出暗蒼 已經1年有多了,連續出,沒停過!現在連兩邊面頰都出, 看過西醫但冇咩效,請問應該煲咩湯飲?

  14. koey said,
    1 3 月, 2015 @ 10:25 下午

    芳姐你好!我今年20,近呢三四年下巴同埋兩眉之間既地方不停生石頭瘡(好硬但係冇膿頭)又大粒又腫,作為女仔真係好核突,睇過中醫話我內分泌失調而且個人唔夠血,同埋肺燥容易感冒,天生體質唔補得,一食補野就生石頭瘡同埋熱氣,我應該可以飲咩湯水呢?多謝指教!

    • 芳姐 said,
      1 3 月, 2015 @ 10:52 下午

      KOEY:
      你體質欠佳,宜先健脾,因為脾胃好才吸收,你平時可以用淮山,茯苓,蓮子,薏米,南杏各5錢,雪耳2錢,百合1兩,無花果4粒煲瘦肉湯服.一星期2~3次,此湯全家可飲,有健脾益氣,袪濕,潤肺美顏等作用.另外不妨去裕華買[片仔癀暗瘡膏]作外塗,可加快消暗瘡.平時要多飲水,少吃煎炸辛辣食物.

  15. 芳姐 said,
    10 2 月, 2015 @ 9:31 上午

    030:
    你可以用用枇杷葉3錢,菊花3錢,生石膏1兩煲粥服,連服3劑,有助清肺胃熱,減少發病.如見效,可一星期1次,至症狀好為至.

  16. 030 said,
    9 2 月, 2015 @ 8:22 下午

    芬姐您好 我不知什麼原因兩邊腮骨位不停出暗瘡 我該煲什麼湯

  17. 荧荧妈妈 said,
    1 2 月, 2015 @ 11:22 下午

    谢谢芳姐,我又学到野喇!!

  18. 荧荧妈妈 said,
    27 1 月, 2015 @ 7:19 上午
  19. 芳姐 said,
    26 1 月, 2015 @ 8:50 下午

    熒熒媽媽:
    所謂[白鑊],即鑊不放油,單放材料在鑊中炒的意思.

  20. 荧荧妈妈 said,
    26 1 月, 2015 @ 5:31 下午

    用山楂,決明子,菊花,荷葉各1湯匙泡茶服,可天天服 这些一定要用锅炒过先可以泡茶吗??因为我无白锅啊!谢谢!

  21. 芳姐 said,
    26 1 月, 2015 @ 3:37 下午

    熒熒媽媽:
    油脂粒都可以用生白果肉作外敷.你平時可以用山楂,決明子,菊花,荷葉各1湯匙泡茶服,可天天服,有助減少油脂粒,防脂肪肝.可將材料用白鑊炒後存放,隨時拿一些泡茶.

  22. 荧荧妈妈 said,
    26 1 月, 2015 @ 2:24 下午

    芳姐,你好!!我看见上面你回复说长痘痘的用白果敷脸!这方法对封闭粉刺油脂粒有效果吗?我脸上长了好多白色的油脂粒,摸上去疙疙瘩瘩的!!从耳朵旁边一直长到脸颊下巴也有!平时可以煲咩汤水调理下?还有我脾气比较暴躁!!

  23. 芳姐 said,
    24 1 月, 2015 @ 4:10 下午

    KI:
    建議看中醫調理體質.

  24. KI said,
    24 1 月, 2015 @ 10:27 上午

    其實內分泌失調 應該先看中醫, 還是西醫 比較好?

  25. KI said,
    23 1 月, 2015 @ 9:41 下午

    芳姐,你好
    我已經20多歲了, 但總是生暗瘡 (特別是額頭 還有在右邊的臉)
    而且我心口/背也會生, 這是為什麼呢??請問有什麼湯水可以幫我遠離暗瘡??

    THX

    • 芳姐 said,
      23 1 月, 2015 @ 10:57 下午

      KI:
      你可能內分泌失調,可以用生地5錢,綠豆,薏米各1兩,生薑3片煲乳鴿湯服,連服3劑,看能否改善?另外可用生白果肉搗爛作外塗,15分鐘後清洗,每日1次,有良效.

  26. 芳姐 said,
    23 12 月, 2014 @ 9:35 上午

    WING:
    綠豆薏米清熱袪濕,不影響懷孕的.如已懷孕就不要用薏米,加幾片甘草代替.

  27. wing said,
    23 12 月, 2014 @ 9:16 上午

    芳姐,
    多謝曬!!但係我想問下,因為我宜家努力緊造人,綠豆和薏米可以食嗎?

    謝謝!!

  28. wing said,
    19 12 月, 2014 @ 4:33 下午

    芳姨,你好啊~
    想請問你,我最近頸部靠近後面嘅地方生佐好多瘡仔,但系又無農嘅,請問有咩湯水可以解決,我本人係屬於陰虛火旺嘅體質,謝謝!!

    • 芳姐 said,
      19 12 月, 2014 @ 8:09 下午

      WING:
      你試用綠豆,薏米各1兩,海帶少許,冰糖適量,煲糖水食,一星期2~3次,至症狀好為止.

  29. Yue said,
    5 12 月, 2014 @ 3:31 下午

    芳姐,你好,又是我呀,白果肉敷面好有效呀!敷後立刻消腫不少,多謝你!
    我面上暗瘡印不少,總是要化妝掩飾,有什麽方法可盡快去印嗎?
    另外,有方法令面部皮膚水油平衡嗎?

    • 芳姐 said,
      5 12 月, 2014 @ 3:52 下午

      YUE:
      你可以用薏仁粉1湯匙,涼開水及蜜糖各1湯匙調勻,塗擦暗瘡印,隔日1次,有助加快去印.15分鐘清洗,洗後最好塗些皮膚油,如椿花油、金花油,天然’Camelia Oil’等.可令面部皮膚細嫩.

  30. Yue said,
    2 12 月, 2014 @ 3:44 下午

    你好,芳姐。我由青春期一直現在24歲還是會出暗瘡,易累,血氣不足,畏冷,喝完鐵觀音會夜咳不止的體質
    我現人在澳洲,天氣乾燥,應飲用甚麼湯水食物改善暗瘡問題?
    謝謝! :)

    • 芳姐 said,
      2 12 月, 2014 @ 4:05 下午

      YUE:
      你可以用白果10粒,去芯,薏米1兩,陳皮1塊,腐竹1塊,冰糖適量煲糖水服,有助消暗瘡.另外用生的白果肉搗爛,用紗布包住塗患處,15分鐘得清洗,都有助消暗瘡.

  31. 芳姐 said,
    21 11 月, 2014 @ 8:40 下午

    怡:
    你可以多飲這款湯.另外用生白果肉剖開塗患處,15分鐘後洗淨,每日1次,很快可改善.

  32. said,
    21 11 月, 2014 @ 5:19 下午

    芳姐,
    請問我下巴不停出暗瘡,已成年很久了,可多飲這湯嗎?

  33. 芳姐 said,
    15 11 月, 2014 @ 9:03 上午

    陳太:
    鼻生暗瘡是肺經有熱,你可以用白果10粒,去芯,馬蹄8粒,薏米1兩,腐竹1塊煲糖水供仔仔服,一星期2次,有助改善.另外用生的白果肉剖開塗擦患處,15分鐘後清洗,每日1次,很快可好.

  34. 陳太 said,
    15 11 月, 2014 @ 1:20 上午

    芳姐,我的兒子今年十四歲,他常在鼻樑位置生暗瘡,會有好大粒酒米,鼻上又有黑頭鼻兩邊面頰都有會出暗瘡,加上他比較容易肚瀉,請問有什麼飲湯水對他有幫助呢,怎樣防止生酒米呢?謝謝!

  35. 芳姐 said,
    13 11 月, 2014 @ 1:24 下午

    桂:
    你可以用這款粉葛湯供兩父子服,連服3劑.另外用生白果肉,搗爛作外塗,15分鐘得抺淨,每日1次,很快見效.

  36. said,
    13 11 月, 2014 @ 6:32 上午

    芳姐你好,

    小兒十五歳,面部及胸口有暗瘡,臉上集中太陽穴及腮位,有時額頭鼻子也有,請問有什麼湯水或藥膳適合他呢? 另外,我先生也近五十,但臉上也仍長青春痘,而且有時比較大及有朧頭,他多長在鼻兩旁和嘴邊位置,也有在下巴,他可跟兒子飲同一湯水治療暗瘡嗎?或用不同的湯水?

    謝謝芳姐!

  37. 芳姐 said,
    7 11 月, 2014 @ 9:20 下午

    joan:
    你試用綠豆,薏米各1兩,海帶1小撮,冰糖適量,5碗水煮成2碗,連服3劑.另外用生的白果肉搗碎,塗患處,15分鐘後清洗,每日1次.

  38. joan said,
    7 11 月, 2014 @ 5:21 下午

    芳姐,請問面上成日生暗瘡,粒粒都好實,可以飲咩湯水

  39. Evon said,
    22 10 月, 2014 @ 1:12 上午

    苏姐你好。
    请问57岁生蛇病患应该多吃些什么最好呢?
    她的疱疹生在脸部,已经看了医生,除了吃药还有什么食物/食谱可以补补身子呢?

  40. 芳姐 said,
    6 10 月, 2014 @ 3:05 下午

    深媽:
    暗瘡可以用生的白果肉搗爛塗患處,15分鐘後清洗,每日1次.鼻敏感可以用辛夷花6朵,拍扁泡茶飲,每日1杯.汗多,可以用浮小麥1兩,黑豆1兩,紅棗6粒煲冰糖水供服,全家飲可加些豬展及粟米同煮,大約煮個半鐘就成.一星期2次,至症狀改善為止.

  41. 深媽 said,
    6 10 月, 2014 @ 12:20 下午

    芳姐:
    我兒16歲,鼻樑有含白濃大暗瘡,搽咩藥膏好?
    另外他有鼻塞,常打乞痴,流鼻涕,瞓著覺有汗,請問飲咩湯水?依家煲呢個湯適合嗎?

  42. 芳姐 said,
    29 9 月, 2014 @ 3:48 下午

    LING:
    生這樣多暗瘡,要注意飲食,盡量清淡,少辛辣濃味及肥膩食物.可以用綠豆1兩,生地5錢,紅棗6粒,薏米1兩煲乳鴿食,5碗水煮成2碗,一星期2~3次,有助改善,不寒不燥的.

  43. ling said,
    28 9 月, 2014 @ 11:49 下午

    芳姐,你好!
    我近依一年塊面不停生啲暗瘡同粒粒!基本上成塊面都有,眼眉,左右臉頰,下臉頰同下巴!而成個額頭都有好多粒粒!
    請問有冇啲食療可以去到依啲暗瘡同粒粒呀!?

  44. 芳姐 said,
    15 9 月, 2014 @ 8:25 下午

    fannie:
    你可以用這款湯.或用白果15粒,去芯,馬蹄8粒,薏米1兩,腐竹1塊,冰糖適煲糖水服,另外用生白果肉搗爛塗患處,15分鐘後清洗,有助消暗瘡.

  45. fannie said,
    15 9 月, 2014 @ 5:53 下午

    芳姐:

    你好!
    本人今年38了,最近唔知做咩,左右面不停生瘡,粒粒又毒又大又帶,又不爆出,可以飲此湯嗎?
    而且利又淡淡熱熱地,小便好多時都好黃,有什麼湯水可以解決?

    謝謝!
    心急人上

  46. 芳姐 said,
    8 9 月, 2014 @ 12:25 下午

    bell:
    你試用白果10粒去芯,腐竹1塊,馬蹄8粒,薏米1兩,冰糖適量煲糖水供囡囡服,有助清熱潤燥,消暗瘡.這隻藥如此强烈,少用為宜.可以用生的白果肉搗爛作外塗,15分鐘後清洗,每日1次,很快可消暗瘡.平時囡囡飲食要盡量清淡,少肥膩及煎炸食物為宜.

  47. Bell said,
    8 9 月, 2014 @ 11:33 上午

    芳姐您好!
    我女兒最近睇西醫,食暗瘡藥,隻藥很強烈, 食後會面、眼、口及鼻會很干燥, 不停搽潤膚膏及滴眼水,還有留鼻血,
    請問芳姐有什麼湯水,防止干燥, 謝謝

  48. anny said,
    25 7 月, 2014 @ 11:24 下午

    芳姐:
    您好!我33歲,一向都有脫髮或頭養的現象,舌苔通常都黃厚,以為腎虛,但最近看中醫吃了大补的藥後,脫髮更厲害,摸摸都脫,頭發熱出汗,喝了綠豆老鴿湯就脫髮少了,但我又覺得易餓,聽力下降,請問是什麼原因,如果是腎虛又不能補,我應該吃什麼?
    另外,剛檢查了乳腺,增生比較多,但又不敢喝太寒的散結藥,請問有什麼良方嗎,謝謝芳姐。

    • 芳姐 said,
      26 7 月, 2014 @ 7:46 上午

      anny:
      舌苔黃厚通常表示濕熱,不宜用太補的湯藥,宜先清熱袪濕才調補.建議看幾間大學的中醫門診,找經驗好的醫師看診.聴力下降,脫髮都是肝腎虧虛之象,要好好調理.乳腺增生是肝氣鬱結引起,可以多用黑木耳,紅棗,紅糖煲水飲,飲湯吃黑木耳,常服有助改善.平時用玫瑰花,佛手柑泡茶常服.但要看中醫才能消除.

  49. TRACY said,
    12 7 月, 2014 @ 12:24 下午

    芳姐你好!但我個人唔係好夠血氣, 身體唔係幾好, 是否都可以飲用的? —–> tracy:
    你試用綠豆2兩,薏米1兩,紅棗6粒,生地5錢,片糖少許,5碗水煮成2碗服,連服3~5劑,看能否改善?此湯能涼血,清熱,解毒.有助消暗瘡.
    請指教謝謝!!

    • 芳姐 said,
      12 7 月, 2014 @ 1:07 下午

      TRACY:
      綠豆涼血而不敗血;生地涼血亦有滋陰養血作用.薏米健脾利濕,加紅棗同煮,不會太寒涼,你可以不用冰糖,加隻乳鴿一齊煲,對暗瘡有消退作用,又清補.

  50. 芳姐 said,
    11 7 月, 2014 @ 6:38 上午

    tracy:
    你試用綠豆2兩,薏米1兩,紅棗6粒,生地5錢,片糖少許,5碗水煮成2碗服,連服3~5劑,看能否改善?此湯能涼血,清熱,解毒.有助消暗瘡.

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